itholoinfo.com.com

Cum sa faci bare de granola

Granola baruri sunt delicioase și pot fi savurate pentru micul dejun sau ca o gustare în orice moment al zilei. Dacă acestea sunt pregătite în mod corect, ele pot fi o alternativă sănătoasă și nutritivă la barurile de ciocolată sau la alte gustări pe bază de ciocolată. Granola dvs. de casă nu va fi numai mai nutritivă decât orice puteți cumpăra în magazin, dar va fi și mai fierbinte. Dacă doriți să știți cum să vă creați granola, urmați acești pași.

ingrediente

Simplu Granola Bar

  • 1 oală de ovaz
  • 1 cană de semințe de susan
  • ¼ ceasca de ciocolata
  • ¼ căței de migdale
  • ½ ceasca de nuca de cocos rasa
  • ½ ceasca de stafide
  • ¼ ceasca de zahar brun
  • ¼ ceașcă de miere
  • ¼ ceasca de tahini concentrat

Granola Fruit Bar

  • 2 cesti fulgi de ovăz
  • 1 cană de migdale tocate
  • 1 ceașcă de nucă de cocos rasă
  • ½ cană de germeni de grâu prăjită
  • 3 linguri de unt nesărat
  • 2/3 ceașcă de miere
  • ¼ ceasca zahar brun deschis
  • 1 ½ linguriță extract de vanilie
  • ¼ linguriță sare kosher
  • ½ ceasca de date cu tocat
  • ½ cești de caise uscate tocate
  • ½ ceasca de mure uscate

Unt de arahide Granola Bar

  • 3/4 cana de făină de grâu
  • ½ ceasca de făină integrală de grâu
  • 3/4 ceașcă de fulgi de ovăz
  • ¼ pulbere de semințe de in
  • ¼ cană de germeni de grâu
  • 1 linguriță de bicarbonat de sodiu
  • 1 lingurita de scortisoara
  • 1 sare de lingurita
  • ½ lingurita praf de copt
  • 1 bar de unt nesărat, la temperatura camerei (40 g)
  • ½ ceasca de ulei de nuca de cocos
  • ½ ceasca de zahar brun
  • 1/3 ceasca de miere
  • 1/3 ceasca de unt de arahide
  • 1 ou
  • 1 3/4 cana granola
  • 1 cesti cireșe uscate
  • ½ ceasca de nuca de cocos rasa fara zahar
  • Stropitor de gătit neplativ

Ciocolată și banană Granola Bar

  • 1 lingurita de unt
  • ½ ceasca de migdale
  • 1 ½ ceasca de nuci de cacao tocata
  • 1 cană de banane
  • 1 ½ ceasca fulgi de ovăz
  • 1 ½ ceasca fulgi de orez brun
  • 1 cană de sirop de orez întreg
  • ¼ cană de sirop de arțar
  • ½ lingurita de sare
  • ¼ ceașcă de picături de ciocolată amară
  • 1 linguriță extract de vanilie

pași

Metoda 1
Bara granola singulară

Imaginea intitulă Faceți barele Granola Pasul 1
1
Preîncălziți cuptorul la 180 ° C.
  • Imaginea intitul Make Granola Bars Pasul 2
    2
    Puneți ovăzul și semințele de susan într-un vas de copt. Puneți o ceașcă de ovăz și o ceașcă de semințe de susan în vasul de copt.
  • Imaginea intitulă Faceți barele Granola Pasul 3
    3
    Ovaz usor toast si seminte de susan. Așezați vasul de coacere în cuptor timp de 4-6 minute. Apoi, scoateți-le din cuptor și lăsați-le să se răcească.
  • Imaginea intitulă Faceți Granola Bars Pasul 4
    4
    Se amestecă zahărul, mierea și tahinii împreună într-un castron. Se amestecă ¼ ceasca de zahar brun, ¼ ceasca de miere si ¼ ceasca de tahini concentrate intr-un castron.
  • Imagine intitulată Faceți barele Granola Pasul 5
    5
    Puneți-le într-o cratiță mică și gătiți la foc mic timp de 1 minut. Acest lucru se va încălzi și va îmbina ingredientele.
  • Imaginea cu titlul Faceți Granola Bars Pasul 6
    6
    Adăugați ingredientele toastate și ingredientele rămase în tava. Se pun ovăz și prăjită semințe de susan, zahăr, miere și se amestecă de tahini si ¼ cana de ciocolata chips-uri, ¼ ceasca migdale, ½ ceasca ras de nuca de cocos si ½ ceasca stafide intr-un bol. .
  • Imaginea intitulă Faceți Granola Bars Pasul 7
    7
    Se amestecă bine. Se amestecă ingredientele până când combinați cu gust arome. .
  • Imaginea intitulă Faceți barele Granola Pasul 8
    8
    Se pune amestecul într-o placă de copt de 30 cm x 22 cm
  • Imaginea intitul Make Granola Bars Pasul 9
    9
    Acoperiți foaia de coacere cu o foaie de hârtie cu unt și presați ferm. Acest lucru va face amestecul bine ambalate în vasul de copt.
  • Imagine intitulată Faceți barele Granola Pasul 10
    10
    Așezați vasul de coacere în frigider timp de 10 minute. Acest lucru va face ca granola să se întărească.
  • Imaginea cu titlul Faceți Granola Bars Pasul 11
    11
    Taiați granola în bare sau pătrate.
  • Imaginea intitulă Faceți granola barele Pasul 12
    12
    Puneți la frigider încă 30 de minute
  • Imaginea cu titlul Faceți Granola Bars Pasul 13
    13
    Separați piesele și depozitați-le în frigider sau congelator într-un container etanș.
  • Imaginea cu titlul Faceți Granola Bars Pasul 14
    14
    Serviti. Când sunteți gata să mâncați acest gustos, serviți-l la temperatura camerei.

    • Metoda 2
    Fructe granola bar

    Imaginea intitulă Faceți barele Granola Pasul 15
    1
    Preîncălzi cuptorul la 180 ° C
  • Imaginea intitulă Faceți barele Granola Pasul 16
    2
    Ungeți un refractar de 30 cm x 20 cm. Linia refractară cu prosoape de hârtie. Acest lucru va asigura că granola nu va arde sau rămâne în partea de jos a refractarului.
  • Imaginea intitulă Faceți barele Granola Pasul 17
    3
    Se amesteca 2 cani de faina de fulgi de ovăz, 1 cană de tocat și 1 cană de nucă de cocos rasă împreună pe o foaie de copt.
  • Imaginea intitulă Faceți barele Granola Pasul 18
    4
    Coaceți timp de 10-12 minute. Se amestecă amestecul ocazional până se rumeneste ușor.
  • Imaginea intitulă Faceți Granola Bars Pasul 19
    5
    Transferați aceste ingrediente într-un castron mare.
  • Imaginea intitulă Faceți barele Granola Pasul 20
    6
    Adăugați ½ cană de germeni de grâu prăjită.
  • Imaginea intitul Make Granola Bars Pasul 21
    7
    Reduceți temperatura cuptorului la 149 ° C.
  • Imaginea intitulă Faceți barele Granola Pasul 22
    8
    Se pune 3 linguri de unt nesărat supa, miere 2/3 cana, ¼ cana de zahar brun deschis, 1 ½ linguriță de vanilie extract de ceai și ¼ linguriță de ceai sare Kosher într-o cratiță mică.
  • Imaginea intitulară Faceți barele Granola Pasul 23
    9
    Aduceți aceste ingrediente la fierbere la foc mediu.
  • Imaginea intitul Make Granola Bars Pasul 24
    10
    Gatiti si amestecati aceste ingrediente timp de un minut.
  • Imaginea intitulă Faceți barele Granola Pasul 25
    11
    Turnați-le peste amestecul de ovaz prăjit. Acest amestec cremos va adăuga un gust dulce și delicios la ovăzul prăjit.
  • Imaginea cu titlul Faceți barele Granola Pasul 26
    12
    Adăugați fructele uscate la amestec. Adăugați o jumătate de cupă de ceapă tăiată, jumătate de cupă de caise uscate tocate și jumătate de miez de mure stergini amestecate. Se amestecă toate ingredientele împreună.
  • Imaginea intitulă Faceți Granola Bars Pasul 27
    13
    Se toarnă amestecul în tigaie.
  • Imaginea intitulă Faceți barele Granola Pasul 28
    14
    Apăsați ușor amestecul în tava uniform. Puteți face acest lucru cu o lingură sau cu degetele - doar udați-le ușor.
  • Imaginea cu titlul Faceți Granola Bars Pasul 29
    15
    Coaceți granola timp de 25-30 de minute. Coaceți până la maro auriu.
  • Imaginea intitulă Faceți barele Granola Pasul 30
    16
    Se răcește granola timp de 2-3 ore. Granola va deveni mai fermă în acest timp.


  • Imaginea cu titlul Faceți Granola Bars Pasul 31
    17
    Serviti. Serviți această granola gustoasă la temperatura camerei.

    • Metoda 3
    Aragaz de granule de unt de arahide

    Imaginea intitulară Faceți Granola Bars Pasul 32
    1
    Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Puneți un grătar în mijlocul cuptorului.
  • Imaginea intitulă Faceți Granola Bars Pasul 33
    2
    Faceți amestecul de făină. Se amestecă 3/4 cana de faina, ½ cana faina de grau, 3/4 cana de ovăz instant, ¼ cană semințe de in sol, ¼ cana grau germene, coacere 1 linguriță de sodiu, 1 lingurita de scortisoara, 1 sare de lingurita si 1/2 lingurita de praf de copt. Se amestecă bine ingredientele pentru a amesteca arome.
  • Imaginea cu titlul Faceți Granola Bars Pasul 34
    3
    Faceți aluatul. Folosiți un blender și amestec 1 tijă unt la temperatura camerei ½ cana ulei de cocos, ½ cana zahar brun 1/3 cana miere si unt de arahide 1/3 cană. Continuați să bateți până când obțineți un amestec neted, cremoasă - acest lucru ar trebui să dureze aproximativ 4 minute. Pentru a amesteca ingredientele bine, răzuiti părțile laterale ale bolului.
  • Imagine intitulată Faceți barele Granola Pasul 35
    4
    Adăugați un ou la ingredientele cremoase. Amestecați oul cu restul ingredientelor până când este complet combinat cu acestea.
  • Imaginea intitul Asigurați-Granola Bars Pasul 36
    5
    Adăugați amestecul de făină în amestecul de aluat. Se amestecă bine până când creați un amestec încorporat cu aceste ingrediente.
  • Imaginea intitul Make Granola Bars Pasul 37
    6
    Se adaugă granola și fructele în amestec. Adăugați 1/3/4 cană granola, 1 ceară cireșe uscate și 1/2 cană de nucă de cocos rasă fără zahăr în amestec.
  • Imaginea intitulă Faceți Granola Bars Step 38
    7
    Puneți o bucată de hârtie cu unt în vasul de coacere de 30 cm x 22 cm.
  • Imaginea cu titlul Faceți barele Granola Pasul 39
    8
    Pulverizați vasul de coacere cu spray de protecție.
  • Imaginea intitulă Faceți barele Granola Pasul 40
    9
    Puneți aluatul pe foaia de copt. Acoperiți cu folie de plastic.
  • Imaginea cu titlul Faceți Granola Bars Pasul 41
    10
    Apăsați ușor aluatul în vasul de coacere până când se întinde. Puteți face acest lucru cu mâinile sau o spatulă sau un alt ustensiu de bucătărie plat.
  • Imaginea intitulă Faceți barele Granola Pasul 42
    11
    Coaceți aluatul timp de 35-40 de minute. Coaceți până când marginea începe să se înroși și atunci când pierdeți aluatul cu o scobitoare, se curăță.
  • Imagine intitulată Faceți barele Granola Pasul 43
    12
    Scoateți din cuptor. Se lasă să se răcească în vasul de copt timp de 15-20 de minute. Acest lucru va face granola să se întărească ușor.
  • Imagine cu titlul Faceți Granola Bars Step 44
    13
    Puneți hârtia unt pe un suport de sârmă și lăsați-o să se răcească complet. Lăsați-o să se răcească încă 2-3 ore. Dacă scoți granola foarte repede, se va rupe.
  • Imaginea intitulă Faceți Granola Bars Pasul 45
    14
    Luați granola pe o placă și taiați-o în bare. Utilizați un cuțit sau o racletă pentru a tăia granola. Barele trebuie să fie de aproximativ 3 x 1 cm fiecare.
  • Imaginea intitul Make Granola Bars Pasul 46
    15
    Serviti. Bucurați-vă de acest delicios tratament în orice moment.

    • Metoda 4
    Granola bar de ciocolată și banană

    Imagine cu titlul Faceți Granola Bars Pasul 47
    1
    Preîncălziți cuptorul la 163 ° C.
  • Imagine cu titlul Faceți Granola Bars Pasul 48
    2
    Răspândiți migdalele și carapacele într-un vas de copt. Răspândiți ½ cești de migdale și 1 ½ cești de nuci de cajuță tocate într-un vas de coacere.
  • Imagine cu titlul Faceți Granola Bars Pasul 49
    3
    Coaceți în cuptor timp de 6-8 minute. Acest lucru poate dura un pic mai mult sau mai puțin timp - doar tuse-le până devin aurii.
  • Imagine cu titlul Faceți Granola Bars Pasul 50
    4
    Scoateți-le din cuptor.
  • Imagine cu titlul Faceți Granola Bars Pasul 51
    5
    Ungeți un vas de coacere de 30 cm x 22 cm cu unt. Rezervați-o.
  • Imaginea intitulă Faceți Granola Bars Pasul 52
    6
    Se amestecă ovazul, fulgii de orez, chipsurile de banane, ciocolata într-un castron mare. Se amestecă 1 ½ cani de ovaz, fulgi de orez 1 ½ cani maro, 1 cana de chipsuri de banane și ¼ cana de ciocolata neagra intr-un castron mare.
  • Imaginea intitulă Make Granola Bars Step 53
    7
    Adăugați castanele răcite la amestec. După nuci au răcit, se adaugă celelalte ingrediente și se amestecă pentru a combina aromele.
  • Imaginea intitul Make Granola Bars Pasul 54
    8
    Încălziți restul ingredientelor într-o cratiță mică, la foc mediu. Se încălzește 1 cană de sirop de orez brun, ¼ cana sirop de arțar, ½ linguriță de sare și 1 linguriță de ceai extract de vanilie. Se amestecă ingredientele pentru a preveni arderea acestora.
  • Imagine cu titlul Faceți Granola Bars Pasul 55
    9
    Gatiți încă 3-5 minute după ce siropurile se fierb ușor. Acest lucru va face ca siropul să se îngroaie.
  • Imagine cu titlul Faceți Granola Bars Step 56
    10
    Se toarnă siropul peste ovăz și nuci. Se amestecă toate ingredientele astfel încât siropul să acopere totul în castron.
  • Imaginea intitulă Faceți Granola Bars Pasul 57
    11
    Se toarnă conținutul bolului în vasul de coacere. Folosiți o spatulă pentru a netezi sau mâinile granola ingrediente, astfel încât acestea sunt strânse în tigaie.
  • Imaginea intitulă Make Granola Bars Step 58
    12
    Lăsați ingredientele să se odihnească timp de 2-3 ore pentru a se îngroșa.
  • Imaginea cu titlul Faceți Granola Bars Pasul 59
    13
    Tăiați în pătrate sau dreptunghiuri.
  • Imaginea intitulă Faceți Granola Bars Step 60
    14
    Serviti. Bucurați-vă de această granola gustoasă la temperatura camerei.

    • sfaturi

    • Aceste granola sunt o gustare excelentă pentru copii și o alternativă mult mai sănătoasă la bomboane.
    • Dacă sunteți într-o grabă și doresc să facă venituri în mai puțin de 10 minute, asa ca nu toste ingredientele (care nu face o mare diferență, dacă nu coace) și taie barele după numai câteva minute în frigider.
    • Puteți înfășura barurile și vor face un cadou sănătos și frumos.

    avertismente

    • Dacă așteptați prea mult timp pentru a tăia barele, acestea vor fi foarte greu de tăiat.
    • Când tahini cumpără asigurați-vă că aveți un produs care este de 50%, sau altfel veți avea o mulțime de pulbere de susan și nu un dosar sau un alt produs realizat prin diluarea tahini concentrat.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa faci ceai de levanticaCum sa faci ceai de levantica
    Cum sa faci Popsicles de ciocolataCum sa faci Popsicles de ciocolata
    Cum să pregătiți bruni dezordonațiCum să pregătiți bruni dezordonați
    Cum sa faci tort de miere sanatoasaCum sa faci tort de miere sanatoasa
    Cum sa faci baruri de cereale cu ovazCum sa faci baruri de cereale cu ovaz
    Cum sa faci baruri NanaimoCum sa faci baruri Nanaimo
    Cum sa faci baruri de proteineCum sa faci baruri de proteine
    Cum sa faci cookie-uri gustoaseCum sa faci cookie-uri gustoase
    Cum să faci cookie-uri vegan fără glutenCum să faci cookie-uri vegan fără gluten
    Cum sa faci tort de ciocolata pentru micul dejunCum sa faci tort de ciocolata pentru micul dejun
    » » Cum sa faci bare de granola
    © 2021 itholoinfo.com.com