Cum să evitați bullying în școală

Nimănui nu îi place să sufere de agresiune. Nimeni nu ar trebui să fie supărat. Totuși, acest lucru se întâmplă în fiecare zi în școli. Victimele se simt nesigure. Urmați acest ghid pentru a vă îmbunătăți șansele de a evita agresarea.

conținut

Pași
Sfaturi

pași

Imaginea intitulată Evitați să fiți agresați în liceu Pasul 1

Realizați faptul că limbajul corpului este extrem de important. Nu te uita la picioare când mergi. Nu mestecați unghiile (este un instinct animal care arată nervozitate). Nu umblați cu mâinile în buzunar. Examinați-vă obiceiurile actuale: faceți oricare dintre ele să vă pară mai mici, mai slabe sau mai puțin capabile fizic? Dacă da, schimbați-le la ceva care vă face să pari mai mari și mai încrezători.

Imaginea intitulată Evitați să fiți hărțuiți în școala medie Pasul 2

Rețineți că stima de sine este foarte importantă, dar dificil de realizat. Sunteți o persoană foarte importantă. Ai valoare! Îți pasă de părinții tăi, de profesori și de familie. Stima de sine poate fi singurul lucru care te separa de cel mai popular student din scoala ta.

Imaginea intitulată Evitați să fiți hărțuiți în școala medie Pasul 3

Nu încercați să răspundeți la ceea ce spun ei, cu excepția cazului în care sunteți foarte calificați. Cei care practică agresiunea își instruiesc zilnic răspunsurile cu alți copii. Probabil nu o vei face, deci poți să spui ceva ce vor folosi împotriva ta.

Imaginea intitulată Evitați să fiți agresați în școala medie Pasul 4

Când ești ridiculizat, nu spune nimic și privește la persoana din ochi. Acest lucru poate fi dificil la început, dar nu veți da reacția pe care o așteaptă. Vor să vă răsfățați și să vă luptați cu ei pentru a vă putea lovi. Dacă nu lupți, nu pot câștiga.

Imaginea intitulată Evitați să fiți hărțuiți în școala medie Pasul 5

Trebuie să-i spuneți întotdeauna părinților, profesorilor sau directorilor dacă sunteți hărțuiți. Amintiți-vă, nu este vina ta. Școala dvs. vă va oferi o educație sigură și corectă. Dacă suferiți de agresiune, drepturile dvs. legale sunt încălcate. Nu te liniști.

Image title Evitați să fiți hărțuiți în școala medie Pasul 6

Fii atent la coridoare. Ele sunt un loc de ascundere mare pentru cei care practică agresiunea deoarece pot ataca în mijlocul unui grup astfel încât să nu fie văzuți. Umblați printre altele, cu capul ridicat, căutați amenințări. Poate sună puțin paranoic, dar este destul de util.

Imaginea intitulată Evitați să fiți hărțuiți în școala medie Pasul 7

Nu meritați să fiți hărțuiți. Nimic pe care nu l-ai făcut și nimic din cauza ta. Practicanții de înjosire sunt persoane cu o stima de sine scazuta si o mare nevoie de putere - o combinatie proasta. Mii de copii care sunt reci și perfect normali sunt agresați zilnic. Dar trebuie să acționați împotriva ei. Nu începeți o luptă, dar nu lăsați agresiunea să continue.

Imaginea intitulată Evitați să fiți hărțuiți în școala medie Pasul 8

Așteptați până când persoana vătămă sau vă rănește sau încercați să vă faceți rău fizic. Puteți spune apoi că orice reacție a dvs. a fost în auto-apărare și că nu mai doriți să fiți răniți. Nu spuneți niciodată "A început!" - utilizați cuvintele "auto-apărare" sau spuneți "M-am temut de siguranța mea".

Imaginea intitulată Evitați să fiți hărțuiți în școala medie Pasul 9

Lovitura practicantului în spatele genunchiului îl va face să cadă în genunchi. Dacă poartă un rucsac, trageți-l înapoi, astfel încât să cadă pe spate. Lovi-l între picioare. Nu încercați să vă luptați cu pumnii. Probabil că veți pierde.

Imaginea intitulată Evitați să fiți hărțuiți în școala medie Pasul 10

Dacă batjocorește ceva ce faceți sau purtați, nu vă schimbați obiceiurile. Acest lucru le va arăta doar că au putere asupra ta.

Imaginea intitulată Evitați să fiți agresați în școala medie Pasul 11

Prima dată când cineva pe care nu îl cunoști, te jigneste, te insultă sau te loveste, e șansa ta să-l oprești înainte să se înrăutățească. Dacă vă apărați imediat, ei înțeleg că ar trebui să vă lase singuri. Dacă îi lași să o facă prin căutarea în altă direcție sau prin ignorarea acesteia, aceasta poate continua și alții se pot alătura persoanei. Uită-te la practicant direct în ochi. Fă-i cu răceală. De obicei, renunță la ea. Urmăriți-vă limbajul corpului. Nu te uita la podea. Nu te agăța și par să vrea să dispară, chiar dacă simți așa. Stați puternici și drepți să vă înfruntați pe asupritorul vostru. De obicei, aceștia aleg victime care nu se apără.

Imaginea intitulată Evitați să fiți hărțuiți în școala medie Pasul 12

Și cel mai important, amintiți-vă nu este vina ta. Spuneți-le profesorilor, consilierilor, părinților și continuați să le spuneți dacă nu se oprește. Școlile încalcă legea dacă permit ca agresiunea să continue în interiorul zidurilor. ei să vă oferă o educație sigură.

sfaturi

vreodată începeți o luptă
Nu încercați să răspundeți.
Nu evitați agresiunea, dar nu deveniți vulnerabili.
Îmbunătățiți-vă limbajul corpului.
Fii tu!
Încrederea în sine este toate.
Ai valoare și o vei depăși. Viața se va îmbunătăți. Într-adevăr.
Uită-te pe partea stralucitoare: victimele agresiunii devin adesea artiști sau scriitori renumiți, filozofi și muncitori buni atunci când cresc. Unii dintre cei mai de succes oameni din lume au fost hărțuiți.
Chiar dacă încearcă să înceapă o luptă, pleacă pur și simplu.
Dacă încearcă să vă blocheze drumul, spuneți "Opriți-vă, OK, asta nu vă va duce nicăieri".
Dacă tot nu opriți, spuneți unui adult în care aveți încredere.
Încercați să ignorați persoana. Aceasta funcționează de obicei.
Să nu-i lăsați niciodată să te rănească fizic, să te apere.
Nu-i lăsa să te înfrângă - fă-o să pară că nu-ți pasă ce spun ei.