itholoinfo.com.com

Cum să preveniți fibroamele uterine

Fibrele uterine sunt tumori benigne care se formează pe peretele uterului. Acestea apar în 20 până la 80% dintre femei în anii 30 și 50. Femeile care riscă să le dezvolte pot să se întrebe cum să le împiedice. Cauza exactă a modului în care acestea sunt formate nu este cunoscută, precum și metodele de prevenire a formării acestora. Cu toate acestea, experții au identificat anumiți factori de risc, tratamente și complicații care pot ajuta la înțelegerea fibromilor uterini. Există, de asemenea, multe studii în dezvoltare care au găsit indicatori relevanți în ceea ce privește ceea ce ajută la prevenirea acestora.

pași

Imaginea intitulată Împiedicați fibroamele uterine Pasul 1
1
Cunoașteți factorii de risc pentru dezvoltarea fibromilor uterini.
  • Pe măsură ce femeia îmbătrânește, crește riscul de a dezvolta fibroame uterine.
  • Prezența fibromilor uterini în familie poate crește de până la de trei ori riscul unei femei care dezvoltă fibroame.
  • Femeile negre au de trei ori mai multe sanse de a dezvolta fibroame decât femeile albe. De asemenea, aceștia riscă să aibă mai devreme și pot fi mai grave.
  • Femeile supraponderale sunt mai predispuse la fibroame.
  • Imaginea intitulată Prevenirea fibroamelor uterine Pasul 2
    2
    Exercițiu în mod regulat. Studiile indică faptul că cu cât o femeie exercită mai mult, cu atât este mai puțin probabil ca ea să dezvolte fibroame uterine.
  • Imaginea intitulată Prevenirea fibroamelor uterine Pasul 3
    3
    Controlați-vă greutatea. Studiile arată, de asemenea, că obezitatea poate crește riscul de a dezvolta fibroame uterine de 2 până la 3 ori mai mare decât media. Păstrați-vă greutatea așa cum este recomandată pentru înălțimea și biotype. Calculați indicele de masă corporală (IMC), care reprezintă greutatea în kilograme, împărțită la înălțimea dvs. în metri patrati. Un IMC sanatos este cuprins între 18,5 și 25 de ani. Dacă IMC este peste 25 de ani, luați măsuri pentru a vă reduce imediat greutatea.
  • Imaginea intitulată Împiedicați fibroamele uterine Pasul 4
    4
    Înțelegeți că sarcina și nașterea pot proteja împotriva dezvoltării fibromilor uterini.


  • Imaginea intitulată Prevenirea fibroamelor uterine Pasul 5
    5
    Luați contraceptive orale, deoarece acestea pot reduce la minimum riscul de fibroame.
  • Imaginea intitulată Prevenirea fibroamelor uterine Pasul 6
    6
    Reduceți consumul de carne roșie. Studiile arată că ingestia de cantități mari de carne roșie și de șuncă poate contribui la un risc mai mare de apariție a fibroamelor.
    • Consumul de pește cum ar fi somonul, macrou și tonul poate reduce țesuturile inflamate de fibrom uterin.
  • Imaginea intitulată Prevenirea fibroamelor uterine Pasul 7
    7
    Mănâncă legume verzi. Studiile arată că dietele bogate în aceste alimente pot proteja femeile împotriva dezvoltării fibroamelor.
  • Imaginea intitulată Împiedicați fibroamele uterine Pasul 8
    8
    Înțelegeți că se pot dezvolta complicații cu dezvoltarea fibroamelor. Aceste complicații pot include durere și perioade lungi de menstruație, anemie datorată pierderii de sânge, presiunii în vezică sau rect, și umflarea abdomenului. În plus, dacă rămâneți gravidă și aveți fibroame, complicațiile pot include întreruperea sarcinii, obstrucțiile tubului uterin, travaliul prematur, ruptura placentară și poziția anormală a fătului.
  • sfaturi

    • Fibroamele se diminuează de obicei în dimensiune după menopauză.
    • Fibroamele pot fi îndepărtate chirurgical dacă provoacă probleme. Cu toate acestea, de obicei cresc înapoi. Singura modalitate de a se asigura că nu se dezvoltă este prin a trece printr-o histerectomie. Histerectomia, o procedură care implică îndepărtarea uterului, are, de asemenea, complicații pe termen lung și trebuie discutată împreună cu medicul dumneavoastră.
    • Contraceptivele orale, luate la o vârstă fragedă, nu ajută la prevenirea fibroamelor.

    Surse și cotatii

    Afișează mai mult ... (2)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să decideți dacă aveți nevoie de o histerectomieCum să decideți dacă aveți nevoie de o histerectomie
    Cum se detectează o sarcină ectopicăCum se detectează o sarcină ectopică
    Cum de a reduce Myomas naturalCum de a reduce Myomas natural
    Cum să eliminați hemoragia postpartumCum să eliminați hemoragia postpartum
    Cum sa evitati cheagurile de sange in timpul sarciniiCum sa evitati cheagurile de sange in timpul sarcinii
    Cum sa evitati o sarcina extrauterinaCum sa evitati o sarcina extrauterina
    Copierea cu menstruația progresatăCopierea cu menstruația progresată
    Cum să măsurați înălțimea uteruluiCum să măsurați înălțimea uterului
    Pregătirea corpului dumneavoastră pentru sarcină după avortul spontanPregătirea corpului dumneavoastră pentru sarcină după avortul spontan
    Cum sa preveniti sarcina molaraCum sa preveniti sarcina molara
    » » Cum să preveniți fibroamele uterine
    © 2021 itholoinfo.com.com