Cum să te distrezi singură

Ai timp suficient pentru tine? Excelent! Există mai multe modalități de a vă folosi timpul liber, de la activități, pentru a vă cultiva creativitatea pentru a vă face ceva pentru dvs. Continuați să citiți idei creative despre cum puteți profita de acest timp prețios.

conținut

Pași
Metoda 1Învățând să-ți iubești singuri timpul
Metoda 2crearea ceva
Metoda 3răsfățați-vă
Metoda 4concentrându-vă pe îmbunătățirea personală
Metoda 5a deveni activă
Metoda 6este distractiv
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Învățând să-ți iubești singuri timpul

Imagine intitulată Distrează-te singur Pasul 1

Bucură-te de libertate. Pentru a vă bucura de timpul liber, trebuie să îl acceptați. Învățați să vă bucurați de avantajele de a fi singuri și de a păstra o atitudine pozitivă în legătură cu aceasta.

Acceptați că sunteți capabili să faceți, să gândiți sau să acționați așa cum doriți. Când sunteți singuri, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la gândurile sau judecățile altora. Puteți să fiți total și fără rușine și să nu vă gândiți niciodată de două ori despre ceea ce poate crede sau spune cineva.
Iubește independența care vine odată cu timpul pe care îl ai singur. Nu trebuie să țineți cont de preferințele, dorințele sau dorințele unei alte persoane atunci când luați deciziile. Dacă doriți să urmăriți o emisiune oribilă la televizor, nimeni nu vă poate plânge sau vă imploră să schimbați canalul. Dacă doriți să ieșiți pe o plimbare lungă sau să faceți jogging, nimeni nu va putea să se plângă de timpul în care ați rămas sau chiar să vă distrugeți planurile.
Bucurați-vă că nu trebuie să arate bine pentru nimeni. Dacă doriți să petreceți toată ziua purtarea de pijamale cu păr murdar și fără a vă spălați dinții, mergeți mai departe! Nimeni nu va spune nimic și nici nu-l va privi în ochi când îl vede că poartă pijamale cu desene de eroare.

Imaginea intitulată Distrează-te singură Pasul 2

Bucură-te de lipsa de jenă. A fi în jurul oamenilor înseamnă, de obicei, să faci o parte din timp cu cel puțin un grad de jenă.

Fiind singur, pe de altă parte, înseamnă că nu trebuie să renunți la întrebări jenante despre viața iubirii sau să-i auzi pe cineva să-ți povestească despre agorafobia pisică.

Imaginea intitulată Distrează-te singură Pasul 3

Iubeste-te si toate capriciile tale. Având timp pentru voi vă oferă șansa de a încetini orice activitate frenetică și interacțiunile vieții cotidiene. Singur, vei avea timp să fii cu adevărat tu - și să te bucuri de compania ta.

Pentru a te bucura pe deplin de timpul tău în pace, hotărăște-te să fii cine ești cu adevărat. Acceptați capriciile dvs. - discutați cu dvs., discutați cu scaunul dvs., faceți un dans ciudat în timp ce vă spălați dinții, alunecați în loc să mergeți ori de câte ori este posibil etc. Apoi, faceți timp să vă bucurați cu adevărat de tipul de persoană incredibilă și originală pe care o faceți.
Începeți prin definirea propriilor dvs. calități unice, nu prin relațiile sau opiniile altor persoane. Fiind singur vă oferă ocazia să vă considerați cu adevărat pentru cine sunteți, precum și pentru alți oameni.

Imagine intitulată Distrează-te singur Pasul 4

Bucurați-vă de lucrurile mici. O altă mare parte a timpului de a vă bucura singur este să începeți să vă respectați și să vă bucurați de lucrurile mici din viața voastră. A fi departe de distragerile celorlalți vă permite să acordați atenție micilor detalii pe care le-ați ignora în mod normal sau să le uitați să le observați.

Aveți timp să vă uitați în jur. Căutați cât mai puține detalii cât puteți. Fiți conștienți de lucrurile mici care vă aduc plăcere, apoi faceți o clipă pentru a vă absorbi cu adevărat și a vă bucura de această plăcere.
Observați-vă. Acordați atenție unor mici schimbări în starea de spirit, gânduri, sentimente și percepții. Încercați să identificați ce a dus la această schimbare și cum a afectat-o fizic și emoțional. Pe măsură ce deveniți înzestrați cu voi înșivă și descoperiți ce declanșează anumite reacții, veți începe să realizați revelații despre voi înșivă pe care nu le-ați observat niciodată înainte.

Metoda 2
Crearea ceva

Imagine intitulată Distrează-te singură Pasul 5

Începeți un blog. Poate fi despre filmele tale preferate, jocuri, trupa, cărți, computere, celebrități ... nimic! Faceți o căutare pe "platforme gratuite de blog", alegeți un design care să se potrivească temei blogului dvs. și să inventeze un titlu creativ.

Dacă blogul dvs. are conținut distractiv de a pune împreună și de a scrie, probabil că va fi, de asemenea, distractiv pentru cititori. Puneți un link spre prima dvs. postare pe Facebook, astfel încât prietenii dvs. pot lăsa comentarii.
Lucru minunat în ceea ce privește începerea unui blog este că oferă o cantitate nesfârșită de divertisment. Actualizați-l cu postări noi ori de câte ori aveți timp liber.

Imagine intitulată Distrează-te singură Pasul 6

Încercați bucătăria. Nu există presiune pentru a crea ceva perfect, deoarece vă pregătiți singuri.

Faceți o rețetă pe care ați vrut întotdeauna să încercați sau să încercați ceva simplu și delicios ca un omlet sau fettuccine alfredo.
Incearca sa-ti creezi propria mancare fara a folosi o reteta. Începeți cu aluat simplu sau cu orez și adăugați ingredientele preferate sau alte lucruri pe care doriți să le încercați, cum ar fi varză, roșii de cireșe, carne de bivol sau semințe de chia.
încerca face un cookie chip de ciocolată și savurează șansa de a face un lot doar pentru tine.

Imagine intitulată Distrează-te singură Pasul 7

Faceți o pictură sau un desen. Mergeți la un magazin de ambarcațiuni și cumpărați niște bunuri sau utilizați un creion și hârtie pe care le aveți acasă.

Dacă nu aveți înclinații artistice, obțineți o pictură stabilită prin numere. Ele sunt distractive pentru a finaliza, și atunci când ați terminat, veți avea o nouă decorare pentru camera dvs.
De ce să nu faceți o benzi desenate pe hârtie sau on-line? Utilizați-vă, celebrități, familie și prieteni ca inspirație pentru personajele din benzi desenate. Desenați oameni detaliați într-un cadru perfect sau faceți figuri de tip stick. Puneți-i în situații amuzante și ridicole și apoi le arătați prietenilor dvs. data viitoare când le găsiți.

Imagine intitulată Distrează-te singură Pasul 8

Faceți un album. Dacă aveți cutii de fotografii, bilete, meniuri de restaurante sau alte brățări, luați-vă timpul pentru a crea acest lucru album pe care ați vrut să o faceți.

Cumpărați un album gol la un magazin de ambarcațiuni.
Aranjați elementele pe care doriți să le salvați după dată și categorie.
Aranjați elementele într-un mod artistic și apoi lipiți-le în album.
Luați în considerare adăugarea de subtitrări sentimentale sau de înțelepciune.

Imagine intitulată Distrează-te singură Pasul 9

Scrieți o carte. S-ar putea să nu fiți niciodată în stare să fiți complet singuri - să profitați la maximum de ea. Tăcerea poate să te ajute să te concentrezi. Dacă scrierea unei cărți este un mare efort pentru o singură după-amiază de timp liber, încercați ceva mai mic, dar la fel de expresiv:

Scrieți în jurnalul dvs. sau începeți unul nou.
Scrieți o scrisoare cuiva pe care nu l-ați văzut de prea mult timp.
Efectuați o listă cu obiectivele dvs. pentru următoarea lună sau an.

Metoda 3
Răsfățați-vă

Imaginea intitulată Să se distreze singură Pasul 10

Ia-te la cină. Nu există nici un motiv să te simți jenat să ieși să mănânci singur. De fapt, poate fi foarte plăcut să mergeți oriunde doriți, să comandați ceea ce doriți, să beți ceea ce doriți și să aveți o masă întreagă pentru dumneavoastră.

Dacă vă simțiți puțin social, stați la bar pentru a mânca. Oamenii care stau la bar tind să fie mai prietenoși și mai deschiși și să spună cele mai bune povești.
Du-te la unul dintre restaurantele tale preferate și pentru a comanda masa pe care ți-o doreai. Luați o carte împreună sau savurați felul în timp ce urmăriți ceilalți oameni.

Imagine intitulată Distrează-te singură Pasul 11

Luați o baie lungă sau duș. În cazul în care casa dvs. este, de obicei, plină de oameni care așteaptă să utilizeze baie, ia acest timp pentru a petrece cât mai mult timp doriți în baie. Utilizați toate produsele preferate pentru baie și corp.

Pregătiți o baie și spălați bai de baie sau un ulei esențial preferat. Lumanari luminoase, porniți muzica și permiteți-vă să vă relaxați sau să faceți un duș frumos.

Imagine intitulată Have Fun Alone Pasul 12

Faceți unghiile. Faceți o întâlnire în salon sau mergeți direct acolo.

Dacă nu doriți să cheltuiți bani pentru o manichiură, obțineți unghiile făcute acasă. Nu purtați pur și simplu unghiile: puneți degetele în apă, scoateți cuticulele și folosiți mai multe straturi de smalț. Dacă aveți încă timp, faceți și dvs. unghiile.

Imagine intitulată Have Fun Alone Pasul 13

Ia ceva somn. Având timp doar pentru dvs. oferă o mare oportunitate de somn - profitați de el!

Bucurați-vă de o după-amiază de somn sau de a vă culca ori de câte ori simțiți.
Dacă sunteți încă singuri dimineața, continuați să dormiți sau să vă ridicați și să luați micul dejun și să vă întoarceți la culcare - micul dejun în pat!

Metoda 4
Concentrându-vă pe îmbunătățirea personală

Imaginea intitulată Distrează-te singură Pasul 14

Actualizați-vă responsabilitățile. Cel mai bun lucru pentru a avea un timp "doar al tău" este că nu vei avea nicio întrerupere. Prindeți-vă acea școală, studiați pentru acel test care se va întâmpla săptămâna viitoare, curățați-vă camera, obțineți finanțele la zi și așa mai departe. Folosește acest timp în favoarea ta.

Rearanjarea unui dormitor poate fi foarte distractiv. După ce totul este curat, rearanjați mobilierul pentru a oferi camerei un aspect nou. Puneți noi decorațiuni pentru a împrospăta lucrurile.
Creați un nou cod de culoare pentru a vă organiza munca sau pentru a crea un calendar și pentru a vă completa toate planurile pentru următoarele câteva luni.

Imaginea intitulată Distrează-te singură Pasul 15

Aflați ceva nou. Dacă vă faceți timp să faceți o exercițiu de fiecare dată când sunteți singuri, puteți ajunge foarte bine la asta.

Există o chitară în jurul casei sau un pian care este rar folosit? Folosiți-l!
Încercați jocuri logice și puzzle-uri. Există mulți care pot alege dintre aplicațiile online și mai multe disponibile pentru mobil.
Apoi, puteți să vă întoarceți puțin în timp și să încercați să descifrați un cub magic.

Imaginea intitulată Distrează-te singură Pasul 16

Luați o cursă. Aflați o abilitate pe care ați dorit-o întotdeauna să o dezvoltați sau găsiți un subiect pe care sunteți curios să îl cunoașteți și să aveți o lecție despre.

Multe cursuri gratuite sau necostisitoare sunt disponibile online sau în centrele comunitare.
cursuri gratuite de multe ori nu necesită teme sau teste, astfel încât în cazul în care partea care a trimis probele descurajat, face un curs în cazul în care nu trebuie să vă faceți griji despre asta.

Imaginea intitulată Distrează-te singură Pasul 17

Apelați pe cineva cu care nu ați vorbit mult timp. Rămâneți la curent cu rudele și prietenii dvs. care locuiesc în altă parte.

Puteți trimite un e-mail sau un mesaj text dacă nu doriți să apelați. Având un timp singur este o mare oportunitate de a vă reconecta la persoanele cu care ați pierdut contactul.

Imagine intitulată Distrează-te singură Pasul 18

Meditează sau doar ia timp să gândești. Luând timp pentru tine departe de alte distragere a atenției vă permite să încetinească și să se concentreze pe tine - oportunitatea perfectă de a reflecta.

Gândiți-vă la deciziile pe care le-ați discutat în ultima vreme. Care sunt avantajele și dezavantajele opțiunilor pe care le aveți? Scrie-le în jos dacă acest lucru vă ajută să vă organizați gândurile.
Utilizați-vă imaginația. Mergeți într-un alt loc în cap și imaginați-vă o lume diferită. Permiteți-vă să visezi. Puteți chiar să creați o idee nouă pentru o poveste sau postare de pe blogul dvs.
medita. Stați liniștit, închideți ochii și acordați atenție sunetelor, mirosurilor și senzațiilor din jurul vostru. Lăsați-vă mintea să devină goală și să vă concentrați asupra respirației.

Metoda 5
A deveni activă

Imagine intitulată Distrează-te singur Pasul 19

Ieșiți din casă și vă bucurați de natura. O drumeție sau o jogging vă permite să observați natura fără distragere a atenției și puteți fi chiar surprins de cât de plăcută poate fi doar o singură dată în natură.

Vizitați un parc, lac, râu sau rezervație naturală din apropiere, mai ales dacă nu ați mai fost pe site înainte. Aveți un picnic!
Ieșiți la o plimbare cu bicicleta. Există o libertate uimitoare în a vedea lumea din scaunul unei biciclete. Găsiți un loc liniștit și pitoresc sau răsfoiți trasee de biciclete în zona dvs. și ieșiți pentru a explora.

Imaginea intitulată Distrează-te singură Pas 20

Antrenați. Ai timp pentru tine, deci folosește-l pentru a intra în formă. Este o modalitate foarte bună de a trece timpul, îmbunătățind, de asemenea, bunăstarea fizică și psihică.

Fugiți în jurul cartierului sau pe banda de alergare.
Căutați online pentru exerciții video, cum ar fi yoga sau Pilates, și urmați împreună cu instructorul.
Porniți o melodie și dansați în fața oglinzii. Mai bine, inventați un dans și învață-l mai târziu prietenilor și familiei.
Joacă un sport pe care nu l-ai mai jucat până acum. Căutați echipamentul de care aveți nevoie și găsiți cluburi sau echipe locale la care puteți participa.
Intră pentru o sală de gimnastică. Vei rămâne în formă în timp ce oferiți o interacțiune socială.

Imaginea intitulată Distrează-te singură Pasul 21

Fii aventuros. Nu ești blocat de nimeni, deci găsește un loc pe hartă unde nu ai fost niciodată și nu te duci acolo!

Conduceți-vă la plajă și petreceți-vă ziua de plajă sau înot.
Conduceți într-un oraș pe care nu l-ați văzut niciodată sau nu vizitați un parc în care nu ați fost niciodată. Faceți fotografii pentru a le arăta prietenilor dvs. mai târziu.
Du-te de pescuit pentru a arăta prietenilor ce puteți obține sau pentru a încerca să gătească și să mănânce ceea ce obține de la pescuit.

Metoda 6
Este distractiv

Imaginea intitulată Să se distreze singură Pasul 22

Consumați-vă media preferată - în special cele mai rușine plăceri. Aveți o noapte de film cu toate filmele dvs. preferate, citiți un teanc de cărți și reviste sau relaxați-vă vizionând un maraton de la emisiunile TV preferate.

Faceți o seară de filme / TV / muzică. Alegeți o temă și creați-vă propriul maraton în jurul său, cum ar fi vârcolaci, băieți de 80 de ani, muzicale de pe Broadway sau orice vă place.
După ce vă bucurați de tot ceea ce vă bucurați deja, începeți să cercetați trupe noi, filme și emisiuni TV pentru a încerca. Consultați blogurile muzicale, vedeți ce recomandă sau se referă la aplicațiile Spotify și Pandora în colțurile nefolosite ale Netflix.

Imagine intitulată Have Fun Alone Pasul 23

Play. Dacă nu sunteți prea mult de un jucător, încercați. Dacă sunteți deja un jucător, lărgiți orizonturile.

Încercați să vă distrați cu un nou joc video sau să găsiți un nou magazin de jocuri. Căutați titluri mai vechi sau mai puțin cunoscute în magazinele de economii sau online.
Organizați un campionat de joc video, dacă aveți materiale - mai multe platforme oferă opțiunea unui joc virtual de cooperare, așa că, dacă prietenii tăi nu sunt în jurul valorii, puteți juca cu diferite persoane din întreaga lume.
Încercați noi tipuri de jocuri, cum ar fi RPG sau joc de interpretare live (LARP).
Întoarceți-vă în copilărie și aduceți-vă jocurile de bord vechi preferate. Dar dacă aveți nevoie de mai mulți jucători? Poti juca pentru toti! Competiți-vă împotriva dvs. și bucurați-vă că știți că veți câștiga, indiferent de nimic.

Imaginea intitulată Să se distreze singură Pasul 24

Amintește. Luați-vă vechile albume de fotografii sau anuare și petreceți ceva timp amintind de vechile zile.

Ați putea fi chiar inspirați să căutați vechi prieteni sau familii cu care ați pierdut contactul. Dacă rămâneți, ieșiți la vânătoare pentru informații și vedeți dacă le puteți găsi.
Utilizați amintirile pe care le aveți ca inspirație - scrieți-le în povestiri scurte, extrase autobiografice, posturi, benzi desenate etc.

Explorați minunile de pe Internet. Aveți timp pentru a vă deschide tot felul de căi spre explorare, inclusiv explorarea digitală. Și există o lume digitală uriașă care trebuie explorată.

Du-te pentru o plimbare virtuală de informații. Începeți prin a deschide o pagină web - orice pagină - și apoi începeți să explorați oriunde vă duce. Căutați termeni sau idei menționate sau legate de pagină și urmați-le. Faceți același lucru pentru fiecare pagină nouă găsită și pentru a vedea cât de departe puteți obține punctul de pornire. Apoi bucurați-vă de toate cunoștințele obscure pe care le acumulați.
Du-te nebun vizita diferite tutoriale despre cum să faci ceva, apoi încercați-le pe. Dacă vă simțiți ca experimentând cu părul și machiajul, găsiți cel mai nebunesc tutorial de păr / machiaj pe care îl puteți folosi și puteți fi propriul porc de guinee. Dacă vă place să faceți lucruri, căutați tutoriale despre cum să faceți sau să construiți lucruri (casa de păsări, creme brulee, perne, orice) și încercați cele mai bune. Puteți descoperi chiar și un talent ascuns.

sfaturi

Profitați și faceți ceva ce nu ați face niciodată dacă s-ar afla alte persoane.
Încercați să faceți ceva ce NU ați făcut niciodată.
Faceți o listă de sarcini și începeți să le faceți.
Nu pierdeți timpul liber încercând să îl planificați ca o rutină - schimbați-l în fiecare zi.
Gândește-te doar cât de recunoscător ești să ai o viață și să te bucuri de momentul!
Faceți ceva atât de stupid încât ar fi foarte rușinos să faceți în fața cuiva. Vei avea atât de multă distracție!
Citește o carte!

avertismente

Fiți întotdeauna prudenți și conștienți de mediul înconjurător când ieșiți singuri.
Nu mergeți pe internet și spuneți-le oamenilor că sunteți acasă singuri. De fapt, nu spune nimănui, cu excepția prietenilor apropiați sau a familiei.