1
Lasă aroma să te relaxeze și să te liniștească. Cu mult timp în urmă, tămâia este utilizată în practica aromoterapiei, care utilizează arome naturale pentru combaterea diferitelor afecțiuni. Data viitoare când vă simțiți deprimată sau copleșită, presați un ulei de tămâie pe încheieturi sau ardeți-l într-un difuzor de aromă. Efectele liniștitoare ale parfumului uscat, pământesc și picant vă ajută să vă simțiți mai calmi în acel moment.
- Umpleți aerul cu mirosul de tămâie în timp ce lucrați, studiați sau meditați.
- Chiar dacă nu credeți în puterea tratamentelor holistice, uleiurile esențiale precum uleiurile de tămâie au o aromă plăcută.
2
Adăugați-o la baie. Puneți câteva picături de ulei într-o cada fierbinte și inhalați vaporii. Când scufundați, veți simți că tensiunea din mușchi dispar și grijile disipate. Tămâia este, de asemenea, un hidratant natural minunat, astfel încât pielea dumneavoastră va rămâne moale și netedă pentru o lungă perioadă de timp după baie relaxantă.
- Dacă preferați un duș, încercați să puneți uleiul de tămâie într-un prosop sau o baghetă de legume și să-l frecati pe corp înainte de a se usca.
- Făcând acest lucru în baie, economisiți timp și nu trebuie să aplicați hidratantul ca o etapă separată.
3
Utilizați-l pentru a dormi. Uitați toate căile de atac care te fac groaznic. Un mod mai puțin dăunător de a dormi este prin arderea unui pic de ulei de olium într-un vaporizator pe patul de noapte, la culcare. Cu siguranta, veti avea o noapte plina si un somn odihnitor, deoarece parfumul placut este reconfortant si elimina nelinisterea.
- Relaxarea notelor florale de tămâie vă poate ajuta să adormiți mai repede și să dormiți mai mult.
4
Încercați să-l utilizați ca ulei de masaj. Se amestecă uleiul de tămâie cu o mică esență de mentă, salvie sau ienupăr în următoarele sesiuni de masaj. În plus față de alunecarea pe piele ca o catifea, uleiul promovează relaxarea musculară și ajută la vindecarea țesutului deteriorat la un nivel profund. După unele masaje, nu va trebui niciodată să rezervați o zi la spa din nou!
- Capriche mușchii și articulațiile care doare mai mult decât analgezice.
- Masați o picătură de ulei în temple sau între mâini și respirați adânc și încet când începeți să vă stresați.