1
Purtați pantofi confortabili. Calusurile apar din cauza presiunii și a frecării la nivelul degetelor, probleme care se agravează prin utilizarea pantofilor incomod. Cel mai important lucru pe care trebuie să-l faceți pentru prevenirea șuvițelor și pentru a elimina calusurile actuale este evitarea pantofilor care strâng degetele.
- Idealul este să purtați întotdeauna șosete cu pantofi închise, deoarece acestea creează o pernă care minimizează frecare care provoacă șuvițele.
- Evitați tocurile înalte, în special cele cu capete subțiri.
2
Eliberați presiunea asupra calusurilor folosind spume între degete. Când ajungi acasă și scoateți încălțămintea, minimalizați presiunea asupra degetelor prin montarea unei spume pedichiură între ele.
- De asemenea, încercați să puneți pe o sandală de pedichiură cu spumă. Această încălțăminte conține spumă între degete, separându-le și evitând frecare.
3
Aplicați o pulbere de talc între degete. Talc ajută la absorbția umezelii, reducând probabilitatea de iritare și inflamație.
- Aruncați o pulbere de talc în jurul degetelor înainte de a vă pune șosetele și pantalonii pe pantofii dvs. dimineața. Reaplicați produsul pe parcursul zilei dacă simțiți că pielea dintre degetele de la picioare începe să se transpire.
4
Tăiați pielea groasă cu o piatră ponce. Umpleți piciorul într-un amestec de apă caldă cu săpun timp de 20 de minute pentru a înmuia pielea. Apoi frecați calusul cu o piatră ponce pentru a netezi suprafața.
- Dacă preferați, utilizați un șmirghel în loc de piatră ponce. Probabil va fi mai ușor să utilizați șmirghelul în cazul șuvițelor între degete.
5
Reduceți disconfortul cu gheața. Dacă durerea și disconfortul persistă, aplicați un pachet de gheață timp de câteva minute pentru a scuti problema.
- Gheața nu va ajuta la recuperarea calusului, dar poate trata durerea asociată cu problema.