Cum să faci față homofobiei

Dacă sunteți homosexual sau bisexual, ați fost cu siguranță hărțuiți și discriminați, nu? Ceilalți fac fețe când te văd că mergi mână în mână cu partenerul tău de același sex? Oamenii încearcă să te convingă să învingi homosexualitatea? Aceste comportamente pot fi descrise drept homofobie, teamă de homosexuali. Când nu au suficiente informații despre homosexuali, lesbiene și bisexuali, oamenii pot acționa într-un mod discriminatoriu și chiar criminal. Învățați să vă confruntați cu reacții homofobe și să vă protejați.

conținut

Pași
Partea 1se confruntă cu durerea homofobiei
Partea 2răspunsul la homofobie
Partea 3explicarea homosexualității față de ceilalți
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Se confruntă cu durerea homofobiei

Imaginea intitulată Deal cu homofobia Pasul 1

Nu o luați personal. Este foarte ușor să se simtă furie sau rușine atunci când se confruntă cu homofobie. Te poți urî că ești cine ești sau vrei să fii heterosexual pentru a trăi o viață mai liniștită. Este de înțeles să inversăm situația în acest fel, dar acest lucru nu este sănătos. Homofobia este o problemă sociologică care poate fi rezolvată numai prin informare, auto-cunoaștere și acceptare.

Imaginea intitulată Deal cu homofobia Pasul 2

Căutați ajutor. Atât de greu de știut că grupurile religioase și gândurile conservatoare nu-l sprijină, durerea poate fi ușurată prin înconjurarea sa cu oameni care îl iubesc și îl susțin.

Identificați cei mai importanți oameni din viața dvs. - rude, prieteni apropiați și chiar colegi sau clasă - care vă susțin și pot întâmpina probleme similare. Petreceți cât mai mult timp cu ei.
Căutați un grup de sprijin pentru homosexuali, bisexuali și transsexuali și veți simți o mai mică izolare, precum și să aflați soluții practice pentru homofobie.

Imaginea intitulată Deal cu homofobia Pasul 3

Alăturați-vă unei militări. Dacă acționați pentru a educa publicul despre homofobie, veți putea să vă descurcați mai bine cu discriminarea pe care o suferiți. Căutați grupuri pe internet sau în centrele comunitare să faceți o diferență. deja.

Imaginea intitulată Deal cu homofobia Pasul 4

Consultați un psiholog. Dacă ați "părăsit recent" dulapul sau aveți discriminare la școală sau la locul de muncă, un profesionist în domeniul sănătății mintale vă poate ajuta foarte mult.

Profesionistul vă poate ajuta să procesați ceea ce vă simțiți și să dezvoltați strategii de abordare a homofobiei. Terapia de familie poate fi, de asemenea, utilă dacă se întâmplă homofobia în casă.

Partea 2
Răspunsul la homofobie

Imaginea intitulată Deal cu homofobia Pasul 5

Nu-ți pierde mintea. Cel mai rău lucru de făcut atunci când se confruntă cu homofobie este de a răspunde negativ sau agresiv. Cursa sau defensiva va confirma doar stereotipurile negative. Păstrați-vă capul în loc pentru a răspunde pozitiv și a face persoana să se simtă vinovată pentru că te-a insultat.

Evident vorbind este ușor! Dacă cineva face un comentariu homofob, respirați profund - inhalarea prin nas și expirarea prin gură - și păstrează calmul.
Decideți cum să reacționați după calmare. În funcție de persoana și de severitatea comentariului, ignorați insultele (și îndepărtați persoana) sau răspundeți într-o manieră fermă și informativă.

Imagine intitulată Deal cu homofobia Pasul 6

Reactați când homosexualitatea este condusă de religie. Creatia creativa are adesea pozitii puternice asupra homofobiei, dar fiecare religie are o abordare diferita fata de sexualitate si homosexualitate. Creștinismul prezintă o poziție foarte contrară homosexualității, susținând că este imorală, nefiresc și dăunătoare pentru familie.

Dacă simțiți că răspundeți când spuneți că homosexualitatea este un păcat, cereți-i să citească unele alternative la Biblie. Chiar și liderii creștini religioși caută să accepte homosexualii în congregații mai incluzive. Dacă sunteți interesat să schimbați gândurile unui prieten sau rudă despre homosexuali, ar fi o idee bună să discutați problema cu un lider creștin (sau altă religie) pentru a vă explica dilema.
O altă opțiune este să vă îndepărtați de aspectul sexual al homosexualității și să explicați cât de greu este să ignorați dragostea pe care o simți pentru o altă persoană, pur și simplu pentru că el sau ea are același sex. Întrebați cum ar simți persoana care te-a jignit dacă ți-ar spune cine trebuie să iubească. Adu-i aminte de propria relatie de dragoste: cum ar simti ea daca ar fi indragostit de o persoana si ar vrea sa o impartaseasca lumii, dar a descoperit ca relatia a fost interzisa? Când își dă seama că homofobia merge împotriva uneia dintre cele mai elementare naturi umane - iubire - va fi mai ușor să scapi de sentimentele negative.

Imaginea intitulată Deal cu homofobia Pasul 7

Explicați că homosexualitatea nu este o fază. Oamenii pot minimiza producția dulapului, descriind-o ca o fază tranzitorie. De fapt, ideea că homosexualitatea nu este naturală, dar este ceva învățat, este destul de greșită și doar întărește prejudecățile.

Pentru a combate această idee, spuneți povestea ta personală atâta timp cât sunteți dispus. În multe cazuri, oamenii îmbrățișează partea homosexuală târziu din cauza fricii sau pretinzând că sunt heterosexuali de mulți ani. Aceasta este o experiență care greu marchează o "fază".
O altă opțiune este de a clarifica zvonurile că homosexualitatea poate fi "vindecată" sau transformată. Întoarceți întrebarea: "Credeți că puteți fi vindecat de heterosexualitate? Puteți schimba cine sunteți?" Răspunsul este, evident, nu.

Imagine intitulată Deal cu homofobia Pasul 8

Interveniți când vedeți că homosexualii sunt stigmatizați de colegi. În unele cazuri, oamenii pot dezvolta sentimente negative despre homosexualitate după ce au fost martori la stigmatele sociale la școală sau la serviciu. Atunci când un grup social este împotriva a ceva, este dificil să fie "în favoarea" fără a se confrunta cu excluderea.

De exemplu, dacă copiii de la școală populară nu vorbesc cu Pedro pentru că "arată" homosexuali, alți studenți pot să nu mai vorbească cu el.
Combaterea homofobiei prin provocarea colegilor dvs. pentru a înțelege propriile valori și convingeri și alegerea prietenilor să le susținem și să le acceptăm pe toate.

Imaginea intitulată Deal cu Homofobia Pasul 9

Aflați dacă persoana nu este în proces de a-și nega propria sexualitate. Mai multe studii au arătat că unii dintre homofobii cei mai tari au ascuns dorințele pentru sex. Unele date arată, de asemenea, că copiii crescuți în mod deschis de părinți împotriva homosexualității sunt mai susceptibili de homofobie.

Atunci când se confruntă cu discursul de ură despre homosexualitate, gândiți-vă la posibilitatea de a atrage același sex și a folosi homofobia pentru al ascunde. Încercați să demonstrați empatie pentru ea, în principal pentru că știind că tratarea sentimentelor, mai ales atunci când mulți sunt împotriva lor, poate fi înfricoșător.

Partea 3
Explicarea homosexualității față de ceilalți

Imaginea intitulată Deal cu homofobia Pasul 10

Explicați că nu există o cauză directă pentru homosexualitate. Există mai multe opinii cu privire la originile homosexualității, dintre care două se remarcă: biologic / genetic și psihologic / relativ la mediu. Totuși, oamenii de știință nu știu cum să distingă în mod clar ce anume îi fac pe anumiți oameni să se descopere homosexuali.

Imaginea intitulată Deal cu homofobia Pasul 11

Raportați problemele de discriminare și prejudecăți. Homosexualitatea nu este o boală, deci nu are nici un "tratament". Mulți oameni cred că este posibil să deveniți homosexuali, dar trebuie să vă amintiți că nu este necesar nici un tratament. Societatea are nevoie de cunoaștere și acceptare! Găsiți videoclipuri și texte informative și le împărțiți cu prietenii homofobi.

Cuplurile homosexuale s-au confruntat cu opoziția acerbă din partea societății, a politicii publice și a religiilor de zeci de ani. Acești indivizi sunt adesea victime ale abuzurilor verbale și fizice în multe cazuri.
Asocierea homosexualității cu SIDA a ajutat și mai mult la stigmatizarea relațiilor homosexuale, ceea ce a făcut pe mulți oameni să se teamă să se testeze sau să caute tratament.

Imaginea intitulată Deal cu homofobia Pasul 12

Distribuiți articole, bloguri și studii pentru a afla mai multe. Educarea prietenilor despre homosexualitate îi poate ajuta să înțeleagă homosexualii și să reducă sentimentele negative pe care le simt. Căutați site-uri care oferă o imagine de ansamblu cuprinzătoare a homosexualității.

Imaginea intitulată Deal cu homofobia Pasul 13

Vizionați împreună filme și emisiuni TV. Cultura populară poate, de asemenea, să acționeze ca un mijloc de a crește acceptarea homosexualității și de a reduce teama sau disconfortul. Așezați-vă împreună cu prietenul dvs. homosexual și urmăriți ceva care conține caractere gay.

Mai târziu, întreabă dacă prietenul tău vede o asemănare între el și personaje? Nu sunt oameni "normali" cu scopuri și dorințe? Te pot face să râzi și să plângi ca orice personaj heterosexual, nu?
clic aici pentru a găsi câteva exemple de serii și filme homosexuale.

Imaginea intitulată Deal cu Homofobia Pasul 14

Adresați-vă prietenilor să se gândească la toate lucrurile care le fac diferite. Toți avem trăsături sau caracteristici care pot fi considerate "diferite" de societate. S-ar putea să fii timid, să aparți unei minorități sau să nu practicați nicio religie. În unele privințe, aceste urme pot provoca izolații. Când ei pot recunoaște că toți oamenii sunt specifici și unici, șansele lor de a critica alte persoane sunt diminuate.

clic aici pentru a găsi citate despre diversitate.

Imaginea intitulată Deal cu homofobia Pasul 15

Provocați homofobii pentru a întâlni o persoană homosexuală. De îndată ce unul dintre prietenii tăi începe să-și schimbe viziunea asupra homosexualității, să-l introducă pe cineva deschis gay. Conform cercetării privind prejudecățile sexuale, discriminarea scade atunci când oamenii heterosexuali se străduiesc să trăiască cu homosexualii.

sfaturi

Depășirea homofobiei nu este ușoară. Este nevoie de multă răbdare și perseverență.
Prezentarea unei presupuse persoane homosexuale cunoștințelor sale ar trebui să le ajute să înțeleagă și să accepte homosexualitatea.

avertismente

Dacă un prieten sau o rudă are greu să depășească negativitatea pe care o simte față de homosexuali, ar trebui să se consulte cu un profesionist în domeniul sănătății mintale pentru a deveni mai tolerant.