Cum să vă echilibrați viața personală și profesională

Echilibrarea vieții tale personale și profesionale este un subiect foarte bogat. Atâta cât ați gândit și ați discutat mult despre aceasta, ar fi o idee bună să citiți despre aceasta.

conținut

Pași
Sfaturi

pași

Imaginea intitulată Mențineți un echilibru al vieții profesionale Pasul 1

Alege cariera potrivita pentru tine. Dacă faceți ceea ce vă place, este mult mai ușor să vă echilibrați viața personală și profesională. Lucrați cu ceva care vă stârnește cu adevărat interesul, vă stimulează intelectul și vă lasă cu un sentiment de satisfacție la sfârșitul zilei. Fiecare carieră are complicațiile, problemele cu termenele limită și confuziile obișnuite. Când vă place ceea ce faceți, este mai ușor să vă ocupați de aceste lucruri într-un mod pozitiv.

Imaginea intitulată Mențineți un echilibru al vieții profesionale Pasul 2

Desenați o linie între viața personală și cea profesională. Acesta este un pas important, iar oamenii tind să o neglijeze. Ne dăm seama că am eșuat în acest aspect când ne distanșăm de familia și de prietenii noștri. Acest sfat depinde de cooperarea dintre angajator și angajat. Nu permiteți ca un aspect al vieții voastre să se suprapună celuilalt. Când este timpul să lucrați, lucrați din greu, dar nu sacrificați timpul în care trebuie să rămâneți împreună cu familia. Amintiți-vă că faima, banii și munca sunt pasageri. Singura constanta in viata noastra este familia si prietenii nostri. Veți fi fericit numai dacă vă dedicați timpul, dragostea și atenția acordată acestora. Angajatorii trebuie să respecte nevoia de a menține acest echilibru.

Păstrați un jurnal de lucru. Acest lucru vă va permite să notați orice preocupări legate de muncă înainte de a vă întoarce acasă. La sfârșitul fiecărei zile, scrieți orice probleme pe care trebuie să le rețineți în viitor. De asemenea, scrieți orice idei interesante.

Imaginea intitulată Mențineți un echilibru al vieții profesionale Pasul 3

Există o linie fină între pasiune și lăcomie. Învățând mai mult în fiecare zi și încercând să fii cel mai bun la ceea ce face este diferit de a lucra ca un cățeluș în căutare de următoarea promoție sau raise. Dacă vă place ceea ce faceți, familia dvs. vă va respecta. Dacă sunteți mutați de lăcomie și bani, veți pierde tot sprijinul celor dragi la un moment dat. Fii pasionat de ceea ce faci, dar nu fi lacom.

Imaginea intitulată Menținerea unui echilibru al vieții profesionale Pasul 4

Aveți o mentalitate corectă. Puneți lucrurile în perspectivă - O mică schimbare în modul în care vedeți lucrurile poate face diferența. Stabiliți prioritățile. În loc să vizați pur și simplu profiturile, gândiți-vă la satisfacția și confortul dumneavoastră. Planificați-vă o vacanță, dați soției dvs. o plimbare, duceți-vă copiii la un meci de fotbal și puneți inima și sufletul în munca dvs. în timpul orelor de program.

Imaginea intitulată Menținerea unui echilibru al vieții profesionale Pasul 5

Există mai mult pentru viață decât pentru realizări profesionale. Așa cum vă străduiți să obțineți succesul profesional și dedicați promovării sau ridicării, enumerați obiectivele personale și încercați să le atingeți. Dorința de a fi un cap de familie competent și de a aprecia tot mai mulți dintre cei dragi este la fel de important ca orice realizare profesională. Familia ta ar trebui să fie la fel de mulțumită de tine ca și șeful tău.

Imaginea intitulată Mențineți un echilibru al vieții profesionale Pasul 6

Toate experiențele noastre personale contribuie la îmbunătățirea nivelului nostru de trai. În plus, ne arată, de asemenea, ceea ce este nevoie pentru a echilibra viețile noastre personale și profesionale.

Imaginea intitulată Mențineți un echilibru al vieții profesionale Pasul 7

Ce ne învață natura? Când soarele se ridică, toate ființele vii se trezesc, respiră profund și se pregătesc pentru a-și asigura supraviețuirea. Noaptea, toți știu că ar trebui să se întoarcă acasă, pentru că ziua sa sfârșit. Chiar și păsările, animalele și plantele de noapte trebuie să se odihnească și să-și umple energiile.

Imaginea intitulată Mențineți un echilibru al vieții profesionale Pasul 8

Ființa umană (un animal social), pe de altă parte, petrece zile și nopți preocupate de ambițiile și plăcerile sale, dar nu învață din stiluri mai naturale ale vieții. Trebuie să creați un sistem de priorități care să paralel cu standardul dvs. natural de trai.

Imaginea intitulată Mențineți un echilibru al vieții profesionale Pasul 9

Când planificăm timpul pe care o va lua o sarcină, trebuie să luăm în considerare tipul de muncă și capacitatea noastră de a face față acestei situații, considerând că trebuie să existe timp pentru toate aspectele vieții noastre personale. Această viață personală variază în funcție de vârsta și starea civilă. Dacă nu îți poți echilibra timpul, vei începe să-ți ignori copiii și nu vei avea timp pentru soția ta. Starea proastă care rezultă din acest lucru vă poate perturba în mediul de lucru.

Imaginea intitulată Menținerea unui echilibru al vieții profesionale Pasul 10

Pentru a avea o sănătate bună, o viață lungă și lipsită de stres, echilibrarea vieții personale și profesionale este o necesitate. Dacă sunteți singur, angajamentele dvs. vor fi diferite de cele ale unei persoane căsătorite. Singurele persoane pot dedica mai mult timp muncii, dar nu ar trebui să forțeze anumite limite. Când suntem mai tineri, avem mai multă energie pentru a ne dedica muncii, din moment ce responsabilitatea familială este mult mai mică. Chiar și așa, suprasolicitarea poate provoca un temperament agresiv, care trebuie neutralizat prin activități personale și petrecere a timpului liber.

Imaginea intitulată Mențineți un echilibru al vieții profesionale Pasul 11

Căsătoriile recent nu mai pot gestiona timpul așa cum au făcut-o anterior. Acum trebuie să te gândești la schimbările care vin de la a trăi o viață cu două. Acum, când aveți un partener, trebuie să aveți cu siguranță timp pentru dvs. și pentru ea. Când aveți copii, trebuie să reconsiderați din nou acest echilibru.

Imaginea intitulată Mențineți un echilibru al vieții profesionale Pasul 12

Iată șapte sugestii vitale pentru viața profesională:

Pentru a ne echilibra viețile, trebuie să stabilim o limită de timp pentru muncă. De obicei, petrecem aproximativ opt ore pe zi lucrând.
În diferite tipuri de funcții, trebuie să vă ocupați de întâlniri și întâlniri la un moment dat, pentru a evita acumularea de muncă a doua zi.
Când vă ocupați cu oamenii la locul de muncă, trebuie să aveți o atitudine bine organizată și prietenoasă.
Ar trebui definită o listă a priorităților de lucru. De asemenea, este important să întrerupeți fiecare sarcină pentru a vă pregăti pentru următoarea.
O altă problemă importantă se referă la urgență și la termenele limită. Pentru a face acest lucru, trebuie să adoptați o atitudine calmă, un scop de excelență și cele mai bune rezultate.
Colaboratorii dvs. au nevoie să vă concentrați asupra locului de muncă. Când trebuie să lucrați ca o echipă, fiți prietenoși, aserți și profesioniști.
Este întotdeauna mai bine să anticipați problemele - nedepunerea unui loc de muncă astăzi poate afecta negativ viața profesională în viitor.

Imaginea intitulată Mențineți un echilibru al vieții profesionale Pasul 13

Acum, oferim șapte sfaturi pentru viața dvs. personală:

Pentru a depăși stresul mental și fizic, trebuie să vă faceți timp pentru a vă dedica intereselor.
O plimbare de dimineata este o modalitate foarte buna de a incepe ziua pentru cei care petrec opt ore sau mai mult intr-un birou. De asemenea, puteți încerca un alt tip de exercițiu pentru a vă îmbunătăți sănătatea și starea de spirit.
Pentru persoanele care au o zi de lucru diferită și nu rămân toată ziua într-un birou, este important să adoptați un hobby ca lectura, care să vă mențină mintea liniștită și împrospătată.
Acordați întotdeauna timp pentru soție, părinți, copii și prieteni. În plus, este necesar, de asemenea, să faceți ceva pentru comunitatea dvs. din când în când.
O familie trebuie să trăiască activități stimulative, cum ar fi sărbători de ziua de naștere, adunări sociale, întâlniri ale prietenilor etc. În plus, trebuie să facă parte din comunitatea în care este inserată. Adevăratul somn și viața socială activă sunt factori esențiali în echilibrarea vieții sociale și profesionale.
De-a lungul acestei lucrări, pentru a echilibra viața, sufletul tău va striga, de asemenea, pentru atenția ta. Când ignorăm activitățile spirituale, toate realizările noastre nu par să conteze atât de mult. Trebuie să vă liniștiți mintea și să faceți o rugăciune ocazională, să vă angajați într-o activitate religioasă sau să meditați. Starea noastră mentală joacă un rol important în sănătatea noastră fizică.
Tot ce se întâmplă în viața noastră personală și profesională este sub conducerea unui nucleu, a unui Dumnezeu sau a oricărui nume pe care îl numești. Pentru a găsi fericirea veșnică, pacea interioară și a dizolva gândurile negative, trebuie să fim în legătură cu creatorul nostru prin rugăciune.

sfaturi

Fii pasionat, nu lacom.
Evitați conflictele interne prin prioritizarea listei de activități.
Lucrați pe ceva ce vă place să faceți.
Nimeni nu este un prost în această lume, așa că nu fi inteligent. Fă o treabă bună și nu încerca să-i trișezi pe ceilalți conștient.
Iubeste-ti familia.
Stabiliți priorități pentru a obține succese profesionale și personale.
Viața are mai multe de oferit decât termene limită și grămezi de muncă. Încercați să vă relaxați puțin.
Încercați să obțineți satisfacția că ați terminat încă o zi de lucru.
Asigurați-vă că oamenii vă respectă prioritățile.
Încercați să fiți o persoană mai bună și un profesionist.
Încercați să păstrați lucrurile în perspectivă.
Da, trebuie să ne confruntăm cu toate situațiile în care trăim viața și munca, dar nu uitați că totul este rezultatul acțiunilor noastre.
Nu spune niciodată că nu ai timp să faci ceva important.
- Lăsați-vă viața profesională la locul de muncă și viața personală acasă.