1
Deschideți o pătură pe podea. Este important să lăsați copilul să se joace pe podea pentru a întări mușchii gâtului, brațelor, trunchiului și capului. Acest lucru îi va permite să-și dezvolte abilitățile care se vor transforma într-o oră în abilitatea de a se întoarce, de a se târî și de a sta. Evident, lăsați copilul pe podea când este treaz și sub supraveghere constantă.
- Pentru început, puneți o pătură, prosop sau covor pe podea pentru ca bebelușul să se odihnească confortabil. O altă opțiune este să vă așezați pe podea și să așezați bebelușul pe burtă.
2
Așezați copilul cu fața în jos pe pătură. Apoi pune-l pe podea cu burta jos. Dacă doriți să acordați un sprijin suplimentar, plasați un prosop învelit sub piept, astfel încât brațele sale să fie peste rola. Este important ca bărbia să se afle deasupra prosopului, astfel încât căile respiratorii să rămână libere.
- Cel mic poate să nu-i placă prea mult, deci începeți cu maxim cinci minute. În fiecare zi, lăsați-l să stea mai mult timp, până când se culcă până la o oră. Evaluați nevoile copilului de a cunoaște timpul ideal.
3
Interacționează cu copilul. Stătea pe stomac este important să-l încurajeze să se miște, să se uite în jur și să-și miște corpul pentru a-și construi forța. Interacționați cu cel mic și încercați să-i atrageți atenția, astfel încât el își ridică capul și încearcă să vă atingă. O oră, el te va putea urmări.
- Păstrați contactul vizual cu bebelușul, încurajându-l să vă caute și să interacționeze. Cantarole sau să facă zgomote pentru a atrage atenția celui mic.
- Purtați jucării și alte obiecte pentru a motiva copilul. Încercați să țineți o jucărie deasupra capului copilului, de exemplu, astfel încât el să privească și să întărească mușchii din gât. Este important ca bebelușii să poată suporta greutatea capului lor.
- Încercați, de asemenea, să puneți o mică oglindă în fața copilului. Este foarte probabil ca el să fie intrigat de propria lui imagine și încearcă să o respecte.
4
Schimbați frecvent pozițiile. Bebelușul trebuie să-și construiască mușchii și abilitățile motorii înainte ca el să poată sta, astfel încât să-și schimbe frecvent poziția, punându-l pe el și pe spate. Nu-l pierde din vedere!
- Încercați să plasați cel mic pe partea laterală a păturii. Utilizați mâna sau un prosop învelit pentru a sprijini spatele copilului, ținându-i brațele în fața corpului și genunchii îndoiți.
- Invertați părțile frecvent și puneți copilul înapoi, astfel încât să poată utiliza mai multe grupuri musculare în mod egal. Astfel, mușchii săi se vor dezvolta într-un mod echilibrat.
5
Terminați "antrenamentele" când copilul dorește. Observați copilului să încerce să identifice când sa obosit să stea în picioare și nu la forțat să rămână mai mult. Lasati-l sa incerce din nou mai tarziu si sa pastreze copilul de la a fi iritat.
- Copilul va face clar faptul că obosit, doar observă semne cum ar fi plâns și iritare. Dacă se culcă și nu vrea să se miște, e epuizat.
- Luați bebelușul în poală sau întoarceți-vă spatele când ați terminat. Întotdeauna să ții ochii pe cel mic în timpul antrenamentului - oricât de mult ar putea să se afle cu fața în jos sub supraveghere, el nu ar trebui să adoarmă în poziție, deoarece acest lucru poate fi fatal.