Cum să fii spontan

Ai simțit vreodată că zilele se repetă mereu fără știri? Dacă credeți că sunteți blocați în rutină, dați-i o "sus" la toate. Învață să renunți la agendele și programele înguste și rigide și să conduci o viață mai spontană.

conținut

Pași
Partea 1eliberarea și gestionarea timpului
Partea 2deschiderea pentru oportunitățile bruște
Avertismente

pași

Partea 1
Eliberarea și gestionarea timpului

Imaginea intitulată Fii spontană pasul 1

Nu mai planificați fiecare minut în care trăiți. Este mai ușor să atingi spontaneitatea atunci când nu ai un scop preconceput sau un scop final pentru o anumită experiență. Dacă vrei să fii mai spontan, oprește să trăiești ca și cum ai urma scenariul. Viața nu are reguli.

Mergeți la plajă cu prietenii dvs. într-o zi însorită? Nu este nevoie să planificați fiecare minut. Ce vei mânca? Cine va conduce? Ce haine vor purta? Fii preocupat de aceste probleme pe măsură ce apar. Nu detaliați fiecare detaliu al experiențelor pe care le experimentați.

Imaginea intitulată Fii spontană în etapa 2

Eliminați responsabilitățile inutile. Pentru a fi mai spontan, trebuie să ai timp în favoarea ta pentru a face tot ce vrei, fără a fi atașate șiruri de caractere. Începeți să examinați ziua dvs. și să tăiați tot ceea ce nu este necesar. Există persoane neimportante, responsabilități și activități în viața ta? Lăsați-i în urmă.

Încercați să vă gândiți la tot ceea ce faceți, chiar dacă nu puteți elimina aceste lucruri de la rutină. Notând totul vă poate ajuta să vă amintiți și să vă vizualizați orarul (dacă locuiți ocupat).
Desigur, nu trebuie să lăsați în urmă hobby-urile, activitățile și locurile pe care le bucurați. Aveți o judecată bună atunci când decideți ce să eliminați.

Imagine cu denumirea Fii spontană pasul 3

Încercați să aflați decât îi place și ca tu ești. Imaginați-vă o zi ideală: fără compromisuri, permițându-vă să faceți ceea ce doriți. Cum arata? Ai merge la plajă pentru a înota? Ai juca fotbal sau baschet cu prietenii tăi? Te vei relaxa cu o carte bună și o băutură răcoritoare pe veranda casei? Ai juca chitara intr-un loc plin de oameni? Utilizați-vă imaginația.

Ce te poate face fericit? În ce moment al vieții îți ții minte și-ți imaginezi că ești fericit sau relaxat? Încercați să prioritizați aceste amintiri și să le faceți o prioritate.

Imagine cu denumirea Be Spontaneous Step 4

Află ce ți-e în cale. Ce vă împiedică să conduceți viața spontană pe care o căutați? Ți-e frică de "joc"? Sunteți într-un loc de muncă care vă pune blocat într-un birou, în fața calculatorului și nu aveți timp liber? Ești blocat într-o relație fără viitor?

Când încercați să aflați ce vă împiedică să conduceți viața dorită, încercați să aduceți schimbări. Eliminați totul în calea voastră.

Anulați timpul liber și programul de lucru. Dacă vă organizați bine, vă puteți îndeplini toate îndatoririle la momentul potrivit. Încercați să standardizați rutina pentru a rezerva cel puțin o zi pe săptămână când nu aveți programări. Aceasta este o strategie de mare, deoarece vă puteți trezi dimineața și alege ce să facă în acea zi.

Mulți oameni creează orare și orare pentru zilele lor. Chiar dacă doriți să fiți spontan, este important să aveți o idee vagă despre ceea ce veți face după ce vă treziți - sau puteți petrece ore întregi care se luptă cu indecizie.

Luați-vă propriile decizii. Cine îți controlează viața? Este foarte comun ca prietenii noștri să ia decizii pentru noi. Dacă vă întoarceți întotdeauna la grup pentru a formula planuri, aceasta poate însemna că este "liniștită" - dar poate indica și faptul că este pasive și nu alegeți propriile căi. Formați opiniile și puneți-le în practică.

Faceți un experiment. În loc să urmați fluxul, clarificați data viitoare când încercați să luați o decizie împreună cu grupul dvs. De exemplu: Chiar dacă nu vă supărați locul de cină între prieteni, încercați să alegeți un restaurant și să convingeți oamenii. Te vei simți bine.
În același timp, "urmărirea fluxului" este o parte importantă a spontanității. Încercați să nu fiți prea atașați de deciziile de mică relevanță.

Partea 2
Deschiderea pentru oportunitățile bruște

Faceți cunoștință cu oameni noi. Te-ai saturat de fetele obisnuite? Dacă aveți nevoie de o schimbare, încercați să petreceți timp cu grupuri noi, întâlniți mai multe persoane ori de câte ori puteți. Nu asociați cu un singur set social - treceți între mai multe dintre ele pentru a crea o rețea extinsă.

La școală sau la facultate, nu umblați doar cu colegii de clasă. Ori de câte ori este posibil, încercați să stați alături de diferiți studenți. Faceți prieteni cu oameni de diferite tipuri.
De fiecare dată când plecați, întâmpinați această ocazie ca șansa de a întâlni oameni noi și de a face prietenii care pot dura o viață întreagă. Nu vă liniștiți pe bancă - discutați cu cei din jurul dvs. și aflați mai multe despre viața lor. Extindeți-vă orizonturile.

Încearcă să faci ceva găsi neplăcut. Misterul poate fi înfricoșător. Dacă nu ați încercat niciodată un anumit fel de mâncare sau nu ați ajuns niciodată într-un anumit loc, aceste posibilități vă pot lăsa cu un picior în urmă. Cu toate acestea, odată ce începeți să explorați lumea, ați putea dori să aflați mai multe și să faceți lucruri noi.

Încercați un nou fel de mâncare o dată pe săptămână. Utilizați o carte de bucate pentru a găti ceva care are ingrediente necunoscute sau mergeți la un restaurant nou. Scufuiți-vă în cap.
Încercați o activitate, un hobby, o carte sau un film pe care nu îl știți dacă vă face stilul. Explorați ceva ciudat sau complicat pentru distracție. Poate îți place noutatea.

Imaginea intitulată Fii spontană pasul 9

Spuneți mai des "da". Doriți să încercați sushi? Mergeți la un joc de baschet? Luați lecții de înot? De ce nu? Bineînțeles! Absolut! Deseori găsim modalități de a spune "nu" oportunităților pe care le primim. Dacă ceva pare interesant și distractiv, încercați să găsiți o modalitate de a face să funcționeze - chiar dacă nu știți dacă se va potrivi în programele sau planurile dvs.

Nu trebuie să fiți de acord cu lucrurile pe care nu doriți să le faceți sau nu le place. Cu toate acestea, ar fi o idee bună să vă lăsați deschisă mintea pentru activități necunoscute.

Imagine cu denumirea Fii spontană pas 10

Salvați telefonul. Vrei să fii mai deschis față de experiențele spontane? Ia-ți ochii de pe ecranul telefonului mobil și privește-ți împrejurimile. De multe ori, rămânem blocați cu e-mailurile noastre în rețelele sociale chiar și atunci când mergem la mers sau facem activități recreative. Concentrează-te pe locul unde ești și ce faci. Nu mai încercați să faceți simultan o mie de lucruri și să salvați gadgeturile.

Dacă credeți că sunteți prea blocat la telefon, încercați să îl puneți în modul silențios. Dacă este o urgență, oamenii vor putea să trimită mesaje sau altele asemenea.
Dezactivați toate alertele, cu excepția celor mai importante. Telefonul trebuie chiar să emită un beep de fiecare dată când cineva trimite un mesaj la profilul tău de pe Facebook sau îți împărtășește postările de pe Twitter?

Luați un alt traseu în fiecare zi. Crezi că ești pilot pilot? Schimbare. Alegeți să mergeți sau să conduceți o altă cale de lucru sau locul pe care doriți să-l vizitați. Chiar dacă aceste rute sunt puțin mai lungi sau dacă aceste metode de transport sunt diferite, care este problema? Profitați de maximum.

De obicei conduci? Utilizați mijloacele de transport în comun sau mergeți cu bicicleta. Explorați diferite metode de a vă atinge destinațiile.

Încercați să faceți ceva nou în fiecare zi. Alegerea să exagerați ceea ce doriți să faceți. Du-te la filme pentru a vedea un film nou într-o zi de lucru (cu condiția să nu dormi prea târziu).

Reluați-vă hobby-urile sau dezvoltați noi activități. Ați găsit că vă place să citiți benzi desenate? Continuă să hrănești acest obicei.

Faceți alegeri delicate în mod spontan. Fiind spontan nu da drumul unui comportament neglijent sau periculos, nici nu vă permite să abuzați de alcool, droguri sau țigări. Luați decizii inteligente, informate, dacă doriți să țineți evidența vieții voastre.

avertismente

Unii oameni pot ajunge pe picior.
Nu acționează așa foarte spontan în public - poate fi chiar arestat.
S-ar putea să-ți pierzi niște prieteni.
Dacă pierdeți urmărirea sau dacă sunteți arestat, vă învinovățiți pentru lipsa de atenție!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit