Cum se scarpină fața

Frwning este un tip de expresie faciale pe care oamenii o folosesc pentru a-și exprima nemulțumirea. Cu toate acestea, nu toate expresiile sunt create în mod egal - unii oameni se încruntă pentru a arăta mânie, alții pentru a arăta tristețea, iar alții pentru a arăta confuzie sau frustrare. Fie că vă este greu să vă încruntați sau dacă vă faceți griji dacă ar părea amuzant când vă încruntați în mod natural, doar câțiva pași simpli vă pot ajuta să vă încruntați chiar acum. Consultați Pasul 1 pentru a începe.

conținut

Pași
Partea 1Încrețirea fața ei
Partea 2= anger
Partea 3= tristețe
Partea 4efectuarea de expresii convingătoare
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Încrețirea fața ei

Partea 2
= Anger

Faceți o formă curbată în jos cu gura. Expresia facială unică pe care majoritatea oamenilor o asociază cu încruntarea este o curbă descendentă cu gura. Pentru a face această curbă în jos, țineți-vă buzele împreună și trageți colțurile gurii înapoi și în jos utilizând mușchii din fața obrajilor. Ar trebui să evitați să trageți prea mult, deoarece acest lucru poate crea un aspect bizar de broască. Aceasta este o mișcare musculară dificilă de izolat, dar, din fericire, este mai ușor atunci când se face cu celelalte mișcări faciale să se încrunte.

Această expresie a zâmbetului "cu susul în jos" este atât de emblematică a chipului încruntat, care este de obicei folosit singur pentru a simboliza întreaga expresie (de exemplu, în cazul emotioanelor ca :(, care utilizează reprezentări ale ochilor și gurii pentru a-și exprima disprețul).

Ridicarea sprâncenelor. Apoi, el ar contracta mușchii în fața frunții pentru a-și da sprâncenele aspectul încrețit. În combinație cu curba gurii în jos, acest lucru ar trebui să aibă un efect natural pentru a vă oferi ochi îngrozitori și îngrozitori și sprâncene cu aspect de furie. Dacă aveți dificultăți în a face acest lucru, încercați să "flexi" mușchii dintre sprâncene în fața oglinzii, lăsându-i cât mai groși și mai strânși.

Această acțiune este importantă pentru a vă face expresia deosebită de o expresie "tristă". Fără o sprânceană încrețită, celelalte părți ale expresiei pot fi ambigue, dar "cu sprâncenele încrețite, grele, nu există nici o confuzie în emoții.

Ridicați ușor buza superioară. Când vă încruntați, încercați să vă ridicați puțin buza superioară. Trageți ușor, astfel încât buzele să fie unite. Acest lucru are un efect subtil dar remarcabil asupra creșterii intensității expresiei dvs. Nu vă ridicați buza atât de înaltă încât să vă expună dinții - aceasta vă poate face să arătați dezgustați sau confuzați.

Pentru a face o expresie disprețuitoare, exagerează mișcarea ridicării buzei superioare. Puteți chiar să vă ridicați buza superioară până la punctul în care buzele nu mai sunt împreună și vă puteți vedea dinții. O expresie disprețuitoare este utilă pentru a exprima o combinație de furie și dezgust și este mai bună cu o atitudine arogantă.

Subțire, proiectați-vă buza inferioară înainte. Când reglați buza superioară, împingeți ușor buza inferioară înainte doar "numai". Discreția este cheia aici - schimbarea poziției trebuie să fie foarte, foarte subtilă. Aveți grijă să nu extindeți buza inferioară prea mult sau veți avea o expresie furioasă și furioasă și veți avea dificultăți în a face pe oameni să vă ia în serios furia.

Fă-ți intens obiectul furiei tale. Ca toate expresiile faciale, emoția transmisă prin încruntarea feței bine este concentrată în ochi. Dacă sunteți "într-adevăr" furioși, arătați ce simțiți față de țintă. Reduceți-vă privirea ridicând obrajii puțin. Înclinați ușor capul în față. Împreună, aceste acțiuni vor avea efectul unui aspect intens și ars sub sprâncene.

Pentru furie extremă, lărgi ochii și lărgi nările. Uneori, încruntările în mod normal și de zi cu zi nu sunt suficiente pentru a demonstra mânia puternică care se află în tine. Pentru a face o expresie cu adevărat înspăimântătoare, deschideți-vă ochii destul de larg, expunând partea albă și lărgindu-vă nările în timp ce faceți pașii de mai sus - sprâncenele încrețitoare, curbându-vă gura în jos etc.

De asemenea, ați putea să vă strângeți mușchii feței și gâtului în expresia dvs. furioasă. Intenționează mușchii gâtului pentru a lăsa tendoanelor vizibile în timp ce în același timp încrețită sprâncene și apoi cu susul în jos, cu o intensitate mai mare decât de obicei. Această expresie „tensionată“, dă impresia unei furie viscerala, aproape incontrolabilă.

Partea 3
= Tristețe

Faceți o formă curbată în jos cu gura. Forma gurii sale într-o expresie de furie și o expresie de tristețe este foarte asemănătoare. Întoarceți colțurile gurii în jos, trăgând cu mușchii colțurilor gurii și în fața obrajilor.

În mod normal, atunci când se face expresii de tristețe, trebuie să vă păstrați buzele împreună, dar să-și exprime tristețe extremă, ar trebui să se separe buzele într-un fel de tristețe gest „arquejada“. Dacă vă deschideți gura să plângă, ar trebui să fie mai mult sau mai puțin într-un pătrat.

Ridicați sprâncenele. Similar cu expresia furiei, cea a tristeții implică folosirea mușchilor pe frunte și pe sprâncene. Cu toate acestea, utilizarea exactă a mușchilor este puțin diferită. În loc să vă grupați sprâncenele și fruntea în același loc între sprâncene, ar trebui să utilizați mușchii frunții pentru a ridica colțurile inferioare ale sprâncenelor. Acest lucru ar trebui să aibă un efect de a vă face să pari descurajați, în jos sau devastați - cu alte cuvinte, trist.

Această expresie este puțin greu de recreat intenționat. Dacă aveți dificultăți, încercați să ridicați zona pielii între sprâncene în sus prin strângerea mușchilor frunții.

Faceți o privire deschisă și vulnerabilă. Expresiile de tristețe reprezintă o expansiune a emoției interioare care provoacă durerea. Pentru a vă face expresia tristă foarte autentică, încercați să aduceți acea durere interioară în ochii voștri cu o privire de vulnerabilitate. Lasati-va pleoapele sa dispara in ochi, dar nu le lasati sa cad prea mult intr-un fel in care par sa cada. Încercați să faceți o privire plângere în timp ce faceți asta.

O sugestie bună este că, atunci când faceți expresia furiei, ochii trebuie să aibă un aspect strâns, îngust și concentrat, în timp ce făcând expresia tristeții, ei ar trebui să devină mai deschiși și mai deschiși.

Lasă-ți privirea. Urmăriți-vă expresia de tristețe cu schimbări în limbajul corpului, care completează impresia deprimată pe care încercați să o faceți. De exemplu, lăsați pleoapele să se desprindă în ochi și să priviți departe de podea sau de lateral, în loc să vă uitați la ceea ce este chiar în fața dvs. Te va face să privești în jos și să învingi, ca și cum ceea ce te face să fii trist era atât de rău încât nu poți suporta să te confrunți direct.

De asemenea, puteți pune umerii înainte. Trecerea de la o postură normală și dreaptă la o poziție mai puțin susținută oferă o impresie și mai mare că tristețea voastră vă împiedică să deveniți normală.

Pentru tristețe extremă, plângeți. Deși este posibil ca un actor bun recrea o expresie extremă a furiei pur și simplu în mișcare mușchii faciali în mod corect, este mai greu să recreeze tristețe extremă, fără adaos de lacrimi. Orice expresie a tristeții va fi mai convingătoare dacă este însoțită de plâns. Acest lucru poate fi un pic mai greu de fals, atunci va fi mai mult succes dacă vă confruntați cu o tristețe autentică în timp ce încerca să facă expresia.

Plânsul este o abilitate care a devenit obiectul mai multor ghiduri online.

Partea 4
Efectuarea de expresii convingătoare

Observați (sau imaginați) ceva neplăcut. Este mai ușor de a recrea expresii ale neplăcerii dacă ai „ceva ce displace.“ Pune emoție autentică în spatele expresia lui lasă aproape întotdeauna mai convingătoare, apoi hrănesc cu emotiile negative, expunându-vă la ceva ce urăști. Puteți încerca, de asemenea, să vă gândiți la ceva dacă doriți să evitați să vă ocupați de aceasta. Încercați gândire de partenerul tau te las să fii cu altcineva, locul de muncă fiind șterse accidental de pe calculator sau un dezastru similar - indiferent lăsa furios sau trist.

De exemplu, dacă „ura“, atunci când locuitorii din casa lor lăsați vasele murdare pentru tine să se spele, poate doriți să se hrănească o furie în inima lui merge la bucătărie și se uită la grămada feluri de mâncare în chiuvetă, sau chiar doar gandindu- lăsați vasele acolo, fără să le spălați.

Practica. Știind să se încruntă spontan este o abilitate care necesită practică ca oricare alta. Pentru cele mai bune expresii, faceți timp pentru a practica consecvent. De preferință, ar trebui să practice în fața oglinzii, dar dacă reușești vreodată să faci bine expresiile lor și este doar încercarea de a le face marcate în memoria mușchilor dumneavoastră, puteți practica fără o oglindă.

Actorii profesioniști petrec mult timp și energie practicând anumite expresii faciale, astfel încât acestea să funcționeze mai realist. Unele clase de actorie pot oferi exerciții specifice menite să îmbunătățească abilitatea actorului de a efectua o varietate de expresii faciale, inclusiv incruntarea.

Învață din cele mai bune. Unii oameni celebri sunt recunoscuți pentru capacitatea lor (și frecvența) de a se încrunta. Studiați expresiile acestor oameni pentru a obține un sentiment de ciudățenii și subtilități care pot distinge o expresie memorabilă de celelalte. Mai jos sunt câteva persoane cunoscute pentru expresii faciale:

Robert DeNiro
Barack Obama
Grace Van Cutsem
Clint Eastwood
Winston Churchill
Samuel L. Jackson

sfaturi

În mod obișnuit, în situații sociale, este mult mai acceptabilă pentru unii oameni cu statut incorect decât pentru cei care ocupă poziții sociale sub ei. De exemplu, da, un politician bogat și puternic nu este mulțumit de mâncarea lui într-un restaurant, este mai acceptabil pentru el să se încrunte decât chelnerul face același lucru pentru el.

avertismente

Asigurați-vă că vă uitați în oglindă înainte de a testa noua expresie în public, pentru a vă asigura că sunteți în căutarea "credeți că" este.
Nu face prea repede expresii urâte - fața ta se blochează așa!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit