9 moduri de a ști dacă sunteți într-o relație abuzivă

Metoda 1
Știind ce este abuzul

Imagine intitulată Spuneți dacă sunteți într-o relație abuzivă Pasul 1

1

Aflați care este definiția unei relații abuzive. O relație abuzivă este descrisă ca o relație în care o persoană folosește în mod constant și consecvent tactici pentru a avea putere sub altcineva și de control psihologic, fizic, financiar, emoțională și sexuală. O relație în care există violența domestică este o relație în care există un dezechilibru al puterii.

Imagine intitulată Http itholo.ru Spuneți dacă sunteți într-o relație abuzivă

2

Recunoașteți caracteristicile unui agresor. Toată lumea este diferită, dar partenerii care abuză fizic tind să aibă anumite caracteristici care contribuie la ciclul de control și violență. Un atacator poate avea următoarele caracteristici:

Foarte emoțional și co-dependent.
Poate fi fermecător, popular și talentat.
Acesta variază între extreme emoționale.
Poți fi o victimă a abuzului.
Poate suferiți de alcoolism sau dependență de droguri.
Controller.
Păstrează emoțiile la sine.
Inflexibil și critic.
Poate avea un istoric de abuz și violență în copilărie.

Imagine intitulată Spuneți dacă sunteți într-o relație abuzivă Pasul 3

3

Armați-vă cu informații despre abuz. Violența și abuzul domestic sunt mai frecvente decât se așteaptă oamenii, iar aceste practici lasă să sechele pe termen scurt și lung în sănătatea victimelor. Iată câteva statistici privind abuzul în Statele Unite:

25-30% dintre femei au o violență în familie.
Situațiile în care apare violența domestică cauzează deficiențe și le afectează sănătatea, ceea ce este similar cu "efectele vieții într-o zonă de război".
Puțin mai mult de 10% dintre bărbați sunt victimizați de partenerii lor.
1200 de femei mor anual, victime ale violenței domestice.
Două milioane de femei suferă în fiecare an de răniri din cauza violenței domestice.
Violența domestică are loc în toate contextele socio-economice și culturale. Totuși, este mai răspândit în cartierele sărace și printre cei care au început un colegiu, dar nu l-au terminat.
Victimele violenței domestice prezintă un risc mai mare de alcoolism.
Riscul deficiențelor (emoționale, mentale sau fizice) pentru victimele violenței domestice este dublat. Probabilitatea ca victimele nu poate merge fără un dispozitiv care să ajute (ca o trestie de zahar sau Walker) sau care are nevoie de un scaun cu rotile crește până la 50%.
Riscul de a suferi un accident vascular cerebral pentru victime crește cu până la 80%, precum și riscul de boli de inimă și artrită în articulații până la 70% și astm până la 60%.

Metoda 2
Recunoașterea abuzului fizic

Imagine intitulată Spuneți dacă sunteți într-o relație abuzivă Pasul 4

1

Gândește-te la ce se întâmplă atunci când partenerul tău se luptă cu tine. Luptele apar din timp în timp în relații. Un partener abuziv poate suna ceea ce face "lupta", dar este mult mai mult decât atât. Țipetele, hit-uri, pălmile, poansoanelor, strâmtori și blocajele nu sunt rezultatul unei confuzii, ci un „model de comportament“ pe care partenerul tau folosește pentru a vă controla.

2

Monitorizați atacurile fizice ale partenerului dvs. Atacurile fizice pot varia considerabil. Ele se pot întâmpla doar o dată în timp, sau se pot întâmpla frecvent. Atacurile pot varia, de asemenea, în funcție de severitate, așa cum se întâmplă o dată.

Atacurile fizice pot avea un tipar de apariție sau pot constitui o amenințare aparentă, constantă, implicită sau explicită. De asemenea, vă pot face să vă temeți de siguranța dvs. sau de siguranța oamenilor, a lucrurilor sau chiar a animalelor pe care le iubiți. Atunci când acest lucru este cazul, abuzul fizic poate pătrunde și afecta fiecare aspect al vieții voastre.
Rețineți că atacurile fizice se pot întâmpla în "cicluri". Aceasta înseamnă că pot avea perioade de calm, urmată de o intensificare, iar apoi de atac. După atac, întregul ciclu poate începe din nou.

Imaginea intitulată Spuneți dacă sunteți într-o relație abuzivă Pasul 6

3

Căutați semne de abuz fizic. Actele de violență fizică în sine poate părea auto-explicative sau prea evidente pentru a fi menționate, dar pentru cei care au crescut în medii abuzive, acesta nu poate fi atât de evident că acest comportament nu este normal sau sănătos. Unele semne de abuz fizic sunt:

Trageți-vă părul.
Dă lovituri, tapas sau lovituri la tine.
Mâncați sau strangulați-vă.
Respinge dreptul tău de a-ți satisface nevoile de bază, cum ar fi să mănânci și să dormi.
Împărțiți lucrurile sau lucrurile în casa voastră, cum ar fi feluri de mâncare și chiar pereți.
Vă amenință cu un cuțit sau o armă sau folosiți o armă împotriva ta.
Împiedicați-vă să plecați, sunați la 190 pentru ajutor sau mergeți la spital.
Ei abuzează fizic copiii lor.
Te fac să ieși din mașină în locuri ciudate.
Ei conduc agresiv, într-un mod periculos, în timp ce sunteți în mașină.
Te fac să bei alcool sau să folosești droguri.

Imagine intitulată Spuneți dacă sunteți într-o relație abuzivă Pasul 7

4

Spuneți de câte ori ați trecut printr-o perioadă de "luna de miere". Un agresor tinde să treacă printr-o perioadă de "luna de miere" în care pare să fie partenerul ideal pentru a vă convinge. Îți cere scuze și te tratează bine, cumpără cadouri și ești prietenos. Atunci comportamentul lui se schimbă și începe să abuzeze din nou. Sunteți condiționat, puțin câte puțin, să acceptați acest comportament.

5

Contelează de câte ori a trebuit să ascundeți vânătăi sau alte vânătăi. Ca rezultat al abuzului fizic, este posibil să aveți vânătăi, tăieturi sau alte vânătăi. Gândiți-vă dacă purtați cămăși cu gât mare în vară sau purtați machiaj pentru a ascunde vânătăile.

Imaginea intitulată Spuneți dacă sunteți într-o relație abuzivă Pasul 9

6

Înțelegeți că abuzurile fizice apar adesea cu alte tipuri de abuzuri. Este vorba de acte de abuz fizic care, de obicei, atrag atenția asupra problemelor unei relații abuzive. Aceste comportamente apar de obicei împreună cu abuzul emoțional, mental, financiar și sexual.

7

Rețineți că abuzul fizic nu se poate întâmpla imediat. Abuzul fizic poate să nu fie vizibil la începutul relației. Relația poate începe cu ceea ce pare a fi un comportament sănătos și ideal. Relația ar putea începe cu ceea ce pare a fi un comportament sănătos, ideal.

O femeie își amintește soțul ei așteptând-o cu flori la gară după muncă când erau la începutul relației. Această poveste a fost spusă în timp ce ea era tratată la spital pentru că avea un nas rupt după ce soțul ei a aruncat coșul de rufe în fața ei. Ea sa învinuit pentru această leziune. Acest început perfect este de obicei ceea ce ține victimele în relații.
Sau comportamentele problematice pot fi foarte subtile la început. Abuzul poate începe cu gelozia extremă și comportamentul abuziv, convingând victima că aceasta este "dragostea adevărată". Infracțiunea poate spune că îi pasă atât de mult pentru victima că nu poate evita aceste comportamente rele: "Mă faci atât de nebun, pierd controlul. Mă comport doar așa pentru că îmi pasă foarte mult de tine.

Metoda 3
Recunoscând abuzul emoțional

1

Recunoașteți ce este abuzul emoțional. Abuzul emoțional conține de obicei, abuzul verbal, în care agresorul sistematic stima de sine scazuta te injura, cules de pe orice ai face, nu ai încredere, care acționează ca și cum ai fi o posesie, te amenință și folosind copiii de la tine sau în pericol le rău, printre alte comportamente.

2

Rămâi acordat pentru critici. Adesea, abuzul emoțional vine sub forma comentariilor duble. Un agresor ar putea spune: "Te iubesc, dar ...". De exemplu, el poate spune: „Te iubesc, dar dacă nu petrec fiecare week-end cu mine, voi găsi că nu mă iubești.“ Cu acest tip de comentarii, atacatorul face ca iubirea lui este condiționată să acționați într-un anumit mod.

Dacă partenerul dvs. vă scade constant, făcându-vă să vă simțiți inadecvat, este posibil să aveți abuz emoțional.

3

Determinați dacă persoana manipulează ceea ce simțiți. Un agresor emoțional poate încerca să te facă să te simți într-un anumit fel, cu intenția de a te controla. Această manipulare poate fi:

Umili sau te-ai jenat.
Te face să te simți vinovat.
Te face să simți că lucrurile sunt vina ta.

4

Urmăriți amenințările. Un atacator poate folosi amenințări pentru a-și controla acțiunile și comportamentul. Ascultă amenințările făcute împotriva ta. Un abuzator poate, de asemenea, să încerce să amenințe să-și folosească copiii împotriva ta sau să le amenințe să-i facă rău.

Amenințările pot include, de asemenea, afirmații precum "O să mă sinucid dacă mă lași".

Imagine intitulată Spuneți dacă sunteți într-o relație abuzivă Pasul 15

5

Află dacă te simți izolat social. Izolarea socială este o formă de abuz emoțional pe care abuzatorul o poate folosi pentru a controla modul în care vă simțiți și ce faceți. Izolarea socială poate avea următoarele forme:

Vă lipsesc de petrecerea timpului cu prietenii sau familia.
Fii gelos și suspicios față de prietenii tăi.
Limitați utilizarea mașinii sau a telefonului.
Te face să stai acasă.
Necesită să știi unde stai tot timpul.
Lăsați-vă să lucrați sau să mergeți la școală.
Lăsați-vă să mergeți la medic.

Metoda 4
Recunoașterea abuzului sexual

1

Aflați dacă sunteți forțat sexual. Coerciția sexuală, în termeni simpli, este ceea ce te face să simți că ești obligat să faci sex. Abuzatorul poate controla felul în care vă îmbrăcați, violați, transmiteți în mod deliberat boli cu transmitere sexuală, vă faceți să vizionați pornografia împotriva voinței voastre, să o drogați sau să vă îmbogățiți pentru sex și așa mai departe.

2

Aflați dacă aveți constrângere de reproducere. "Coerciția de reproducere" înseamnă că persoana nu vă permite să aveți o alegere în ceea ce privește sarcina. Partenerul dvs. vă poate monitoriza perioadele. Această persoană vă poate lua însărcinată împotriva voinței voastre sau vă poate întrerupe sarcina împotriva voinței voastre.

3

Învățați să recunoașteți contactele sexuale nedorite. Abuzul sexual constă în contact sexual nedorit, care poate exista în mai multe moduri diferite. Acesta poate varia de la comportament fizic și violent la mai multe acțiuni subtile, cum ar fi numirea de nume ofensatoare și sexuale (de exemplu, "curvă" sau "curvă"). Următoarele comportamente sunt exemple de contact sexual nedorit:

Atingeți sau faceți animalul de companie fără permisiunea dvs.
Forțează-ți să faci sex cu alți parteneri.
Înregistrați videoclipuri sau fotografiați acte sexuale fără permisiunea dvs.
Insistați că faceți acte sexuale care vă sperie sau vă rănesc.
Utilizați sistemul juridic pentru a vă eticheta o prostituată (de exemplu, partenerul dumneavoastră spune poliției că sunteți prostituată).
Forțarea sau forțarea sexului.
Să te constrângă să faci sex și apoi să te înjosesc.

Metoda 5
Recunoașterea altor tipuri de abuzuri

Imagine intitulată Spuneți dacă sunteți într-o relație abuzivă Pasul 19

1

Aflați dacă sunteți abuzat financiar. Abuzul financiar sau economic implică controlul prin bani. Acest tip de abuz poate însemna că agresorul nu vă permite să aveți propriile bani, indiferent dacă ați câștigat sau nu.

Un abuzar își poate lua cardurile de credit. El poate înregistra un nou card de credit în numele său și își poate distruge istoria de credit atunci când nu plătește factura.
Pe de altă parte, un atacator poate, de asemenea, să se mute în casa dvs. și să nu contribuie la plata vreunei facturi sau cheltuieli. Poate reține bani pentru nevoile dvs. de bază (cum ar fi cumpărarea de mărfuri sau cumpărarea de medicamente).

2

Aflați dacă apare abuzul digital. Atacatorii folosesc tehnologii precum telefoanele mobile, conturile de e-mail și rețelele sociale pentru a vă amenința sau sperie, sau pentru a vă persecuta sau intimida. Agresorii folosesc rețelele sociale pentru a trimite mesaje care hărțuiesc, șantajează sau te urmăresc.

Un atacator ar putea insista să aveți telefonul mobil cu tine tot timpul. Este posibil să vi se solicite să răspundeți la telefon în momentul în care sună.

3

Află dacă abuzatorul te urmărește. Persecuția, sau "urmărirea obsesivă", este atunci când un agresor monitorizează acțiunile și mișcările sale. Acest lucru se poate întâmpla cu cineva cu care nu aveți nici o implicare romantică. Dar într-o relație intimă, partenerul tău te poate urmări, de asemenea. Adesea, acest lucru se întâmplă atunci când relația se încheie. Cu toate acestea, se poate întâmpla în timp ce relația este încă fermă. Acest tip de supraveghere și simț al posesiei este de obicei teamă. Partenerul dvs. vă poate urmări dacă:

Se pare că în locurile în care te duci în mod regulat.
Te urmează în secret.
Te spionează.
El trimite scrisori sau scrisori amenințătoare.
El vă trimite mesaje vocale amenințătoare.
Cauzează deteriorarea proprietății dvs. personale.
Se amenință sau se adresează altor persoane apropiate de dvs.

Metoda 6
Determinarea abuzului fizic pentru bărbați

1

Recunoașteți violența domestică împotriva bărbaților. Violența domestică împotriva bărbaților nu se produce numai în relațiile homosexuale. Bărbații pot fi, de asemenea, abuzați fizic de femei și suferă toate semnele de abuz fizic împreună cu modele abuzive. Această situație apare, de obicei, în relațiile în care omul, din anumite motive, se află într-o situație financiară mai scăzută decât femeia.

2

Evaluați dacă simțiți presiuni sociale de a recunoaște abuzul. Bărbații care se confruntă cu violență domestică și abuzuri fizice se simt de multe ori mai rușinați de faptul că au suferit abuzul. Poate nu se simt atât de predispuși să se manifeste din cauza presiunilor sociale. Puteți simți nevoia de a menține o reputație bărbătească, de exemplu. S-ar putea să ți-e frică să pari slabă, mai ales dacă partenerul tău este o femeie care domină și controlează relația.

3

Află dacă simți că nu te poți proteja. Bărbații au fost condiționați să nu lovească femeile, deci este mai puțin probabil să se răzbune pentru a se proteja. Dacă se răzbune, există îngrijorare că partenerul lor pretinde violența domestică împotriva ei. Deoarece femeile sunt, în majoritatea cazurilor, victime ale violenței domestice, povestea ei poate fi considerată mai realistă decât a lui.

Bărbații ar putea fi mai puțin probabil să ceară ajutor, chiar dacă femeia are o armă și este dispusă să o folosească. O femeie poate amenința să se rănească să pledeze pentru abuzul domestic. În același mod, poate folosi o vătămare cauzată de un om care se protejează să facă acuzații împotriva lui. În felul acesta, poate să spună poliției că omul la atacat și la trimis în închisoare.
Bărbații care au fost abuzați sunt stigmatizați și, în general, nu au recurs atunci când sunt abuzați de femei. Adesea, nimeni nu crede în ele sau oamenii nu simpatizează cu situația cu care se confruntă, ceea ce duce la izolare și stigmatizare.

Metoda 7
Evaluarea tendințelor în relația dvs.

1

Monitorizați cum vă simțiți. Ca urmare a susținerii abuzului fizic și a omologilor săi, unele simptome vă pot afecta:

Îți iubești în continuare partenerul, dar vrei să se schimbe comportamentul său abuziv.
Vă simțiți singuri, deprimați, neajutorați, jenați, anxiosi și / sau suicidali.
Te simti jenat si cred ca oamenii te vor judeca.
Vă confruntați cu abuzul de alcool sau de droguri.
Nu puteți pleca deoarece nu aveți bani și vă este frică de ceea ce poate face dacă mergeți.
Încă mai simți că partenerul tău se poate schimba dacă îl iubești destul.
Tu crezi că trebuie să stai cu partenerul tău pentru că te-ai angajat.
Te simți izolat de familia ta.
Te simți prins și simți că nu există scăpare. Dacă încerci să pleci, partenerul tău te va găsi și lucrurile se vor înrăutăți.
Vă este teamă că partenerul dvs. vă va răni copiii sau animalele de companie. Vă îngrijorați că partenerul dvs. poate câștiga custodia copiilor dvs.
Nu aveți încredere în servicii sau legi care să sprijine victimele violenței domestice din cauza gestionării incorecte a situațiilor din trecut (fie că este vorba doar de un sentiment sau de adevăr).
Dacă vă puteți scrie sentimentele într-un jurnal, încercați. Dacă sunteți preocupat de capacitatea partenerului dvs. de a vă vedea jurnalul, puteți încerca să găsiți un alt mod de identificare și rezolvare a sentimentelor. Puteți decide să vorbiți cu un prieten sau să scrieți pe o bucată de hârtie și să o aruncați.

2

Luați în considerare modul în care comunicarea dintre dvs. este. Atunci când vorbești asertiv, oamenii care au relații sănătoase comunică deschis și cinstit. Aceasta înseamnă că cuplurile sănătoase își pot împărtăși sentimentele cu cealaltă persoană. Ei nu au nevoie să aibă dreptate tot timpul și se pot auzi reciproc cu iubire, deschisă și fără judecată.

Cuplurile sănătoase nu se joacă "jocul de vină". Fiecare persoană este responsabilă pentru comportamentul, gândurile și emoțiile lor, precum și pentru fericirea și destinul lor. Aceștia sunt, de asemenea, responsabili de momentele în care fac greșeli și fac tot ce pot pentru a face schimbări cu partenerul lor (scuza este un început bun).

3

Gândiți-vă la situațiile în care ați argumentat. Chiar și în relația mai sănătoasă, oamenii nu sunt de acord tot timpul. Neînțelegerile, comunicarea proastă și conflictele se întâmplă asertiv și rapid. Comunicarea asertivă menține un nivel de bunătate și respect în relație, precum și încurajează cooperarea pentru a rezolva probleme și probleme.

Există o cantitate sănătoasă de respect pe care ar trebui să o ai față de alta. Cuplurile sănătoase sunt generoase între ele. Ei nu blestemă, îl pun pe celălalt în jos, țipă sau prezintă alte semne de comportament abuziv. Ei se sprijină reciproc atât în privat, cât și în public.
Deoarece aceste cupluri își asumă întreaga responsabilitate, ele lucrează, de asemenea, pentru a îmbunătăți comportamentele care nu lucrează în relație. Ei încearcă să fie flexibili și încearcă să vadă lucrurile din punctul de vedere al partenerului.

4

Gândiți-vă la limitele personale din relația dvs. Cuplurile sănătoase au limite personale și își pot exprima preferințele și nevoile. Ei folosesc asertivitatea pentru a exprima aceste limite într-o manieră bună și amabilă.

Agresorii testează metodic limitele partenerilor lor, lucrează continuu pentru a le depăși limitele și pentru a vă controla complet. Începi să-i accepți abuzul și comportamentul. Tu accepți puterea pe care o are. Frica ta de a te răni sau de a muri te ține pe tine reținut în această relație și sub controlul abuzatorului.

5

Ascultați cum vorbeste partenerul dvs. despre tine în public. Partenerul tău te insultă în fața altora? Te lasă jos și te certa? Partenerii abuzivi folosesc adesea comentarii disperatoare pentru a reduce stima de sine a celeilalte persoane.

Imaginea intitulată Spuneți dacă sunteți într-o relație abuzivă Pasul 30

6

Determinați cât de mult urmăriți obiectivele. Adesea, relațiile abuzive au un partener care nu caută ceea ce îl face fericit. Această persoană crede în mod eronat că a face astfel de sacrificii este ceea ce fac oamenii atunci când se iubesc unii pe alții.

Gândiți-vă dacă viața dvs. este concentrată pe a face partenerul dvs. fericit. De asemenea, gândiți-vă la cerințele pe care le implică partenerul dvs. care implică sacrificarea obiectivelor.

7

Intreaba-te daca esti izolat in relatia ta. Izolarea victimei este foarte frecventă la începutul relațiilor abuzive. Un agresor poate da vina pe alții pentru că încearcă să spargă relația. De asemenea, el vă poate spune că vă iubește prea mult pentru al împărtăși cu alți oameni.

Este de înțeles de ce acest lucru ar face o persoană să se simtă specială. Cu acest sentiment agresorul contează pentru a vă înșela și pentru a vă menține în relație. Agresorul estompează linia dintre limitele emoționale sănătoase și raționalizează comportamentul neregulat.

8

Gândește-te de ce te afli într-o relație. Este ușor să credem că partenerul vostru vă iubește atât de mult încât vă pierdeți mintea. Această gândire mărește stima de sine. Dar aceasta este, de obicei, prima dintre numeroasele tehnici pe care abuzul le va folosi pentru a prelua controlul sub tine. Această stima de sine este scurtă, deoarece agresorul folosește un număr mare de tactici pentru a obține controlul relației. Acest control este cheia naturii relațiilor abuzive.

Într-o relație sănătoasă, fiecare persoană este responsabilă pentru propria lor stima de sine. Fiecare face tot ce-i stă în putință pentru a construi o sumă sănătoasă de valoare de sine.

Metoda 8
Căutarea ajutorului

1

Sună 190. Dacă observați că partenerul dvs. vă abuză fizic, sunați imediat 190. Apelarea 190 vă asigură că veți putea opri abuzul fizic. Acest lucru vă asigură siguranța în timp ce dumneavoastră și copiii dvs. părăsiți casa. Poliția poate să-ți aresteze partenerul.

2

Spuneți poliției despre abuzul fizic. Descrieți poliției ce sa întâmplat în detaliu și arătați care părți ale corpului ați rănit. Faceți-i să facă poze ale etichetelor imediat sau în ziua după ce au apărut, astfel încât imaginile să poată fi folosite în instanță.

Asigurați-vă că primiți numele ofițerilor și numerelor de insigne. Întrebați ce este numărul cazului dvs., astfel încât să puteți face o copie a raportului.

3

Apelați o linie telefonică care abordează violența în familie. Linii directe de violență în familie au însoțitorii care pot vorbi cu dvs. 24 de ore pe zi. Aceștia vă pot oferi sfaturi și vă pot ajuta să găsiți resurse în zona dvs. Aceste servicii sunt confidențiale și anonime.

Centrul de asistență pentru femei: 180
Centrul de asistență pentru femei are, de asemenea, un site web (https://spm.gov.br/ligue-180). Singura modalitate de a le contacta este prin telefon, 180, dar pe site veți găsi diverse informații despre cum să procedați în caz de abuz.

4

Găsiți un refugiu sigur. Este posibil să aveți nevoie de un loc sigur pentru a merge dacă doriți să plecați. Faceți o listă cu locurile pe care le puteți merge. Aceste locuri pot include:

Prieteni sau familie: Gândiți-vă la prieteni sau la familie care nu au legătură cu partenerul dvs.
Adăposturi: Adăposturile sunt de obicei întreținute de organizații non-profit. Ei au o locație secretă și sunt, de obicei, accesibili 24 de ore pe zi, deci dacă trebuie să mergeți în timp ce partenerul dvs. doarme, puteți. Acestea vă pot ajuta să vă coordonați cu serviciile sociale guvernamentale pentru a beneficia de la început. Ele vă pot ajuta, de asemenea, să solicitați un ordin de reținere și să depuneți un proces. Multe adăposturi oferă servicii de consiliere juridică.

5

Du-te la spital. Dacă ați suferit abuz fizic, trebuie să faceți imediat un examen medical. Este important să mergeți la medic deoarece puteți avea o vătămare gravă. Dacă sunteți gravidă și ați fost perforată în abdomen, trebuie să căutați imediat sfatul medicului. Dacă ați suferit o lovitură la cap și suferiți de amețeală, greață, vedere încețoșată sau dureri de cap constante, este posibil să aveți un rănit grav.

Organizațiile nonprofit care au de-a face cu violența domestică lucrează adesea cu spitale. Cereți unui avocat să vină cu tine la spital pentru a vă sprijini. Această persoană vă poate ajuta să obțineți un adăpost dacă aveți nevoie de ea.
Mergeți la spital pentru a vă trata vătămările este important să documentați abuzul. De asemenea, va fi foarte util pentru avocați, deoarece oferă dovezi pentru acest caz.

6

Faceți planul de securitate personalizat. Puteți completa un formular personalizat pentru a ști ce veți face și unde veți merge în caz de violență în familie.

Puteți imprima formularul.

7

Cereți o comandă de restricționare. O hotărâre judecătorească este pronunțată de instanța judecătorească. Te protejează de persoana care te abuzează, te urmărește sau te hărțuiește. De asemenea, poate restricționa accesul persoanei la domiciliu sau la locul de muncă.

Încărcați o copie a ordinului de reținere tot timpul. Acest lucru vă va ajuta în cazul în care abuzatorul încalcă ordinea și trebuie să alertați rapid poliția.

Metoda 9
Ajutând partenerul dvs. să oprească abuzul

1

Vedeți dacă partenerul dvs. este dispus să se schimbe. Partenerul dvs. trebuie să vrea să schimbe modul în care este. Fie că este temperamentul său, schimbările de dispoziție sau modul în care își folosește mâinile, trebuie să fie persoana care inițiază schimbarea. Se spune că poți lua calul în apă, dar nu-l poți forța să bea. Nu poți obliga partenerul tău să meargă la terapie dacă nu vrea să plece. Nu o poți forța să se schimbe nici măcar puțin. El este persoana care trebuie să înceapă și să se străduiască să se schimbe.

Din păcate, deoarece agresorul impune putere sub partener, agresorul poate simți un aspect al "prezumției". S-ar putea simți îndreptățit să aibă un control deplin asupra relației și să trateze pe toți cei din jurul lui sau ei în felul acesta. De exemplu, el poate spune că trebuie să controleze totul, fiind singurul inteligent din relație. Sau poate da vina pe alți oameni pentru că se înfurie tot timpul. Din nou, din păcate, aceasta nu este cea mai bună dispoziție pentru inițierea schimbării.

2

Încercați să participați la un program certificat de violență în familie. Dacă partenerul dvs. este dispus să se schimbe, un program de violență în familie certificat pentru infractori poate ajuta.

Cercetarea programelor de intervenție pentru infractori poate avea rezultate contradictorii, dar acest lucru se datorează faptului că majoritatea infractorilor sunt forțați să participe la aceste programe după ce au fost încarcerați și nu sunt încă dispuși să schimbe modul în care trata partenerii și copiii lor .

3

Căutați un program de intervenție pentru infractori. Acest tip de program ajută adesea agresorii să găsească motivația ("depășirea respingerii"). De asemenea, îi ajută pe autorii să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile lor abuzive, învățând cum să folosească alte tehnici în loc de violență și educându-se despre egalitatea de gen.

4

Sugerați-vă că partenerul dvs. are consiliere. Consilierea după program pentru infractori ar fi o alegere sănătoasă pentru partenerul dvs.

Dumneavoastră și copiii dumneavoastră trebuie să mergeți la consiliere sau la un program de violență în familie, cu un terapeut de familie sau cu un consilier individual care are cunoștințe despre violența domestică.

5

Nu așteptați schimbări peste noapte. Dacă partenerul dvs. este dispus să meargă la un program de agresiune, este o veste minunată! E un început bun. Dar nu vă așteptați ca comportamentul partenerului dvs. să se schimbe peste noapte. Schimbarea poate dura câțiva ani, uneori douăzeci sau treizeci de ani până când modelele abuzive încep să se schimbe.

6

Terminați relația dacă partenerul dvs. nu se schimbă. Dacă se pare că partenerul dvs. consideră că este bine, este posibil să fie o perspectivă nerealistă că așteptați o schimbare în el. Dacă sunteți agresat și rănit, nu contează dacă este o dată pe an sau o dată pe săptămână, deși este dificil, trebuie să înțelegeți că modul de a vă asigura siguranța fizică și emoțională este să încheiați relația.

Dacă partenerul dvs. are controlul banilor și urmărește fiecare pas pe care îl faceți, încheierea relației poate părea înfricoșătoare. Solicitați ajutor de la un adăpost sau linia fierbinte pentru a afla care sunt primii pași spre încheierea unei relații.

avertismente

A fi abuzat este o situație gravă. Este posibil să trebuiască să luați măsuri drastice, cum ar fi implicarea prietenilor, familiei sau chiar aplicarea legii pentru a proteja persoanele abuzate. Dacă știți un abuzator sau un abuzator, faceți ceva pentru a schimba această situație acum. În caz contrar, cineva poate fi rănit.