Cum să lăsați o relație nereușită înapoi

Nu ar trebui să lași pe altcineva să-ți spună cum ar trebui să simți sau ce ar trebui să faci în legătură cu sentimentele tale după încheierea unei relații. Nimeni nu știe cum vă simțiți, pur și simplu pentru că nu sunteți voi. Nu ești singur, dar circumstanțele și emoțiile tale sunt unice.

conținut

Pași
Avertismente

pași

1
Înțelegeți că o mică parte din dvs. (chiar dacă credeți că ați "evoluat" și aveți mai multă experiență) nu pare să fie capabilă să renunțe la acest anumit. Regretul și pierderea pe care s-ar putea să te simți, printre multe alte emoții, se datorează faptului că ți-e dor de anumite lucruri din relația ta. Memoria selectivă vă permite să încercați și să uitați realitatea despre cum și de ce relația nu a funcționat. În schimb, te faci să crezi în felul în care ai vrut ca persoana să fie, cum ai vrut ca relația să fie, nu în modul în care lucrurile erau într-adevăr. Cu toate acestea, întrebați-vă dacă aceste sentimente vă depășesc răul și dezamăgirea în această relație. V-ați permite să reveniți la mai multe din aceleași lucruri care v-au distrus? Recunoașteți că veți face exact acest lucru și acceptați faptul că a eșuat și că va eșua din nou. Imaginați-vă că vă poziționați din nou în aceeași poziție. Fiți recunoscător că nu trebuie să îl returnați dacă nu sunteți determinat să vă pedepsiți.
2
Nu e vina ta. În special, dacă infidelitatea a fost cauza separării. Chiar dacă nu ai făcut totul corect în relație, nu ți-ai forțat partenerul să te trădeze. El ALEGE să facă asta! Dacă, pe de altă parte, ați fost necredincioși, învățați din greșelile voastre. Pentru a rupe un ciclu distructiv, trebuie să acceptați responsabilitatea pentru acțiunile dvs. și să vă iertați, chiar dacă cealaltă persoană nu poate. Acest lucru poate fi dificil, dar obtinerea regretelor lovind si torturarea nu va aduce relatia inapoi.
3
Știți că este ușor să vă prindeți toate lucrurile bune pe care le amintim și uitați de ce relația a ajuns să fie a ta sau a celeilalte persoane. Chiar și știind asta, s-ar putea să te găsești atât de trist încât să te plângă de o pernă, dorindu-te să-l îmbrățișezi încă o dată. Cu toate acestea, știți că aceste sentimente sunt normale și fac parte din procesul de îndurare. Lamentarea vă permite să recuperați părți din voi pe care le-ați renunțat sau le-ați pierdut. Acest lucru vă permite, de asemenea, să mergeți mai departe cu viața voastră.
4

Amintiți-vă că toți avem o idee despre ceea ce ne-ar plăcea cineva special și de multe ori credem că am găsit-o până când relația sa încheiat. Luați în considerare posibilitatea ca ați făcut o greșeală în alegerea dvs. și că ați așteptat ca această persoană să umple sfârșitul acestei așteptări. Opțiunile greșite nu sunt întotdeauna expuse imediat. Dacă acest lucru a fost cazul, nu ați făcut alegerea în primul rând. Totuși, nu vă învinovățiți pentru comportamentul altcuiva. Ceea ce fac alții sau nu în felul lor nu este vina lor. Nu luați vina pentru prostia altcuiva.
5
Unele relații eșuează deoarece doi oameni se maturizează pur și simplu în moduri diferite sau află că doresc lucruri diferite în viață. Alteori, infidelitatea din partea unuia sau a ambilor parteneri ruinează relația. Infidelitatea distruge orice încredere și este cea mai mare trădare în orice relație. Dacă ai suferit de la cineva necredincios, ai o carte roșie vizibilă în fața ta. Dacă relația a suferit multiple infidelități sau sa bazat pe înșelăciune de orice natură, trebuie să acceptați faptul că relația a fost un dezastru. Plânsul tău este o reflectare a motivului sau a motivelor termenului. Rețineți că se termină cu adevărat când dvs. sau partenerul dvs. sunteți necredincioși. Acceptarea este esențială atunci când vă îngrijiți și continuați. Mutarea înainte este esențială pentru vindecarea emoțională și pentru fericirea viitoare. Sunteți responsabil pentru a trăi în realitate. Dacă nu ești atent, poți să-ți petreci ani de viață fiind naivi sau înșelați.
6
Plasarea emoțiilor în mâinile acelei persoane pe care credeți că ați învățat doar opusul implică experiența deprimantă de a fi lăsată în urmă cu un simt minut al existenței voastre. Dacă această experiență include acțiunile sau comportamentele cuiva care te încurcă sau te insultă pe tine sau pe cei din jurul tău, recunoști că sentimentele tale pur și simplu nu erau importante pentru el / ea. A fost disponibilă o alegere. Nu ați fost alegerea!
7
Nu luptați împotriva eșecului sau încercați să rescrieți realitatea. Nu vă păcăliți să vă gândiți la prostii. Lăsați-l la o parte, treceți mai departe și nu vă uitați înapoi!
8
Acceptați faptul că ați făcut alegerea greșită. Dezamăgirea dvs. va rămâne proporțională așteptărilor dvs. Dacă ați fost sau ați fost devastat de o separare, probabil ați avut mari speranțe și ați avut încredere în legăturile cu ochii în partenerul dvs. Acceptați că un partener care vă dezorientează, te face trist, te trădează și te face să plângi, nu merită. Cineva care merită să facă nu ar fi cauzat atât de multă durere și durere.
9
Faceți tot ce este necesar pentru a vă da o definiție și o închidere, și faceți acest lucru fără speranța veșnică că puteți reveni într-o zi. Este ușor să cădeți în această capcană nebună. Practic, știi că acest lucru nu va fi niciodată o decizie înțeleaptă și că o reconciliere rareori funcționează. Înțelegeți că promisiunile noi și cuvintele potrivite nu schimbă faptele. Amintiți-vă motivele pentru care relația sa încheiat și acceptați faptul că aceste diferențe vor reapărea în cele din urmă. Acceptați că relația nu a funcționat până la urmă, și nimic nu va face să funcționeze mai bine în viitor. Știți deja acest lucru, dar gândiți-vă la ceea ce vă place sau discutați despre el cu cineva care vă poate auzi și vă poate pune capul pe loc.
10
Îndepărtați-vă inima și blestemați persoana care v-a dezamăgit cât doriți. Cu toate acestea, rețineți că ați făcut alegerea greșită la început. Voi puneti sperantele, visurile si increderea in persoana gresita pentru voi. Va trebui să vă asumați o anumită responsabilitate dacă doriți sau nu. La sfârșitul zilei, vechea zicală pe care o auzim cu toții de atâtea ori este singurul lucru care va face o diferență reală și va fi în același timp sănătos. Timpul vindecă toate rănile. Rănile sunt vindecate doar prin eliminarea infecției și prin a fi mai atente în viitor, nu cu o simplă afecțiune care vă va face să vă simțiți mai bine pentru o clipă. Cu cât amânați mai mult inevitabilul, cu atât va fi mai greu să se vindece. Decizia de a aplica o cale de atac temporară în comparație cu eliminarea acesteia în totalitate este în propriile dvs. mâini.
11
Numai finalizarea lucrului de a lăsa totul în urmă vă va permite să vă ocupați complet de prezentul dvs. și să vă deplasați din fixarea dureroasă a trecutului către străinul interesant al viitorului. Nu faceți nici o greșeală dacă vă petreceți timpul în loc să căutați pe cineva care nu vă va trăda încrederea și nu vă va fura binele.
12
Obligarea celuilalt pentru o relație nereușită nu are probleme, dar nu reușește să iasă și să meargă mai departe, să te pedepsi mai mult pentru că ai avut ceva care evident nu a funcționat sau căuta o reconciliere pentru a te convinge că ororile trecutului nu contează , indică doar câteva dintre motivele pentru care ați făcut alegerea greșită de la început. Mergeți înainte și continuați. Inima ta merită să fie sănătoasă în toate privințele. Boli precum acest lucru vă amenință viața. Doar atunci când elimini boala vei fi bine.

avertismente

Nu mai pierde timpul. Nu poți niciodată să rescrieți adevărul.
Lucrurile vor deveni mai bune numai atunci când veți învăța să puneți "gândirea" între "simt" și "acționează".
Nu mai plângeți pentru "ce" și gândiți-vă la "de ce". Dacă întotdeauna faci ceea ce ai făcut mereu, primești întotdeauna ceea ce ai întotdeauna. Fii real!
Nu vă lăsați în pace și nu vă lăsați să vă simțiți fără speranță.
Trebuie să vă întoarceți acea parte din dvs., într-o zi în care ați dat-o.
Fiți hotărât să vă protejați de alte dureri și dezamăgiri.
Ține capul în sus. Preia controlul viselor care ți-au fost furate. Găsiți din nou mândria și stima de sine.
Opriți plânsul și bucurați-vă de o viață mai bună.
Procrastination nu numai că provoacă o inimă mai mare, ci duce și la alegeri corecte și oportunități pierdute.
Nu lăsați nici o teamă să găsească vreodată pe cineva ca el / ea din nou, sau să ajungă singuri, să vă consumă. De ce ai vrea din nou pe cineva de genul ăsta?
Scoateți păianjenul din creier și conectați-l înapoi la gândurile și deciziile dvs.!
Recunoașteți ceea ce a fost toxic și amintiți-vă că otravă este mortală. Dorind opusul nu va face să se întâmple.