Cum să tratați diareea (dieta BRAT)

Diareea este o afecțiune comună a stomacului la nivel mondial, reprezentând aproximativ 48 de milioane de otrăviri alimentare în Statele Unite și aproximativ 3 000 de decese pe an. În plus, există 128 mii spitalizări pe an, de obicei datorită deshidratării pe care o cauzează. Diareea se datorează agenților infecțioși, cum ar fi viruși, bacterii, paraziți și, de asemenea, datorită efectelor adverse ale medicamentului. Multe dintre infecții provin de la viruși comuni, rotavirus și norovirus. Diareea poate fi reprezentată de o stare a scaunelor lichide sau foarte frecvente - majoritatea clinicienilor interpretează această infecție ca prezența fecalelor foarte moi sau lichide. Una dintre cele mai cunoscute metode de a trata diareea este prin utilizarea metodei dieta BRAT sau dieta (Banana, Orez, Applesauce și Toast

conținut

Pași
Metoda 1utilizarea metodei brat
Metoda 2evitarea deshidratării
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

, în limba engleză, sau Banana, Rice, Apple Purée și Toast - BAPMT), care este un bun tratament home-made alimentar.

pași

Metoda 1
Utilizarea metodei BRAT

Imaginea intitulată Diaree tratată (metoda dieta BRAT) Pasul 1

Luați în considerare metoda BRAT. Medicii îl recomandă persoanelor care suferă de diaree acută, adică durează mai puțin de 14 zile. Această metodă - care încorporează o dietă de alimente ușoare în dieta proprie - ajută la calmarea stomacului și restabilirea organismului de infecția gastrointestinală care provoacă diaree. Sunt recomandate bananele, orezul, merele și pâinea prăjită, deoarece sunt alimente ușor digerabile și sunt tolerate de majoritatea oamenilor, cu puține fibre, dând o mai mare consistență fecalelor.

Această dietă nu are nimic de-a face cu pierderea în greutate și nu este recomandată pe termen lung. Are cantități reduse de proteine, grăsimi, fibre și substanțe nutritive importante pentru organism. Această metodă trebuie adoptată doar pentru câteva zile, până când puteți menține alimente mai coerente în stomac fără a suferi diaree. Utilizați-l timp de cel puțin 24 de ore pentru a ajuta la tratamentul simptomelor.

Imaginea intitulată Diaree de tratament (metoda dieta BRAT) Pasul 2

Alimentează-ți bananele. Primul pas al metodei BRAT este de a mânca banane, care sunt excelente pentru persoanele cu diaree, deoarece sunt alimente ușoare care nu atacă stomacul. În plus, ele sunt bogate în potasiu, care ajută la combaterea pierderii de nutrienți prin diaree. Mănâncă o mulțime de banane în timp ce evacuați scaunele lichide, dar nu exagerați, deoarece pot apărea mai multe simptome de stomac. Mănâncă numai ce poți să faci ca să nu te mai îmbolnăvești.

Bananele verzi sunt cele mai recomandate datorită bogăției de pectină din compoziția sa.

Imaginea intitulată Diaree tratată (metoda dieta BRAT) Pasul 3

Gateste orez alb. Orezul este o mare și ușoară sursă de amidon, ușor tolerat de stomac. Mănâncă-l fără acompaniament, sare sau unt. Extra ingrediente pot irita stomacul chiar mai mult, mai ales în primele zile de diaree.

Evitați orezul brun. Datorită cantității mari de fibre, acest tip de orez părăsește scaunul chiar mai moale, agravând diareea.

Image Title Diaree de tratament (metoda dieta BRAT) Pasul 4

Mănâncă mai mult piure de mere. Pulpa de mere este, de asemenea, ușoară, dar are zaharuri naturale și este mai dulce. Este ușor de digerat, chiar și atunci când stomacul este iritat. În orice supermarket sau farmacie, puteți găsi borcane mici de piure de mere sau borcane mai mari pentru a pune în boluri. Alimentează-ți o mulțime de alimente pe zi pentru a consuma calorii și pentru a calma stomacul.

Evitați cumpărarea de tipuri dulci de piure de mere, deoarece cantități mari de zahăr pot face stomacul mai rău.

Imaginea intitulată Diaree tratată (metoda BRAT Diet) Pasul 5

Faceți pâine prăjită. Unul dintre cele mai ușoare alimente pe care le poți consuma este pâinea simplă, care este o sursă bună de carbohidrați simpli, ușor digerată atunci când stomacul este iritat. Pâinea albă este cea mai bună alegere, deoarece gustul este mai ușor și are mai puțin fibră, dând mai multă consistență fecalelor.

Evitați plasarea jeleurilor cu prea mult zahăr și unt pe pâine prăjită. Untul are cantități mari de grăsime, în timp ce jeleurile irită stomacul.

Image Title Diaree tratată (metoda dieta BRAT) Pasul 6

Experimentați cu variații ale acestei metode. Există două alternative la metoda BRAT: dieta BRATY, care este aceeași, dar cu adăugarea de iaurt simplu care conține bacterii benefice și o cantitate mare de potasiu pentru organism. În plus, există metoda BRATT, la fel, dar cu ceaiul încorporat în dietă. Ceaiurile din plante ușoare pot menține corpul hidratat și pot calma stomacul.

Dacă credeți că toate componentele sunt benefice, combinați-le pentru a crea metoda BRATTY (Banana, orez, mere, paine, ceai si iaurt, sau Banana, Rice, Apple Puree, Toast, Ceai și iaurt - BAPMTCI -, în portugheză).

Imaginea intitulată Diaree tratată (metoda dieta BRAT) Pasul 7

Metoda trebuie modificată atunci când este adoptată pentru copii. In ultimii ani, unii medici susțin teza că dieta BRAT poate fi foarte limitat la copiii cu diaree acută, deoarece este deficit de nutrienți care sunt necesare pentru ca organismul pentru a obține din nou ei sănătoși. Aceiași medici sugereaza ca aceasta dieta este utilizat în primele 24 de ore de la debutul simptomelor de diarreia- după acest timp, recomanda ca alimentele bogate in substante nutritive sunt adaugate la dieta normala a copilului, evitarea alimentelor cu zaharuri simple. Printre acestea, băuturi răcoritoare, sucuri, gelatină și alte alimente bogate în zahăr, care pot agrava diareea. Când copilul este din nou bine, ar trebui să continue să primească sursa de nutrienți pentru a compensa deficiența dobândită în timpul bolii.

Evitarea alimentelor grase este, de asemenea, parte a liniilor directoare, dar este dificil să se mențină o cantitate bună de calorii fără a ingera grăsimi, precum și să aibă un efect benefic prin reducerea circulației intestinului. În schimb, nu oferi copilului bolnav prea multe alimente grase și nutritive săraci.
Încercați copilul să consume alimentele BRAT în primele 24 de ore, chiar dacă dozele sunt mici. Acest lucru va ajuta la reducerea incidentelor de evacuare a scaunelor. Obiceiul de a nu lua alimente la primele semne de diaree este ceva equivocado- mânca la scurt timp după debutul simptomelor scade modificări ale permeabilității intestinale, care sunt cauzate de infecții și de a reduce durata de tulburari, îmbunătățind prognosticul.

Imaginea intitulată Diaree tratată (metoda dieta BRAT) Pasul 8

Luați o altă sursă de potasiu. Dacă nu vă place bananele sau doriți să obțineți potasiu prin alte alimente în timp ce suferiți de diaree, există o mulțime de opțiuni de alimente ușoare. Fasole albă, cartofi fierți în coajă, caise uscate și avocado sunt surse excelente de nutrienți, ajutându-vă să vă recuperați de la diaree.

Mancati astfel de alimente numai atunci cand luati in considerare stomacul in stare sa le "tineti". Nu este înțelept să mănânci ceva care poate face sistemul digestiv chiar mai iritat.

Metoda 2
Evitarea deshidratării

Image Title Diaree tratată (metoda dieta BRAT) Pasul 9

Bea multe lichide. Indiferent de metoda sau dieta care a fost adoptată în timpul diareei, este necesar să rămână hidratat. Una dintre cele mai mari efecte secundare ale diareei este deshidratarea care se produce datorită pierderii continue a substanțelor nutritive și fluide din organism. Este imperativ să înlocuiți constant aceste pierderi prin electroliți - încercați să consumați băuturi bogate în astfel de componente, cum ar fi Gatorade și Pedialyte cu multă apă. Electroliții, cum ar fi potasiul, sunt cheia pentru menținerea sănătății corpului în timpul diareei.

Deshidratarea este mai frecvent cu diaree decât în alte boli de stomac, deoarece colon absoarbe apa si electroliti, dar atunci când acesta devine inflamate - ca atunci când există diaree - el pierde capacitatea de a absorbi astfel de substanțe nutritive.
Asigurați-vă că acordați o atenție deosebită hidratării corpului în primele zile de diaree. În această perioadă pierderile de lichide sunt mai mari.

Diaree tratată cu imagini (metoda dieta BRAT) Pasul 10

Faceți o soluție de rehidratare de casă. Există câteva amestecuri de casă care pot fi făcute pentru a ajuta la rehidratare. Consumați un litru de apă și adăugați șase linguri de zahăr și 1/2 linguriță de sare. Bea o lingurita de aceasta solutie la fiecare cinci minute.

Image Title Diaree de tratament (metoda dieta BRAT) Pasul 11

Căutați semne de deshidratare la copii. Există anumite grupuri care prezintă un risc mai mare de deshidratare decât altele, cum ar fi sugarii și copiii, care pot suferi foarte mult de deshidratare atunci când prezintă diaree. Sugarii tineri care încep să meargă, precum și copii foarte mici, ar trebui să fie întotdeauna sub observație. Observați dacă strigă fără rupere, dacă urinează prost în scutece sau în cantități mici sau dacă ochii sunt scufundați - toate semnele trebuie verificate de un medic. Deshidratarea poate fi severă, necesitând înlocuirea serului intravenos.

Păstrați copiii care alăptează, chiar și după ce au fost afectați de diaree.

Image Title Diaree tratată (metoda dieta BRAT) Pasul 12

Recunoașteți simptomele deshidratării la adulți. Orice adult poate deveni deshidratat de diaree. Unele grupuri, cum ar fi diabetici, persoanele în vârstă sau persoanele cu HIV, sunt mai sensibile la deshidratare. Urmăriți simptome precum amețeli sau frecvențe rapide ale inimii (ambele în picioare), senzație de uscăciune a gurii sau slăbiciune. Toate celulele corpului uman sunt "hrănite" de pompa de sodiu și potasiu, astfel că pierderea acestor minerale este critică, în special potasiul. Acest lucru poate provoca probleme grave, inclusiv insuficiența cardiacă.

Dacă nu puteți înghiți fluide orale, fiți conștienți. Atunci când o persoană nu poate rehidrata, poate fi necesar să mergeți la o sală de urgență pentru administrarea serului intravenos.

sfaturi

Încercați să limitați transmiterea infecțiilor care provoacă diaree prin limitarea contactului cu bolnavii sau a stai departe de rude sau prieteni când sunteți infectat.
Copiii trebuie să stea departe de persoanele cu diaree. Boala nu trebuie să se răspândească sau să se înrăutățească.

avertismente

Dacă vă este dificil să mențineți hidratarea sau aveți simptome care durează mult timp, mergeți imediat la medic. Aceste metode sunt menite să facă pacientul să se simtă mai bine și să se simtă mai bine, dar este imperativ să solicite ajutor medical dacă simptomele sunt prelungite sau mai rău.