Cum să bei ceai

Ceaiul este o băutură delicioasă îmbibată în întreaga lume ca o băutură de confort. Mai întâi, alegeți un tip de ceai pe care doriți să-l luați. Există mai multe tipuri care oferă diferite beneficii și arome de sănătate. Apoi fierbeti apa si puneti peste ceai. Lăsați ceaiul să se odihnească pe perfuzie pentru câteva minute înainte de servire. Dacă doriți, adăugați lapte și zahăr pentru a spori aroma ceaiurilor mai puternice sau adăugați miere celor cu arome mai ușoare.

conținut

Pași
Partea 1alegerea unui ceai
Partea 2pregătirea ceaiului
Partea 3savurând ceaiul
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Alegerea unui ceai

Faceți ceai verde. Acest tip de ceai este cunoscut pentru nivelurile sale ridicate de antioxidanti, o substanta chimica de combatere a cancerului. În plus, stimulează metabolismul și ajută la reducerea riscului de apariție a unor probleme neurologice. Cu toate acestea, ceaiul verde are suficientă cafeină și poate provoca tremor dacă este consumat în exces.

Beți ceai negru. Acest ceai are proprietati antioxidante puternice care pot ameliora problemele intestinale si pot reduce riscul bolilor cardiovasculare. În plus, cercetătorii speculează că ceaiul negru poate reduce drastic riscul de cancer mamar la locul de muncă pentru femei. Ceaiul negru este, de asemenea, bogat in cofeina.

Multe combinații de ceai englez pentru micul dejun sunt realizate din ceai negru.

Savurează o ceașcă de ceai alb. Acest ceai este mai puțin popular decât negru sau verde. Cu toate acestea, poate distruge bacteriile, virușii și ciupercile în organism mai bine decât orice alt ceai. Fluorul conținut în acest ceai ajută la prevenirea cavităților și întărește dinții.

Bucurați-vă de o ceașcă de ceai oolong. Acest ceai este renumit pentru proprietatile antioxidante care previne cancerul si artrita. De asemenea, stimulează metabolismul, ajută la scăderea în greutate și la reglarea nivelului zahărului din sânge. Cercetările timpurii arată că băutura promovează pielea sănătoasă și reduce efectul eczemelor.

Au ceai din plante. Aceste băuturi intense sunt făcute din ierburi, fructe, semințe și rădăcini în loc de frunze de ceai. Ele conțin mai puțin antioxidanți decât celelalte tipuri. Există mai multe afirmații cu privire la beneficiile pentru sănătate, totuși, există încă cercetări limitate care susțin aceste afirmații.

Ceaiul de musetel este folosit pentru a vă ajuta să dormiți.
Se spune că ceaiul echinacea se luptă cu o răceală comună.
Ceaiul Hibiscus scade tensiunea arterială.
Se crede că ceaiul rooibos are proprietăți care luptă împotriva cancerului.

Alegeți frunze desprinse sau teabags. Cele mai multe ceaiuri pot fi achiziționate în cutii cu frunze de ceai sau în ambalaje mici. Unii oameni cred că frunzele pierdute au un gust mai proaspăt decât pliculețele. Cu toate acestea, mulți preferă săculețele, deoarece sunt mai ușor de utilizat și nu au nevoie de un infuzor.

Infuzorul este un cerc mic de metal sau plastic care ține frunzele de ceai într-un singur loc, astfel încât acestea să poată fi îndepărtate cu ușurință.

Partea 2
Pregătirea ceaiului

Adunați instrumentele împreună. Veți avea nevoie de un ceainic sau de oală pentru a fierbe apă, ceainic sau cești și ceai. Dacă utilizați foi libere, va trebui să utilizați un infuzor, care nu este necesar dacă decideți să utilizați cepul.

Dacă doriți să faceți mai mult de o ceașcă de ceai, utilizați un ceainic. Dacă faceți doar una, folosiți o cană.
Infuzorii pot fi cumpărați pe internet sau în supermarketuri.

Se fierbe apa. Umpleți un vas sau o tavă cu apă proaspătă și puneți-l pe sobă pe căldură medie / mare. Apă caldă timp de cinci până la zece minute, lăsându-l să ajungă la punctul de fierbere. În cazul în care fierbătorul are un fluier, veți ști când apa este bubbling atunci când auziți sunetul. În caz contrar, așteptați până când veți vedea rapid bule mari pe suprafață.

Aveți, de asemenea, posibilitatea de a folosi un ceainic electric pentru a fierbe apa. Urmați instrucțiunile producătorului când îl utilizați.
Evitați apă fierbinte în cuptorul cu microunde deoarece se poate supraîncălzi și exploda, provocând arsuri grave.

Pregătește-te să faci ceai cu frunze libere. Mai întâi, măsurați cu atenție frunzele din infuzor. Instrucțiunile de pe ambalajul ceaiului vor indica suma pe care ar trebui să o adăugați. În general, este necesară o singură linguriță pentru 240 ml de apă. Apoi acoperiți instrumentul și puneți-l în cană sau ceainic.

Fiecare marcă de infuzor este diferită. Urmați instrucțiunile producătorului atunci când adăugați ceai și plafonați.

Pregătește-te să faci ceai cu plicul. Unele ceaiuri vin în pachete mici și deja cu porțiunea corectă în loc să fie în cutii. Trebuie să adăugați un plic pentru fiecare 240 ml de apă. Mai întâi, deschideți cu atenție pachetul. Apoi puneți pachetul de ceai într-o cană goală sau în ceainic.

De exemplu, dacă ceainicul permite utilizarea a 480 ml de apă, veți avea nevoie de două seringi de ceai.
Așezați frânghia și eticheta de hârtie mică peste marginea caniței sau ceainicului. Acest lucru va face mai ușor să scoateți sacul când perfuzia este terminată.

Infuzați cu apă clocotită. Când apa este deja în barbotare, transferați cu atenție de la fierbător la cană sau ceainic. Dacă utilizați un ceainic, umpleți-l complet și acoperiți-l. Lăsați ceaiul să se odihnească în conformitate cu instrucțiunile din pachet. De exemplu:

Ceaiul verde trebuie infuzat timp de două până la trei minute.
Ceaiul negru trebuie infuzat timp de trei până la cinci minute.
Ceaiul trebuie infuzat timp de două până la trei minute.
Ceaiul Oolong trebuie să se odihnească pe perfuzie timp de două până la patru minute.
Ceaiurile din plante ar trebui perfuzate timp de șase până la șapte minute.

Servește ceaiul. Când ceaiul a fost deja infuzat, scoateți sacul sau infuzorul. Infuzorul poate fi spălat și reutilizat. Toate pungile de ceai folosite ar trebui aruncate. Apoi serviți. Dacă serviți oaspeții, informați-i că ceaiul poate fi încă fierbinte.

Partea 3
Savurând ceaiul

Adăugați lapte și zahăr. Mulți oameni din întreaga lume vor să folosească lapte și zahăr în ceai. Aceste adaosuri pot face o ceașcă de ceai amar, puternic într-un gust dulce, cremoasă. Zaharul poate fi adaugat in orice tip de ceai pentru a da o dulceata suplimentara. Cu toate acestea, numai ceaiul oolong și ceaiul negru ar trebui să fie savurate cu lapte.

Zahărul poate fi înlocuit cu orice fel de îndulcitor. Indulcitorii naturali populați includ miere, melasă, sirop de arțar și sirop de orez brun.

Aveți ceai cu gheață. Iced tea este o băutură minunată pentru zilele fierbinți de vară. Mai întâi, pregătește o ceașcă sau un ceainic. Când este deja infuzată, scoateți teabagul sau infuzorul și lăsați-l să se răcească la temperatura camerei. Apoi, umpleți un pahar mare cu gheață. Se toarnă cu grijă ceaiul răcit peste gheață pentru a face un ceai super-gheață.

Adăugați îndulcitor la ceaiul fierbinte înainte de al transfera pe gheață. Îndulcitorii precum zahărul și mierea sunt mai ușor de încorporat în lichide fierbinți decât cele reci.
Evitați să puneți ceaiul fierbinte într-un pahar plin de gheață. Diferența de temperatură poate sparge geamul.

Servește ceai la evenimente sociale. În trecut, membrii înaltei societăți din întreaga lume erau foarte mulțumiți de servirea ceaiului la evenimentele sociale. Puteți aranja ceai la un eveniment sau puteți găzdui un eveniment cu tema de ceai. De exemplu:

O petrecere de "ceai de după-amiază". Aceasta este o tradiție britanică care implică un ceainic, prieteni și gustări ușoare. Toată lumea se află în jurul ceainicului și folosește ceai în timp ce bârfează.
Asigurați-vă o oală de ceai fierbinte, o oală mică de lapte și ceva zahăr pentru oaspeții dvs. după cină. Acest lucru îi va face să se relaxeze după o masă bună.