Înțelegerea soțului tău

Uneori viața căsătorită poate fi dificilă. Problemele mici cauzează discordie între soți atunci când există probleme precum familia, ocuparea forței de muncă și alte obligații implicate. Din fericire, puteți îmbunătăți relația prin acceptarea partenerului dvs., prin învățarea unor tehnici de comunicare eficiente și prin rezervarea timpului pe ordinea de zi a persoanei pe care o iubiți cel mai mult.

conținut

Pași
Metoda 1acceptarea soțului / soției
Metoda 2se ocupă de discordie
Metoda 3se apropie de soț
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Acceptarea soțului / soției

Imaginea intitulată Împreună cu un soț / soție Pasul 1

Concentrați-vă pe aspectele pozitive ale partenerului. Zi de zi, opriți-vă și gândiți-vă la calitățile acelei persoane: ceva care a atras interesul dvs. la începutul relației și pe care totuși îl puteți admira.

Afecțiunea și admirația sunt două dintre cele mai importante aspecte ale unei relații de lungă durată. Uneori oamenii nu reușesc să acorde atenție soțului lor din cauza activităților și responsabilităților lor zilnice. Încercați să împiedicați acest lucru să se întâmple în căsnicia dvs.
Încercați să exersați exercițiul "Îmi place ..." pentru a stârni afecțiunea pentru anumite trăsături ale soțului. Cere-i să scrie trei sau mai multe trăsături pozitive despre tine, cu exemple și să facă același lucru și despre el. Apoi citiți lent ceea ce a fost scris.

Imaginea intitulată Împreună cu un soț / soție Pasul 2

Învață să trăiești cu unele greșeli. Nimeni nu este perfect - fiecare are defecte și anumite comportamente nu se schimbă niciodată, chiar și după solicitările neîntrerupte ale soțului / soției. Dacă problema nu este mare, ar fi mai bine să o lăsați acolo.

Obiceiurile proaste aproape nu se schimbă niciodată, chiar și atunci când îndeamnă persoana care demonstrează. În cazul în care soțul dumneavoastră este nepriceput, de exemplu, puteți chiar învăța să fie organizate mai des, dar nu pot aminti să spele vasele murdare, imediat după utilizarea acestuia sau a deșeurilor separat pentru colectarea selectivă. Iritabile, cum ar părea, aceste obiceiuri nu sunt atât de grave.
Aveți toate dreptul de a cere soțului să schimbe trăsături care vă fac foarte supărați. Dacă, spre exemplu, el tinde să ia decizii financiare nemodificate, să o discute - merită atenție. Defectele mici, cu toate acestea, nu trebuie să fie transformate. Nu vă implicați într-o relație în speranța că totul este perfect sau că persoana se va îmbunătăți brusc.

Imaginea intitulată Împreună cu un soț / soție Pasul 3

Încurajați soțul / soția să-și atingă obiectivele. Acest lucru lasă căsătoria mai completă. Sprijina visele și așteptările partenerului și întotdeauna încearcă să-l încurajeze să facă eforturi pentru realizări pe termen lung. Încercați să ascultați și să înțelegeți ce vrea să realizeze pentru a ști cum îl puteți ajuta. Chiar dacă nu puteți atinge aceste obiective de aceasta, vă puteți da sfaturi și sprijin emoțional pe drum.

Metoda 2
Se ocupă de discordie

Imaginea intitulată Împreună cu un soț / soție Pasul 4

Comunicați în mod eficient. Tehnicile dure de comunicare sunt esențiale pentru a încerca să vă îndepărtați și să vă confruntați cu luptele inevitabile de căsătorie. Ambii ar trebui să învețe să se exprime bine.

Când vrei să spui că ești frustrat, evită să vorbești despre lucruri care dau vina pe partenerul tău. Începeți expresii cu "I" în loc de "Tu". Dacă doriți, de exemplu, să fie singuri mai des, încercați să spui ceva de genul „Cred că am stresat atât de mult pentru că nu pot fi singur“ - subliniind sentimentele sale în situația, nu faptul obiectiv în sine - în loc de „Vrei să facem totul împreună, așa că niciodată nu am timp pentru mine ".
Ascultă povestea soțului. Luptele provocate de probleme nesemnificative uneori dezvăluie circumstanțe ascunse mai grave. Când sunt discuții, încercați să ascultați cu atenție ceea ce are de spus persoana și repetați tot ceea ce nu înțelegeți sau nu aveți nevoie de clarificări.
Dacă vă deranjează ceva de partenerul dvs., nu vă așteptați să vă citească gândurile. Spune ceva, deoarece cu cât se manifestă mai repede, cu atât mai ușor va fi găsirea soluției.

Imaginea intitulată Împreună cu un soț / soție Pasul 5

Acceptați valorile soțului, chiar dacă nu sunteți de acord cu acestea. Nimeni nu are aceleași valori și opinii ca și partenerii săi cu normă întreagă.

Multe cupluri se înțeleg chiar și atunci când au opinii divergente cu privire la aspecte precum politica și religia. Totuși, poate exista o problemă dacă una dintre părți constată că valorile lor nu sunt respectate. Chiar dacă nu sunteți de acord cu partenerul dvs., încercați să înțelegeți și să-i respectați perspectiva.
Dacă aveți o opinie foarte altfel, tu și soțul / soția pot alege să nu discute. Uneori este dificil să renunți la voința de a convinge sau de a descuraja pe alții - mai ales când este important pentru una dintre părți.

Imaginea intitulată Împreună cu un soț / soție Pasul 6

Înțelegeți stilul de comunicare al partenerului dvs. Fiecare persoană se exprimă. Acordați atenție modului soțului de a înțelege mai bine și de a ușura mai multe conflicte.

Unii oameni comunică mai bine vizual (fără a fi nevoie să vorbească), folosind indicații vizuale - cum ar fi mișcările oculare - pentru a exprima ceea ce simt. Dacă este cazul partenerului dvs., veniți față în față cu el.
Dacă persoana devine foarte emoțională în timpul discuțiilor, rămâne calmă în timp ce vorbește și face gesturi iubitoare (ținând mâinile, atingând etc.).
Când vorbești, fa totdeauna o parafrazare a ceea ce spun amândoi pentru a îmbunătăți înțelegerea.

Imaginea intitulată Împreună cu un soț / soție Pasul 7

Înțelegeți modul în care soțul / soția a exprimat afecțiunea. Fiecare persoană are propria lor "limbă de iubire", adică arată afecțiune în moduri diferite. Dacă tu și / sau partenerul tău simți prea iubit, pot avea limbi diferite.

Cuvinte de afirmare: când persoana exprimă ceea ce simte în mod direct, spunând "Te iubesc" frecvent și făcând mai multe laudă iubiților. Aceasta este cea mai directă și mai simplă formă de limbă.
Acte de serviciu: atunci când persoana crede că acțiunile impresionează mai mult decât cuvinte și astfel aleg să arate afecțiunea prin plăceri iubitei. Partenerul dvs. poate, de exemplu, să colecteze coșul de gunoi sau să spele vasele când sunteți obosit. Deoarece acești indivizi sunt mai puțin verbali, actele lor de iubire pot trece uneori neobservate.
cadouri: când oamenii se simt iubiți prin schimbul și împărtășirea "darurilor". Soțul dvs. poate, de exemplu, să vă dea un buchet de flori sau ceva care să vă arate afecțiunea. Ca și în cazul actelor de serviciu, această limbă poate fi mai puțin verbală.
Timp de calitate: atunci când persoana exprimă dragostea, el simte că se dedică în totalitate soțului. Partenerul dvs. poate, de exemplu, să petreacă mult timp numai cu tine și bucurați-vă de momente simple care pot trece neobservate în ochii voștri. O cină cu lumânări, de exemplu, poate fi foarte importantă pentru a exprima afecțiunea.
Atingerea fizică: când îți place să atingi celălalt - ținând mâinile, mângâind și sărutând - pentru a arăta afecțiunea. Poate că soțul / soția este mai puțin verbal, dar tot încercați să mențineți o mulțime de contact fizic.

Imaginea intitulată Împreună cu un soț / soție Pasul 8

Luați pauze în timpul discuțiilor. Nu vă fie frică să opriți luptele care nu conduc nicăieri. Dacă nici una din părți nu este mai atentă și doar repetă aceleași lucruri, este mai bine să se oprească, să ofere un spațiu personal fiecăruia și să se întoarcă la subiect într-un alt moment.

Metoda 3
Se apropie de soț

Imaginea intitulată Împreună cu un soț / soție Pasul 9

Creați și urmați ritualuri cu soțul / soția. Ele sunt importante pentru menținerea unei căsnicii fericite. Găsiți modalități de a petrece timp singur cu cel iubit de-a lungul săptămânii.

Aceste ritualuri pot include orice activitate a cuplului: a lua masa, a viziona o emisiune TV, a face o plimbare lungă sau ceva asemănător. Orice este distractiv pentru ambele este valabil.
Creați momente regulate pentru aceste ritualuri. Bineînțeles că toată lumea este ocupată și ratați câteva întâlniri din când în când, dar specificând o zi a săptămânii sau oricărei zile a soțului poate fi benefică pentru căsătorie.

Imaginea intitulată Împreună cu un soț / soție Pasul 10

Să ai o viață sexuală sănătoasă. Îngrijirea ei este esențială, deoarece sexul este important în orice relație iubitoare.

Dacă tu și soțul / soția dvs aveți dorințe sexuale diferite, puteți căuta modalități de a vă conforma - fără a le face în mod necesar mai mult sau mai puțin sexul urmând nevoile fiecăruia, dar exploră fantezii, nivele variate de preludiu, scenarii erotice și altele asemenea, astfel încât ambii au aceeași dorință de a se preda.
Dacă sexul devine o problemă, puteți să vă dublezi terapia pentru a vedea dacă există o problemă care vă afectează dorința.

Imaginea intitulată Împreună cu un soț / soție Pasul 11

Creați valori comune cu soțul / soția. Ele sunt importante pentru cuplu. Atât cât nu sunt deloc de acord, ambii trebuie să aibă opinii similare. Împreună cu cel iubit, gândiți-vă la obiectivele dvs. pentru relația, viitoarea și viața profesională a fiecăruia. Stabilirea unor astfel de valori poate consolida și consolida relația.

Imaginea intitulată Împreună cu un soț / soție Pasul 12

Nu-ți pierdeți simțul individual. Cuplurile de succes au o viață proprie și nu se bazează unul pe altul pentru aprovizionarea absolută toate are nevoie. Chiar dacă încercați să rămâneți împreună, găsiți activitățile pe care le bucurați să le exersați singuri sau cu alții: participați la echipe sportive și cluburi de lectură - participați la un bar cu prietenii - dezvoltați o abilitate artistică etc. Este important să lăsăm un spațiu pentru a menține stabilitatea căsătoriei.

sfaturi

Amintiți-vă că o căsătorie este formată din două persoane și ambele au aceeași importanță.
Întotdeauna încercați să iertați greșelile pe care soțul le produce, de la lucruri mici la lupte mari. Uitați de trecut pentru a vă asigura un viitor.