Cum de a vă îmbunătăți vocea pentru a cânta dacă este fumător

Îți place să cânți, dar simți că fumatul are un efect negativ asupra vocii tale? Fumatul îți reduce capacitatea respiratorie

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

, precum și iritarea gâtului și plămânilor, interferând cu capacitatea lor de a cântă bine. Acest articol va descrie câteva metode pentru a vă îmbunătăți vocea dacă sunteți un fumător.

pași

Imaginea intitulată Îmbunătățirea vocii tale de cântat ca fumător de țigară Pasul 1

Beți în timp ce fumați. Înainte și după fiecare băutură, beți apă. Acest lucru vă va lăsa gâtul proaspăt și vă va împiedica să vă lipiți de gudron. În mod ideal, nu beți alcool sau sifon - de preferință apă sau suc.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți vocea cântând ca fumător de țigară Pasul 2

Luați băuturi mai mici. Dacă dați vâlcări mai mici și țineți fumul mai puțin timp, acesta nu va irita atât gâtul, cât și plămânii. Încercați să dați mai mult timp între înghiți pentru a vă ușura gâtul și plămânii.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea vocii tale de cântat ca fumător de țigară Pasul 3

exercițiu. Încercați să faceți exerciții aerobice în fiecare zi, de preferință înainte de a cânta. 15 minute sunt deja bune, dar aproximativ 30 de minute sunt mult mai bune. Este esențial să exerciți mult pentru a vă crește respirația. Cu cât respirația este mai mare, cu atât mai bine veți cânta mai târziu (într-o limită).

Imaginea intitulată Îmbunătățirea vocii dvs. de cântat ca fumător de țigară Pasul 4

Fumați țigările cât de ușor puteți. La început, este posibil să nu vă placă țigările ușoare, dar veți observa îmbunătățiri în vocea dvs., ceea ce vă va motiva să fumați această țigară. După ce ați fumat o astfel de țigară timp de câteva zile, ei vor arăta ca niște țigări obișnuite.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți vocea cântând ca fumător de țigară Pasul 5

Fum mai puțin. Dacă aprinzi o țigară pe oră, încearcă să stai două sau trei ore fără și să cânți un cântec înaintea fiecărei țigări. Vei realiza că, cu cât aștepți mai mult, cu atât poți să cânți mai bine. De asemenea, veți observa că vă bucurați mai bine de țigară. Aceasta poate fi o motivație pentru a putea aștepta mai mult între o țigară și alta.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți vocea cântând ca fumător de țigară Pasul 6

Opriți fumatul. Dacă totul a mers prost și vocea ta nu sa îmbunătățit la fel de mult cum ai vrut sau nu ai putea renunța la obiceiurile tale, ar trebui să te gândești să mergi la extrem și să renunți la fumat cu totul! Este posibil să fiți nevoit să alegeți între renunțare sau renunțare totală.

sfaturi

Când faceți sacrificii pentru a renunța la fumat, nu uitați de ce. Când cântă, nu pierdeți ameliorarea și folosiți-o ca o motivație pentru a continua cultivarea acestor obiceiuri noi.
Guma de nicotină poate fi utilă dacă nu reușiți să faceți față fără fumat. Acestea nu vă vor da niciodată aceeași satisfacție ca țigările, dar vă pot permite să fumați mai puțin. Consultați un medic.

Cum de a vă îmbunătăți vocea pentru a cânta dacă este fumător

pași

sfaturi

avertismente