Cum să nu mai fii egoist

Toată lumea ajunge uneori egoistă. Dar, în timp ce multe elemente ale societății încurajează acest lucru, egoismul doar dăunează altor oameni și nu aduce nici un beneficiu. O persoană egoistă se termină întotdeauna prin pierderea prietenilor sau a celor dragi, deoarece, indiferent cât de fermecătoare sau interesantă este ea, o relație cu cineva de genul acesta este greu de întreținut. Ea nu va lua în considerare niciodată posibilitatea ca aceasta să fie așa. Mulți oameni cred că egoismul și mândria sunt lucruri bune și că punerea nevoilor altora în fața propriilor lor este un lucru slab de oameni.

conținut

Pași
Metoda 1schimbarea perspectivelor
Metoda 2Îngrijirea altora
Metoda 3fiți grijuliu
Sfaturi
Avertismente

Dacă vă faceți griji că sunteți prea egoiști și doriți să obțineți calea recunoștinței și a umilinței, consultați Pasul 1 pentru a începe.

pași

Metoda 1
Schimbarea perspectivelor

Practicați-vă să vă puneți ultimul. Dacă ești egoist, probabil că vei încerca mereu să începi și tu primul. Ar trebui să schimbați acest lucru cât mai curând posibil dacă doriți să începeți să trăiți o viață plină de bucurie și egoism. Data viitoare când faci ceva, dacă sunteți în linie, la un bufet sau de așteptare pentru scaunul pe autobuz, opriți și lăsați oameni sa obtina ceea ce doresc înainte, fie că este vorba de alimente, confort sau de relief. Nu fi cineva care se gândește numai „eu, eu, eu“ și trebuie să obține toate că alte amintesc de prima oameni sunt la fel de speciale ca tine și merită pentru a obține ceea ce doresc.

Efectuați un gol dacă plasați ultima dată de cel puțin trei ori pe săptămână. Vedeți cât de mult vă veți simți mai bine atunci când nu vă gândiți constant la modul în care puteți beneficia în orice moment.
Desigur, odată ce vă întoarceți la normal, nu trebuie să rămâneți întotdeauna ultimul, sau puteți ajunge în situații în care oamenii vă vor profita de voi. Dar este întotdeauna bine să faceți acest lucru dacă vă puneți în fața tuturor în acest moment.

Pune-te în pantofii cuiva. Acest lucru vă poate schimba viața pentru totdeauna. Desigur, nu va fi capabil să facă acest lucru literalmente, dar se poate lupta să se gândească puțin în altele și să ia în considerare modul în care acestea pot fi senzație într-o situație dată. Luați în considerare modul în care mama ta, prietenul tău, șeful tău sau o persoană aleatoare pe stradă poate fi senzație înainte de a lua măsuri, și vă poate arăta că lumea nu este un loc atât direct cât pare. Cu cât practici mai mult empatia și dacă te întrebi ce trec prin alții, cu atât poți renunța mai devreme la egoismul tău.

De exemplu, înainte de a începe să țipați la o chelneriță pentru a aduce o cerere greșită, gândiți-vă cum trebuie să se simtă. Poate fi obosit de la picioare zece ore drepte, epuizată de a trebui să îndeplinească alte tabele sau pur și simplu sentiment trist pentru alte este cu adevărat necesar rezonabil pentru tine pentru a face sa se simta rau doar pentru a obține ceea ce vrei?

Rețineți că nu sunteți mai important decât oricine altcineva. Egoismul adesea crede că este centrul universului și că lumea trebuie să se rotească în jurul lui. Ei bine, trebuie să renunți la acest gând ca pe un obicei prost. Indiferent dacă ești Madonna sau Madalena, coaforul, trebuie să te gândești la tine ca pe altcineva, nu ca pe cineva mai bine pentru că ai mai mulți bani, frumusețe sau talent decât persoana de lângă tine.

Practica fiind umilă și modestă. Lumea este un loc imens și absolut incredibil, iar tu ești o mică parte din ea. Nu credeți că meritați mai mult decât alții doar pentru că sunteți "voi".

Imaginea intitulată Alegeți între prieteni Pasul 1

Nu lăsați trecutul să vă dicteze viitorul. Bine, poate toți prietenii, colegii și vecinii tăi cred că ești cel mai egoist din lume. S-ar putea să vă fie greu să ieșiți din acest model sau să vă face pe alții să vă vadă ca pe altceva decât ceea ce vă așteptați. Nu te mai gândi așa și învăț să mergi mai departe și să devii o persoană nouă. Desigur, oricine te-ar cunoaște mai devreme, ar fi surprins de faptul că erai altruist sau că nu ai mai fost obsedat de tine - asta ar trebui să-ți dea și mai multe motive să rămâi așa.

Alți oameni vă pot pune la îndoială motivele atunci când încercați să faceți ceva altruist. Acest lucru ar trebui să vă încurajeze să faceți acest lucru mai des. Nu vă predați niciodată și nu vă gândiți că v-ați născut egoist și că nu vă veți schimba niciodată.

Intreaba-te ce vrei si ce ai nevoie. Egoismul mereu repetă mantra "Vreau, vreau, vreau ...", gândindu-mă că tot ce trebuie să fie în lume ar trebui să fie al lor și că ei merită tot ceea ce au visat. Opriți-vă și întrebați-vă dacă aveți nevoie de cinci straturi sau dacă trebuie să alegeți filmul sau restaurantul atunci când ieșiți împreună cu partenerul. Dacă te uiți la ea în profunzime, vei găsi foarte ușor să trăiești fără lucrurile pe care credeai că ești absolut necesare.

Veți simți bine să vă simplificați viața și să renunțați la unele lucruri despre care credeți că aveți nevoie. Dacă păstrați o haină în loc de cinci, trebuie să vă faceți griji că veți pierde unul.
Aceasta este o mare pricepere atunci când înveți să dai. S-ar putea să fiți mai dispuși să acordați lucruri altor persoane dacă vă dați seama că ceea ce ați dorit cu adevărat a fost ceva ce ați vrut cu adevărat pentru o zi.

Distrează-te, lăsându-i pe alții în lumina reflectoarelor. Oamenii egoiști se micsorează atunci când altcineva intră în centrul atenției pentru că întotdeauna vor să fie acolo. Dacă vrei să încetezi a mai fi așa, nu numai că trebuie să renunți, ci să te distrezi atunci când alți oameni sunt în centrul atenției. Încetați să încercați să fiți mireasă la fiecare nuntă și la fiecare înmormântare la moarte și permiteți altora să petreacă timp în lumina reflectoarelor. Fii mândru de ceilalți oameni prin atingerea obiectivelor, în loc să-ți dorești să fii tu.

Abandonați sentimentele de gelozie și amărăciune și bucurați-vă de succesul altora. Dacă vreodată doriți să fiți persoana cea mai de succes, întrebați-vă dacă există ceva care lipsește în viața voastră, care vă împiedică să vă mulțumiți cu ceea ce ați realizat deja.

Acceptați criticile. Personalul egoist crede mereu că modul său de viață este cel mai bun și că oricine încearcă să vă dea o părere este doar obstrucționat sau are motive ulterioare. Bineînțeles că nu puteți să credeți toate criticile pe care le fac de la voi, dar dacă vă concentrați suficient, puteți vedea că mulți oameni spun același lucru. Este bine să știți cum puteți să vă îmbunătățiți ca ființă umană și să vă schimbați atitudinea, nu? Dacă am crezut că a fost perfectă și nu a existat nimic care să poată fi rezolvat, n-aș fi venit pe această pagină, nu-i așa?

Puteți chiar să lucrați la întrebarea altora atunci când aveți dificultăți mai degrabă decât să le acceptați atunci când vin. Este nevoie de un caracter puternic pentru a face acest lucru.

Faceți o "scrisoare de mulțumire". Faceți-vă obiceiul să scrieți toate lucrurile în care sunteți recunoscători în fiecare duminică sau cel puțin o dată pe săptămână. Ia-un timp să se gândească la tot ceea ce face ca viața ta amazing- nu se concentreze asupra a ceea ce face sau lucrurile pe care am vrut să am sau toate „dacă numai ...“, care ar putea ruina ziua ta și viața ta. Gândiți-vă la lucrurile care merg bine pentru tine, sanatatea la suma mare de prieteni ai, și se simt fericit cu ceea ce ai.

Oamenii egoiști nu sunt niciodată mulțumiți și doresc mereu mai mult, mai mult, mai mult. Dacă vrei să nu mai fii așa, trebuie să simți că ai deja destule lucruri incredibile în viața ta. Orice bucurie sau cadouri suplimentare ar trebui să vină ca un bonus.

Metoda 2
Îngrijirea altora

Fă-ți favoruri prietenilor fără motiv. Pentru a face pe cineva care să fie reciproc după ce este egoist. Dacă faceți acest lucru pentru că au nevoie de ajutor sau pentru că vă veți simți bine, faceți dreptate. Dacă doriți să nu mai fiți egoiști, căutați ocazii de a vă ajuta prietenii fără motiv, nu pentru că aveți motive ascunse. Nimeni nu vrea să fie acea persoană care are reputația de a ajuta doar pe alții atunci când au nevoie de ceva de la ei. Acest lucru este rău și nu ajută deloc.

Luați un minut pentru a vă asculta prietenii și a le urmări în acțiune. Poate că au nevoie de ceva, dar sunt jenate să ceară ajutor.

Ia-ți un minut pentru a asculta cu adevărat. Persoanele egoiste sunt cunoscute ca fiind niște ascultători răi. Acest lucru se datorează faptului că sunt prea ocupați să vorbească despre propriile lor lupte, despre propriile lor probleme și despre neajunsuri pentru a auzi ce spun prietenii. Dacă sunteți tipul de persoană care preia telefonul, vorbește cu cineva timp de o jumătate de oră și spune la revedere, atunci probabil că nu vă opriți să auziți ce vă spun oamenii.

Orice conversație ar trebui să aibă un schimb de opinii de 50/50%, iar dacă sunteți fiecare dintre care hogging participă, trebuie să lucreze pentru a-și dezvolte abilitățile de ascultare data viitoare când vorbești cu cineva.
Egoiștii nu le pasă de ceilalți și de aceea nu se opresc să le asculte.

Afișați interesul altora. Ascultarea oamenilor este o modalitate foarte bună de a arăta acest lucru. Un alt lucru pe care îl puteți face este să întrebați ceva, fie că este vorba despre opinia persoanei despre știrile locale sau despre experiențele pe care ea le avea ca un copil. Nu este nevoie să o interogați pentru a arăta un interes casual pentru ea ca fiind o ființă umană și să o lase să vadă că vă pasă ce gândește sau ce se întâmplă. Când vorbesc oamenii, nu doar stați și așteptați-vă rândul să-și deschidă gura, dar mergeți încet și puneți întrebări dacă cealaltă persoană comentează ceva ce le place.

Poți să arăți interes pentru oameni fără să le copleșești. Data viitoare când vorbești cu cineva, gândește-te să-ți deschizi gura cu 20% mai puțin și să pui mai multe întrebări decât ai face în mod normal și să vezi cum te simți în legătură cu asta.

Voluntar-te. Acest lucru vă poate extinde orizonturile și vă va face să vedeți că există mulți oameni acolo mai puțin norocoși decât voi. S-ar putea să nu credeți că aveți toate lucrurile de care aveți nevoie până când petreceți ceva timp făcând supă pentru oamenii flămânzi sau învățând adulții să le citească. Deși nu ar trebui să faceți voluntariat pentru ceva doar pentru a vă simți bine despre tine, este o idee bună să vă dați timp pentru a forma relații semnificative cu alte persoane și pentru a vedea lumea în afara ta.

S-ar putea chiar să vă simțiți dependent de sentimentul care vine cu ajutorul altora. În curând veți înceta să vă gândiți la toate lucrurile pe care nu le aveți, deoarece vă întrebați când vă puteți aloca timp altora.

Împachetați un animal de companie. Deși nu ar trebui să faceți acest lucru dacă sunteți tipul de persoană care a ucis ultimii zece specii beta pe care le-ați avut, vă va face să simțiți că există cineva care depinde de tine să supraviețuiască și că aveți puterea de a ajuta o altă creatură. Du-te la un adăpost pentru animale și alege un catelus sau un pisoi drăguț pentru ao face cel mai bun prieten al tău. Veți descoperi că atunci când intenționați să faceți o plimbare cu câinele dvs., hrăniți animalul sau pur și simplu petreceți timpul mângâind cel mai nou locuitor al casei, nu veți avea prea mult timp pentru gânduri egoiste.

Câinii necesită multă responsabilitate. Acceptarea ei - mai ales pentru ai ajuta pe alții - vă va ajuta cu siguranță să nu mai fiți egoiști.

Ajutați-i pe oamenii pe care îi cunoști în momente dificile. Când prietenii, familia sau chiar vecinii tăi se luptă, ar trebui să fii lângă ei. Poate că colegul tău a murit în familie sau vecinul său a fost bolnav de luni întregi - oprește-te pentru un minut pentru a-ți face o masă acasă, pentru a-ți trimite un card și pentru a întreba cum te poți ajuta.

Oamenii pot fi reticenți în a spune că au nevoie de ajutor chiar și atunci când evident că au nevoie de ea, da. Depinde de tine să afli când poți ajuta cu adevărat fără să fii nas.

Învățați să distribuiți. Oamenii egoiști au urât această idee de partajare de când au primit prima lor rață de cauciuc. Deci, este timpul să vă loviți gena egoistă din corpul vostru. Învață să împărtășești ceea ce ai, fie că îți dă o jumătate din sandwich-ul unui prieten, fie ca prietenul tău să-ți ducă garderoba pentru a găsi ceva perfect pentru a-ți folosi prima dată. Ia ceva ce-ți place atât de mult încât nu-ți poți imagina împărțirea și apoi oferi prietenului tău. Dedicarea bunurilor tale poate fi înfricoșătoare la început, dar te va pune pe calea de a fi mai egoist.

Alimentele reprezintă un pas mare. Egoiștii urăsc să împartă hrana. Deși ar trebui să păstrați suficient pentru dvs., întrebați-vă dacă aveți cu adevărat nevoie de cookie-ul suplimentar (sau cele cinci) sau dacă este în regulă să-l oferiți prietenilor sau colegilor de cameră.

Faceți parte dintr-o echipă. Aceasta este o modalitate excelentă de a deveni mai puțin egoist, indiferent dacă participați la un proiect la locul de muncă, faceți parte dintr-un grup de discuții la școală sau deveniți membru al echipei de fotbal din comunitatea dvs. Fiind parte dintr-un grup și să învețe cum să echilibreze nevoile fiecare cu echipa poate ajuta să realizezi cât de important este să renunțe la o parte din egoismul lor.

Fiind liderul acestei echipe te poate ajuta să devii mai puțin egoist. Veți găsi că nevoile oricărui grup pot fi mai importante decât nevoile fiecărui individ și că renunțarea la un pic este inevitabilă pentru a face oamenii fericiți.

Nu mai vorbi despre tine. Egoistii vorbesc, vorbesc si vorbesc despre nevoile lor, despre luptele si dorintele lor. Data viitoare când vorbiți cu un prieten, amintiți-vă în cele din urmă despre cum ați acționat și despre ce procent din timpul petrecut vorbește despre dvs., voi, voi. Dacă credeți că tot ce ați spus a fost despre dvs. în loc de lumea din jurul vostru și că prietenul dvs. abia a putut vorbi puțin, este timpul să schimbați acest comportament.

Este bine să cereți sfaturi, să vorbiți despre ziua dvs. sau să menționați ceea ce doriți o perioadă rezonabilă de timp, dacă nu sunteți cunoscut ca cineva care nu poate vedea dincolo de propriul dvs. buric într-o situație socială. De fapt, dacă ai această reputație, oamenii vor înțelege mesajul și nu vor să plece cu tine.

Dă un mic cadou. Dă-i prietenilor, partenerului tău, unui membru al familiei tale sau unui vecin o reprezentare a iubirii și a aprecierii tale. Oamenii egoiști urăsc să cheltuie bani pe alții, să dea daruri sau să recunoască existența altor persoane în general și ar trebui să nu mai aveți acea mentalitate că dacă nu faci ceva pentru tine, e mai bine să nu faci nimic. Chiar dacă ziua de naștere a prietenului tău nu este aproape și nu se întâmplă ocazii speciale, oferirea unui mic cadou poate aduce un zâmbet în fața lui - de fapt, un cadou neașteptat poate face persoana mai fericită decât se aștepta.

Faceți-i un scop de a prezenta pe cineva ceva simplu, o dată pe lună, pentru a arăta oamenilor cât de mult vă interesează. De fapt, acest lucru va provoca chiar tu Simțiți-vă și mai bine!

Metoda 3
Fiți grijuliu

Învață să dai înăuntru. Dacă vrei să nu mai fii egoist, trebuie să o faci. Un astfel de act înseamnă a vedea că este mai bine să fii fericit decât să obțineți ceea ce dorești, că ceilalți au și ei nevoi și că nu întotdeauna poți obține ceea ce vrei. Nimeni nu dorește să aibă o reputație pentru a fi atât de încăpățânat că atunci când se confruntă cu o dificultate pe care nimeni altcineva nu vrea să o apropie de ajutor. Învățați să ascultați oameni, să cântăriți argumentele pro și contra fiecărei situații și să vedeți lucrurile prin ochii altora.

Nu vă concentrați orbește pe obținerea a ceea ce doriți, ci pe înțelegerea ambelor părți.
Întrebați-vă: "Cine vrea mai mult?" Vreți acest lucru deosebit atât de mult sau chiar să fiți încăpățânați fără nici un motiv? Nu totul poate fi o prioritate pentru tine.

Mulțumesc oamenilor. Egoismul crede că merită cel mai bun tratament și merită să fie răsfățat, dar nu destul. Dacă cineva este drăguț cu tine, dacă te laudă sau te dă o școală la școală, trebuie să fii recunoscător și recunoscător pentru asta, în loc să acționezi ca și cum ar fi perfect normal ca alții să vrea să-ți facă favoruri. Nu te aștepta la bunătate sau înțelegere și fii recunoscător când le primești.

Egoismul crede că merită cel mai bun tratament posibil în orice moment. Este timpul să vă opriți și să vă gândiți la toți cei care ți-au făcut viața mai bună.

Renunță la control. Personalul egoist crede că trebuie să aleagă fiecare film, să planifice fiecare excursie de vacanță și să obțină tot ce dorește în orice școală sau proiect de lucru. Ei bine, e timpul să renunțăm și să lăsăm pe cineva să decidă niște lucruri. Desigur, poate fi înfricoșător să mănânci la noul restaurant japonez în locul preferatului tău italian și bineînțeles că ar fi bine să nu lăsăm Maria să aibă atât de mult control asupra următorului său raport - dar trebuie să ai încredere că alții știu ce sunt și le permite să obțină ceea ce doresc.

Renunțarea la control vă poate ajuta să vă scutiți stresul și să fiți mai fericiți. Gândiți-vă la cât de ușor va fi viața dvs. dacă nu trebuie să deveniți obsedat de planificarea fiecărui detaliu al tot ceea ce trebuie să faceți.

Petreceți timp cu oameni care nu sunt egoiști. Rămâi cu oameni drăguți și răspândiți această bunătate. Starea altor persoane egoiste nu vă va ajuta să deveniți o persoană mai bună. Suntem în esență definiți de companiile noastre. Dacă doriți să vă petreceți tot timpul cu oameni care se gândesc doar la ei înșiși, ei bine, nu va fi foarte atent. Dar dacă stați cu oameni inspirați și altruistiți, veți fi inspirați să acționați mai puțin egoist.

Nu întrerupeți alții. Lăsați-i să termine să vorbească. Amintiți-vă că opiniile dvs. pot aștepta mereu. Dacă este urgent (dacă trebuie să plecați, de exemplu), spuneți "scuză-mă". Egoismul adesea crede că ceea ce au de spus este atât de important încât ceea ce vorbesc ceilalți nu este, că ei pot pur și simplu să-și arunce opiniile în conversație în orice moment. Ei bine, nu chiar. De fapt, opinia ta poate fi mult mai bine primită dacă aștepți rândul tău. Mai mult decât atât, puteți chiar să vă răzgândiți dacă opriți un minut pentru a le asculta pe ceilalți.

Amintiți-vă ziua de naștere. Sentimentele cuiva vor fi cu siguranță rănite dacă uitați această zi specială. Din fericire, le puteți compensa întotdeauna dacă se întâmplă acest lucru. Chiar și așa, amintirea zilei de naștere a cuiva este mai mult decât amintirea unei zile speciale. Este recunoscut că persoana este specială și o lasă să știe ce înseamnă pentru tine.

Pe de altă parte, nu fi acea persoană care devine incredibil devastată când cineva uită ziua de naștere. Aceste lucruri se întâmplă și nu este deloc bine ca toți să-și amintească tot ce faci.

Păstrați legătura cu prietenii, familia și rudele. Persoanele egoiste găsesc ușor să piardă legătura cu ceilalți, deoarece știu că se vor întoarce întotdeauna. Nu gândiți-vă că timpul dvs. este atât de important încât nu puteți să-i sunați pe bunica dvs. sau să petreceți prânzul cu un prieten și apoi vă așteptați ca cealaltă persoană să vă fie la dispoziție atunci când aveți nevoie de ea. Aveți cea mai mică atenție și interes pentru a ști ce fac alții fără motive ulterioare.

Lăudați pe alții. Nu vorbi doar despre cât de incredibil tu Este. Ia-ți un minut pentru a face pe alții să știe cât de incredibili sunt, indiferent dacă vorbești despre sensul lor estetic, despre personalități sau despre deciziile minunate pe care le-au făcut recent. Sau doar laudă un străin complet dacă aștepți în linie și ca haina persoanei. Nu fi fals doar pentru a trage o geantă - laudă, deoarece credeți că persoana o merită.

Nu lipeste linii. De asemenea, dacă vedeți pe cineva pe un walker sau un scaun cu rotile, du-te mai încet și de a le ajuta în loc de a trece doar în fața lor. Nimic nu este atât de important încât trebuie să fii mereu primul în toate. Asteptati-va randul si lasati-i pe ceilalti sa obtina ceea ce vor fara sa se comporte ca si cum ceea ce trebuie sa faceti in acea zi este atat de important incat nu puteti astepta nici macar cinci minute la rand.

Fii punctual. Dacă este posibil, sunați dacă știți că veți întârzia. Egoismul este cunoscut pentru a lăsa pe alții să aștepte și nu să cheme dacă pierd timpul altuia - dimpotrivă, ei cred că timpul lor este atât de important încât nimeni nu poate lăsați-i de așteptare. Deci, fii politicos și dă-i celeilalte persoane respectul pe care-l merită apărând în momentul în care promitezi.

sfaturi

Schimbând cine sunteți timp, dar recunoașteți că aveți o problemă cu comportamentul dvs. este un pas important.
Îmbrățișează cine are nevoie. Nu țineți lacrimi sau emoții din cauza ego-ului.
Aflați cum să nu mai judeca pe ceilalți și să începeți să încercați să învățați să le înțelegeți.
Încurajați oamenii, deoarece toți au nevoie de încurajare.
Nu te urăști pentru că nu te poți schimba. Vei ajunge acolo.
Nu te aștepta să devii sfânt peste noapte.
Utilizați mai puțin "eu".
Dacă, de exemplu, există un singur biscuit la petrecere și altcineva o dorește, lăsați-o să mănânce sau să se ofere să se despartă.

avertismente

Nu vă frecați faptele bune în fața altora. Scopul voluntariatului și considerarea lui este să faci ceea ce trebuie fără a se lauda.
Nu fiți nepoliticos pentru oameni doar pentru că sunteți stresați.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit