1
Analizați ce sa întâmplat pe partea strălucitoare. De exemplu: ați fost umiliți, dar și colegul acela enervant!
2
Dacă sunteți supărat, găsiți o cale sigură de a scăpa de ea. Nu faceți nimic drastic, ci mergeți mai degrabă să alergați sau să cumpărați o minge de stres. Acest pas este important deoarece, dacă păstrați totul în interiorul vostru, va fi și mai complicat dacă uitați situația.
3
Dacă doriți, discutați cu un prieten de încredere despre ce se întâmplă. Analizarea situației din alt punct de vedere vă va ajuta foarte mult.
4
Acționați în mod normal. În caz contrar, oamenii vor observa și te batjocorează. Dacă nu puteți cădea în grămadă, toată lumea va uita curând ceea ce sa întâmplat.
5
Învață să râzi de tine. Cine se bate joc, nu-i va place deloc.
6
Dacă continuați să bateți, nu vă îngrijorați. Unii oameni pot chiar insista, dar vor fi ignorați de ceilalți.
7
Amintiți-vă că timpul vindecă totul!
8
Puteți chiar să credeți că acesta este sfârșitul lumii, dar, de fapt, toată lumea va fi uitat această situație în câteva luni.