Cum să-ți umpleți cămara în colegiu

Colegiul (sau universitatea) este un moment de învățare generală în viața ta. În plus față de studiile dvs. academice, acesta poate fi momentul în care veți învăța să locuiți singuri și să aveți grijă de propria casă. O mare parte a acestui proces implică învățarea gătit pentru tine

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

, și este mai ușor să pregătiți mesele în mod regulat dacă aveți unele ingrediente mereu la îndemână. Acesta este locul unde vă poate ajuta cămara.

pași

Imagine intitulată Îmbrăcați-vă cămară colegiu Pasul 1

Puneți deoparte un spațiu în sau în apropierea bucătăriei pentru a stoca alimente. Dacă nu aveți o cămară sau un spațiu similar, vedeți dacă există o bibliotecă în apropiere (poate chiar un dulap multifuncțional) sau alt spațiu de stocare mobil pe care îl puteți utiliza.

Găsiți un spațiu curat, uscat, rece și întunecat pentru cămară. Cabinetul de deasupra sobei nu poate fi cea mai bună alegere.

Imaginea intitulată Îmbrăcați-vă cămară Colegiul dvs. 2

Cumpărați articole după cum este necesar. Acest lucru înseamnă că veți obține treptat articolele din cămară (evitând astfel cheltuielile inițiale foarte mari) și că veți cumpăra numai lucrurile pe care sunteți pregătit să le utilizați.

Luați în considerare aducerea unor lucruri de la domiciliu pentru a vă ajuta la început. Cereți mai întâi permisiunea părinților.

Imaginea intitulată Îmbrăcați-vă cămară colegiu Pasul 3

Începeți cu elementele de bază. Sos de roșii și spaghete paste făinoase sunt produse bune pentru a începe cu. Chiar și atunci când pregătiți mese mai sofisticate, aceste produse sunt practice și bune pentru zilele mai pline.

Imagine intitulată Îmbrăcați-vă cămară colegiu Pasul 4

Includeți alte fronturi de amidon. orez, făină, fulgi de ovăz iar cartofii sunt produse care pot dura mult timp în cămară. Bineînțeles că nu veți mânca cu greu aceste ingrediente singure, ci ele servesc pentru a pregăti o mare parte din masă.

Depozitați făină, orez, ovăz și altele asemănătoare în recipiente închise ermetic (și insecte). Dacă nu aveți deja vase specifice pentru acest lucru, puteți salva borcane mari de articole pe care le cumpărați.

Imagine intitulată Îmbrăcați-vă cămăruța colegiului Pasul 5

Separați un spațiu uscat pentru depozitare cepe și cartofi. Nu este nevoie să se răcească aceste alimente, atât timp cât aveți un loc răcoros și uscat, nu vor exista probleme majore. Un coș sau un tins cu găuri poate fi suficient.

Cartofii trebuie depozitați departe de sursele de lumină pentru a preveni germinarea acestora.

Imagine intitulată Îmbrăcați-vă cămară colegiu Pasul 6

Cumpara conserve. În general, este mult mai sănătos și mai ieftin de folosit legume proaspete și pregăti propriile supe, dar având câteva cutii poate veni la îndemână atunci când nu aveți timp de rezervă. Cumpărați cutii de sos de roșii, fasole și ciuperci, dacă doriți.

Imagine intitulată Îmbrăcați-vă cămară colegiu Pasul 7

Includeți pâine. Puteți cumpăra cele mai comune tipuri sau pitas și tortilla. Tortilla se combină bine cu tacos și cu ardei iute.

Imagine intitulată Îmbrăcați-vă colegiul colegiu Pasul 8

Decideți dacă intenționați să pregătiți alimentele coapte. Dacă doriți, va trebui să cumpărați făină, praf de copt, zahăr și sare.

Imaginea intitulată Îmbrăcați-vă cămară Colegiul dvs. Pasul 9

Utilizați congelatorul ca parte a cămară. Carnea congelată este foarte convenabilă, mai ales dacă aveți un cuptor cu microunde pentru a le dezgheța. (Dacă nu, dezghețați-le la frigider cu o zi în avans.) Legumele congelate nu pot fi la fel de bune ca cele proaspete, dar fac mult mai ușor prepararea meselor.

Dacă vă place smântână, congela fructe. De asemenea, puteți învăța cum să înghețarea meselor pregătite pentru a economisi timp în viitor.

Imaginea intitulată Îmbrăcați-vă cămară Colegiul Pasul 10

Cumpărați o selecție de condimente în funcție de ceea ce utilizați. Acestea includ ierburi și condimente, precum și sare, piper și unele condimente, cum ar fi sos de soia, ketchup și oțet.

Condimentele adaugă aromă la mese. Unele pot fi scumpe, așa că începeți să vă depozitați încet.
Nu trebuie să cumperi toate condimentele pe care le găsești, doar cele pe care le folosești. Vedeți ce cereți rețetele dvs. și cumpărați doar ceea ce aveți nevoie.
uite amestecuri pentru temperare sau a-ți face propriul. Condimentele italiene sunt, de obicei, un amestec de oregano, busuioc, rozmarin și patrunjel. Un borcan de praf de chili sau condiment pentru tacos poate crește mâncăruri simple de carne și legume. Fiți atent când adăugați sare amestecurilor.
Unele supermarketuri și magazinele de sănătate pot furniza gratuit mostre de amestecuri de condimente. Aceasta este o bună ocazie pentru a lua acasă un pachet sau două.
Căutați un magazin de condimente în vrac sau în pachete. Puteți cumpăra mirodenii pentru prima dată în plicuri mai mici, dar apoi le cumpărați în cantități mai mari pentru a economisi bani.

Imagine intitulată Îmbrăcați-vă cămară colegiu Pas 11

Completați magazinul dvs. alimentar cu excursii regulate pe piață pentru a cumpăra alimente perisabile, cum ar fi ouă, produse lactate și fructe și legume în stare proaspătă. Cu puțină planificare, este posibil să mergeți pe piață aproximativ o dată pe săptămână.

Imagine intitulată Îmbrăcați-vă cămară colegiu Pas 12

Vedeți ce ingrediente durează mai mult decât altele. Toate alimentele vor sfârși, dar unele lucruri vor dura mai mult decât altele. Cumpărați cantitățile în funcție de cât de repede folosiți fiecare articol.

Imagine intitulată Îmbrăcați-vă cămară colegiu Step 13

Utilizați totul și înlocuiți articolele din cămară. Dacă un produs se termină sau este în cele din urmă, puneți-l pe lista dvs. de cumpărături dacă este ceva pe care îl utilizați în mod regulat. Păstrați un notepad în apropierea cămară cu un creion, deoarece este mult mai ușor să actualizați ingredientele care lipsesc.

Imaginea intitulată Îmbrăcați-vă cămară Colegiul 14

Păstrați întotdeauna unul sau două ingrediente în cămară pentru mese pe care le puteți face dacă nu ați avut timp să mergeți la cumpărături. Spaghetele și tacosul sunt două alegeri destul de simple.

sfaturi

Miojos sunt o bază mâncare bună pentru gătit, fără a cheltui prea mult (deși este întotdeauna bun pentru a face matematica, poate fi mai ieftin să cumpere un pachet de tăiței de ou de`500 g în promovarea unui pachet de taitei 80 g). Pregatiti taitei instant ca orezul sau o alta farfurie similara - nu fierbeti pur si simplu si aruncati condimentele uscate care vin in pachet. Gatiti pastele si apoi le prajiti cu branza, ciuperci, carne si legume cubulete. Păstrați condimentele în pachete atunci când doriți o supă / bulion sau carne de pui.
Având o cămară și gătit pentru tine te poate ajuta să economisiți o mulțime de bani în comparație cu cumpărarea de alimente preparate sau de a ieși să mănânce la un restaurant. De asemenea, veți ști mai multe despre mâncarea dvs. dacă o pregătiți. Atât de ocupat ca și tine, probabil că în colegiu mai ai mai mult timp decât bani, așa că petrece puțin din acel timp asupra ta și să înveți cum să gătești.
Din când în când, uită-te la cămară. Vedeți dacă există lucruri care sunt stricate sau aproape de expirare și le folosiți pentru a nu le pierde.
Cumpărați fructe și legume în promovarea pieței și căutați și târguri locale în orașul dvs. Produsele nu pot fi perfecte, dar vor fi mai ieftine și încă mai bune pentru consum.
Încercați legume conservate mai puțin frecvente, cum ar fi castanele de apă, ciupercile și ardeii, pentru a da un aspect special hranei din când în când.
Faceți-vă propria listă. Sugestiile de aici sunt exemple, dar veți descoperi propriul dvs. stil de gătit, care poate fi diferit de ceea ce este enumerat aici.
Boabele brute sunt practice, dar costuri scumpe și sunt grele pentru a cumpăra tot timpul. Pregătește-ți micul dejun alternativ, dacă poți fulgi de ovăz cu fructe sau fructe muesli și granola.
S-ar putea să fi observat că acest articol nu sugerează stocarea alimentelor congelate gata. Este bine să păstrați sandwich-urile înghețate sau lasagne gata pentru săptămâni de testare, dar nu trăiți în asta, deoarece aceste alimente sunt pline de sare și de aditivi sănătoși. De asemenea, este o idee bună să obțineți obiceiul de a vă pregăti propriile mese pentru a afla cât de ușor este să gătiți. Cea mai bună modalitate de a învăța cum să pregătești alimentele este de a practica deseori. În plus, aceste alimente ocupă de asemenea mult mai mult spațiu decât celelalte. O altă sugestie este de a crea gătiți-vă propriile mese pentru a vedea cât de ușor este. Cea mai bună cale învăța să gătești este de a practica frecvent.
Nu uita fasole uscată. Ele pot dura mai mult pentru a găti, dar nu trebuie să țineți pasul cu preparatul. De asemenea, ele costă puțin și sunt sănătoase.
Cumpărați câte puțin, mai ales la început. După ce ați învățat cum și ce gătiți, păstrați cantități adecvate de ingrediente potrivite în mână sau pur și simplu cumpărați ceva mai mult de fiecare dată când mergeți la cumpărături.
Nu vă faceți griji cu privire la greșeli în întreținerea cămară. Veți găsi propriul dvs. echilibru și propriul dvs. stil de gătit pentru a ști ce să păstrați în a voastră.

avertismente

Învățați și practicați manipularea sigură a alimentelor, în special în ceea ce privește carnea și ouăle.
Aruncați alimentele rătăcite. Se pare risipitor, dar costă mai puțin decât să se ocupe de a otravă alimentară.
Nu cumpăra prea multe lucruri. Veți petrece, probabil, câteva perioade (vacanțe, sărbători, printre altele), astfel încât este posibil să pierdeți o mulțime de alimente.

Cum să-ți umpleți cămara în colegiu

pași

sfaturi

avertismente

Materiale necesare