Cum să recuperați din avortul spontan

Avortul este sfârșitul brusc al unei sarcini. În Statele Unite, între 10 și 25% din toate sarcinile se termină în acest fel. Avorturile spontane sunt inevitabile și se întâmplă de obicei din cauza unor anomalii ale fătului. Recuperarea, fizică și emoțională, necesită timp și răbdare. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre el.

conținut

Pași
Partea 1recuperarea fizică
Partea 2recuperarea emoțională
Partea 3mergând mai departe
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Recuperarea fizică

Imaginea intitulată Recuperarea dintr-un avort spontan Pasul 1

Discutați cu un medic despre recuperare. Este esențial să solicitați ajutor din timp în mizeria unui avort spontan. Recuperarea va depinde de sănătatea dumneavoastră și, de asemenea, cât de avansată a fost sarcina.

O scanare cu ultrasunete se va face probabil pentru a detecta avortul spontan. Există mai multe opțiuni medicale disponibile femeii. Certitudinea va depinde de sarcină și preferința dumneavoastră.
Dacă nu există semne de infecție, puteți permite avortului să progreseze în mod natural. Acest proces durează între una și patru săptămâni. Cu toate acestea, se sfârșește prin afectarea emoțională a multor femei. Prin urmare, mulți aleg să accelereze. Mai multe medicamente pot determina organismul să expulzeze fătul și astfel să reducă efectele secundare, cum ar fi greața și diareea. La 70 până la 90% dintre femei, acest tratament funcționează în decurs de 24 de ore.
Dacă sângerarea sau infecția sunt foarte severe, va fi necesară o intervenție chirurgicală. În ea, medicul va dilata colul uterin și va îndepărta țesuturile din uter. Această procedură poate dăuna peretelui uterin, dar, din fericire, aceste complicații sunt foarte rare.

Imaginea intitulată Recuperare dintr-un avort spontan Pasul 2

Pregătește-te pentru efectele secundare cauzate de un avort spontan. Fiți pregătit să faceți față următoarelor simptome:

Dureri de spate (de la ușoară până la severă).
Pierdere în greutate.
Muco roz deschis.
Strivind roșu sau maro.
Consultați întotdeauna un medic dacă oricare dintre aceste probleme se înrăutățește. Trebuie să rezolvați rapid orice complicație sau infecție.

Imaginea intitulată Recuperarea dintr-un avort spontan Pasul 3

Luați toate medicamentele. După un avort, medicul va prescrie mai multe dintre ele. Acestea servesc la prevenirea infecțiilor și ajută la controlul durerii. Respectați întotdeauna toate instrucțiunile de dozare și frecvență.

Cele mai multe remedii vor fi prescrise pentru a preveni sângerarea. Cu cât sarcina este mai lungă, cu atât riscul de sarcină este mai mare. Medicul va prescrie un medicament făcut special pentru a coagula sângele și nu sângeți excesiv. Luați toate comprimatele conform recomandărilor. Dacă aveți întrebări, adresați-vă medicului dumneavoastră.
Dacă există un pericol de infecție, medicul dumneavoastră va prescrie probabil un antibiotic. Urmați toate instrucțiunile și nu faceți nimic pentru a afecta acțiunea medicamentului - cum ar fi consumul de alcool, de exemplu.

Imaginea intitulată Recuperarea dintr-un avort spontan Pasul 4

Continuați recuperarea. După tratarea medicală a avortului, este timpul să vă recuperați acasă. Discutați cu medicul dumneavoastră despre această fază.

În primele două săptămâni după avort spontan, evitați contactul sexual și nu puneți nimic în vagin - nici măcar tampoane interne.
Momentul de reluare a activităților normale va depinde de starea dumneavoastră de sănătate și de cât de avansată a fost gestația în momentul avortului. Discutați cu medicul dumneavoastră și întrebați ce măsuri de precauție trebuie să luați.
De obicei, recuperarea durează de la câteva ore până la câteva zile. Menstruația, de exemplu, revine în patru sau șase săptămâni.

Partea 2
Recuperarea emoțională

Imaginea intitulată Recuperare dintr-un avion spontan Pasul 5

Dați timp. Avortul spontan este o experiență foarte emoțională și traumatizantă. Este normal să aveți un sentiment de pierdere. Așa că permiteți-vă să vă întristați pentru copil.

Emoțiile după avort sunt normale și pot fi foarte intense. Multe femei se simt trist sau chiar supărat. Câteva chiar pun în eroare pe ei înșiși sau pe cei din jurul lor. Permiteți-vă să simțiți toate acestea, chiar și emotiile negative. Aceasta este cea mai sănătoasă modalitate de a face față situației și tuturor sentimentelor pe care le aduce.
Nu uitați hormonii - ei sunt, de asemenea, responsabili pentru multe lucruri și ajung să crească intensitatea emoțiilor. Este normal să plângi pentru perioade lungi de timp după un avort spontan. Lipsa apetitului și insomnia sunt, de asemenea, probleme comune.
Deși poate fi dificil să se facă față emoțiilor, trebuie să le simțiți pe toți. Amintiți-vă că astfel de sentimente sunt temporare. În timp, veți începe să vă simțiți puțin mai bine.

Imaginea intitulată Recuperare dintr-un avort spontan Pasul 6

Cereți sprijinul oamenilor. A avea cineva de spus este esențială în aceste vremuri, mai ales dacă persoana are aceeași problemă.

Asistentele medicale au văzut multe avorturi spontane. Discutați cu participantul profesionist și obțineți sfaturi de la grupurile de asistență. Este foarte dificil pentru ceilalți să înțeleagă ce treceți. Atât de multe femei preferă să vorbească cu alții care au avut aceeași experiență.
Discutați cu familia și prietenii pentru a vă explica ce vă simțiți și ce vă așteptați să facă. Multe femei au nevoie de sprijin în acest moment, dar altele doresc pace. Nu există nici un drept sau rău. Simțiți ce trebuie să vă simțiți.
Pe internet, puteți găsi bloguri și forumuri ale femeilor care au trecut prin același lucru. Dacă vorbești engleza, mergi la "angelfire.com", "mend.org" sau "aplacetoremember.com". Sunt alegeri grozave.

Imaginea intitulată Recuperare dintr-un avort spontan Pasul 7

Fii pregătit pentru comentarii greșite. Nu toată lumea știe ce să spună unei femei care tocmai a avut un avort. Înțelegeți că oamenii nu vor să vă rănească. Într-o dorință de a ajuta, familia și prietenii se pot termina spunând ceva greșit.

Deseori intenția comentariilor este să o facă să se simtă mai bine. Femeia va auzi, probabil, foarte mult: "Cel puțin sarcina nu a fost foarte avansată" sau "Veți rămâne gravidă din nou repede". Dacă aveți alți copii, oamenii vă vor sfătui să căutați confort în prezența lor. Nimeni nu realizează că aceste comentarii încearcă, de fapt, să nege durerea și să nu o tratăm într-un mod sănătos.
Să se ocupe de toate aceste observații fără a se supăra. Un sfat este de a răspunde, "Știu că încercați să ajutați, și apreciez, dar aceste comentarii nu ajută." Majoritatea oamenilor nu vor să jignească și probabil își vor cere scuze.

Imaginea intitulată Recuperare dintr-un avion spontan Pasul 8

Consultați un psiholog, dacă este necesar. Recuperarea emoțională dintr-un avort spontan necesită timp. Cu toate acestea, dacă problema a avut loc cu luni în urmă și vă simțiți rău, este timpul să obțineți ajutor psihologic. Desigur, un avort este traumatizant! Din acest motiv, ajutorul unui profesionist vă poate ajuta să depășiți această durere.

Dacă aveți un plan de sănătate, contactați-i și cereți contactele psihologilor autorizați. De asemenea, puteți solicita o programare pentru obstetrician sau ginecolog.
Dacă situația dvs. financiară nu vă poate permite consultările, căutați SUS. În plus, în prezent, unele clinici private oferă deja prețuri populare.

Partea 3
Mergând mai departe

Imaginea intitulată Recuperarea dintr-un avort spontan Pasul 9

Decideți când și dacă ar trebui să rămâneți gravidă din nou. Cu excepția cazului în care avortul este o problemă în sistemul reproducător, puteți rămâne gravidă din nou fără probleme majore. Cu toate acestea, decizia de a face acest lucru este numai a ta și depinde de o mie de factori.

Organizația Mondială a Sănătății recomandă să aștepți cel puțin șase luni înainte de a încerca o altă sarcină. Cu toate acestea, din punct de vedere medical, beneficiile amânării concepției sunt puține. Dacă vă simțiți sănătoși și doriți să încercați din nou, puteți face acest lucru imediat ce ciclul menstrual revine la normal.
În acest caz, înțelegeți că anxietatea vine ca parte a pachetului. Multe femei se tem de un alt avort. Prin urmare, trebuie să fii gata să te confrunți cu o altă sarcină. În Statele Unite, mai puțin de 5% din femei suferă de două erori consecutive. Norocul este în favoarea ta. Acest lucru contribuie cu siguranță la tratarea anxietății.
Dacă ați avut mai mult de două avorturi sparte, este recomandabil să consultați un medic și să cereți câteva examene. Dacă există o problemă și este diagnosticată și tratată, veți crește șansele de a ajunge până la sfârșit.

Imaginea intitulată Recuperarea dintr-un avort spontan Pasul 10

Aflați pentru a preveni avorturile viitoare. Din păcate, marea majoritate este inevitabilă. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care ar trebui să încercați să le minimalizați riscurile de producere a unui avort.

Mențineți un stil de viață mai sănătos. Exercitați în mod regulat pentru a menține creșterea în greutate în concordanță cu recomandările medicale. Alimentați corespunzător și evitați orice care ar putea dăuna fătului (brânzeturi moi, carne brută etc.).
Nu beți și nu fumați în timpul sarcinii. De asemenea, limitați consumul de cofeină până la 360 ml de cafea pe zi.
Luați vitaminele și suplimentele de acid folic în fiecare zi.

Imaginea intitulată Recuperare dintr-un avion spontan Pasul 11

Discutați cu medicul dumneavoastră despre planurile pe care le aveți pentru o altă sarcină. Nu există nici un drept sau rău în aceste cazuri, dar numai un medic familiar cu istoria femeii poate să o sfătuiască cu privire la ce să facă după un avort spontan.

avertismente

Depresia este un efect comun al pierderilor de sarcină. În multe cazuri, devine destul de gravă. Dacă aveți gânduri suicidare, chemați urgența și căutați imediat ajutor psihiatric.