Cum să nu vă faceți griji mult

Există de mai multe ori când nu vrei să-ți pese de lucrurile negative care se întâmplă în viața ta. Citiți următoarele abordări diferite pentru fiecare situație și câteva sfaturi bune despre cum să scăpați de negativitatea din viața voastră.

conținut

Pași
Metoda 1când poporul îl judecă
Metoda 2când cineva te doare
Metoda 3când lucrurile merg greșit
Metoda 4momente când trebuie să ai grijă
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Când poporul îl judecă

Imagine intitulată Nu acordați atenție Pasul 1

Construiți-vă propria părere. Adesea, motivul pentru care ne pasă de ce gândesc ceilalți despre noi este că ne vedem prin ochii altora. Nu este bine pentru noi să ne formăm părerea noastră despre noi înșine, pe baza a ceea ce cred alții. Cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faci este să nu-ți pese de ce cred alții să aibă opinia noastră. Faceți lucruri care vă fac mândri, astfel încât, indiferent de ceea ce spun ei, veți ști că sunteți o persoană bună.

Voluntariatul este o modalitate excelentă de a vă ajuta să vă simțiți bine și puteți oferi comunității dvs. un sprijin extraordinar.
Aflați ceva diferit, cum ar fi desenul, jocul unui instrument sau jocul unui sport. Te-ai saturat sa fii tipul singuratic care nu vorbeste cu nimeni? Fii tipul care interpretează basul ca pe nimeni altcineva.
Călătoriți și cunoașteți locațiile pe care le doriți. Călătorind, veți deveni mai încrezători și veți avea amintiri și povesti frumoase pentru a le spune pentru tot restul vieții.

Faceți lucrurile pe care le doriți. Nu lăsați opiniile altora să vă împiedice să faceți lucrurile care vă plac. Fericirea ta nu depinde de opinia lor. Ignorați-le și veți descoperi că mai mult timp petrecut făcând lucrurile pe care le bucurați, indiferent ce spui, cu atât mai puțin vă va interesa. Vă veți bucura atât de mult încât veți descoperi că nu vă mai pasă.

A face lucrurile pe care le bucurați este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a întâlni oameni care se bucură de aceleași lucruri. Acești oameni se vor bucura și nu vor judeca lucrurile care vă plac!

Lăsați-i pe oameni să te respingă. Un pas mare pentru a nu fi capabil să vă îngrijești atunci când oamenii vă judecă este să îi lași să judece. Lăsați-i să vă judece și veți vedea că nu este sfârșitul lumii. Puteți totuși să vă ridicați în fiecare zi și să faceți tot ce doriți. Opinia celorlalți nu are un impact major asupra vieții lor.

Este foarte complicat să luptăm împotriva judecății poporului pentru că va fi aproape imposibil să-i oprim. Oamenii care îl judecă aspru sunt, de obicei, cei care se judecă mai greu și vor continua să facă acest lucru pentru că se simt mai bine în acest fel. Ei au probleme, dar nu lăsați aceste probleme să vă afecteze.

Realizați că niciunul dintre acestea nu va avea importanță în viitor. De asemenea, este important să ne amintim că acești oameni au probleme. În cinci ani, probabil că nici nu vă vor mai aminti de tine, să nu mai vorbim de criticile pe care le-au făcut de la tine. Opinia lor nu vă va afecta în câțiva ani. Dacă vă petreceți timpul profitând de viață și oportunități, veți fi mult mai fericiți în viitor decât să pierdeți mult timp încercând să îi atrageți pe oameni să vă placă. Probabil nu veți vedea nici măcar acești oameni în câțiva ani.

Metoda 2
Când cineva te doare

Află de ce te-au rănit. Dacă puteți, acest lucru vă va ajuta foarte mult să nu aveți grijă, deoarece veți înțelege mai bine acești oameni și de ce faceți asta. Dacă nu înțelegeți motivele pentru care cineva face ceva, devine mai greu să le judecați.

Poate că acești oameni te doare pentru că sunt răniți singuri sau în teamă. Poate că te-au rănit de teama că ți-ai face asta întâi. Poate că nu au exemple bune în viață cum să iubească pe alții sau să trateze bine oamenii. Există multe motive pentru care oamenii rănesc pe alții, cu sau fără intenție.

Credeți că persoana care pierde este persoana. Dacă cineva te doare sau arată că nu te plac, înțelegi că pierd. Dacă doresc să fie supărat, rănit sau singur, le va afecta mult mai negativ în timp decât tu. Amintiți-vă că timpul și afecțiunea voastră ar trebui să fie angajați pe cineva care vă place.

Bucurați-vă de oamenii care vă interesează. Petreceți timp cu asta. Există mulți oameni pe care îi iubești și cum ar fi cei din jur. Acești prieteni, rude, colegi sau profesori își merită timpul mult mai mult decât cineva care este prea preocupat de propriile probleme.

Găsiți oameni noi de îngrijit. Când acea persoană negativă îți părăsește viața, întâlnește oameni noi. Deci, veți avea scopuri noi și energie pentru a putea uita lucrurile care ți s-au făcut. Când întâlnești oameni noi și minunați care te plac așa cum ești, vei descoperi că tot ceea ce ți-a fost făcut rău nu este foarte valoros. Este greu să fii trist și supărat cu o asemenea fericire!

Metoda 3
Când lucrurile merg greșit

Gândiți-vă că lucrurile ar putea fi mai rău. Când se întâmplă lucruri rele, încercați să vă amintiți acest lucru. Acest lucru nu ar trebui făcut pentru a diminua durerea, nu, va răni încă. Nu există nici o modalitate de a se schimba. Dar când înțelegeți că lucrurile ar putea fi mai rău, va fi mai ușor să apreciați lucrurile pe care le aveți.

Bucurați-vă de lucrurile bune din viața voastră. Știți că ați putea pierde mult mai mult și nu v-ați pierdut și folosiți timpul pentru a vă bucura de ceea ce vă face fericiți. Îmbrățișează-ți mama, spune-i prietenului tău cel mai bun cât de important este, privește un apus de soare ... pentru că acum, în acel moment, ești în viață și e minunat.

Dacă se pare că nu există nimic în viața voastră să vă bucurați sau să fiți fericiți, trebuie să ieșiți și să faceți ceva care vă face fericiți. Fii voluntar, fă-ți prieteni noi sau ceva ce ai vrut mereu să faci. Viața noastră este scurtă și nu ar trebui să o petrecem cu momente triste.

Credeți că acest lucru nu este sfârșitul lumii. Lucrurile merg prost, se întâmplă. Se întâmplă foarte mult. Dar dacă credeți și înțelegeți că lucrurile nu merg bine, veți ști că lumea nu se va termina acolo. Problemele noastre pot părea grandioase, dar și dureroase și greu de rezolvat, dar totul va trece. Veți avea alte probleme și alte bucurii.

Dă-i drumul. Nu puteți schimba trecutul sau nu puteți anula ceva care a mers prost. Tot ce poți face este să mergi mai departe. Luați o altă abordare și reparați ceea ce puteți. Dacă nu puteți, faceți următorul pas. Având un nou scop, un nou scop și noi succese vă va ajuta să nu vă îngrijești de eșecurile dvs.

Metoda 4
Momente când trebuie să ai grijă

Grijă când cineva este trist. Există momente când trebuie să vă faceți griji, mai ales când altcineva este trist. Este frumos să nu vrei să-ți pese când oamenii te deranjează, dar dacă îți dai seama că se întâmplă cu altcineva, trebuie să te îngrijorezi întotdeauna. Dacă avem grijă de alți oameni, nimeni nu va fi rănit intenționat în acest fel, inclusiv pe tine.

Aveți grijă să nu răniți pe nimeni. Nu puteți blestema pe cineva care nu vă place, nu vă puteți deranja pe alții și nu vă pasă dacă acțiunile dvs. vă doresc alte persoane. Dacă vrei să trăiești fericit, trebuie să iubim și să ne pasă de alți oameni. Dacă nu acordați atenție dacă vă răniți pe cineva, trebuie să vă gândiți la modul în care acțiunile dvs. vă vor afecta viața.

Imaginea intitulată Nu are grijă Pasul 15

Te îngrijorează când oamenii au nevoie de tine. Adesea, oamenii vor avea încredere în tine și nici nu o vei ști. Vor exista, pe tot parcursul vieții, oameni care vor avea nevoie de tine din motive diferite. Ar trebui să vă pese de ei și de voi suficient pentru a face ceea ce aveți nevoie pentru ai ajuta.

Ei pot fi prieteni care au nevoie de sprijinul tau emotional in vremuri grele sau rude care au nevoie de dragostea ta in viata lor. Puteți deveni un voluntar într-un adăpost sau poate fi chiar și copiii dvs. care au nevoie de tine pentru a supraviețui.

Aveți grijă de viața și bunăstarea voastră. Uneori poate fi greu să înțelegi de ce trebuie să ai grijă de tine, mai ales dacă se întâmplă lucruri rele. Cu toate acestea, dacă vă simțiți în jos, amintiți-vă că există mulți oameni care te iubesc (chiar dacă nu știi asta) și că viitorul tău va avea atât de multe lucruri minunate (chiar dacă crezi că lucrurile bune nu se vor mai întâmpla din nou în viața ta). Fiți tari, pentru că sunteți foarte puternici și așteptați.

sfaturi

Stoicii antice erau stăpâni de a nu se îngriji de lucruri inutile și de a iubi partea luminată a vieții.
Dacă întâmpinați probleme sau vă simțiți trist, amintiți-vă că puteți vorbi mereu cu prietenii și familia. Te iubesc și te ajută cu problemele tale.

avertismente

Nu este nimic rău în îngrijorarea ta. Este important să nu lăsați negativitatea să vă șterge. Vă puteți îngrijora de ce gândesc oamenii despre dvs., dar nu trebuie să vă schimbați. Acceptă-te și fii fericit!
Învățarea să nu vă faceți griji necesită timp. Nu vă așteptați ca acest lucru să se întâmple peste noapte!
Dacă vă vedeți că vreți să vă răniți sau aveți gânduri despre sinucidere, obțineți ajutor. Trebuie să continuați să împărtășiți spiritul frumos cu lumea. Apelați 141 dacă aveți nevoie de ajutor sau de sfaturi.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit