Cum să fii campion

Campionii fac mult mai mult decât să câștige. Cu atitudine, abilități naturale și muncă grea, este posibil să fii câștigător, indiferent dacă ești un atlet, un controlor de nivel academic sau de trafic aerian. Poți învăța să găsești tipul potrivit de campionat și, cu pregătire adecvată, să ai succes și să înveți să fii campion. Consultați pasul 1 pentru mai multe informații.

conținut

Pași
Metoda 1găsirea campionatului dvs.
Metoda 2antrenament pentru a câștiga
Metoda 3fii un bun sportiv
Metoda 4se comportă ca un campion
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Găsirea Campionatului dvs.

Imagine intitulată Fii un campion Pasul 1

Identificați-vă talentele naturale. Campionii își identifică darurile și încearcă să le dezvolte la maxim. Competitivitatea, abilitățile naturale atletice și alte talente sunt semințele campionatelor, dar trebuie să fie adăpate cu un accent inteligent și o pregătire dură. Nu puteți deveni un jucător NBA sau să fiți angajat în funcția de CEO al unei companii de tehnologie fără a vă identifica talentele și pentru a le îmbunătăți.

Imagine intitulată Fii un campion Pasul 2

Identificați-vă limitările. Un atlet care nu este foarte rapid poate compensa, îmbunătățind agilitatea, puterea, saltul sau strategia, dar este important să fii cinstit. Dacă ești un jucător de fotbal inteligent, nu vei încerca să fii atacator dacă lovitura ta este inexactă, dar este foarte bună la apărare.

Imagine intitulată Fii un campion Pasul 3

Explorați diverse zone. Uită-te atât la competitiv, cât și la non-competitiv pentru a afla unde te afli. Diversificați talentele și găsiți specialitatea dvs.

Poate că l-ați idolat pe LeBron James încă din copilărie și vă gândiți doar să fiți un campion de baschet ca el. Dar dacă nu poți face o lovitură liberă și poți să te împiedici pe picioare atunci când încerci să faci o masă, asta poate fi dificil. Cu toate acestea, poți fi la fel de puternic ca Dick Butkus, sau reușești să faci capul cu formula brută - ar putea fi destinat să fie glorios într-o altă zonă.
Practicați mai multe sporturi diferite, chiar dacă vă este frică de a nu fi buni. Dacă vă place fotbalul, încercați volei pentru a vă dezvolta coordonarea între ochi și mâini și a vedea dacă vă ajută. Dacă vă place să jucați tenis, încercați un sport colectiv, cum ar fi fotbalul, pentru a afla dacă nu vă veți bucura de a fi parte a unui grup de campioni.

Alegeți să maximizați fiecare abilitate. Faceți fiecare zonă nouă cu dorința de a fi mare în ea, a fi cea mai bună. Când învățați să gătiți, conduceți o mașină cu cutie de viteze manuală sau automată, vorbind germană, acționați ca și cum ați fi într-o competiție și veți fi campionul.

Imagine intitulată Fii un campion Pasul 5

Găsiți Potirul Său. Dacă vă limitați la anumite abilități, care este obiectivul dvs.? Ce te va satisface? Țineți un scop în minte și începeți să lucrați la el.

A fi campion este, în parte, o listă de realizări, dar mai ales o stare de spirit. Are de a face cu știind - într-adevăr știind - că ești cel mai bun la ceea ce faci. Câștigarea Premiului Jabuti este o mare realizare, dar într-adevăr înseamnă că ești cel mai bun scriitor?
Fiind un student campion poate însemna că notele dvs. vor fi cel puțin B - ceva care poate părea imposibil la un moment dat. Fiind un muncitor campion ar însemna să ajungeți mai devreme, să plecați târziu și să aveți încrederea că veți fi cei mai buni la ceea ce faceți. Găsiți-vă liga și definiți termenii.

Metoda 2
Antrenament pentru a câștiga

Imagine intitulată Fii un campion Pasul 6

Deveniți un ucenic al subiectului. Un campion de șah studiază strategii deschise și găsește metode noi și creative de apărare a acestora. Un campion de fotbal devine epuizat de la alergare și de a sări în curte pentru a-și îmbunătăți viteza în loc să joace pe Madden în X-Box. Un campion chimic uită să ia masa, deoarece noua ediție a unui jurnal științific este foarte interesantă. Un campion trăiește și respiră zona care are talent.

Studiați concurența și concurenții. Sportivii profesioniști petrec nenumărate ore în fiecare săptămână în care studiază înregistrările următorilor adversari, disecționează strategiile celorlalte echipe, abilitățile lor și atleții. Oamenii de afaceri de la toate nivelurile studiază strategiile de vânzări și calitatea produselor concurenților pentru a-și putea îmbunătăți calitățile.

Imagine intitulată Fii un campion Pasul 7

Găsiți profesori minunați și aflați cât de mult puteți cu ei. Pentru toți Michael Jordan există un Phil Jackson. Pentru toată Messi există o Maradona. Campionii au nevoie de antrenori, profesori și motivați pentru a le ajuta să câștige mult. Dacă veți fi campion, veți avea nevoie de ajutor pe drum.

Atleții ar trebui să consulte antrenori fizici, antrenori, medici și nutriționiști pentru a rămâne sănătoși.
Căutați antrenori cu care puteți dezvolta o relație personală, astfel încât antrenamentul dvs. să fie cât mai plăcut posibil. Dacă aștepți să te antrenezi, vei fi un student mai bun și mai receptiv.
Învață să primești critici negative și să o folosești ca o motivație pentru îmbunătățire. Dacă antrenorul spune că se antrenează ca bunica sa, puteți să vă deprimați și să vă plângeți sau puteți merge cu totul. Chiar dacă vă luptați, este așa de rău să creșteți ritmul? Dacă sunteți campion, veți spune nu.

Imagine intitulată Fii un campion Pasul 8

Dezvoltați o rutină rigidă de antrenament. Dacă vrei să fii campion - să fii cel mai bun la ceea ce faci - este important să ai timp să te antrenezi în fiecare zi. Trebuie să lucrezi în mod activ pentru a crea noi abilități, pentru a studia jocul și pentru a deveni cel mai bun. Antrenează-te ca un campion și vei fi unul.

Pentru sportivi, este important să acordăm o importanță egală studierii strategiei, construirii fundamentelor și jocului care să se distreze și să învețe cum să se îmbunătățească în competiție. Instrucțiuni mai detaliate pentru anumite sporturi pot fi găsite mai jos:
- baschet
- Fotbal american
- fotbal
- tenis
- înot
- golf
Pentru alții, este important să țineți timpul și efortul pentru a vă îmbunătăți abilitățile. În funcție de zonă, acest lucru poate fi drastic diferit, dar există câteva modalități importante de a vă îmbunătăți mentalitatea și abilitățile interpersonale. Puteți învăța alte abilități esențiale pentru un campion, adaptat tuturor domeniilor:
- Construirea rețelei de contacte
- Auto-promovare
- stima de sine
- oratoriu
- Cladirea relatiilor

Imagine intitulată Fii un campion Pasul 9

Antrenați-vă trupul și mintea. Campionii ar trebui să aibă o gândire pozitivă, inteligență și încredere în munca lor. Faceți-o o prioritate și nu doar să fiți fizic talentați, ci și să fiți inteligenți și să aveți o strategie de încredere, indiferent de calificarea aleasă de dvs.

Dacă sunteți atlet, citiți biografii și strategii despre sportul dvs. Sun Tzu`s War Art, un ghid militar, este o alegere comună în rândul sportivilor foarte competitivi. Chiar și atunci când nu lucrați pentru a vă îmbunătăți abilitățile fizice, lucrați-vă partea competitivă.
Dacă sunteți un campion mental, instruiți și corpul. Exercitarea poate ajuta memoria, energia și sănătatea generală, creând o versiune mai bună a dvs. Dacă petreceți toată ziua în interiorul undeva, este foarte important să rămâneți în mișcare pentru a vă menține forma.

Imagine intitulată Fii un campion Pasul 10

Găsiți modalități de a vă motiva. La un moment dat veți găsi un zid. Toți campionii se străduiesc să găsească motive întemeiate să se ridice în fiecare zi, răniți de la o zi înainte, să meargă la sala de sport sau să se întoarcă la birou. E greu să fii mare zi după zi. Un adevărat campion - cel mai bun dintre cei mai buni - găsește modalități de a se motiva și de a rămâne cu un pas înainte. Aceasta este partea esențială a formării pentru a fi un campion.

Mulți campioni sunt mari fani ai muzicii motivaționale pentru a se pregăti mental înainte de competiții majore sau chiar de instruire. Muzica intensa, cu un ritm grozav, tinde sa fie popular printre sportivi, fiind obligatorie pentru metal, hip hop si dans pe un iPod. Atingeți "Seven Nation Army" al celor de la White Stripes de la setul cu cască și încercați să nu intrați în sala de sport cu energie și entuziasm. Este imposibil.
Michael Jordan, unul dintre cei mai mari jucători de baschet care a existat vreodată, folosea articolele ziarelor și citatele negative ale concurenților. De fiecare dată când mergea să practice sau să joace, citise negativitatea pentru a se pregăti mental și pentru a-și spori competitivitatea. Dacă nimeni nu spunea nimic negativ, a crezut. Arată cât de mult este campion.

Imagine cu titlul Be a Champion Pasul 11

Disciplina și recompensa-te. Campionii depășesc o prioritate și, în timp ce lucrează cu antrenori, antrenori și alți profesori de-ai lungul drumului, învață să reușească din interior și nu din părerea altora. Este important să se stabilească un sistem de pedeapsă și premii pentru a obține un statut de campion.

Site-urile Pact și FitLife sunt inovații recente care vă motivează să vă exersați. Prin includerea exercițiilor în sistem, aceste monitoare vă vor pedepsi prin retragerea banilor din contul dvs. dacă nu vă exercitați în conformitate cu planul inițial.
Campionii trebuie să deturneze mai mult decât oricine. Găsiți o modalitate de a vă relaxa după un antrenament grea pentru a vă menține mintea ascuțită și relaxată. Mulți sportivi preferă să joace jocuri video, muzică și să citească după o zi lungă de antrenament.

Metoda 3
Fii un bun sportiv

Imagine intitulată Fii un campion Pasul 12

Așteptați să câștigați. De fiecare dată când intri undeva, în birou sau în curte, gândește-te că vei pleca după ce ai făcut tot ce ai putut și ai dovedit că merită să fii campion. Vizualizați-vă câștigând și făcând ceea ce este necesar pentru a fi cel mai bun și credeți că se va întâmpla.

Elimina distragerile mentale atunci cand concureaza. Când ieșiți pe teren, nu este timpul să vă faceți griji cu privire la viața dvs. de domiciliu acasă, indiferent dacă veți primi bilete pentru spectacol în week-end sau unde veți petrece după meci. Concentrați-vă pe ceea ce trebuie să câștigați.
Pentru a vă crește încrederea, trebuie să vă antrenați în mod eficient. Când sunteți gata să concurați, nu este momentul să întrebați dacă ar fi trebuit să faceți mai multe repetări la sala de sport sau dacă ar fi trebuit să fi urmărit mai multe videoclipuri ale concurentului. Antrenează-te și vei ști că ești cel mai bun.

Imagine cu titlul Be a Champion Pasul 13

Utilizați totul pe teren. Atunci cand concurezi, fa ca campion, nu lasa nimic "in rezerva". Toată energia, inima, sufletul, competitivitatea dvs. trebuie să iasă din tine în timpul evenimentului. Nu vă puteți întreba dacă ați fi făcut ceva diferit sau ați fi mai energic. Un campion nu ar trebui să aibă îndoieli.

Utilizați totul pe teren. Atunci cand concurezi, fa ca campion, nu lasa nimic "in rezerva". Toată energia, inima, sufletul, competitivitatea dvs. trebuie să iasă din tine în timpul evenimentului. Nu vă puteți întreba dacă ați fi făcut ceva diferit sau ați fi mai energic. Un campion nu ar trebui să aibă îndoieli.

Imagine cu titlul Be a Champion Pasul 14

Câștigă și pierde cu eleganță. Când fluierul fluiera și jocul se termină, un sportiv poate arăta eleganța și umilința unui campion sau comportamentul copilăresc al unui ratat, indiferent de rezultat.

Dacă câștigi, acționează ca ceva natural. Este bine să sărbătoriți, dar ar trebui să acționați ca și cum nu ar fi pentru prima dată. Nu va fi o mare surpriză dacă deja speră să câștigi primul loc. Lăudați-l pe concurent și dați credit celor care merită.
Dacă pierzi, vei deveni frustrat și supărat. Dacă aveți de-a face cu un ratat rău, ar putea fi și mai rău. Nu defăimă, nu scuzați sau nu vă supărați. Ridicați-vă capul, acceptați și concentrați-vă asupra următoarei competiții. Aflați de la înfrângeri și le folosiți ca motivație pentru a le îmbunătăți.

Imagine intitulată Fii un campion Pasul 15

Dă-i credit celor care o merită. Am văzut cu toții sportivi auto-absorbiți după o victorie, uitând faptul că colegii lor au contribuit pe parcursul jocului. Campionii câștigători împart creditul și îi laudă pe adversari, antrenori și coechipieri. Chiar dacă vă simțiți mândru de ceea ce ați obținut pe teren, găsiți un compliment pentru cei care au concurat. A fi umil și arată perspectiva este un element-cheie pentru a fi un mare campion.

Cu toții ne place să ne gândim la noi înșine și la propriile noastre inițiative care sunt responsabile pentru succesul nostru, dar încercați să vă măriți perspectiva și să vedeți întreaga imagine. Succesul dumneavoastră în calitate de campion depinde de profesorii dvs., de părinții dvs. și chiar de cei care lucrează la tarabe sau de a conduce autobuzul pe care îl utilizați, contribuie la succesul dumneavoastră. Nu uita asta, campion.

Imagine cu titlul Be a Champion Pasul 16

Asumați responsabilitatea pentru succes sau eșec. Înainte de competiție, victoria se confruntă cu responsabilitatea dvs. Luați greutatea victoriei și vă poziționați pentru a câștiga. Dacă nu puteți, acceptați consecințele ca și campion.

Doar tu poți decide dacă ești un succes sau nu. Ar putea fi suficient să faceți tot ce vă stă în putință în timpul unui teren de golf, indiferent de ce are de spus Tiger Woods.
Nu vorbiți niciodată rău despre colegii de echipă, colegii sau prietenii concurenți. Nu spuneți că cineva sa angajat în activități compromițătoare, chiar dacă persoana o merită. Făcând asta este o nemulțumire și o lipsă de clasă. Distribuiți vinovăția dacă ceva nu merge bine și se comportă ca un campion.

Metoda 4
Se comportă ca un campion

Imagine intitulată Fii un campion Pasul 17

Sărbătoriți victoriile, mari sau mici. Trateaza fiecare ocazie ca o sansa de a sarbatori realizarile tale. Mulți campioni sunt tot timpul competitivi. Michael Jordan era cunoscut pentru jocurile lui nemiloase când era mic. Când Rafael Nadal a fost rănit, a început să joace poker de mize mari pentru a-și păstra energia competitivă în timp ce se recuperează de la intervenții chirurgicale. Concurența este adesea o modalitate importantă de a vă menține competitivitatea. În calitate de campion, începeți să tratați fiecare joc de dame ca și cum ar fi Super Bowl. Luați în considerare în fiecare zi un cadou.

Ia timp pentru a sărbători victoriile tale. Încercându-se să pară indiferenți, unii campioni merg în sens invers, acceptând foarte serios premiile. Eliberați-vă uneori!

Imagine cu titlul Be a Champion Pasul 18

Înconjurați-vă cu campioni competitivi. Campionii vor să se alăture altor campioni. Nu vă pierdeți timpul, ieșiți cu cei care nu doresc să investească și să se străduiască să aibă succes. Rămâi cu cei mari.

Se straduieste sa faca parte dintr-un "cuplu puternic" care sa se ajute reciproc. Cuplurile puternice sunt alcătuite din doi oameni motivați și ambițioși. Gândiți-vă la Jay-Z și Beyonce, sau Brad Pitt și Angelina Jolie. Ele sunt alcătuite din campioni.
Încearcă să fii prieteni cu campioni în alte zone decât ale tale. Poate fi foarte dificil să fii prieten cu cel mai bun terapeut de masaj din orașul tău, dacă ești al doilea. Cormac McCarthy, autor aclamat, spune că nu se referă niciodată la alți scriitori, preferând oamenii de știință.

Imagine intitulată Fii un campion Pasul 19

Fii optimist. Mintea și perspectiva ta au un impact mare asupra performanței tale. Toți campionii au avut atitudini pozitive și determinate care au contribuit la câștigarea și continuarea în top. Gândiți-vă pozitiv la toate și căutați cele mai bune lucruri din jurul vostru. Încercați să aduceți cei mai buni oameni și să vă concentrați asupra pozitivelor.

În golf, mișcările incoerente sunt numite "yips" și au fost diagnosticate clinic ca fenomen psihofizic care afectează funcțiile receptive necesare practicării sportului. Efectul minții asupra capacității organismului este profund, deci pozitiv este o calitate importantă care trebuie cultivată în campioni.

Imagine intitulată Fii un campion Pasul 20

Găsiți campioni pe care doriți să urmați ca exemplu. Este important să admirați câștigătorii și să vă formați în consecință. Cum se pregătește Muhammad Ali pentru lupte mari? Ce face Tom Brady când se termină sezonul? Ce face William Faulkner să se distreze? Studiați pe cei mai buni și aflați tot ce puteți despre ei și cum să vă aplicați pentru a fi campion.

Găsiți exemple în alte domenii și pe cont propriu și învățați perle neașteptate ale înțelepciunii. Kanye West se compară întotdeauna cu genii revoluționare din istorie: Einstein, Henry Ford și Mozart sunt nume pe care el le folosește de multe ori ca inspirații.
O veche poveste budistă spune: Când vedeți Buddha pe drum, îl omorâți. Campionii vor să-și depășească eroii. Dacă admirați formatorul dvs., care are recordul acum 25 de ani, încercați să fiți mai buni. Continuați să lucrați până când puteți.

Imagine cu titlul Be a Champion Pasul 21

Găsiți-vă următoarea Sfântă Graal. Pe măsură ce urcați pe scară și colectați campionate, încercați să diversificați tipurile de competiție. În ce altceva te minunezi? Unde este următoarea provocare? Un campion caută concurență în tot.

Jay-Z și Russell Simmons sunt antreprenori hip-hop care au creat imperii de milioane de dolari, deși au început să vrea să fie doar cei mai buni MC. Acum impactul asupra stilului, culturii și muzicii, din diferitele sale tipuri de afaceri, este enorm. Au devenit campioni ai campionilor.

sfaturi

Ascultați la "Tot ce fac eu este câștig" de DJ Kahled sau altă muzică motivațională pentru a vă pune în "starea de spirit"

avertismente

Practica duce la perfecțiune. Continuați să încercați până când ajungeți la nivelul în care doriți să vă aflați, apoi continuați să încercați să îl mențineți.
Nu fi arogant și nu lăsa campionul să te mistuie.
Câștigarea nu este sfârșitul, cu excepția cazului în care nu doriți să faceți tot ce este necesar pentru a fi un campion. Continuați să vă îmbunătățiți sau competiția vă va depăși.