Să se ocupe de un partener de la Emburra

Dacă partenerul bosumflat frecvent, acesta poate fi timp pentru a reevalua această relație - dacă comportamentul provine din imaturitate sau nevoia de control, închide fața este o formă de manipulare, iar problema va continua sau se poate agrava dacă aveți da in Pentru a face față situației, aveți nevoie pentru a evalua comportamentul unei persoane dragi, și se va opri în a da pe față o închise și, în schimb, urmați de obicei cu o zi. Încurajați partenerul să comunice în mod deschis, amintiți-vă că atitudinea lui nu este vina ta, și s-ar putea lua în considerare în căutarea unui terapeut cupluri sau termina relația dacă persoana refuză să se schimbe.

conținut

Pași
Metoda 1să se ocupe de un partener ticălos
Metoda 2căutați soluții durabile
Metoda 3analizând fața închisă a partenerului tău
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Să se ocupe de un partener ticălos

Imaginea intitulată Deal cu un iubit care scuipă Pasul 1

Nu cedați față de fața închisă a celuilalt. Poate fi dificil, dar vă străduiți să vă urmați în mod normal, să vă distrați și să vă bucurați de momente. Nu pierde tot timpul încercând să convingă pe cineva să vorbească sau caută modalități de a vă rugăm să o persoană îmbufnat - arată fața urâtă nu va ajuta pe celălalt să atragă atenția în plus că atât doresc și, sperăm, se va opri sau a face acest lucru cel puțin va reduce comportamentul în viitor.

În loc să vă dați, pur și simplu să zâmbiți la persoană, să fiți politicoși și să continuați cu rutina obișnuită.
Nu încurajați acest comportament - permițând unui partener să-și închidă fața pentru a obține ceea ce dorește, va afecta doar cuplul și relația.

Imagine intitulată Deal cu un iubit Cine scuipă Pasul 2

Discutați despre situație dacă problema persistă. Fii direct și rezolva problema dacă persoana continuă să-și închidă fața, dar nu-i permite să o atingă - întrebând ce este greșit de câteva ori va întări doar un astfel de comportament. Așa că recunoașteți fața urâtă a celuilalt, dar nu renunță la manipularea ei.

În loc să întrebați ce sa întâmplat, pur și simplu spuneți ceva de genul "Știu că sunteți supărat. Nu știu de ce, dar voi fi dispus să vorbesc când sunteți gata".

Imagine intitulată Deal cu un iubit Cine scuipă Pasul 3

Dați spațiu. Îndepărtați-vă din mediul înconjurător dacă persoana pur și simplu stă în tăcere, așteptând să ascultați sau să întrebați ce sa întâmplat. Mergeți în altă cameră și începeți să citiți o carte sau să părăsiți casa și să faceți o plimbare pentru a respira aer curat.

Imagine intitulată Deal cu un iubit care scuipă Pasul 4

Nu te lăsa lovit de comportamentul celuilalt. Timpul petrecut alături de o persoană tulburătoare vă poate afecta starea de spirit, așa că încercați să rămâneți plini de viață și să nu lăsați fețele urâte ale celorlalți să influențeze prea mult asupra voastră. Încercați să vă îndepărtați emoțional de situație, urmărind-o din afară dacă negativitatea începe să vă lovească.

Când pleacă și se uită, gândește-te la el: "Este păcat că e atât de supărat. Sper că pot rezolva acest lucru în viitor când va fi gata".
Amintiți-vă că fața închisă este problema altcuiva, nu a voastră.
Spuneți-vă că nu sunteți obligat să tolerați un astfel de comportament, chiar dacă înseamnă a lua timp sau a pune capăt relației - nu trebuie să rămâneți cu acea persoană pentru totdeauna.
Nu vă temeți să impuneți limite asupra relației și nu lăsați-o pe celălalt să vă manipuleze sau să vă apese pentru a vă face voia.

Metoda 2
Căutați soluții durabile

Imaginea intitulată Deal cu un iubit care scuipă Pasul 5

Rețineți că partenerul dvs. trebuie să învețe să facă față dezamăgirilor proprii - aceasta este responsabilitatea lui, nu a voastră. Pe termen lung, relația cu o persoană încurcată în mod constant vă poate submina bunăstarea și încrederea în sine, făcându-vă să vă întrebați dacă este chiar vina dvs. - nu, nu este! Partenerul dvs. este responsabil pentru modificarea comportamentului dvs. și aceasta nu este problema dvs.

Practic, cealaltă persoană va trebui să învețe să se liniștească și să se îngrijească de sine înainte de a putea face parte dintr-o relație sănătoasă.

Imaginea intitulată Deal cu un iubit care scuipă pasul 6

În viitor, încurajați-o să-și exprime motivul pentru care este supărată. Este greu să nu reacționezi cu furie sau grimasă, dar încercați să păstrați canalele de comunicare deschise atunci când partenerul tău se înfurie. Spune că nu e nimic în neregulă cu privirea directă la el pentru a vorbi despre problemă. În plus, veți avea mult mai multe șanse să reacționați într-un mod plăcut dacă va lua atitudinea de a vorbi despre această problemă, mai degrabă decât de a închide pur și simplu fața.

Dacă cel iubit este în cele din urmă capabil să vorbească despre această problemă, încurajați-o să vorbească despre motivul reacției și cum a simțit ea.
De exemplu, ar putea spune ea, „Ai fost o jumătate de oră întârziere la cină, și din cauza că mă simt că nu sunt importante,“ sau „Te-am văzut râzând și vorbind cu un alt bărbat, și din cauza asta am fost gelos și te simți era la sfârșitul lui. "
Inițial, conversația poate fi un pic jenantă, deoarece acest dialog este foarte direct și vulnerabil, dar veți putea rezolva problema mai ușor dacă cealaltă persoană poate vorbi atât de deschis.

Imaginea intitulată Deal cu un iubit Curățenie Pasul 7

Luați în considerare posibilitatea terapiei. Căutați ajutorul unui profesionist dacă partenerul dvs. continuă să închidă frecvent fața sau devine tot mai mult control. Terapia vă va ajuta să vă dați seama că acest comportament este dăunător pentru el și pentru oamenii din jur.

În plus, terapeutul te poate ajuta să înveți câteva tehnici avansate pentru a trata comportamentul partenerului tău.
De asemenea, puteți participa la consultări individuale cu un terapeut de cuplu specialist pentru a determina sursa problemei pentru fiecare dintre parteneri - astfel încât medicul poate să-i ajute să facă față problemelor individuale.
Dacă persoana iubită nu poate opri acest comportament sau relația nu este sănătoasă, terapeutul vă poate ajuta să decideți dacă trebuie sau nu să continuați relația.
Solicitați o trimitere la medicul dumneavoastră sau faceți un studiu online pe site-uri precum Psihologii din lume și Psihologi din Brazilia, pentru a găsi un bun terapeut marital.

Imaginea intitulată Deal cu un iubit care scuipă pasul 8

Puneți un punct final în relație dacă nu există nicio îmbunătățire. Dacă ați clarificat deja că o astfel de atitudine este inacceptabilă, dar nu ați observat încă nicio schimbare în comportamentul celeilalte persoane, probabil că acum este timpul să părăsiți relația în urmă. Nimeni nu are responsabilitatea de a trata în mod constant imaturitatea, gelozia și nesiguranța față de ceilalți - aceasta nu este corectă pentru dumneavoastră, ci este și nesănătoasă pentru ambii parteneri.

Pentru că această persoană este deja predispus să se comporte într-un mod negativ, procesul de separare poate fi mai dificil sau dramatic decât de obicei - să fie respectuos, dar ferm, pentru a atinge capăt relației într-un mod sigur și sănătos. Spuneți de ce doriți să puneți capăt relației și să stabiliți limite clare.
De exemplu, spune ceva de genul „Nu pot continua în această relație, dacă nu puteți să vorbești cu mine ori de câte ori ești supărat. Trebuie să se ocupe cu unele probleme emoționale și vă doresc numai bine pentru viitorul tau, dar trebuie să se încheie relația noastră.“

Metoda 3
Analizând fața închisă a partenerului tău

Imagine intitulată Deal cu un iubit care scuipă Pasul 9

Învață să distingi între o persoană care închide fața și cel care doar ia timp să gândească. Este important să determinați dacă partenerul dvs. are nevoie să fie îndepărtat din punct de vedere emoțional pentru a procesa un eveniment sau dacă sunteți doar predispuși să vă închideți fața atunci când vă simțiți supărați. Toți avem nevoie de un mic spațiu din timp în timp, și este probabil ca cel iubit nu este îmbufna doar în cazul în care ea reia dialogul, de obicei, cu o perspectivă mai sensibilă, idei noi, și dorința de a rezolva problema.

Dacă un partener, să continue acțiunea mod rece și distant, evident, nu folosește acest timp pentru a reflecta și pune-te în altă parte - în schimb, este posibil ca el e tăcut pentru că vrea să se mai multă atenție și control asupra celui iubit.

Imagine intitulată Deal cu un iubit Curățitor Pasul 10

Identificați declanșatoarele celeilalte. Reflectați asupra tiparelor comportamentale ale partenerului dvs. - dacă puteți determina circumstanțele responsabile de fața închisă a celeilalte persoane, puteți aborda problema sau puteți preveni repetarea situației în viitor.

De exemplu, cealaltă persoană se poate simți supărată atunci când faceți un comentariu sarcastic sau ajunge cu întârziere la o întâlnire.

Imagine intitulată Deal cu un iubit Cine scuipă Pasul 11

Urmăriți semne de manipulare. Anumite comportamente vă pot ajuta să determinați dacă persoana iubită acționează într-un mod manipulativ și astfel de atitudini sunt semne de avertizare pentru o relație abuzivă și de control.

Poate că pune obiecte între voi doi, ca o carte sau un ziar, să-l ignori - și acest lucru se poate întâmpla și când cuplul este în public.
Observă dacă își schimba complet atitudinea în minutul în care se apropie, dar apoi se comportă răcnet de îndată ce acea persoană pleacă. Un partener care poate deschide și închide fața în mod intenționat are deja suficientă experiență cu o astfel de tehnică de manipulare.

Imaginea intitulată Deal cu un iubit care scuipă pasul 12

Identificați semnele fizice ale acestui comportament. Partenerul său este înnebunit dacă trimite mesaje spunând că este supărat, dar refuză să vorbească despre această problemă. Mai multe indicații fizice și verbale vă vor ajuta să identificați acest tip de situație:

Persoana pleacă, ducând la ușă, ascunde sau încuietori în cameră.
Folosește o limbă de corp imatur când este supărată, ca "ciocul", oftează, își bate brațele sau chiar bate picioarele ei.
Nu acceptă consolare și refuză să revină la orice gest de afecțiune.
El refuză să vorbească sau să răspundă laconic la toate întrebările, utilizând expresii precum "Bine", "Bine" sau "Orice".
Uneori, acest partener poate încerca să vă învinuiască, spunând lucruri precum "Nu-ți pasă de mine" sau "Nimănui nu-mi pasă de mine".

Imaginea intitulată Deal cu un iubit care scuipă pasul 13

Rețineți că majoritatea oamenilor care acționează astfel au dificultăți în a-și exprima emoțiile. Nu contează dacă partenerul tău devine supărat de imaturitate imorală sau pentru că vrea să te controleze - într-un fel sau altul, un astfel de comportament arată o inteligență emoțională scăzută. Poate că iubitul nu-și poate exprima emoțiile proprii, așa că va trebui să învețe să practice o auto-reflecție și să cultive o mentalitate mai pozitivă. să iubească și să aibă grijă de ea însăși, dacă doriți să rezolvați această problemă.

Adesea, oamenii care acționează astfel trebuie să învețe să vorbească cu ei înșiși, spunând lucruri precum "Recunosc că am probleme emoționale și sunt pregătit să le tratez" sau "Recunosc complet că ceea ce am făcut a fost greșit. viitor ".
De asemenea, trebuie să învețe să se mângâie spunând lucruri precum "Sunt o persoană independentă, am valoare și eu sunt responsabil pentru propriile mele acțiuni. Pot să mă descurc cu această dezamăgire într-un mod sănătos, în loc să-mi încasez suferința pe alții".