1
Încercați să nu scăpați de sub control în fața lui sau a ei. Chiar dacă suna așa, persoana nu este de vină pentru ce sa întâmplat. În plus, dacă nu o cunoașteți - sau dacă o cunoașteți doar puțin - riscați-o înfricoșându-vă și, probabil, vă veți simți foarte stânjenită / jenată după ce veți pierde controlul. Ideea nu este de a vă împiedica lucrurile mai mult - deoarece situația este deja complicată - permițând emiterea de emoții și probleme mai negative. În loc de asta, așteptați până când sunteți singuri să vă plimbați.
2
Când sunteți singuri, permiteți-vă să plângă, dacă este nevoie. Dar nu renunta la nimic pentru tine, chiar daca este tentant sa faci asta. Petreceți cât timp aveți nevoie de vărsarea sentimentelor. În cele din urmă, vă veți simți mai bine.
3
Nu vă lăsați să vă dezamăgit pasiunea pentru că nu merită, mai ales dacă nu vă place cine este ea. Aceasta nu include imaginea ei.
4
Luați în considerare partea pozitivă a situației. Gândește-te la modul în care ți-a dezamăgit dragostea și cum te-ar afecta dacă te afli într-o relație. Este posibil ca în cazul în care lucrurile deja vă dezarmează în mod romantic, ați fi foarte nemulțumiți sau nefericiți într-un fel. În acest caz, considerați-o ca o experiență rece din care ați scăpat - și amintiți-vă că există și alte pești în mare. Doar pentru că ai avut o cădere foarte puternică pentru persoană, asta nu înseamnă că nu o vei avea niciodată pentru altcineva. Este posibil ca data viitoare, dragostea ta să nu fie dezamăgirea asta.
5
Dacă vedeți prea mult, încercați să nu o evitați. Este foarte tentant și noi toți facem acest lucru, dar, pe termen lung, această atitudine face mai multe situații mai grave. De asemenea, împiedică procesul de a lua ce ți sa întâmplat cu capul. Dacă aveți un contact regulat cu persoana, faceți un efort să o tratați ca și cum ați fi cunoscut sau prieten. Nu numai că acest lucru face lucrurile mai puțin ciudate pentru ea, dar face mai ușor pentru normal.
6
Nu exclude complet ideea de a fi prieteni cu persoana în viitor. Dacă, desigur, nu există un motiv bun pentru aceasta (de exemplu, dacă v-a tratat în vreun fel). Chiar dacă ai încetat să o placi în mod romantic, asta nu înseamnă că nu poți încerca să fii prieteni - dacă te descurci destul de bine cu ea sau dacă crezi că există șanse bune de a deveni prieteni, . Poți avea o mare prietenie cu această experiență.
7
Cel mai important lucru pe care trebuie să-l amintiți este să continuați să vă iubiți. Indiferent cât de dezamăgit vă lasă persoana, amintiți-vă că îngrijirea despre tine și nevoile tale este mai importantă decât să fii torturat din cauza asta.