Cum se determină rata de dezintegrare a suplimentelor

Rata de dezintegrare este rata la care suplimentul se împarte în particule odată ingerat. Aceste informații sunt importante pentru cumpărarea unui supliment. În general, cu cât un supliment se descompune mai rapid, cu atât va fi mai bine absorbit de organism. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele care au condiții care reduc absorbția de nutrienți, cum ar fi boala Crohn sau o intervenție chirurgicală recentă bariatrică. Determinarea ratei de dezintegrare a suplimentelor ar trebui să fie unul dintre pașii utilizați pentru a determina cel mai bun supliment pentru a cumpăra și a lua.

conținut

Pași
Metoda 1verificați eticheta
Metoda 2rulați un test la domiciliu
Metoda 3verificați un laborator independent
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Verificați eticheta

Etichetele conțin adesea informații utile despre produs. Cu toate acestea, ele conțin, de obicei, informații de marketing care pot face dificilă alegerea faptelor relevante ale produsului. Citirea etichetei știind ce să caute poate ajuta să se determine dacă produsul respectă standardele privind rata de dezintegrare.

Imaginea intitulată Determinarea ratei de dezintegrare a suplimentelor Pasul 1

Verificați referințele la standarde și teste din Farmacopeea braziliană. Suplimentele nu sunt reglementate ca medicamentele, dar multe companii folosesc în continuare aceleași metode de testare a ratei de dezintegrare. În cazul în care compania utilizează standardele și testele farmacopeei braziliene, în general, acestea vor pune informațiile în etichetă, astfel încât consumatorii să știe.

Imaginea intitulată Determinați rata de dezintegrare a suplimentelor Pasul 2

Verificați informațiile despre tipul de supliment. Suplimentele vin în diferite forme. Este important să știți în ce fel luați pentru a determina rata de dezintegrare.

Forma standard se dizolvă în mod obișnuit în 30 până la 45 de minute după ingestie. Forma standard ar fi aceea a unei tablete care nu este acoperită cu gelatină sau cu o capsulă de gel. De obicei, acestea pot fi zdrobite într-o pulbere uscată.
Tabletele acoperite se dizolvă când ajung în intestin.
Comprimatele filmate cu gel se dizolvă de obicei în 30 de minute de la ingestie.
Unele suplimente vor avea pe etichetă cantitatea de timp necesară pentru a fi complet absorbită de organism. Aceasta variază în funcție de supliment.
Comprimatele masticabile trebuie mestecate sau zdrobite pentru a se dezintegra complet.

Metoda 2
Rulați un test la domiciliu

Puteți efectua un test la domiciliu cu privire la rata de dezintegrare. Nu este la fel de precis ca un test de laborator, dar vă va da o idee bună dacă suplimentul se va dezintegra într-o perioadă normală de timp. Testarea la domiciliu nu funcționează cu comprimate filmate sau masticabile.

Imaginea cu titlul Determinarea ratei de dezintegrare a suplimentelor Pasul 3

Încălziți o ceașcă de oțet alb, distilat la temperatura corpului, la 37 ° C, și mențineți temperatura constantă în timpul perioadei de testare.

Imaginea intitulată Determinarea ratei de dezintegrare a suplimentelor Pasul 4

Puneți suplimentul în oțetul încălzit și agitați frecvent până când începe să se dizolve. Aceasta nu trebuie să dureze mai mult de 45 de minute. Dacă durează mai mult de 45 de minute, suplimentul are o rată scăzută de dezintegrare și nu poate fi bine absorbit.

Image cu titlul Determinarea ratei de dezintegrare a suplimentelor Pasul 5

Înregistrați numele și marca suplimentului și timpul necesar dezintegrării. Menținerea unei înregistrări scrise a testului vă poate ajuta să vă asigurați că nu trebuie să îl repetați pe viitor.

Metoda 3
Verificați un laborator independent

Există laboratoare independente care se specializează în testarea produselor de consum, în special în suplimentele alimentare. Această opțiune vă va costa bani, dar dacă intenționați să luați un supliment pentru o perioadă mai lungă de timp, știind care dintre cele mai bune este să cumpărați, vă poate economisi mai mulți bani în timp.

Imaginea intitulată Determinarea ratei de dezintegrare a suplimentelor Pasul 6

Găsiți un laborator sau o organizație care testează în mod regulat produsele și vă oferă informații fără a trebui să trimiteți o mostră. Dacă trebuie să expediați produsul care urmează să fie testat, acesta va fi mai scump și va trebui să așteptați rezultatele. Unele laboratoare revizuiesc periodic și testează produsele pentru consumator, astfel încât informațiile sunt disponibile imediat.

Imaginea intitulată Determinați rata de dezintegrare a suplimentelor Pasul 7

Asigurați-vă că laboratorul utilizează standardele de test de dezintegrare din Farmacopeea braziliană.

Imaginea intitulată Determinarea ratei de dezintegrare a suplimentelor Pasul 8

Știți pentru ce plătiți. Unele organizații ar putea dori să vă alăturați și alții vă pot lăsa să plătiți doar pentru serviciu. Asigurați-vă că înțelegeți beneficiile care apar cu fiecare opțiune înainte de a solicita și de a plăti informații. În mod ideal, doriți să obțineți cât mai multe informații despre produs în legătură cu costul.

sfaturi

Obțineți o rețetă de la un supliment dacă nu sunteți sigur care este cel mai bun. Suplimentele prescrise sunt supuse standardelor de calitate medicală reglementate de Anvisa.

avertismente

Unele teste interne sugerează folosirea apei calde pentru testul de dezintegrare. Acest lucru este ineficient, deoarece nu mimează mediul acid care se găsește în stomac.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit