itholoinfo.com.com

Cum să fii un adolescent liniștit

Ai simțit vreodată stresul care te consuma? Fie că este vorba de școală, popularitate, aspect, familie sau altfel, stresul este neplăcut și iată câteva fapte pe care oamenii uită de obicei și care îl pot ajuta să îl înmoaie.

pași

Imagine intitulată Elevate Pasul 01
1
Amintiți-vă că viața este a ta și că o controlezi. Chiar dacă lucrurile merg prost, puteți trece prin ea indiferent de ce.
  • Imagine intitulată Fii fără griji (adolescenți) Pasul 2
    2
    Știți că școala poate contribui foarte mult la stresul tău, dar viața nu înseamnă doar să faci niște note mari. Este perfect normal să mergeți greșit la un test sau să luați o notă roșie pe un subiect (deși ceva de genul acesta nu trebuie văzut niciodată ca un scop). Toată lumea are acel conținut care nu intră în capul lor. Concentrați-vă pe a face tot posibilul, dar nu vă disperați dacă nu mai luați decât 9 și 10.
  • Imaginea intitulată Obțineți o viață Pasul 07
    3
    Amintiți-vă că dacă vă simțiți mai bine după visurile voastre, dacă călătoriți în jurul lumii, deveniți un artist de tatuaj (sau artist), navigați, aderați la o trupă, atunci faceți-o. Viața nu înseamnă doar urmarea regulilor care au fost făcute pentru cei care se potrivesc școlii, ci și pentru a profita la maximum de aceasta, pentru că avem doar "una" ... așa trăiește-o. Tu, ca persoană, ca o viață, meritați să trăiți lumea ca pe un loc frumos, nu ca pe un sistem educațional opresiv spiritual.
  • 4
    Concentrează-te asupra a ceea ce contează. Nu vă lăsați dorința de avere, statut sau aspect bun să vă împiedice să profitați de viața voastră.


  • Imagine intitulată Obțineți o viață Pasul 11
    5
    Dacă nu te cheamă nimic, gândește-ți să alegi un hobby, să asculți muzică care te motivează, să scrie sau să desenezi.
  • Imaginea intitulată Obțineți o viață Pasul 15
    6
    Iată câteva fraze care vă vor aminti să trăiți viața așa cum doriți:
    • "Simțiți frica, dar încă o faceți, pentru că chiar dacă nu este prea târziu acum, o zi va fi."
    • "Când vă uitați la anii care au trecut și nu râdeți sau plângeți, considerați-i irosiți".
    • "Visezi ca și cum ai trăi pentru totdeauna. Să trăiești ca și cum ai muri astăzi".
    • "Trăiți în fiecare zi ca și cum nu ar exista mâine".
  • Imaginea intitulată Obțineți o viață Pasul 09
    7
    Încearcă.

    • sfaturi

    • Dacă vă simțiți capricios, forțați-vă să zâmbiți sau să ridicați sprâncenele. Acest lucru eliberează substanțe chimice care vă vor face mai fericiți.
    • Dacă toate celelalte nu reușesc, faceți ceva bun pentru altcineva. Ajutați-i pe un prieten sau pur și simplu să faci un act aleatoriu de bunătate. Acest lucru eliberează, de asemenea, substanțe chimice din corpul dvs., care vă vor face să vă simțiți fericiți.

    avertismente

    • Poate că nu vă lasă complet relaxat, dar este un început.
    • Încercați să nu rămâneți la negativitate.

    Materiale necesare

    • motivație
    • creativitate
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să devii un bun artistCum să devii un bun artist
    Cum de a alege un artist de tatuajCum de a alege un artist de tatuaj
    Cum să fii un adolescent normalCum să fii un adolescent normal
    Gestionarea timpului ca elev de liceuGestionarea timpului ca elev de liceu
    Cum să te simți bineCum să te simți bine
    Cum să fii pașnicCum să fii pașnic
    Cum să controlați stresulCum să controlați stresul
    Cum să alegi școala superioară potrivităCum să alegi școala superioară potrivită
    Cum să-ți urmezi viseleCum să-ți urmezi visele
    Cum să ai o viață perfectă ca adolescentCum să ai o viață perfectă ca adolescent
    » » Cum să fii un adolescent liniștit
    © 2021 itholoinfo.com.com