itholoinfo.com.com

Cum de a alege o clasă de apărare personală

Doriți să învățați să vă apărați? Nu vă simțiți încrezători în călătoria singură? De ce nu încercați niște clase de autoapărare? Aceasta poate fi o modalitate amuzantă de a vă îmbunătăți încrederea.

pași

Metoda 1
Găsirea unui curs

Imaginea intitulată Alegeți o clasă de autoapărare Pasul 1
1
Dacă știți pe cineva care ia o clasă de autoapărare, discutați cu persoana respectivă. Poate îți va da niște idei utile. Dacă aveți un prieten care vă învață, chiar mai bine!
  • Imaginea intitulată Alegeți o clasă de autoapărare Pasul 2
    2
    Aflați dacă cursurile de auto-apărare din zona dvs. necesită o aprobare sau o licență specială. Acest lucru vă poate ajuta să găsiți un instructor de renume.
  • Imaginea intitulată Alegeți o clasă de autoapărare Pasul 3
    3
    Du-te la secția de poliție locală. Ei pot avea o listă de clase de apărare personale de încredere sau cel puțin ei vă pot instrui sau instrui în clase adecvate (de exemplu, apărarea personală pentru femei).
  • Imaginea intitulată Alegeți o clasă de autoapărare Pasul 4
    4
    Dacă nu ați găsit cursul încă, încercați să căutați în agenda telefonică, pe internet sau pe buletinul școlii academice. Rețineți: dimensiunea și prezentarea publicității nu reprezintă calitatea lecției - aceasta indică doar cât de bine se face marketingul. Aruncați o privire la cursurile din zona dvs.

    • Metoda 2
    Alegerea unui curs

    Imaginea intitulată Alegeți o clasă de autoapărare Pasul 5
    1
    Orice instructor de respect va spune pentru a evita confruntarea. O intervenție fizică nu este o opțiune bună și multe lucruri pot fi încercate înainte de asta. Instructorul dvs. ar trebui să explice întotdeauna și să întărească atitudinile pe care trebuie să le adoptați pentru a evita confruntarea la început.
  • Imaginea intitulată Alegeți o clasă de autoapărare Pasul 6
    2
    Când găsiți o lecție, ieșiți în mijlocul ei și urmăriți-vă progresul. Nu acordați atenție doar instructorului, ci și clasei. Ține minte că poți să te antrenezi împreună, ca să te simți confortabil cu ei.
  • Imaginea intitulată Alegeți o clasă de autoapărare Pasul 7
    3


    Discutați cu instructorul despre cursuri și studenți dacă aveți ocazia. Ele vă pot oferi o idee despre ceea ce implică instruirea.
  • Imaginea intitulată Alegeți o clasă de auto-apărare Pasul 8
    4
    Alegeți clasa care vă place cel mai bine sau credeți că veți afla mai multe. Dacă nu vă place cursul pe care îl faceți sau este foarte dificil pentru dvs., va fi doar în cale.
  • Imaginea intitulată Alegeți o clasă de autoapărare Pasul 9
    5
    Implică-te! Participarea va va da ideea cu privire la ceea ce este de fapt pregatirea.
  • Imaginea intitulată Alegeți o clasă de autoapărare Pasul 10
    6
    Dacă vă bucurați de un curs, faceți o perioadă de probă pe care o poate oferi - multe școli oferă un număr de cursuri cu valoare redusă, pe măsură ce vă gândiți.
  • Imaginea intitulată Alegeți o clasă de autoapărare Pasul 11
    7
    Întrebați-vă o întrebare serioasă. Tehnicile vor funcționa într-o situație reală? Sunt eficiente împotriva unei persoane agresive? Unele clase vă vor spori încrederea și veți găsi oameni noi, dar aceasta este ceea ce căutați într-o clasă de autoapărare?
  • Imaginea intitulată Alegeți o clasă de auto-apărare Pasul 12
    8
    Instructorul adaptează lecția diferitelor persoane din grup? Nu toți sunt la același nivel, iar unii vor trebui să înceapă cu ceva mai puțin provocator. În același mod, unii vor avea nevoie de ceva mai intens pentru a se îmbunătăți. Nu există niciun curs care să funcționeze la fel pentru toți.
  • Imaginea intitulată Alegeți o clasă de autoapărare Pasul 13
    9
    Cele mai multe clase vor învăța tehnici pierdute. În cazul în care cursul nu introduce cel puțin unele elemente de stres psihologic, atunci situația actuală va fi prea mult pentru tine, se va panica. Apărarea personală vă oferă sprijin, dar vă pregătește și pentru stresul unui atac real. Fiind bun cu tine este mare în clasă, dar vă va submina foarte mult capacitatea de a vă apăra și de a vă menține în siguranță într-o situație reală.

    • sfaturi

    • Dacă nu vă simțiți confortabil cu mediul de clasă, nu vă fie teamă să plecați. Poate că este mai bine să vă urmați intuiția.
    • Apărarea personală nu trebuie să fie o povară. Dacă nu vă place clasa, discutați cu instructorul. El poate ajusta lecția în funcție de preferințele sale. Dacă refuză, căutați un alt curs.
    • Dacă la început nu sunteți sigur de clasă, cereți-i unui prieten să vă însoțească. Văzând o față despre care se știe că poate începe diferența între continuarea sau părăsirea cursului.
    • Feriți-vă de impostori - clasa de apărare personală nu trebuie să fie ochiul feței și nici să o transforme într-un sclav etern (sau chiar temporar) al cuiva.
    • Dacă credeți că este periculos, nu faceți asta. Un instructor bun va ști că nu toți sunt încrezători sau au aceeași capacitate a altora și vă vor sprijini în pregătirea dvs. Sunteți în clasă la alegere.
    • Spuneți instructorului ceea ce vă așteptați să obțineți în afara clasei.

    avertismente

    • Dacă aveți probleme fizice, consultați-vă medicul înainte de a începe.
    • Dacă sunteți amenințat fizic de cineva sau de un grup, mergeți la poliție. Acesta nu este un film care să se antreneze și să se răzbune - viața reală este mult mai complicată. Poliția este acolo pentru a vă ajuta.

    Cât de mult doriți ca experiența dvs. să fie reală?

    1. În unele clase, vei lovi cu adevărat lucrurile. Trebuie să decideți ce fel de experiență doriți.
    2. vizită https://dr-ruthless.com/ (Dr. Ruthless încurajează războinicul din interiorul tău să se ridice)
    3. vizită https://youtube.com/embed/AC2Pi63gTOM (Filmat cu rating de vârstă - rap cu înjurături) Grupul de apărare personală din Liverpool, Anglia. Este mai agresiv și mai confortabil decât cele mai multe clase de apărare personale!
    4. Cele două clase de mai sus prezintă frica de confruntarea fizică cu clasa prin contact fizic real.
    5. Citește "Cadou de frică" de Gavin De Becker. O perspectivă minunată asupra modului în care gândesc prădătorii
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum de a apăra și de a face pe oameni să se teamă de tineCum de a apăra și de a face pe oameni să se teamă de tine
    Cum se joacă inotia 4Cum se joacă inotia 4
    Cum să evitați clasa de educație fizicăCum să evitați clasa de educație fizică
    Cum să supraviețuiți unei clase de urăCum să supraviețuiți unei clase de ură
    Cum să fii instructor de yogaCum să fii instructor de yoga
    Cum să vă apărați în fotbalCum să vă apărați în fotbal
    Cum de a apăra în baschetCum de a apăra în baschet
    Cum de a alege o artă marțialăCum de a alege o artă marțială
    Cum de a alege o școală TaekwondoCum de a alege o școală Taekwondo
    Cum de a alege o școală de arte marțialeCum de a alege o școală de arte marțiale
    » » Cum de a alege o clasă de apărare personală
    © 2021 itholoinfo.com.com