Cum se descurcă cu hepatita A

Hepatita A, una dintre cele mai frecvente cauze ale icterului, este una dintre cele mai comune boli răspândite în întreaga lume. Principalul remediu pentru a vindeca boala este să se odihnească bine și să aibă un aport alimentar adecvat, iar medicul va avea grijă de suplimente. Restul este principalul factor de tratament al hepatitei. De obicei durează 4-6 săptămâni pentru ca pacientul să se vindece complet. Urmați instrucțiunile date de medicul dumneavoastră cu privire la scrisoare și obțineți o mulțime de odihnă. După două săptămâni, pacienții se pot simți complet vindecați și au o dorință incontrolabilă de a reveni la o viață normală în curând, dar permiteți medicului să decidă acest lucru pentru dvs.

conținut

Pași
Metoda 1factorul de alimentare:
Metoda 2factorul psihologic:

pași

Imaginea intitulată Deal cu hepatita A Pasul 1

Petreceți timpul într-un pat confortabil. Nu încercați să vă așezați sau să vă așezați ficatul în poziție verticală pentru perioade mai îndelungate. Nu încercați să vă mișcați și în cameră, este nevoie de mai multă energie decât credeți.

Imagine intitulată Deal cu hepatita A Pasul 2

Păstrați lucrurile de bază de care aveți nevoie în partea din spate a patului. În primul rând, faceți o listă cu lucrurile de care aveți nevoie pe parcursul zilei: o sticlă de apă, un pahar și un pachet de glucoză, medicamentul, o cutie de țesuturi, un dezinfectant de mână, un baston pentru a trage perdelele , telefonul tău mobil, lucruri de citit, un stilou și hârtie ... Gândește-te la prioritățile tale și organizezi în consecință. Scopul final este de a vă salva energia și de a evita mișcarea, deoarece acest lucru vă va face adesea să vă simțiți epuizați foarte repede.

Imaginea intitulată Deal cu Hepatita A Pasul 3

Ține un clopot lângă patul tău. Veți avea nevoie de cineva care să aibă grijă de tine în perioada inițială de îmbolnăvire, mai ales pentru a avea grijă de dieta dumneavoastră și de medicamentele dumneavoastră. Este nevoie de o mulțime de energie pentru a apela persoana cu voce tare tot timpul. Poți să o suni în loc să folosești un clopot.

Imaginea intitulată Deal cu Hepatita A Pasul 4

Nu vorbi prea mult. Vorbind consumă o mulțime de energie. Este foarte important să păstrați cât mai multă energie posibil. Utilizați un stilou și hârtie pentru a comunica mai mult cu cineva și pentru a evita prea mult timp vorbind pe telefon.

Imaginea intitulată Deal cu hepatita A Pasul 5

Găsiți divertisment media care vă ține ocupat și nu consumă multă energie. Încercați audiobook-uri, acestea sunt unul dintre mijloacele de divertisment care necesită mai puțină energie. De asemenea, puteți viziona televizorul și citiți, dar, pe măsură ce vă sfătuim să faceți acest lucru, consultați-vă medicul pentru a corecta orele pentru aceasta.

Imaginea intitulată Deal cu hepatita A Pasul 6

O lungă perioadă de odihnă a patului vă poate face să vă obosiți membrele, așa că adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandarea exercițiilor ușoare. Sunteți strict interzis să faceți exerciții grele sau chiar să mergeți mult, dar pentru a evita multe complicații secundare, astfel de exerciții ușoare sunt cu adevărat necesare. Faceți o întâlnire pentru a întreba despre aceasta.

Imaginea intitulată Deal cu hepatita A Pasul 7

Aveți grijă de piele. Pe măsură ce fago a fost deteriorat, pielea dvs. este predispusă la erupții cutanate. Dacă dezvoltați vreunul, spuneți imediat medicului dumneavoastră. Păstrați pielea curată.

Imaginea intitulată Deal cu hepatita A Pasul 8

Evitați stresul mental foarte puternic și nu vă îngrijorați prea mult. Restul fizic este important, dar mentalul este la fel de semnificativ. Antrenamentul emotional petrece o multime de energie fizica!

Metoda 1
Factorul de alimentare:

Acest factor este una dintre cele două linii principale de tratament al bolii. Sfatul standard al medicilor este să evitați alimentele grase și alcoolul, să aveți o dietă echilibrată și să vă mențineți hidratat. Restul lucrurilor care ar trebui să fie omise din dieta pacientului depind de rezultatele testelor de sânge și de examinări.

1
Luați o masă ușoară. Evitați o dietă non-vegetariană, stați departe de proteinele grele. Din nou, ideea generală este să vă dați ficatului o stare de odihnă și energie și o sarcină foarte grea asupra sistemului digestiv va afecta funcționarea ficatului și va necesita mai multă energie pentru digestie.
2
Beți multă apă. Mai mult de 5 sau 6 litri. Dacă apa dvs. de băut nu este filtrată corespunzător, fierbeți apa, răciți-o și folosiți-o pentru consum. Se suspectează că una dintre cele mai probabile cauze ale acestei boli este apa contaminată. Păstrați o sticlă de apă lângă capul patului.
3

Mâncați o mulțime de carbohidrați. Cumpărați gustul preferat de glucoză și beți ori de câte ori beți apă. Puneți puțină lămâie și un vârf de sare, aceasta funcționează ca sărurile rehidratării orale pentru a vă menține hidratat. Păstrați un pahar, o sticlă de apă și un pachet de glucoză pe partea laterală a patului. Dacă este posibil, consumați trestie.
4
Este bine să mâncați sau să beți în cantități mici de câteva ori pe zi, în loc să faceți patru mese mari în timpul bolii. Mâncați și beți în cantități mici pe tot parcursul zilei și pregătiți mese relativ minore.
5
Iaurtul fără grăsime (iaurtul obținut din lapte fără grăsimi) poate face minuni. Includeți aproximativ 400 de grame de iaurt în dieta ta.
6
Mâncați o mulțime de fructe.
7
Fii creativ cu privire la mese. Gândiți-vă la lucruri noi care pot fi pregătite cu toate restricțiile privind dieta. Exploreaza mirodenii indiene - o pensula de ea si care poate adauga un nou aroma si parfum la mancare. Coaceți în loc să prăjiți, utilizați flacara directă pentru a obține niște texturi, utilizați diverse unelte cu gheață. Modul de gătit în cuptorul cu microunde este o alegere bună în această perioadă - gătește, menține nutrienții intacți și creează niște texturi minunate.
8
Faceți un program pentru mâncarea dvs. Includeți laptele fără grăsimi (după sfatul medicului), 5 până la 6 cești de băutură de glucoză, limonadă, fructe, trestie de zahăr, iaurt, mese, tonice hepatice prescrise etc. timp pentru a consuma totul. Urmați programul.

Metoda 2
Factorul psihologic:

Pentru a fi în formă fizică, trebuie să începeți prin a lucra la minte. Fii fericit, gândește-te pozitiv și vezi cum înflorește sănătatea ta!

1
Faceți-vă cu vina de a nu fi capabil să-și asume responsabilitatea - mulți adulți suferă de această vinovăție atunci când se îmbolnăvesc. Este adevărat că atâta timp cât sunteți bolnavi, nu vă puteți angaja responsabilitățile, dar puteți folosi acel interval de timp pentru a planifica mai bine modalități de a face față acestor probleme! Dacă aveți o familie de îngrijire, gândiți-vă la modalități noi și eficiente de a le ajuta!
2
Luați controlul asupra tratamentului dumneavoastră. Discutați cu medicul dumneavoastră și aflați ce și de ce s-au făcut testele de sânge, ce indică rezultatele, ce medicamente sunt pentru dumneavoastră, ce este strategia de tratament. Cunoașterea acestor lucruri vă va întări încrederea și vă va ajuta să vă opriți să vă faceți griji cu privire la lucrurile irelevante. Veți fi conștienți de fiecare etapă a tratamentului și aceasta vă va face să vă vindecați mai repede. Cunoașterea mecanismului bolii dvs. vă va face conștienți de toate schimbările legate de corpul dumneavoastră. Veți ști cu adevărat că vindecați sau veți putea comunica imediat medicului dumneavoastră dacă se întâmplă ceva neobișnuit, o atitudine care poate împiedica o problemă mai mare!
3
Gândiți-vă creativ. Gândiți-vă la unele rețete noi care se supun restricțiilor legate de dietă ale bolii, învață cum să fotografiezi în modul macro al aparatului foto, să fii designer de modă și să proiectezi bijuterii, să îți îmbunătățești abilitățile de desen, încercând lucruri simple sticla de apă și sticla de pe partea ta, fac algoritmi care să urmeze rutina într-un mod care consumă mai puțină energie! Aveți mai multe domenii noi de experimentat, permiteți-vă imaginația să curgă.
4
Acceptați boala și aveți credință. Primul pas pentru a ieși dintr-o problemă este să-l recunoașteți. Există întotdeauna o ieșire sănătoasă pentru orice restricție, trebuie doar să o accepți și să o înțelegi.
5
Fiți în contact cu literatura motivantă. Vizionați filme de inspirație, ascultați prelegeri de inspirație și citiți cărți bune.
6
Fii fericit. Nimic mai bun decât acest lucru pentru a vă accelera recuperarea.