1
"Sugeți" obrajii din interior, cioc. Exercitați mușchii obrazului ca și cum ați suge ceva foarte amar. Buzele trebuie trase și obrajii "în". Deschideți ușor mușcătura, pentru a face loc obrajii în interiorul gurii și închideți-vă buzele.
- notă: tehnica este un remediu popular fără sprijin științific. Este pur și simplu o metodă care nu poate fi poate să nu funcționeze.
- Obrajii vor fi în interior, cu cea mai adâncă parte dintre dinți, în mijlocul gurii.
- Dacă întâmpinați dificultăți în a pune în practică expresia, mâncați sau beți ceva amar pentru ao reproduce natural. Reacția naturală la amărăciune este ceea ce exercițiul încearcă să imite.
2
Apăsați și țineți apăsat cavitățile. Localizați punctele de pe obraji ale căror adâncituri sunt cele mai adânci. Marcați punctul folosind degetele de index, ținându-le ferm pe cusături în timp ce vă pregătiți pentru a vă muta gura.
- Dacă vă este mai ușor, utilizați degetele de la picioare sau vârfurile rotunjite ale două creioane în loc să arătați degetele.
3
Zâmbiți și repoziționați degetele după cum este necesar. Treceți treptat expresia spre un zâmbet larg, menținând degetele în poziție. Zâmbetul ar trebui să fie larg deschis, căci aceasta este expresia în care în mod obișnuit apar dulciuri în mod natural. Degetele
să pentru a fi poziționate în apropierea colțurilor gurii, în cazul în care spărturile ar veni în mod natural, dacă ar avea.
- Uită-te la tine în oglindă. Dacă poziția degetelor pare a fi greșită, glisați vârfurile degetelor ușor în jos pe obraji până când găsiți punctul ideal.
- Apăsați zona dorită pentru gropi cu vârfurile degetelor. Eliberați-o imediat pentru a crea crăpături temporare. Luați o imagine dacă doriți - știți că buzunarele vor dispărea de îndată ce vă relaxați gura.
4
Continuați să apăsați timp de o jumătate de oră sau mai mult. Antrenați-vă gura pentru a forma șanțuri de lungă durată prin apăsarea mai lungă a locașurilor.
- Cu cat pastrezi mai mult margini, cu atat mai mult vor dura.
- În trecut, oamenii foloseau dispozitive mecanice pentru a exercita o presiune constantă asupra feței și pentru a "fabrica" crăpăturile. Funcționarea lor nu a fost niciodată dovedită, dar mulți oameni le-au folosit. Exercițiul de mai sus simulează pur și simplu funcționarea unei astfel de mașini.
5
Repetați exercițiul de jumătate de oră zilnic. Dacă încă nu mai aveți dimples după o lună, ar fi o idee bună să vă continuați viața. Cum tehnica de mai sus nu o face a dovedit funcționarea, lipsa de succes poate indica faptul că este mai bine să vă acceptați condiția fără crăpături.