itholoinfo.com.com

Cum sa faci un banc de lapte

Cu doar câteva ingrediente, un milkshake de banane este foarte ușor de făcut și extrem de satisfăcător. Se combină cu aproape orice aromă și se face în câteva minute. Nu poți să nu-ți placă! Singura întrebare care rămâne este: cu sau fără lactoză?

ingrediente

Metoda unu: laptele tradițional de banane

  • 1 până la 2 banane (preferabil înghețate)
  • 1 ceașcă de gheață
  • 1/2 cana lapte
  • 2 ½ lingurițe de zahăr sau un înlocuitor pentru zahăr sau miere (la gust)
  • 1 lingură de înghețată de vanilie
  • 1 ½ linguriță extract de vanilie (opțional)
  • 4 până la 6 migdale tocate (opțional)
  • Orice aromă dorită (mango, ananas, spanac, căpșuni, afine etc.)

Metoda a doua: lapte de banane fără lapte de lactoză

  • 1 până la 2 banane (preferabil înghețate)
  • 1 ceașcă de gheață
  • 3/4 ceasca de suc de portocale sau lapte de soia / migdale
  • Zahăr, înlocuitor de zahăr sau miere (la gust)
  • Orice aromă dorită (mango, ananas, spanac, păstăi, afine etc. Ovăzul, quinoa, migdalele și untul de arahide pot fi, de asemenea, folosite pentru a îngroșa băutura)

pași

Metoda 1
Mâncăruș de banane tradițional

1
Așezați una sau două banane tăiate în blender. Cel mai bine este dacă sunt înghețate, dar orice banane mature fac. Când sunt înghețate, ele sunt, evident, mai reci și elimină nevoia de mai multă gheață. Dar oricum va fi delicios.
  • 2
    Adăugați o jumătate de cești de lapte și o ceașcă de gheață în blender. Dacă gheața este zdrobită, aceasta va fi mai ușoară prin blender și procesul va fi mult mai rapid.
    • Ce fel de lapte? Ei bine, asta depinde de tine. Te ocupi de calorii? Utilizați lapte degresat, lapte de soia sau migdale. Vrei o băutură mai cremoasă? Lapte cu 2% grăsimi sau chiar lapte de nucă de cocos servi.
  • 3
    Adăugați o lingură de înghețată. Aici creativitatea se poate relaxa. Vanilia este standardul și va lăsa banana să iasă în evidență, dar tu ești tu acum. Dacă doriți 31 de arome diferite pe milkshake dvs., puteți face acest lucru se întâmplă. Ce aștepți acum?
    • Vrei câteva recomandări? Arahide, ciocolată, căpșuni, nucă de cocos, mango sau cafea. Și dacă o poți face - banana.
  • 4
    Adăugați patru până la șase migdale tocate. Ele servesc pentru a da o textura crescută și puțin mai multă, dar poate fi exclusă dacă nu sunteți prea fan al migdalelor. Dacă nu le aveți în preajmă, dar doriți ceva mai mult pe milkshake, încercați cu o jumătate de cană de ovăz, quinoa sau unt de arahide.
    • Îți iubești migdalele? Continuați și adăugați mai multe!
    • Acum este momentul să adăugați extractul de vanilie dacă doriți. Acesta va spori aromele naturale de vanilie în mișcarea laptelui.
  • 5
    Bateți ingredientele până când amestecul este delicat. Dacă gheața se blochează în partea inferioară a blenderului, poate fi necesar să luați o lingură și să o amestecați puțin. În caz contrar, procesul ar trebui să dureze doar un minut sau două.
  • 6
    Adăugați zahăr la gust. În sfârșit, asta e scuza de a gusta puțin! Încercați o lingură completă și decideți cât de mult zahăr aveți nevoie dacă aveți nevoie de ea. Mierea este o bună alternativă naturală pentru zahărul rafinat și unele înlocuitori de zahăr (precum îndulcitorii) sunt de asemenea bune. Una sau două lingurițe ar trebui să fie suficiente.
  • 7
    Puneți în cani înghețate. Într-un pahar de gheață rece, milkshake-ul va fi rece și mai gros pentru mai mult timp. Dacă există resturi, asigurați-vă că le păstrați în frigider sau congelator. Asadar, cu siguranta va arata bine pana va simtiti asa.


  • 8
    Bucurați-vă! Această rețetă servește două persoane. Data viitoare, încercați propriile variante - banana merge bine cu atât de multe arome și blender-ul este o platformă excelentă pentru a testa câteva combinații excentrice.
    • Dacă doriți, garniți cu o cireșă, frisca, câteva picături de ciocolată sau mai multe migdale tocate. Delicios!

    • Metoda 2
    Lapte de banană fără lapte fără lapte

    1
    Așezați una sau două banane tăiate în blender. Atata timp cat sunt coapte, gustul va arata bine, insa bananele inghetate sunt bune pentru a le pastra geroase si solide, ducand la un shake de lapte mai gros, mai rece. Și cât de mult ... cât de mare e dorința ta pentru banane?
  • 2
    Adăugați o ceașcă de gheață și un lichid la alegere. Gheața zdrobită trece mai ușor prin blender, doar așa știți. Și în ceea ce privește lichidul, puteți merge de obicei în două moduri:
    • Un înlocuitor pentru lapte, cum ar fi lapte de soia, migdale sau nucă de cocos. Deci va fi și milkshake-ul tău tradițional. Ea merge bine cu ciocolata, pasta de arahide si alte arome dulci cu urme de nuci.
    • Un suc cum ar fi portocala, mere sau ananas. Acesta va arata mai mult ca un smoothie și se amestecă mai bine cu alte fructe și legume, cum ar fi afine, mango, varza sau spanac.
  • 3
    Adăugați zahăr (dacă doriți, desigur) și orice alte arome pe care doriți să le încercați. Unele banane sunt foarte dulci și nu trebuie să fie îndulcite. De asemenea, dacă ați folosit suc de nucă de cocos sau lapte, combinația poate fi deja dulce. De ce nu încerci puțin, doar ca să fii sigur?
    • În ceea ce privește aromele suplimentare, oricare dintre cele menționate mai sus arată grozav, dar limitele sunt doar cele ale imaginației tale. Dacă este legată de fructe, legume, ciocolată sau nuci, va funcționa! Utilizați o jumătate de cupă sau mai puțin, în funcție de intensitatea de aromă pe care o doriți.
  • 4
    Bate totul. Totul se află deja în blender, doar loviți ingredientele. Ar trebui să dureze doar un minut sau două. Este posibil să aveți nevoie să o amestecați o dată sau de două ori înainte de a fi gata dacă gheața face dificilă acest lucru. Reglați grosimea adăugând mai mult lichid sau mai multe fructe, după cum este necesar.
  • 5
    Puneți în pahare și bucurați-vă. Această rețetă produce o pereche de porții, în funcție de mărimea foametei de lapte. Dacă există resturi, puneți-l într-un pahar pentru a lăsa în frigider pentru mai târziu.
    • Garnitura cu paie și poate o frișcă, cireșe, chipsuri de ciocolată, nuci sau o bucată de fructe. De ce nu o faci mai des?

    • sfaturi

    • Nu trebuie să utilizați numai banane, puteți folosi multe alte fructe.
    • Toate astea într-adevăr exactă este banana și gheața. Dacă nu aveți nici unul dintre celelalte ingrediente, încercați oricum.
    • Asigurați-vă că amestecați complet bananele, dacă nu doriți o bucată de băutură.
    • Asigurați-vă că ați conectat blenderul, altfel veți face o mizerie banană!
    • Adăugați o pulbere mică de proteine ​​sau semințe de in pentru a le face mai nutritive, sau miere pentru a îndulci în mod natural și sănătos.
    • Asigurați-vă că vă spălați mâinile înainte de a începe să faceți mișcarea laptelui.

    avertismente

    • Asigurați-vă că utilizați lapte proaspăt și banane coapte!
    • Ai grija! Ștergerea unei linguri sau a oricărui alt lucru din blender care rulează nu este o idee bună.

    Materiale necesare

    • Aparat de cafea
    • cupe
    • lingură
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa faci orezul de lapteCum sa faci orezul de lapte
    Cum sa faci ou MilkshakeCum sa faci ou Milkshake
    Cum se face Shake de lapte de capsuniCum se face Shake de lapte de capsuni
    Cum sa faci pâine de banane în cuptorul cu microundeCum sa faci pâine de banane în cuptorul cu microunde
    Cum sa faci Smoothie de banane si afineCum sa faci Smoothie de banane si afine
    Cum sa faci Smoothie de capsuniCum sa faci Smoothie de capsuni
    Cum sa faci vitamina BananaCum sa faci vitamina Banana
    Cum sa faci un milkshakeCum sa faci un milkshake
    Cum de a face un banane Milkshake fără a utiliza un BlenderCum de a face un banane Milkshake fără a utiliza un Blender
    Cum sa faci o banana si o cafea de capsuniCum sa faci o banana si o cafea de capsuni
    » » Cum sa faci un banc de lapte
    © 2021 itholoinfo.com.com