1
Sentimentul de a fi inutil poate proveni din mecanisme profunde psihologice. Simplul ajutor nu poate opri acest sentiment. În schimb, a nu contribui la societate (în timp ce se bucură de beneficiile acesteia) poate crea sau amplifica multe sentimente negative.
2
Esența productivității umane constă în a lua un fel de bine și de al transforma în altul. Pentru a produce ceva, aveți nevoie de resurse: ridicați ceva sau material, mutați-l într-un loc mai util sau combinați-l cu alte materiale pentru a face ceva. Nu toată lumea are acces la cele mai bune resurse. Nu există resurse gratuite, dar persoanele cu gândire avansată au creat lucruri precum internetul, care poate fi cel mai apropiat lucru. Biblioteca locală este o altă sursă de resurse mai ieftine sau mai ieftine. Ar putea părea contraintuitiv, când intenționați să creați ceva din voi înșivă, că primul lucru pe care trebuie să îl faceți este să absorbiți unele lucruri. Dar adevărul este că, pentru a fi producător, trebuie să fii mai întâi consumator. Nu poți fi productiv dintr-o stare de foi goale.
3
Luați în considerare efectele pe care fiecare dintre acțiunile dvs. le va avea asupra altora.
4
Sentimentele sunt infecțioase. Zâmbiți și fiti politicoși cu cei pe care îi întâlniți (chiar dacă pisica dvs. ți-a zgâriat haina preferată noaptea trecută). Dacă ați suprimat emoțiile negative, oamenii din jurul dvs. o vor simți, așa că găsiți un prieten cu care să vorbiți.
5
Dați mai mult decât luați (gândiți-vă la karma). Luați în considerare societatea ca o cutie de gunoi. De fiecare dată când ai noroc, primești mai mult nisip pentru a te juca. Fiți recunoscători pentru aceasta și, data viitoare când aveți șansa, ajutați-vă pe altcineva (acțiunile altruiste vor crea un sentiment pozitiv reciproc - a se vedea pasul 3).
6
Ascultarea și împărtășirea sentimentelor sunt reciproce. Când spuneți / împărtășiți un sentiment negativ unei alte persoane, permiteți-i să împărtășească sentimentele ei. Încercați să echilibrați împărțind ceva pozitiv. Acest lucru va contribui la cei mai apropiați de dvs., permițându-i să devină sentimente copleșitoare (pasul 3) și prin împărtășirea și ascultarea contribuie la a fi o persoană de încredere.
- Opțiunea opusă ar voma doar emoțiile dvs. și ar permite altor persoane să curețe mizeria pe care ați vărsat-o peste ele.
7
Intervenție directă. Acest lucru este atât sub și supraevaluat. Când vedeți ocazia de a face o intervenție directă (ajutați un bătrân cu o ușă, dând ceva unui cerșetor pe colț), profitați de ocazie și faceți acest lucru cu un zâmbet.
8
Notă. De cele mai multe ori, suntem neputincioși să acționăm împotriva corupției și a nedreptății, dar uneori putem susține o persoană care este supusă acesteia, arătând victimei (un coleg care a fost umilită de șeful) că sunteți de acord cu ea. Uneori în viață veți avea șansa de a schimba într-adevăr lucrurile (de exemplu, trimiteți anonim dovezi de corupție de la șeful dvs. la o agenție de știri, de exemplu). Sentimentul de victorie este imbatabil.
9
Dă-i sânge. Un deficit de sânge sau de plasmă din sânge îi va forța pe chirurgi să dea fiecărui pacient mai puțin sânge și plasmă, înlocuind-o cu produse inferioare. Dezavantajul pentru tine este că te vei întoarce acasă cu un band-aid pe brațul tău, care afirmă discret că ai făcut un act de altfel.
10
Nu discriminează niciodată. Chiar dacă grupurile pot fi suprareprezentate în statistici, acest lucru nu spune nimic despre fiecare individ.
11
Protejați cei slabi.
12
Alăturați-vă unei organizații de caritate și generați bani și conștientizarea cauzei.
13
Salvați o viață! Înregistrați-vă ca un donator de măduvă osoasă pentru a ajuta la salvarea persoanelor cu leucemie.