Cum să nu mai fiți egocentrici

Aveți nevoie de ceva mai ușor? Dacă vi se spune că ești foarte egocentric, poți să înveți să dai acestor pași mici să fii mai umil în interacțiunile tale cu oamenii. Învățați să vă ocupați de interacțiunile sociale de bază și să mențineți umilința în viața de zi cu zi.

conținut

Pași
Partea 1luând pași mici
Partea 2fiind sociabil
Partea 3menținerea umilinței

pași

Partea 1
Luând pași mici

Imaginea intitulată Opriți-vă de a fi auto-centrat Pasul 1

Aruncați ceva care sunteți sigur că veți pierde. Trebuie să vă puneți picioarele pe podea? Învățarea de a pierde fără al modifica este un pas important spre a deveni mai puțin egoist. Lumea nu se va termina și trebuie să învățați această lecție.

Atunci când oamenii centri de sine pierd, aceștia tind să reacționeze exagerat. Permiteți-vă să pierdeți o anumită competiție. Cu cât sunt mai mici, cu atât mai bine. Apoi acționați cu maturitate.
Felicitând câștigătorul, chiar dacă se află "la el însuși". Se agită mâinile și îl privesc în ochi. Spuneți "Joc bun".

Imaginea intitulată Opriți-vă de a fi centrat pe sine Pasul 2

Mulțumesc pe cineva pentru ceva mic. Dacă aveți probleme de a fi recunoscători, prefaceți că ați învățat. Forțează-te să spui "mulțumesc" când cineva te ajută. Dacă antrenezi să spui "mulțumesc" când îți dai seama că cineva sa străduit să ajute, poate că vei deveni mai puțin egoist, aproape accidental.

Când luați un autobuz, vă mulțumesc șoferului. Când chelnerul îți înlocuiește paharul cu apă, uita-te la el și mulțumesc. Când mama ta te lasă la școală, mulțumesc. Căutați motive să vă mulțumiți.
Chiar dacă simțiți că meritați mai mult sau că persoana se lupta puțin, vă mulțumesc.

Imaginea intitulată Opriți-vă de a fi autocentrat Pasul 3

Uite cine vorbește cu tine. Indiferent de modul în care vă simțiți, este o cale simplă de a arăta respectul face contact vizual. Chiar dacă nu vă place ceea ce spune cineva, chiar dacă credeți că nu aveți nevoie să-l auziți, respectați-vă și faceți contact vizual.

Practicați abilitățile de bază de ascultare și contactul vizual. Spuneți da cu capul să arătați că ascultați. Faceți un scurt rezumat al ceea ce persoana a spus înainte de a răspunde. Arătați că ascultați.

Oprirea imaginii fiind autocentrată Pasul 4

Când cineva vorbește, ascultă. Dacă privim în jur sau încercăm să ascultăm conversația în timp ce prietenul tău vorbește, te vei uita plictisit și egoist. Când sunteți cu cineva, acordați atenție persoanei. Concentrați. Ascultă ce spune ea și concentrează conversația asupra ei.

Puneți întrebări și manifestați interes pentru ceea ce spune altcineva. Răspundeți ce a spus ea cu ceva de genul "Și cum v-ați simțit?" Sau "Și apoi, ce sa întâmplat?"

Oprirea imaginii fiind auto-centrat Pasul 5

Citiți un roman. Un studiu recent a aratat ca persoanele cărora le place să citească ficțiune consideră că este mai ușor să aibă empatie pentru outras.Ler o carte bună poate ajuta să înțeleagă și să recunoască emoțiile altor oameni, deci este un bun exercițiu pentru atunci când te simți egocentric. Tot ce trebuie să faceți este să vă înregistrați în bibliotecă.

Desigur, citirea unei cărți nu vă face automat o persoană mai puțin egoistă, dar învățarea de a fi implicată în viața altora poate fi un început bun.

Partea 2
Fiind sociabil

Imaginea intitulată Încetați să fiți auto-centrat Pasul 6

Cereți ajutor atunci când aveți nevoie de el. Persoanele centrate pe sine adesea găsesc dificilă recunoașterea atunci când aceștia greșesc sau au nevoie de ajutorul altora. Nu vă deranjați să vă faceți așa. Recunoașteți când talentele și abilitățile tale nu sunt suficiente și cere ajutor de la cineva care înțelege mai bine subiectul.

Solicitarea de ajutor înseamnă că sunteți în măsură să recunoașteți că există și alți oameni talentați în lume. Oameni care pot fi mai buni decât tine la o sarcină sau o abilitate. Acest lucru este bun.

Imaginea intitulată Opriți-vă de a fi auto-centrat Pasul 7

Lasă altcineva să fie responsabil. Simți mereu că trebuie auzit? În schimb, încercați să ieșiți din lumina reflectoarelor pentru o schimbare. Permiteți altcuiva să ia deciziile și să facă parte dintr-un grup în locul unui lider.

Când ies cu prietenii, este atât de important să ieși la cină? Dacă există cinci persoane, pot exista cinci opinii. Permiteți altcuiva să aleagă și să se distreze.
Dacă impunerea este importantă, dar numai dacă sunteți adesea tăcuți în anumite situații și aveți un comentariu constructiv pe care să-l oferiți. Nu trebuie să devii o vestigiu pentru a fi mai puțin egoist.

Imaginea nu mai este auto-centrat Pasul 8

Fii clară când spui ceva. Multe lucruri pe care oamenii le spun pot suna chiar în centrul lor chiar și atunci când nu sunt. Dacă uneori încercați să ghiciți ce vrea o altă persoană, puteți forța barul. În loc să ghicești, întrebați, astfel încât toată lumea să poată spune ceea ce cred.

Nu căutați motive ascunse în acțiunile și cuvintele altora. Dacă mama ta oferă o salată, este puțin probabil că ea trimite o sugestie despre greutatea ei. Chiar dacă poate fi adevărat, presupunem că acest lucru te poate face să te uiți în sine.
Unii oameni interpretează timiditatea ca egocentrism sau aroganță. Nu vă așteptați să vă citească mintea. Trebuie să fiți dispus să vorbiți dacă aveți nevoie de ajutor sau să faceți un comentariu. Nu așteptați să ceară cineva.

Oprirea imaginii fiind auto-centrat Pasul 9

Nu întrerupeți conversațiile în competiții. Persoanele cu sine stătătoare găsesc întotdeauna o modalitate de a vorbi despre ele însele. Dacă tratați adesea conversații precum câmpurile de luptă sau o modalitate de a apărea, opriți-vă. Nu mai așteptați ca rândul să vorbească și să înceapă să asculte și să răspundă în timpul conversațiilor, decât să pregătească următorul mare comentariu în timp ce celălalt vorbește.

Nu încercați să ajungeți pe lângă ceilalți, chiar dacă aveți șansa. Dacă cineva spune doar o poveste despre a fi foarte fericit ca a castigat o zi de naștere biciclete folosit, nu este, probabil, timp pentru a spune cine a câștigat o mașină nouă a tatălui său.

Partea 3
Menținerea umilinței

Imaginea intitulată Încetați să fiți auto-centrat Pasul 10

Ieșiți din zona dvs. de confort. Dacă trăim într-un balon, este evident că veți deveni o persoană egocentrică. Ieșiți puțin și aveți experiențe care vă sperie, lucruri care vă agită ziua. Cu cat invata mai mult, cu atat devine mai usor sa devii mai umil.

Chiar dacă credeți că înțelegeți totul despre politică, încercați să păstrați o minte deschisă. Permiteți-vă să vă îndoiți din când în când, pentru a vă menține capul. Întrebați întrebări profunde și căutați răspunsul singur.
Încercați să experimentați alte culturi dacă puteți. Nu este nevoie să faceți o călătorie costisitoare pentru acest lucru: întâlniți oameni foarte diferiți în orașul dvs. care fac munca voluntară.

Oprirea imaginii fiind autocentrată Pasul 11

Găsiți un grup de oameni care gândesc la fel. Pentru unii, înțelegerea faptului că nu sunt singuri poate ajuta la dezvoltarea umilinței. Oricare ar fi "chestia" ta, există alții care împărtășesc interesele tale. Chiar dacă sunt filme italiene rare sau filme de groază. Găsește o comunitate în care simți că aparții și te alături cu ei.

Găsiți o biserică și începeți să o participați dacă sunteți religios. Aceasta poate fi o modalitate excelentă de a vă risipi egocentrismul.
Începeți să participați la un grup social din orașul dvs. Mergeți la magazinele de jocuri, dacă doriți. Faceți cunoștință cu oamenii la sala de sport dacă preferați sportul.

Oprirea imaginii fiind autocentrată Pasul 12

Faceți cunoștință cu oameni noi în mod regulat. Dacă aveți un cerc mic de prieteni cu care vă simțiți confortabil, încercați uneori să agitați lucrurile. Faceți cunoștință cu oamenii și învățați lucruri noi despre ei și pe voi înșivă. Nimeni nu trebuie să știe despre trecutul tău egocentric.

Petreceți timp cu oameni care sunt foarte diferiți de dvs. Trageți un subiect cu un zidar într-o zi dacă lucrați într-un birou sau discutați cu un om de afaceri bine îmbrăcat dacă câștigați un salariu minim. Petreceți timp într-o locație neutră. Faceți cunoștință cu oameni noi și aflați despre lumea lor.

Imaginea intitulată Opriți-vă de a fi auto-centrat Pasul 13

Faceți cunoștință cu cineva care nu vă place. Învățând să fii tact și bun la cineva care te enervează este un semn adevărat că ai îmbunătățit egoismul. Dacă vă simțiți auto-centrat, vă străduiți să vă faceți prieteni cu cineva care nu vă place foarte mult și să vă forțați să înveți să-i placi persoana.

Încercați să înțelegeți de ce o persoană este așa. Dacă sora ta mică copiază tot ce faci, încearcă să o lași singură. Probabil îl admiră foarte mult. Dă-i o șansă.

Oprirea imaginii fiind autocentrată Pasul 14

Lucrează voluntar. Când dai ceva fără să aștepți nimic în schimb, ești umil. Intrarea într-o organizație de lucru voluntară sau găsirea unui ONG care susține o cauză în care credeți poate fi o modalitate excelentă de a lucra asupra egocentrismului dumneavoastră. Puteți îmbrățișa una dintre următoarele cauze comune: