Cum sa iti lasi legumele in poloneza

Lăsând picioarele înmuiere în timp ce degetele poate fi o experiență foarte plăcută și relaxantă. Cu puțină apă caldă, săruri Epsom, ulei esențial și unele instrumente, veți fi relaxanți în cel mai scurt timp.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

Imaginea intitulată Umpleți cada de plastic cu apă Pasul 1

Umpleți un castron din plastic cu apă călduță. Vedeți dacă este foarte cald, deoarece apa prea rece sau prea caldă nu va ajuta procesul să devină mai plăcut și mai relaxant.

Imagine intitulată Adăugați sare de epsom Pasul 2

După aceea, adăugați săruri Epsom la apă. Dacă doriți o experiență mai relaxantă, asemănătoare unui tratament spa, puteți adăuga și uleiurile esențiale preferate.

Imaginea intitulată Acum picioarele în apă Pasul 3

Puneți picioarele în apă și înmuiați-le timp de cel puțin zece minute întregi. Încercați să utilizați un cronometru. Cu cât lăsați mai mult picioarele în picioare, cu atât mai ușor va fi eliminarea celulelor moarte mai târziu.

Imaginea intitulată Eliminați un picior Pasul 4

După cele 10 minute de imersare, îndepărtați un picior de apă (la dreapta sau la stânga, în funcție de preferințele dvs.) și continuați să lăsați celălalt în sos.

Imaginea intitulată Rub de piatră ponce în partea de jos Pasul 5

Puneți o piatră ponce pe talpa piciorului, concentrându-vă pe zonele mai rugoase. Tampoanele pentru picioare, de asemenea, funcționează bine pentru a elimina pielea moartă. Încercați atât să vedeți ce funcționează cel mai bine pentru dvs.

Imaginea intitulată Puneți piciorul pe care l-ați curățat înapoi în apă Pasul 6

Puneți piciorul pe care tocmai îl frecați în apă și repetați pasul anterior cu celălalt picior.

Imaginea intitulată Îndepărtați picioarele și uscați ușor uscată Pasul 7

Scoateți picioarele din apă și uscați-le ușor.

sfaturi

Faceți cât mai mult timp când vă lăsați picioarele înmuiați să citiți revista preferată, să ascultați muzică sau să navigați pe internet. Cu cât lăsați mai mult picioarele, cu atât vor deveni mai moi.