Cum să Tanze

Oamenii arata grozav atunci cand sunt bronzati - pielea devine mai luminoasa, acopera pete si ajuta la evidentierea costumelor colorate. Acesta poate fi o sarcină dificilă pentru a obține dreptul de bronz - sunt razele ultraviolete să vă faceți griji, portocaliu ciudat tan pentru a preveni și mici semne de bikini să ia în considerare. Cu puțină cunoaștere și planificare, puteți să depășiți aceste obstacole și să obțineți bronzul pe care îl așteptați. Urmați acești pași simpli pentru a obține acel corp de aur în cel mai scurt timp!

conținut

Pași
Metoda 1sub soare
Metoda 2petreceți-vă propriul bronz
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Sub soare

Imagine intitulată Obțineți un pas alb 1

Alegeți sursa UV. Pentru un bronz ultraviolet, nimic nu este mai bun decât soarele vechi bun. În cazul în care vremea și norii nu permit, camerele de bronzare sunt de asemenea eficiente, o alternativă pe tot parcursul anului pentru a vă păstra pielea puțin aurie.

Faceți totul cu moderatie - pielea frumoasă poate să pară ca piele dacă rămâneți "în cuptor" prea mult timp.

Imagine intitulată Obțineți un pas alb 2

Hidrați pielea. Pielea bine hidratată va bronza mai bine decât pielea parfumată. Înainte de a vă face plajă, pregătiți pielea cu următoarele:

În duș, exfoliați pentru a elimina celulele moarte cu ajutorul unui burete, a unui prosop gros sau a unei creme de exfoliere.
Îndepărtați pielea cu o loțiune care conține sodiu PCA. Este o componentă care există natural în pielea umană și ajută la menținerea sănătății epidermei și funcționează prin îndepărtarea umidității din aer.
Aplicați protecție solară la nivelul potrivit pentru piele. Dacă aveți piele echitabilă, utilizați o loțiune cu SPF mai mare decât dacă aveți piele întunecată. Indiferent de tipul de piele sau de cantitatea de cremă pe care o utilizați, utilizați întotdeauna o cremă de protecție solară cu o valoare minimă de SPF 15.
Dacă doriți să rămâneți în apă, asigurați-vă că protecția solară este rezistentă la apă sau reaplicați atunci când ieșiți din apă. Sau folosiți protectorul conform recomandărilor de pe etichetă.

Imagine intitulată Obțineți un pas alb 3

Purtați protecție solară atunci când bronzați! Dacă stai pe plajă și prinde un bronz pentru o oră, utilizați SPF 4-15, în funcție de culoarea pielii și cât de mult crema ați cheltuit vreodată.

Dacă nu folosiți protecție solară în timpul bronzării, razele UVA și UVB pot dăuna pielea, chiar dacă nu vă ardeți!
Utilizați balsam de buze împreună cu protecția solară. În mod ideal, aplicați scutul la umbră și timp de 20 până la 25 de minute înainte de a merge la soare. Reaplicați când este necesar dacă înotul și protectorul nu sunt impermeabile sau în câteva ore.
Dacă observați înroșirea pielii, ieșiți din soare - ați ars deja și continuând să crească doar arsurile și să agraveze daunele.

Imagine intitulată Obțineți un pas Tan 4

Scoateți hainele pentru succes. Dacă nu doriți marcări bikini desenate, purtați bikini pe care îl veți purta când mergeți la plajă. Purtarea aceluiași bikini vă va oferi același bronz pe piele.

Ia-te fără un bikini dacă poți. Cel mai bun lucru pe care marquinhas-ul minim este de a rămâne total fără marquinhas!

Imagine intitulată Obțineți un pas Tan 5

Găsiți-vă locul la soare. Puteți face plajă în curtea din spate, pe plajă sau oriunde soarele strălucește. Tot ce aveți nevoie este protecția solară, apă și un scaun de plajă sau un prosop.

Poziționați scaunul sau prosopul în cazul în care soarele va lovi direct.

Schimbați locurile în timp ce bronzați. Amintiți-vă de "mașina de pui". Pentru a obține acea culoare frumoasă, întreagă, trebuie să vă mișcați. Față, spate, laturi și locuri unde soarele nu atinge, de obicei, sub brate.

Dacă nu doriți să vă culcați toată ziua, dar totuși doriți să faceți plajă, o altă alternativă este să faceți o plimbare. Acest lucru nu numai că mărește expunerea la soare, dar vă oferă un corp subțire în același timp!

Imagine intitulată Obțineți un pas Tan 7

Protejați ochii. Și ei pot arde. Pentru plajă, este mai bine să purtați un capac sau să lăsați ochii închiși decât purtați ochelari de soare. Lumina albă de la soare asupra nervului optic stimulează hipotalamusul, care provoacă producerea de melanină, ajungând la un bronz mai profund.

Imagine intitulată Obțineți un pas alb 8

Hidrați-vă! Amintiți-vă să beți multă apă. Săriți în piscină pentru a vă răcori de câteva ori. Nu-ți face griji, asta nu-ți va distruge bronzul. Nu uitați să reaplicați protecția solară ulterior.

Imaginea intitulată Obțineți un pas alb 9

După bronzare, hidratează pielea. Utilizați o loțiune pe bază de aloe pentru a calma și hidrata. Acest lucru va ajuta pielea sa ramana sanatoasa si o va impiedica sa se desprinda si sa se usuce la soare.

Metoda 2
Petreceți-vă propriul bronz

Imagine intitulată Obțineți un pas albastru 10

Treceți la soare. Dacă aveți piele foarte clară, tind să vă ardeți ușor sau doriți să minimalizați riscurile pentru sănătate, bronzarea la soare sau paturile de bronzare poate fi alegerea greșită. Nu știți că a fost ars până când daunele s-au făcut deja.

Imaginea intitulată Obțineți un pas alb 11

Fa-o singură. Există mai multe creme de auto-bronzare de diferite mărci care dau o culoare deschisă.

Aplicați loțiune sau pulverizare conform instrucțiunilor, având grijă să acoperiți toată pielea. Cele mai bune loțiuni sunt non-comedogene, ceea ce înseamnă că nu vor bloca porii.
Dacă nu aveți brațe incredibil de lungi, veți avea nevoie de ajutorul unui prieten pentru a trece loțiunea pe spate.

Imagine intitulată Obțineți un pas tânăr 12

Scapă de inhibiții. Mergeți la un salon de bronzare și lăsați-i să facă acest lucru pentru dvs. În doar câteva minute, ei vor aplica profesional o cremă de bronzare pe tot corpul.

Imagine intitulată Obțineți un pas albastru 13

Citiți eticheta. Înainte de a-ți cheltui banii, citiți recenziile despre produsele și serviciile de bronzare auto - atenție la loțiuni care te fac portocaliu.

sfaturi

Aloe vera gel ajută la calmarea arsurilor solare, și ajută la îmbunătățirea mai rapidă.
Dacă vă duceți pentru prima dată într-o cameră de bronzare, nu rămâneți mult timp - verificați-l pe cel care vă însoțește pentru timpul recomandat.
Dacă alegeți o loțiune de bronzare - care este sigură și vă oferă un bronz real - căutați un brand care nu vă face portocaliu.
Tanarea necesită timp, deci nu vă așteptați să vedeți rezultatele într-o zi.
Începeți cu puțin timp la soare, cum ar fi 10 minute dacă pielea dvs. este sensibilă. Dacă nu aveți probleme, puteți crește treptat timpul la soare. În caz de înroșire sau mâncărime, faceți câteva zile de bronzare.
Practicarea naturismului? Aveți grijă atunci când expuneți zone noi ale pielii direct la soare. Nu vrei să arzi "acolo".
Purtați haine care complimentează bronzul. Dacă nu aveți bronz, utilizați versiuni întunecate de verde, albastru și violet. Dacă aveți un bronz deschis, utilizați alb sau negru pentru ao accentua. Dacă aveți bronzul dorit, utilizați orice culoare. Ești tăbăcită, frumoasă și nimic nu o ascunde, așa că arată-o!
Nu uitați să puneți mai multă loțiune de protecție pe umeri, pe față, pe urechi și picioare sau pe locuri care nu sunt expuse la soare.

avertismente

Dacă rămâneți prea mult timp la soare, riscați să aveți insolație.
Oamenii devin din ce în ce mai conștienți de riscurile asociate cu bronzarea și își dau seama că pielea albă este la fel de atractivă ca pielea maro. Fii tu însuți și oamenii te vor accepta pentru cine ești, nu pentru pielea ta.
Feriți-vă de pastilele de bronzare, deoarece există mai multe cazuri în care aceste pastile au făcut rău ochilor. Aceste probleme pot duce chiar la orbire.
Tanarea în fiecare zi nu merge bine!
Amintiți-vă să beți o mulțime de apă în timp ce bronzați și după răsărit. Dacă pielea este fierbinte, utilizați o loțiune de post-soare pentru a vă reîmprospăta.
Aveți grijă de toate fotografiile pe care le aveți și păstrați atenția asupra modificărilor de culoare sau dimensiune.
Arsurile solare pot fi ușoare până la extreme. Dacă aveți arsuri grave, solicitați sfatul medicului.
Persoanele cu piele naturală palidă nu se bronzează foarte bine. În schimb, utilizați o loțiune de bronz. Arată mai natural și nu prea portocaliu.
Tanarea excesivă sau expunerea prelungită la radiațiile ultraviolete pot duce la apariția cancerului de piele, care în cea mai gravă formă se numește melanom. Utilizarea unei loțiuni de bronzare este mai sigură.
Utilizarea camerelor de bronzare, ca toate formele de expunere la razele ultraviolete, poate fi periculoasă, mai ales dacă faceți acest lucru pentru o perioadă lungă de timp.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit