itholoinfo.com.com

Cum să utilizați banane mature

Acest lucru se întâmplă în cele mai bune familii: o grămadă de banane, cumpărate cu intenții bune, se maturizează prea repede pentru a fi mâncate. Din fericire, nu este nevoie să se risipească - chiar și după trecerea punctului, bananele pot juca o varietate de roluri netradiționale, mult dincolo de salata de fructe. Citiți mai departe pentru a afla modalități creative de a vă folosi bananele prea bine.


pași

Metoda 1
Banana Pâine

Banana de pâine este un mod tradițional și foarte apreciat de a utiliza banane care sunt prea coapte. Această rețetă simplă necesită doar câteva ingrediente pe care probabil le aveți deja în bucătărie.

Imaginea intitulată
1
Adăugați ingredientele.
  • 3 banane coapte, mestecate
  • 2 și 1/2 cești de făină
  • 3/4 ceasca de zahar brun
  • 1 ceasca de lapte
  • 2 linguri unt
  • 2 lingurite de vanilie
  • 1 cană de ciocolată, fructe uscate sau fructe cu coajă lemnoasă (opțional)
  • Imaginea intitulată
    2
    Preîncălziți cuptorul la 175 ° C.
  • Imaginea intitulată
    3
    Se amestecă primele șase ingrediente într-un castron mare. Imediat ce sunt combinate, adăugați picături de ciocolată, fructe uscate și / sau nuci, dacă doriți.
  • Imaginea intitulată
    4
    Se toarnă amestecul într-o formă de pâine degresată. De asemenea, puteți utiliza boluri sau o foaie mică de coacere, în funcție de modul în care doriți să serviți pâinea.
  • Imaginea intitulată
    5
    Coaceți timp de 35 până la 40 de minute sau până când o scobitoare introdusă în mijlocul pâinii iese curată. Pentru găluște, coaceți timp de 25 până la 30 de minute.
  • Imaginea intitulată
    6
    Lăsați-o să se răcească complet în tigaie. Serviți și bucurați-vă!

    • Metoda 2
    Faceți un smoothie verde

    Pădurile verzi au câștigat popularitate prin a fi hrănitoare, delicioase și simple.

    Imaginea intitulată
    1
    Adăugați ingredientele. În plus față de una sau două dintre bananele dvs. mature, veți avea nevoie de:
    • 1 mână mare de spanac sau varză tocată
    • 1 cană iaurt natural
    • 1 lingură mare de unt de arahide
    • 1 măr verde în cuburi
    • 3/4 ceașcă de lapte de vacă, lapte de soia sau migdale
    • Scorțișoară și miere la gust
  • Imaginea intitulată
    2
    Se amestecă toate ingredientele folosind un mixer sau un procesor de bucătărie. Dacă este necesar, opriți mixerul în intervale de 20 de secunde pentru a răzui părțile laterale și amestecați ingredientele cu o spatulă din cauciuc.
  • Imaginea intitulată
    3
    După bine amestecat, se toarnă într-un pahar. Dacă doriți, garniți-vă cu o mână de granola preferată, fructe de padure sau frisca.

    • Metoda 3
    Lactoză fără înghețată de banane cu nuci

    Această rețetă bazată pe banane pentru o înghețată fără lactoză este o alternativă ușoară și economică pentru cei cu intoleranță la lactoză și poate deveni vegană dacă omite adăugarea de miere și folosesc vanilie.

    Imaginea intitulată
    1
    Adăugați ingredientele.
    • 2 sau 3 banane prea coapte
    • 1/4 cana de apa, lapte de soia sau lapte de migdale.
    • 2 linguri de miere
    • 1/4 cană de nuci tocate, la alegere
  • Imaginea intitulată
    2
    Se curata si se taie bananele. Puneți-le într-o pungă închisă și lăsați-le în congelator peste noapte.


  • Imaginea intitulată
    3
    Bateți bananele și lichidul ales până când amestecul este cremos. Este posibil să trebuiască să lăsați bananele să se înmoaie puțin înainte de a le lovi.
  • Imaginea intitulată
    4
    Se amestecă mierea și nucile. Serviți într-un castron și bucurați-vă.
  • Imaginea intitulată
    5
    Gata.

    • Metoda 4
    Îmbogățiți plantele

    Aveți grijă de grădină mult mai ușor atunci când aveți banane coapte în mâinile tale. Amestecate cu apă, bananele devin o instalație de generare a nutrienților pentru plantele dumneavoastră interioare și exterioare.

    Imaginea intitulată
    1
    Peel o banană coaptă și separați coaja. Beat banana cu 1/2 cana de apa.
  • Imaginea intitulată
    2
    Săpați solul din jurul unei plante din curtea dvs. și turnați amestecul de banane în sol.
  • Imaginea intitulată
    3
    Puneți coaja de banană goală într-un borcan mare și acoperiți cu apă. Acest lucru creează un "suc îmbogățit".
  • Imaginea intitulată
    4
    Se amestecă o parte din sucul de banane de casă cu cinci părți de apă.
  • Imaginea intitulată
    5
    Apă plantele în mod regulat cu amestecul.
  • Imaginea intitulată
    6
    Adăugați apă dulce în sticla de banane pentru a umple alimentarea.

    • Metoda 5
    Feed fluturi

    Populațiile de fluturi de monarh au ajuns la un punct critic datorită epuizării habitatului lor natural. Deși nu toată lumea are loc să planteze o grădină, este ușor să le folosiți bananele prea coapte pentru a-și completa sursa de hrană.

    Imaginea intitulată
    1
    Combinați următoarele ingrediente într-un castron pentru a crea o formulă nutritivă pentru fluturi:
    • 3 banane coapte
    • 1 sau 2 cutii de bere vechi / adormit
    • 450 g zahăr alb
    • 1 cană de sirop de arțar
    • 1 ceasca de suc de fructe
    • 1 portie de rom
  • Imaginea intitulată
    2
    Treceți amestecul în copaci, trunchiuri, pietre sau stâlpi de lemn. Alternativ, puteți înmui un burete în lichid și îl puteți atârna pe o ramură de copac.

    • sfaturi

    • Utilizați rămășițele bananelor dvs. înghețate înghețate reteta ca un substitut pentru gheață în milkshakes și smoothies. Îmbunătățește textura și păstrează băutura răcoroasă.
    • Frământați o banană coaptă și aplicați-o pe față timp de 20 de minute înainte de clătire cu apă caldă. Finalizați-vă cu puțină apă rece și veți avea pori închise instantaneu.
    • Banana nu este singura opțiune friptă. Există mai multe rețete pentru prăjituri, pâine și budinci disponibile.
    • Puneți interiorul unei coajă de banane în pantofi de piele și lăsați-o cu o cârpă moale. Curățarea naturală și netoxică!

    Surse și cotatii

    Mai multe ... (8)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa faci budinca de bananeCum sa faci budinca de banane
    Cum sa faci tort de miere sanatoasaCum sa faci tort de miere sanatoasa
    Cum sa cresti bananeleCum sa cresti bananele
    Cum sa cresti o bananaCum sa cresti o banana
    Cum se păstrează bananeleCum se păstrează bananele
    Cum să gătești verde bananeCum să gătești verde banane
    Cum sa faci banane sa creasca mai repedeCum sa faci banane sa creasca mai repede
    Cum sa faci banane uscate in cuptorul cu microundeCum sa faci banane uscate in cuptorul cu microunde
    Cum sa faci fructe de padureCum sa faci fructe de padure
    Cum sa faci jeleu de bananaCum sa faci jeleu de banana
    » » Cum să utilizați banane mature
    © 2021 itholoinfo.com.com