1
Începeți să vedeți timpul vieții voastre sociale ca fiind relevant pentru dvs. Aceasta include eliminarea oricărui gând că dorința dvs. de a avea timp pentru voi înșivă este egoistă, iresponsabilă sau neloială. Este atât normal cât și sănătos să vrei să socializezi și să urmărești interese care te mulțumesc, iar dorința ta de a petrece timpul din când în când fără a purta copii cu tine este perfect rezonabilă. Daca nu sunt complet convinși, cred că de beneficiile pe care se va produce ca mai multa energie pentru a merge înapoi la a fi o mamă cu o vigoare reînnoită, să ia timp pentru a descoperi lucruri pozitive despre tine pe care le uitați și redescoperi conexiunile sociale, mult timp pierdut. Numai copiii care lucrează și cresc nu fac o viață echilibrată - viața ta și rolul tău ca mamă vor beneficia de includerea timpului social pentru tine.
- Fii foarte atent dacă folosești scuza de a alege să stai cu copiii tot timpul, mai degrabă decât să ai timp pentru tine. S-ar putea să fiți convinși că aceasta este calea voastră din necesitate, dar nu este bine pentru copii să aibă doar pe tine ca pe primul sprijin și sursă de prietenie în viața lor. Ei vor beneficia, de asemenea, de a fi împreună cu alți oameni din când în când în afara școlii. Și veți învăța cum să socializați din nou cu alți adulți!
- Cunoașteți pe cineva care a sugerat că doriți să vă petreceți ceva timp pentru dvs. sau, pur și simplu, să vă întâlniți cu alți bărbați, înseamnă că sunteți complet egoist, lăsând copiii în prim-plan? Dacă știți, ștergeți numele persoanei de pe telefonul dvs. mobil! Dacă persoana este parte a familiei, nu vă dați - pur și simplu spuneți-i că luați o decizie responsabilă și că acest lucru vă face pe rudele voastre apropiate fericite. Puteți face foarte bine fără atitudini negative, opresive și judecătoase bazate pe imaginația altora.
2
Uită-te la logistica situației. Multe mame singure consideră că este prea dificil să se organizeze un timp social deoarece implică încrederea altora. Deoarece mamele singure tind să-și asume toate responsabilitățile pentru ele însele, puteți găsi că solicitarea ajutorului dincolo de "nevoile absolute" este un abuz. Cu toate acestea, este important să recunoaștem că este nevoie de ajutor din partea altor persoane să aibă grijă de copii în timp ce petreceți ceva timp distractiv. Acest lucru nu reflectă negativ asupra voastră - și nici nu indică faptul că sunteți incapabil să vă ocupați doar de situație. Există întotdeauna oameni care doresc să vă ajute cât timp întrebați - nu vă fie teamă să cereți ajutor atunci când aveți nevoie de o pauză. Abordările practice pe care le puteți lua includ:
- Determinați cine poate avea grijă de copii atunci când plecați. Aveți o familie sau prieteni în care aveți încredere? Sunt vecinii dvs. o alegere bună? Cunoști alte mame? Dacă este cazul pentru situația dvs., copiii pot petrece ceva timp cu tatăl lor.
- Dacă opțiunile de mai sus nu sunt fezabile, luați în considerare angajarea unui babysitter profesionist. Prețul poate compensa liniștea și preocuparea de a deranja alte persoane dacă nu aveți în realitate pe cineva în care să aveți încredere în acest moment.
- Luați în considerare realizarea unui itinerar cu o altă mamă singură sau un grup de mame singure. Aveți posibilitatea să împărțiți zilele pentru a vă îngriji pe copii în diferite nopți, știind că fiecare dintre voi este reciproc în același mod. Acest lucru poate ușura presiunea de a simți că vă deranjează alte persoane și poate fi o modalitate amuzantă pentru copiii dvs. să se cunoască rapid. Acest lucru poate fi, de asemenea, o modalitate de a dezvolta o relație puternică cu o altă mamă care vă poate ajuta în situații de urgență, cum ar fi când trebuie să vă duceți la un spital, dar aveți nevoie de cineva să rămână cu celălalt copil. Dezvoltarea acestei relații poate avea beneficii de durată.
3
Anularea timpului. Poate părea un clișeu, ci o viață socială nu se întâmplă decât dacă alegeți să facă acest lucru, și implică aveți de gând și de „a crea“ timp pentru evenimente sociale în Calendar- dvs. poate o dată pe săptămână, o dată pe lună sau la fiecare trei luni - depinde de tine și de ceea ce crezi că poți face în situația actuală. Singurul lucru pe care nu ar trebui să faceți este să cred că va fi prea dificil și să părăsească „anul viitor“ - planul vă permite să stabilească obiective, să se ocupe de logistica de a alege, care va avea grijă de copii, întâlni alți oameni și de a salva banii necesari. Când "vă permiteți" să gândiți astfel, lucrurile vor începe să se potrivească împreună.
- Reduceți standardele în timp ce îngrijiți casa. Lasati lucrurile curate, mai degraba decat super curat. Organizate, dar nu imaculate. Eliminați sarcinile cu adevărat inutile, cum ar fi călcarea, călcarea în casă a cârpei sau ruperea rufelor. Gândiți-vă la comenzi rapide la sarcini pentru a vă oferi mai mult timp. Obțineți copiii să ridice mizeria pe care o creează, să fie responsabili pentru treburile casnice și să se pregătească să contribuie mai devreme. Făcând sarcinile "suficient de bune" în mod implicit și cu fiecare membru al familiei contribuind într-un fel, va fi mai mult timp pentru tine.
- Aveți un itinerar complet concentrat total pe munca și activitățile copiilor dvs. doar pentru că se tem de acele momente vagi când se simt singuri? Dacă este cazul (și să fiți absolut sincer cu dvs.), încercați să vedeți aceste momente vagi dintr-o perspectivă nouă - acestea pot fi acum momentele voastre de viață socială!
4
Alegeți activități ieftine. Probabil că nu doriți să cheltuiți bani pentru a ieși în loc să plătiți facturile, lucrurile de care au nevoie copiii și casa care rulează. Dar, cu o planificare atentă și cu alegeri amănunțite despre ce să faceți, vă puteți distra fără a cheltui o mulțime de bani. Desigur, ceea ce faci ar trebui să se potrivească intereselor tale, dar iată câteva idei care te-au început:
- Vizitați un muzeu sau o galerie de artă. În funcție de locul în care locuiți, unele au prețuri mici de intrare și mulți oferă zile speciale de reducere.
- Vizitați parcul. Luați un picnic și luați masa de prânz cu un prieten cu care nu ați mai vorbit din când în când. Parcul poate oferi și divertisment dacă există un teatru de stradă sau puteți pur și simplu să urmăriți. Luați în considerare exercitarea în parc, poate mersul pe jos sau alergarea sau utilizarea unui teren atletic. Și, în sfârșit, o zi frumoasă în parc oferă multe oportunități de a sta sub un copac cu o carte bună și lasă mintea să rătăcească, toate fără întreruperi ale copiilor.
- Mergeți să dansați. Aceasta poate fi o activitate foarte distractivă și ieftină pentru a petrece timp cu prietenii sau pentru a întâlni oameni noi. Evitați să beți prea mult și să economisiți o mulțime de bani și să vă distrați foarte mult.
- Mănâncă fără să cheltui prea mult. Vizitați o cafenea locală, căutați "oferte zilnice" sau utilizați vouchere pentru a menține prețurile scăzute. Sau satisfaceți poftele dvs. cu mesele preferate preferate și le duceți la un picnic în parc.
- Alăturați-vă unei clase. A merge la o școală de noapte o dată pe săptămână să înveți ceva nou este atât educativ, cât și social. Aceasta nu este ideea generală de socializare, dar veți ajunge să întâlniți oameni noi și să împărtășiți interese, luând timp să învățați și să vă îndepărtați de acasă în același timp. Și nu toate clasele sunt teoretice - cum despre învățarea de a găti un nou tip de hrană sau de a gusta vinurile?
- Exercitarea. Conceptul său de socializare ar putea fi să aibă libertatea de a merge la sala de sport sau de a participa la o echipă sportivă. Aceasta este o modalitate foarte bună de a vă relaxa și de a înveseli simultan cu oamenii care se bucură de aceeași activitate fizică ca și dumneavoastră.
- Du-te la teatru și la filme. Găsiți prețuri scăzute la bilete pentru evenimentele cele mai scumpe sau salvați-vă pentru un eveniment cu adevărat special pe care "aveți nevoie" să îl urmăriți.
- Vizitați o librărie fără întrerupere, pentru a vă aminti zilele în care nu aveați copii. Aveți o cafea care să citească cele mai recente versiuni și bucurați-vă de posibilitatea de a face acest lucru.
- Du-te uita la ferestrele de la mall-ul sau galeria ta preferata. Puteți găsi chiar și o ofertă care se potrivește în buzunar.
5
Ia-i pe copii sa socializeze cu tine. Acest lucru poate părea un pic contraproductiv la început, dar intenția nu este un prieten sau o activitate complet pentru adulți, dar socializează însoțite de copii, în scopul de a-și îndeplini nevoile lor de socializare în timp ce de divertisment ei. Dacă într-adevăr nu există altă cale de ieșire din casă, luați-le cu voi. Există multe locuri în care puteți să vă satisfaceți interesele, lăsând copiii fericiți în același timp, atâta timp cât nu este prea târziu. Luați în considerare activități cum ar fi prezentarea copiilor cu dragostea lor de muzică, artă și istorie naturală. S-ar putea chiar să fie interesați de subiect într-o zi. Chiar dacă se pare că sunt puțin implicați în anumite momente, ceva este absorbit.
- Socializează cu prietenii care au copii, astfel încât toată lumea să își poată lua copiii. Copiii pot juca împreună în timp ce adulții se relaxează împreună.
- Ia-i pe copii într-o plimbare cu bicicleta, plimbare cu bicicleta sau picnic. Reglați distanța dintre plimbare și plimbare în funcție de cel mai mic grup de vârstă, dar nu folosiți vârsta lor ca scuză pentru a nu merge. În aer liber va energiza pe toată lumea.
- Luați o vacanță de familie, chiar dacă purtați niște valize în mașină și călătoriți într-un mic hotel într-un oraș din apropiere. Schimbarea mediului vă va face bine, ruperea rutinei va fi revigorantă, iar copiii dvs. vor vedea partea dvs. diferită, înțelegând că nu sunteți întotdeauna la fel! Vacanțele sunt experiențe sociale și de învățare pentru întreaga familie și nu trebuie să cheltuiți prea mulți bani (gândiți-vă la camping pe un weekend).
6
Faceți cunoștință cu oameni noi. Dacă doriți să reveniți la întâlniri, nu ezitați. Folosind internetul, puteți găsi persoane compatibile la domiciliu și întâlniți-vă pentru o cafea după ce vă cunoașteți puțin pe internet. Nu numai ca sunt oameni cu copii care încearcă să dateze Internet - este o opțiune convenabilă pentru mulți oameni și chiar dacă nu toate alegerile tale sunt transformate în noi interese de dragoste, cineva poate ajunge să fie noua iubire.
- Fii realist și cinstit. Dacă te descurci bine cu cineva, spune-le imediat că ești o mamă singură. Dacă nu-ți acceptă copiii chiar acum, probabil că nu va fi și nu trebuie să pierzi timpul cu persoana respectivă. Poate fi util să găsiți pe cineva care are copii - el va înțelege prin ce treceți și veți fi mult mai înțelegători.
- Dacă aveți de gând datând cineva, să fie conștienți de faptul că disponibilitatea lor pentru întâlniri poate determina viitorul relației și să fie clar că nu-l pot întâlni foarte des, probabil, persoana va pierde interesul, asa ca trebuie sa fie foarte sincer pe acest aspect, și nu "lăsați-o să plece" și așteptați ca persoana să nu observe!
- Evitați să introduceți iubiți care nu sunt încă fermi pentru copiii lor. Introduceți-o numai atunci când devine clar că intențiile dvs. pentru fiecare alte sunt grave.
- Fii atent. Când vă întâlniți personal în persoană, întotdeauna vă aflați într-un loc public și nu ieșiți singur cu el până nu îl cunoașteți bine. Păstrați lucrurile la lumină și distracție la început - nu există nicio modalitate de a ști unde se poate întâlni relația.
7
Discutați cu alte mame singure de pe internet pentru a împărtăși idei și sfaturi despre viața socială. Există mai multe forumuri și site-uri web care sunt resurse uimitoare pentru a pune întrebări, pentru a obține informații și a pur și simplu împărtăși povestiri despre experiențele dvs. Veți învăța cum alte femei fac timp pentru ele însele, iar unele dintre sfaturile și trucurile lor pot funcționa și pentru dvs. Pentru unele mame, vorbirea online este deja o modalitate de a socializa și a face noi prieteni, dar aveți grijă să nu înlocuiți viața online cu oportunități reale.
- Site-uri precum Meetup.com au evenimente pentru mame singure în zona dvs. și dacă nu puteți găsi unul în care locuiți, alegeți să vă organizați evenimentele dvs. Un eveniment poate fi la fel de simplu ca mamele aduna la o cafenea locală, sau ceva mai elaborate, cum să organizeze ture pentru a avea grijă de copii și du-te la un restaurant special, un eveniment sportiv, teatru sau orice doriți să faceți împreună.
- Alte oportunități de întâlnire pentru mamele singure pot fi găsite într-un templu religios, în centre comunitare și în orice loc care organizează evenimente pentru copii în care mamele pot sta și vorbi în timpul activităților.
Cum de a sprijini dezvoltarea socială a copiilor mici
Cum să fii un adolescent normal
Cum să fii fericit chiar și să nu fii popular
Cum să fii mai sinceri în liceu
Cum să supraviețuim ca fiind o mamă singură tânără
Cum să supraviețuim ca fiind o mamă singură
Cum de a depăși anxietatea socială
Cum de a dezvolta conștientizarea socială
Cum să vă îmbunătățiți viața socială
Cum de a deveni asociat
Cum să fii o persoană mai sociabilă
Cum să răspundeți când cineva dorește felicitări
Școala de echilibrare și viața socială
Cum de a crea un site de rețea socială folosind SocialEngine
Cum să dezvolți abilitățile sociale la copii
Cum să te descurci cu mama copiilor prietenului tău
Cum să recunoașteți tulburarea de anxietate socială
Cum să fii o mamă singură de succes
Cum să aplicați pentru un număr de securitate socială pentru un copil
Cum să depășească dependența socială a mass-media
Cum să îmbunătățiți abilitățile sociale la copii
Cum să fii un adolescent normal
Cum să fii fericit chiar și să nu fii popular
Cum să fii mai sinceri în liceu
Cum să supraviețuim ca fiind o mamă singură tânără
Cum să supraviețuim ca fiind o mamă singură
Cum de a depăși anxietatea socială
Cum de a dezvolta conștientizarea socială
Cum să vă îmbunătățiți viața socială
Cum de a deveni asociat
Cum să fii o persoană mai sociabilă