Cum de a alege o artă marțială

Cu excepția cazului în numele tău este Daniel LaRusso și trăiești alături de un maestru de karate numit dl Miyagi ca în „Karate Kid“, va trebui să detaliați pentru a selecta o artă marcial- va fi necesară pentru a înțelege ce sunt obiectivele tale, găsi o artă care îndeplinește și alege un instructor sau la școală. Rețineți că există o artă marțială mai bună, dar artiști marțiale da- toate au rezultate pozitive și negative lor. Alegeți una care are legătură cu dvs.

conținut

Pași
Partea 1alegeți o artă marțială
Partea 2alegeți școala și instructorul
Wikihow related
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Alegeți o artă marțială

Imaginea intitulată Alegeți o etapă a artei marțiale

Învață Jiu-Jitsu dacă vrei să te aperi. De cele mai multe ori oamenii caută să facă arte marțiale pentru a învăța autoapărarea. Acesta este cazul lui Daniel LaRusso. El suferea de agresiune. Treci prin asta? Sau vă este frică să fiți atacați cândva? Toate artele marțiale vă vor învăța să vă protejați și obiectivul dvs. ar trebui să fie acela de a găsi unul care pune accentul pe tehnicile de apărare și eliminarea adversarului. Prin aceștia și alții Jiu-Jitsu este cel mai bun, deoarece folosește forța și atacul atacului inamic împotriva lui, ceea ce este mare pentru a domina adversarii mai mari și mai puternici.

Într-o situație de autoapărare, Jiu-Jitsu vă va învăța să vă îndepărtați de atacurile frontale, să scăpați de imobilizări și să câștigați rapid avantajul. Rețineți că fiecare tip de artă marțială vă va învăța să vă protejați, deși unii sunt mai combativi decât alții. Jiu-Jitsu este un mare compromis.

Imaginea intitulată Alegeți un pas de artă marțială 2

Intra in forma cu Kung Fu. Al doilea motiv cele mai comune pentru practicarea artelor martiale este exercitarea, transforma grasimea in muschi si de a imbunatati coordonarea. Din nou, toate artele martiale fac acest lucru, dar, în funcție de obiectivele să rămână în formă, puteți prefera alte lupte .. Kung Fu este mare, pentru că plasă tot corpul, așa cum se folosește pozițiile adâncite și blocuri solide. În plus, el este, de asemenea, printre stilurile cele mai disciplinate de artă marțială.

În timp ce Kung Fu funcționează fiecare mușchi, există arte martiale care se concentreaza pe oferirea de flexibilitate și rezistență la partea de sus sau de jos. Puteți alege box de vest sau de karate Shotokan, Japonia. Dar dacă intenția este de a consolida picioarele, puteți alege un stil, cu accent pe agilitate si forta acestor membri, ca Taekwondo.

Imaginea intitulată Alegeți o artă marțială Pasul 3

Construiți încrederea în sine cu Naguinata. Astăzi Naguinata este o artă marțială care învață eticheta, respectul și securitatea, construind încrederea prin trezirea potențialului, dezvoltarea musculaturii și învățarea de noi abilități. Mulți oameni care încep în această artă suferă de stima de sine scăzută sau pur și simplu nu au încredere în ei înșiși. Poate pentru asta ați decis să începeți să faceți arte marțiale - dacă da, ar trebui să găsiți un curs și un profesor pentru a vă pune în loc să vă distrugă mai întâi. Instructorii Naguinata încearcă să încurajeze sentimentele și experiențele pozitive. Astfel de stimulente ar trebui să joace un rol-cheie atunci când vine vorba de alegerea lor.

Imaginea intitulată Alegeți o artă marțială Pasul 4

Pentru disciplină și auto-control, încercați Taekwondo. Taekwondo este cea mai populară artă marțială din lume, probabil pentru că a intrat în Jocurile Olimpice în 1988. Mulți consideră că este o expresie artistică, deci auto-controlul este fundamental. Este necesar să existe o disciplină rigidă pentru a realiza mișcări fluente, grațioase și intenționate. Pentru accentul pus pe mișcare și formă este faptul că Taekwondo este considerat o modalitate excelentă de a învăța disciplina (pentru copii sau oricine, de fapt).

Pentru o bună performanță în artele marțiale este critică pentru a avea concentrare și de auto-control, deoarece practica lor este o experiență ordonată și ierarhică. Ați putea veni peste unele de predare care merge împotriva a ceea ce ai învățat într-o altă situație de viață, atunci când domnul Miyagi a spus „spãlarea dreapta, apoi la stânga,“ Daniel a fost confuz și nu au înțeles imediat ce a fost conexiunea între artele marțiale și mașini de ceruire, dar în cele din urmă a descoperit că stăpânul său știa ce vorbea. Ascultați instructorul cât de mult puteți. Practică în mod consecvent: disciplina va avea un impact antrenament și în viața de zi cu zi, de asemenea.

Imaginea intitulată Alegeți o artă marțială Pasul 5

Pregătiți-vă pentru a face față inelului cu kickboxing. În anii `70, Caratecasurile au fost frustrate de regulile stricte impuse concurenței, deoarece doreau să aibă lupte de contact complete. Acest grup sa despărțit de ceilalți și a creat kickboxing, unde luptătorii fac sparring și practică tehnici de lovire, dărâmare, blocare și umbrire pentru a se pregăti înainte de competiții. Prin faptul că se concentrează pe luptă și pe competiție, este o alegere excelentă pentru oricine interesat de participarea la turnee.

Unele arte marțiale nu au prea mult accent pe luptă. Stilurile tradiționale Kung Fu, cum ar fi Wing Chun sau Hung Gar, nu au fost dezvoltate pentru a lupta în ring. Veți învăța câteva abilități fantastice de autoapărare, dar va dura ceva timp înainte ca abilitățile de bază să fie suficient de puternice pentru a le aplica într-o situație combativă.

Imaginea intitulată Alegeți o artă marțială Pasul 6

Gândiți-vă la interesele dvs. culturale. Dacă aveți mult respect sau interes pentru o anumită cultură, învățarea despre arta marțială a țării respective este o mare inițiativă. Studiați Krav Maga pentru a afla mai multe despre Israel, Taekwondo pentru a afla mai multe despre Coreea, Sumo pentru a înțelege mai mult despre Japonia sau despre Sambo pentru a afla mai multe despre Rusia.

Alege o școală cu un instructor nativ din țara care te interesează sau pe cineva care a fost instruit acolo sau pe cineva acolo. Lecțiile vor fi mai autentice și veți descoperi mai multe aspecte ale culturii în cauză - cum ar fi limba, manierele și obiceiurile, istoria și filozofia ei.

Partea 2
Alegeți școala și instructorul

Imaginea intitulată Alegeți o artă marțială Pasul 7

Găsește un dojo lângă casa ta. Probabil că veți alege cel mai apropiat și mai accesibil stil de artă marțială, deoarece dificultatea de a ajunge la formare este un factor important pentru renunțare. Uită-te pe internet și în agenda telefonică.

Imaginea intitulată Alegeți o artă marțială Pasul 8

Alegeți o școală pe care o puteți permite. Nu este comun pentru școlile și institutele de arte marțiale să-și dezvăluie prețurile în afara școlii. Astfel de valori pot fi pentru pachetele lunare, trimestriale sau planurile personale dacă angajați un instructor privat. În unele cazuri, prețul este negociabil în funcție de numărul de persoane care vor lua clasa (de exemplu, pachete familiale). Există instructori care percep taxe de la 50.00 dolari pe săptămână la 300.00 dolari pe clasă pe oră - depinde de tine și de ceea ce crezi că este corect și posibil să plătești. După puțină cercetare, veți ști cine întreabă prea mult.

O altă modalitate inteligentă de a economisi bani este nu numai să mergeți în școli cu fațade mari. Există multe școli bune și instructori care lucrează în locuri necomerciale, cum ar fi centrele comunitare, spații oferite de temple religioase, asociații etc. Doar pentru că o școală nu are fațadă, aceasta nu înseamnă că este o educație de calitate inferioară. Apelați și întrebați despre o eventuală învățământ inițial gratuit, o uniformă necesară, de școlarizare și de școlarizare etc. Acordați atenție contractelor de lectură și plății de școlarizare, există locuri care cresc în valoare pe măsură ce trece timpul, dar acest lucru este bine imprimat.

Imaginea intitulată Alegeți o artă marțială Pasul 9

Urmăriți câteva lecții. O modalitate bună de a simți dacă un stil este mai rece sau dacă un instructor sau școală este rece este de a vizita dojo-ul și de a urmări unul sau două antrenamente înainte de a decide. Puteți vedea spațiul, ceilalți studenți și puteți vorbi personal cu instructorul.

Discutați cu alți studenți. Vedeți ce au de spus despre curs și despre ceea ce le place și nu le place. Unii dintre veterani pot chiar să știe mai multe despre alte stiluri, care vă pot ajuta să decideți.

Imaginea intitulată Alegeți un pas de artă marțială 10

Decideți dacă un anumit stil de clasă se potrivește personalității dvs. sau nu. Dacă sunteți în căutarea pentru clasele practice, să respecte cursul încurajează începători să se angajeze în sparring și lupte libere, sau în cazul în care numai veteranii poate (deoarece acestea au deja mai mult Dojo de timp sau pentru că au investit deja niște bani). Vrei un instructor, cineva care încurajează și sporește stima de sine? Preferați orele sau clasele private? Stilul instructorului va fi diferit în funcție de scopurile și condițiile dvs.

Știți că sparring între începători, chiar dacă ar fi încurajați, ar trebui să fie supravegheați cu mai multă atenție, deoarece începătorii nu au suficient control asupra loviturilor, astfel încât să nu fie răniți.

Imaginea intitulată Alegeți un pas de arte marțiale 11

Evaluați școala ca o comunitate. Observați cum sunt elevi, cum interacționează între ei și cu profesorii - sunt receptivi și prietenoși? Ele arată respect? Crezi că vor face prieteni buni? Puteți petrece o bună parte a timpului împreună, este important să le înțelegeți și personalitățile - le veți pune în siguranță în mâinile lor - dacă nu vă simțiți bine, continuați să căutați.

Imaginea intitulată Alegeți o etapă a artei marțiale 12

Verificați calificările profesorului. Nu vă faceți griji atât de multe despre certificate și diplome, nu există nici un standard demn de remarcat, sau un sistem universal de arte marțiale de guvernământ. Ceea ce contează este:

Cine a fost instructorul lui?
Cât timp a studiat cu acest instructor?
De cât timp a practicat această artă marțială?
Are experiență ca instructor sau este doar un artist martial competent? La fel cum un fotbalist poate fi un antrenor prost (și vice-versa), un mare artist marțian poate să nu fie bun la predare.
Vedeți dacă instructorii școlari locali spun că stilul lor este mai bun decât oricine altcineva. Există mulți artiști care sunt atât de loiali propriul lor stil care nu recunosc că ei vorbesc bine altora, fără expres negativismo- atent cu ei, deoarece, probabil, nu sunt profesori buni lipsa de respect alții ca acest lucru.

Alegeți o clasă care să se potrivească programului dvs. Va trebui să vă alocați timp pentru a vă dedica formării săptămânale. Cele mai multe arte marțiale au exerciții sau modalități de a practica acasă pentru a păstra ceea ce sa învățat - dacă te limitezi la practicarea dojo-ului, progresul tău va stagna.

1
- Luați suficient timp pentru a merge la clasă și pentru a practica acasă. Amintiți-vă că artele marțiale implică disciplină. Nu intrați într-un curs fără a internaliza acest lucru, altfel veți sfârși renunțarea.
2
Înscrieți-vă și începeți. Acum e mai bine decât mai târziu. Haideți să mergem! Ți-ai făcut deja temele. Ați ales deja un stil, știți ce să vă așteptați. Distrează-te!