Cum să recunoaștem simptomele sindromului mucenic

O persoană cu sindromul martirilor pune nevoile oricui altcineva deasupra propriului lor, astfel încât să poată suferi pentru alții și astfel să le dea sens vieții lor. Cu toate acestea, persoanele care suferă de acest sindrom suferă adesea fără a avea nevoie în timp ce așteaptă ca oamenii din jurul lor să aibă grijă de sacrificiile lor. Dacă interacționați cu o persoană, fie acasă sau la locul de muncă, cine credeți că are sindromul martir, va fi important să cunoașteți simptomele acestui complex. Începeți cu Pasul 1 pentru a afla mai multe.

conținut

Pași
Metoda 1recunoscând sindromul mucenic în relații
Metoda 2recunoscând sindromul mucenic la locul de muncă
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Recunoscând sindromul mucenic în relații

Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 1

Aflați că persoanele cu sindrom martiric suferă în principal din propria lor alegere. Când cineva are acest sindrom, de multe ori aleg să continue suferința în loc de a rezolva problema, deoarece ei cred că suferința lor le dă plinătatea și satisfacția necesară pentru a avea o viață plină de sens și plin. Mai mult decât orice, o persoană cu acest sindrom dorește recunoașterea și aprobarea celorlalți din jurul lor.

Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 2

Recunoașteți sindromul martir la cineva despre care bănuiți că are de-a face cu o relație abuzivă. Continuând să suferi, mai degrabă decât să rezolve problema, este un simptom comun al celor care au o relație abuzivă. Ei stau cu persoana care îi provoacă durere, deoarece ei cred că pot schimba persoana cu comportamentul lor egoist. Chiar dacă au posibilitatea de a ieși dintr-o situație proastă, ei aleg să rămână în ea, deoarece ei cred că este mai nobil să sufere și dacă părăsesc situația, ele pot fi văzute ca egoist.

De exemplu, o femeie poate avea un soț abuziv din două motive. Unul ar fi că ea crede că este datoria ei să-l repare și să rezolve relația, așa că suferă să fie egoistă și să schimbe modul în care este. Cel de-al doilea motiv poate fi acela că alege să rămână pentru că nu dorește ca copiii ei să trăiască într-o casă tulbure. Din acest motiv, ea alege să sufere în loc să-i lase pe copii să sufere, deoarece crede că vor suferi dacă i-ar părăsi soțul.

Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 3

Observați exemplele pe care le aveți. Persoanele care suferă de sindromul martirilor aleg adesea pe cineva ca exemplu. Acest exemplu este, de obicei, cineva care alege să sufere în loc să se confrunte cu o situație pentru a atinge un anumit scop. Din cauza acestui exemplu, persoana este îndrumată de gândurile altora și se află pe un piedestal, deoarece au preluat această sarcină de a face servicii altruiste pentru alții.

Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 4

A se vedea dacă persoana se plânge deseori dacă acțiunile sale altruiste nu sunt observate. Persoanele care suferă de sindromul martirilor par adesea și se comportă nefericit, deoarece simt că sacrificiile lor nu sunt evaluate. O persoană cu acest sindrom va simți că persoana pentru care a sacrificat nu recunoaște cât de important a fost succesul acestei persoane.

Persoana va vorbi în principal despre cum viața a fost dificilă pentru ea pentru că ea a trebuit să se sacrifice atât de mult în beneficiul altora. Nu vorbește niciodată despre celelalte opțiuni pe care le-ar fi putut alege pentru a rezolva situația.

Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 5

Înțelegeți că persoana va avea dificultăți în a lăsa persoana care a sacrificat să-și trăiască propria viață. Persoana își va aminti adesea persoana pentru care ea sa sacrificat că merită recunoaștere și apreciere. Chiar și cea mai mică demonstrație a unei atitudini care ar putea fi puțin mai puțin decât lipsă de respect, va fi privită ca o insultă. Din acest motiv, persoana este jignită ușor și va fi provocată de orice.

Un exemplu de ceva care o persoană cu sindrom de martir poate spune ar fi ceva de genul „am făcut atât de mult pentru ei, așa că cel mai puțin ar putea face este să se implice în fiecare aspect al vieții lor, în fiecare decizie pe care o iau. Îmi datorez respect și recunoaștere pentru tot ce am făcut pentru ei.

Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 6

Vedeți că persoana va vorbi întotdeauna favorabil de la sine. Persoana va vorbi întotdeauna despre el însuși ca o persoană care a ales să sufere pentru o cauză nobilă. Se va acționa ca și cum ar fi urmărit în mod constant de un sentiment iritant că oamenii care au beneficiat de jertfele lor nu recunosc și nu apreciază contribuțiile lor altruiste.

Unul, de asemenea, nu va ezita să verbalizeze nemulțumirea pentru oricine dorește să asculte. Ea ar dori cât mai mulți oameni să știe cât de nefericită este faptul că a luat sfârșitul scurt al bățului din cauza actelor sacrifice.

Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 7

Aflați dacă persoana se așteaptă ca toată lumea să aibă milă de ea. Persoanele cu sindromul martirilor se așteaptă ca alții să le admire pentru spiritul lor altruist. Ei iubesc când oamenii au milă de ei pentru că au pus visele și aspirațiile deoparte, astfel încât să poată beneficia pe alții.

Dacă cineva încearcă să sfideze intențiile persoanei sau să spună că persoana nu trebuie să se sacrifice pentru totul, persoana va deveni foarte tristă și supărată. O reacție normală este să spui că persoana care o provoacă este egoistă, nerecunoscătoare și nu are nicio idee despre cum a fost viața ei.

Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 8

Fiți conștienți de faptul că persoana va refuza orice ajutor. Atunci când o persoană cu sindrom martirica sunt în procesul de stabilire a vieții cuiva, ea va refuza orice ajutor, sau ia în considerare orice ajutor ea are ca nesemnificativă în schema completă a lucrurilor. Ea nu va asculta sfaturi sau sugestii, deoarece ea crede că tot ceea ce se întâmplă este din cauza aceasta - nimeni nu a ajutat în nici o schimbare care a fost făcută.

Ori de câte ori este posibil, persoana cu acest sindrom va picta o imagine ca și cum ar fi fost singura persoană de a lua orice sarcină în situația, chiar dacă alții au ajutat, sau situația într-adevăr nu au nevoie să fie fixate.

Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 9

Știți că persoana va cere demonstrații de dragoste și respect. Persoana vă va iubi și vă va umple cu afecțiune, dar în schimb va cere propriile sale demonstrații de dragoste și respect. Faptele de dragoste nesuspendate nu satisfac oamenii cu sindrom martir - ei au nevoie de cele mai cunoscute forme de exprimare.

Ei se vor aștepta să vorbiți despre jertfele și altruismul lor pentru toată lumea. De asemenea, se vor aștepta cadouri care arată cât de mult îi apreciați.

Metoda 2
Recunoscând sindromul mucenic la locul de muncă

Dacă credeți că cineva cu care lucrați suferiți de sindromul martir, este important să cunoașteți simptomele pentru a vă confirma corect suspiciunile.

Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 10

Fiți atenți când persoana ajunge și pleacă. Unul dintre cele mai comune semne ale sindromului martirilor la locul de muncă este atunci când cineva ajunge înaintea tuturor și rămâne până când toată lumea pleacă. Încearcă să ajungi devreme la serviciu și să rămâi târziu pentru a vedea dacă persoana ajunge de fapt înaintea tuturor și rămâne până când toată lumea pleacă.

Nu au viață și au foarte puțină viață în afara de muncă poate fi, de asemenea, un semn al sindromului de martir - se poate ajunge mai devreme sau stați până târziu, deoarece are o viață dezechilibrată, care se învârte în jurul valorii de lucru.

Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 11

Vedeți dacă persoana are nevoie de muncă acasă. O persoană cu sindrom martir la locul de muncă nu va ezita să plece acasă. Ea va declara că nu se limitează la orele de lucru și este mai mult decât fericită să plece acasă. Puteți observa acest lucru notând momentul în care dă indicii că lucrează - fie că trimite sau răspunde la e-mailuri în momente în care ar trebui să facă ceva, dar să lucreze.

Dacă trimite sau răspunde la e-mailuri la ore ciudate din când în când, aceasta nu înseamnă neapărat că ea este un martir de birou. Cu toate acestea, dacă aceasta este o situație zilnică, ea are sindrom martiric.

Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 12

Stabiliți dacă persoana se plânge adesea de muncă excesivă fără a obține recunoașterea. Vă așteptați ca colegii dvs. să știe cât de mult lucrează în funcție de numărul de ore petrecute în birou decât de cât de eficientă sau productivă a fost. Persoana se poate vedea pe sine ca singura persoană din organizație care poate finaliza un loc de muncă în mod corespunzător, prin urmare, în dificultate în a delega părți ale unei opere altora. Acest lucru face ca martirul de birou să ia de două ori mai mult timp pentru a-și îndeplini sarcina.

Persoanele care suferă de sindrom martiric întâmpină dificultăți în a-și acorda prioritate sarcinilor, deoarece sunt extrem de preocupate de importanța sarcinii lor.

Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 13

Fiți atenți la opiniile persoanei cu privire la modul în care compania ar fi fără ea. Persoanele cu acest sindrom cred sincer că societatea în care lucrează nu ar funcționa fără ele. Din acest motiv, ei au dificultăți în a lua timp liber. Când o fac, lucrează de acasă pentru a se asigura că societatea nu cade fără ele.

sfaturi

Dacă credeți că cineva cu care lucrați lucrați cu sindrom martir, discutați cu o persoană de încredere, fie că sunteți un prieten sau un terapeut, despre problema.
Știți că în timp ce puteți ajuta o persoană cu sindrom martir, persoana este singura care se poate ajuta să depășească sentimentele de a fi victimă.