Noțiuni de bază bine cu oamenii

A trata cu oamenii poate fi o provocare: unii nu pot face prieteni, alții se supără pe toate sau au o grămadă de prieteni pe care nu doresc. Indiferent de obstacole, veți găsi sfaturi care vă pot ajuta cu acest articol. Doar începeți la pasul 1 de mai jos sau alegeți una dintre secțiunile listate mai sus, care se pare că vă adresează problema.

conținut

Pași
Metoda 1Înțelegerea oamenilor
Metoda 2confruntarea cu frustrările voastre
Metoda 3comunicarea bine
Metoda 4crearea de conexiuni cu persoane
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Înțelegerea oamenilor

Imaginea intitulată Împreună cu oamenii Pasul 01

Acceptați natura umană. Oamenii fac greșeli și nu sunt întotdeauna plăcute. Ei spun că lucrurile greșite, dacă distrag atenția, uită. Dar amintiți-vă că toate problemele pe care le aveți în viața voastră chiar acum, toate durerile pe care le aveți, de asemenea. Toată lumea se ocupă de propriile lor probleme. Este important să vă amintiți acest lucru atunci când încercați să vă întâlniți cu oameni care sunt complicați sau care par să vă ignore - toată lumea face tot ce le poate.

Imaginea intitulată Obțineți alături de persoane pasul 02

Încercați să simțiți simpatie sau empatie. Simpatia este atunci când înțelegi sau încerci să înțelegi de ce simte cineva într-un anumit fel. Empatia este când ai trecut prin ea și știi cum se simt oamenii. Ambele sunt sentimente grozave de a avea față de altcineva. Când cineva vă greșește sau vă ignoră, încercați să înțelegeți sentimentele. Înțelegeți că doar pentru că nu le împărțiți, sentimentele și experiențele altora sunt încă valabile. Amintiți-vă că fac tot ce pot și că se luptă cu propriile probleme. Gândiți-vă cum problemele dvs. vă fac adesea mai slabe decât v-ați dori sau vă faceți să faceți lucruri pe care le regretați mai târziu. Acest lucru vă va face să vă simțiți mai bine și ar trebui să vă îmbunătățiți interacțiunile cu ceilalți.

Imaginea intitulată Împreună cu oamenii Pasul 03

Puneți-vă în ceilalți. Gândiți-vă la ce fac oamenii și apoi la ceea ce ați face în schimb. Profitați cât mai mult de părtinirea dvs. personală și amintiți-vă că acestea nu pot fi dezvoltate sau sensibile ca tine. Ai face aceleași alegeri pe care le-au făcut? Fii sincer cu tine însuți. Răspunsul va fi adesea da, deci ia ceva timp pentru alții.

Imaginea intitulată Împreună cu oamenii Pasul 04

Respectați varietatea opțiunilor valide. Oamenii sunt foarte diferiți: asta face viața interesantă. Și, în plus, lumea este, de asemenea, foarte complexă. Fiecare situație este diferită, întotdeauna. Doar pentru că cineva nu a făcut alegerea pe care ai vrea să o faci sau doar pentru că poate să ia o metodă mai puțin eficientă sau inteligentă pentru a ajunge acolo unde mergem nu înseamnă că greșesc. Viața nu este un test cu o foaie de răspuns: este doar ceva ce trebuie să facem singuri și nu ne putem aștepta ca alți oameni să respecte standardele noastre.

Imaginea intitulată Obțineți alături de persoane Pasul 05

Gândiți-vă la modul în care acționează și gândesc copiii. Când este o provocare foarte mare pentru a face față oamenilor, gândiți-vă la copii. Ei spun adesea și fac lucruri greșite, deoarece încă învață. Partea provocatoare a vieții este că este foarte complexă. Sunt multe de învățat, iar altele nu au învățat toate lecțiile. Încercați să le tratați cu aceeași răbdare care ar trata un copil, dar fără a fi patronat. Suntem cu toții în proces de a crește, de-a lungul vieții noastre.

Metoda 2
Confruntarea cu frustrările voastre

Imaginea intitulată Alătură-te oamenilor Pasul 06

Rezolva problemele care pot și ar trebui rezolvate. Când aveți probleme cu oamenii, începeți prin a identifica exact ceea ce sunt. Dacă acestea sunt grave și trebuie rezolvate, cum ar fi jignitul sau făcând ceva periculos, trebuie să tratăți și să lucrați corect. Nu trebuie să acceptați sau să ignorați un comportament rău. Cu toate acestea, dacă cineva este doar enervant sau diferit și vă face inconfortabil, este o idee bună să vă direcționați energiile către alte activități.

Imaginea intitulată Împreună cu oamenii Pasul 07

Amintiți-vă că este temporară. Dezvoltați răbdarea pentru a vă ajuta să vă ocupați de persoanele care vă deranjează. Un bun punct de plecare este să ne amintim că, așa cum a plăcut marele Joseph Campbell, "totul trece, și asta". Totul este temporar în această lume, inclusiv cel care plictisește în birou. Încercați să nu vă prindeți în sentimente negative și le puneți deoparte, astfel încât să vă puteți concentra pe sentimente mai pozitive.

Încercați să vă distrați de la locul de muncă dacă întâmpinați dificultăți la acest pas.

Imaginea intitulată Împreună cu oamenii Pasul 08

Cântați o melodie în capul vostru. Dacă cineva vă deranjează, încercați să cântați un cântec în cap pentru a rămâne calm și să se comporte corect. Puteți alege orice melodie care vă place! "Sunt liber" din filmul Disney`s Frozen este un început bun, având în vedere că nu ați fost încă nebun cu el încă.

Imaginea intitulată Împreună cu oamenii Pasul 09

Imaginați-vă că sunteți în altă parte. O altă tactică este să te prefaci că te afli în altă parte, în timp ce te confrunți cu oameni frustranți. Pretindeți că oricine vă ia în serios este o pisică care strigă în mod constant. Uneori pisicile devin plictisitoare, dar de obicei sunt drăguțe, nu? De asemenea, vă puteți imagina că este într-un alt loc complet diferit, cum ar fi plutirea pe un râu în timpul verii. Imaginați-vă doar sunetul de cicadii și bule de apă ...

Imaginea intitulată Obțineți alături de persoane Pasul 10

Răsplătește-te mai târziu. O modalitate bună de a rămâne calm în situații dificile, dacă trebuie să vă concentrați prea mult, este să promiteți o recompensă pentru bunăvoința. De exemplu, dacă sunteți educat primiți o înghețată. Dacă ajuți pe cineva care te deranjează, primești două linguri de înghețată!

Imaginea intitulată Împreună cu oamenii Pasul 11

Practicați iertarea. Iartă-i pe oameni atunci când fac greșeli. Uneori, trebuie doar să acordați beneficiul îndoielii. S-ar putea să fie rău sau să știe că ceea ce au făcut a fost rău. Iartă-mă, ca să te simți mai fericită. Nimeni nu vrea să fie blocat gândindu-se la cât de furios este cu cineva.

Metoda 3
Comunicarea bine

Imaginea intitulată Obțineți alături de persoane Pasul 12

Păstrează mintea deschisă. Uneori trebuie să dai oamenilor beneficiul îndoielii: poate crezi că te urăsc, dar ei încearcă sincer să fie frumos cu tine. De exemplu, când sunteți invitat la o petrecere, luați în considerare să mergeți în loc să plasați invitația deoparte deoarece nu credeți că persoana a fost gravă.

Imaginea intitulată Obțineți alături de persoane Pasul 13

Mulțumesc oamenilor, chiar și atunci când vă înnebunește. Chiar și atunci când cineva vă duce cu seriozitate, vă mulțumim pentru efortul de a vă ajuta sau pentru sugestiile dumneavoastră. Oamenii au, în general, intenții bune, fiind nemernici sau nerecunoscători, nu te vor face să te simți mai bine. Doar fiți drăguți și așteptați ca ei să-și ia rândul. De fapt, uneori, mulțumindu-mă pe cineva este cel mai rapid mod de a face o persoană taci.

Imaginea intitulată Obțineți alături de persoane Pasul 14

Spune ce vrei să spui. Când încerci să te conectezi cu oamenii, începi să fii cinstit. Spuneți ceea ce însemnați cu adevărat în loc să vă aflați subiectul sau să fiți pasiv-agresiv.

Imaginea intitulată Împreună cu oamenii Pasul 15

Setați limitele. Dacă vă simțiți incomod, stabiliți limite pentru ca interacțiunile dvs. să rămână protejate. De exemplu, dacă oamenii doresc mereu să facă lucruri, dar nu sunteți atât de socialieni, spuneți că sunt disponibili numai în anumite momente și zile (fără excepții). Dacă cineva cu care trebuie să trăiți vrea să discute despre problemele care te fac incomode, să spui că nu vrei să vorbești despre asta.

Când doriți să evitați un subiect, folosiți cuvinte precum "Mă simt". Oamenii te respectă, de obicei, mai mult când spui direct că ceva te face să te simți rău.

Imaginea intitulată Obțineți alături de persoane Pasul 16

Recunoașteți oamenii. Uneori oamenii trebuie doar să fie observați și simțiți că îi înțelegeți cu adevărat. Dacă cineva te deranjează, lasă-i să spună ce vrei, scot afară ce te deranjează. Aceasta poate permite persoanei să se răzbune și să se întoarcă la îngrijirea activităților normale.

Imaginea intitulată Obțineți alături de persoane Pasul 17

Gândește-te la ceea ce înseamnă cuvintele tale. Uneori spunem lucruri fără să ne gândim cu adevărat și cum pot face pe cineva să se simtă. A spus cineva ceva care te-a făcut foarte supărat? Acest sentiment poate fi puternic și încet să treacă. Este chiar mai rău atunci când oamenii nu se simt rău în legătură cu asta! Gândiți-vă la lucrurile pe care le veți spune înainte de a le spune și cum aceste cuvinte îi afectează pe ceilalți.

De exemplu, o glumă poate fi amuzantă pentru dvs., dar pentru cineva poate fi extrem de dureroasă din motive întemeiate. Efectuarea de astfel de glume poate fi ceea ce cauzează probleme cu atât de mulți oameni pentru a începe cu pentru că vă accidental face să se simtă supărat și inconfortabil.

Metoda 4
Crearea de conexiuni cu persoane

Imaginea intitulată Obțineți alături de persoane Pasul 18

Fiți o forță pozitivă. Oamenii nu le place să fie în jurul unor oameni foarte negativi, plângându-se sau vorbind despre violență. Îi face să-și facă griji că nu te simți foarte bine de pe cap! În loc să fii băiat de migrenă, vezi binele în toate locurile lumii. Uită-te la partea pozitivă a situațiilor negative. Fiți persoana care vede lecția care poate fi trasă - care are speranță, indiferent de circumstanță. Când aveți un spirit extrem de pozitiv, mai ales după circumstanțe teribile din propria viață, oamenii vor fi atrasi pentru că îi veți inspira în momente dificile din viața lor!

Imaginea intitulată Obțineți alături de persoane Pasul 19

Contribuiți la toate relațiile. Amintiți-vă că nu sunteți doar ținta prieteniei sau dragostei cuiva. Cu toții trebuie să lucrăm împreună și să oferim și în toate relațiile noastre. Ambele prietenii și romane sunt parteneriate. Dacă cineva pe care-l iubiți pare să se îndepărteze sau lucrurile dintre voi devin foarte dificile, luați în considerare dacă vă faceți parte. Faci lucrurile pe care le aștepți de la ceilalți? Creezi atâta beneficiu ca și altcineva? Dacă răspunsul este negativ, poate că este timpul să vă regândiți participarea.

Lăudați-vă și faceți din când în când lucruri bune celorlalți.
Nu vedeți acest lucru ca o tranzacție directă. De exemplu, doar pentru că ți-ai oferit prietenei tale un cadou, nu înseamnă că e forțată să facă sex cu tine. În schimb, faceți lucruri pentru că credeți că oamenii merită și nu pentru că doriți să obțineți ceva în schimb.
Ascultați activ. Uneori, ceea ce într-adevăr are nevoie în viață trebuie să fie auzit. Dacă simți că nu ai prea multe de oferit, cel puțin să fii un bun ascultător și un umăr să plângi când viața ta e dificilă.

Imaginea intitulată Obțineți alături de persoane Pasul 20

Ajutați-i pe oameni. Ajutarea oamenilor este o modalitate excelentă de a vă conecta și a face prieteni. Puteți ajuta oamenii din jurul dvs. cu elementele de bază ale vieții voastre, cum ar fi orele sau orele de muncă, sau puteți să îi ajutați pe cei care au nevoie într-adevăr și să simțiți un sentiment mai mare de realizare și de scop.

Luați în considerare să faceți o muncă voluntară serioasă. Puteți încerca să ajutați Ceiling or Habitat for Humanity, să construiți case pentru persoane în nevoie sau să încercați să lucrați cu BigSisters BigSisters, care ghidează tinerii în pericol. Pune-ți înțelepciunea și dragostea în uz!

Imaginea intitulată Obțineți alături de persoane Pasul 21

Faceți ceva împreună cu alții. A face lucrurile împreună este o altă cale minunată de a relaționa cu oamenii și de a face prieteni. Puteți lucra împreună la un proiect de școală sau de muncă (sau chiar ceva frumos pentru cartier). De asemenea, puteți încerca împreună o nouă activitate. Grupurile care se alătură sunt o modalitate excelentă de a vă întâlni oameni și de a face prieteni care vă împărtășesc interesele. Aceste activități generează mai mult obiect de discuție și multe șanse de interacțiune și cunoaștere reciprocă.

Imaginea intitulată Obțineți alături de persoane Pasul 22

Se plâng! Nu este atitudinea cea mai pozitivă sau cea mai bună alegere, dar plângerea împreună poate fi cu adevărat o modalitate rapidă de a relaționa cu oamenii. Nu începeți să vă plângeți fără motiv! Urmăriți, ascultați și urmăriți reacțiile la situații. Acest lucru vă va ajuta să găsiți ceva care îi deranjează pe oameni. Apoi, puteți să faceți comentarii și să vă plângeți de ceea ce deja știți că deranjează mai degrabă decât să-și asume riscul de a fi ofensat. Nu luați plângerea prea departe, totuși: folosiți-o doar pentru a trage conversația și pentru a vă deplasa la alte subiecte!

sfaturi

Dați timp. Schimbarea comportamentului este o provocare!

avertismente

Uneori problemele legate de relații pot fi rezultatul modului în care funcționează creierul tău. Dacă simțiți că aveți mai multe probleme decât alte persoane, consultați un medic. Este posibil să vă ajute și să indicați un ajutor specific pentru nevoile dvs.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit