Cum de a recunoaște semnele unui om abuziv

Pentru a nu termina repetarea unui model, trebuie să fiți foarte atent atunci când alegeți partenerul următor dacă ați fost victima unei relații abuzive în trecut. Dar chiar dacă nu ați suferit niciodată de o astfel de relație, este important să învățați să identificați caracteristicile unui potențial abuziv pentru a avea șansa de a vă proteja.

conținut

Pași
Metoda 1evaluarea personalității
Metoda 2evaluarea relației
Metoda 3recunoscând semnele de victimizare
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Evaluarea personalității

Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 1

Oamenii suspecți care par prea perfecți. Evident, nu toți cei care arată perfect sunt abuziv, dar unii bărbați cu această trăsătură de personalitate se îngrijesc prea mult de popularitatea și imaginea pe care o parcurg în lume și urmăresc să păstreze un cerc mare de prieteni. Poate că este atât de preocupat de propria sa imagine că nu-i pasă prea mult de menținerea unei relații sănătoase.

Această caracteristică este, de asemenea, legată de tendințele de control ale multor indivizi abuzivi. Așa cum vă controlați foarte atent imaginea, acești oameni doresc control total asupra altor oameni.

Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 2

Urmăriți semnele foarte devreme de angajament sau de dependență. Bărbații abuzivi tind să intre repede în relații iubitoare, o trăsătură legată de comportamente extreme, foarte răspândită în astfel de persoane. El poate prezenta caracteristici abuzive dacă:

Apăsând pentru a intra într-o relație monogamă sau pentru a trăi împreună prea repede.
Afirmă că relația era "dragoste la prima vedere" sau că nu poți trăi fără tine.
Te face să te simți vinovată de faptul că nu ești gata să faci un angajament cât de repede poți face.

Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 3

Respectați nivelurile de gelozie și insecuritate. Reacționează exagerat când petreceți timp cu alți oameni? Nu-i plac prietenii lui fără un motiv evident? O acuză că o trădează? Toate acestea sunt semne ale unei persoane prea geloase. O indicație și mai mare a geloziei excesive este tendința de a denatura sau de a manipula modul în care exprimă astfel de sentimente. Modurile în care poate manipula sau remodela gelozia include:

A spune că gelozia este un semn al iubirii intense.
Mascarea comportamentului gelos ca îngrijorare.
Afirmați că sunteți curios despre ziua dvs. și despre persoanele cu care vorbiți, când, de fapt, vrea să-și controleze comportamentul și interacțiunile.
Spuneți că nu vă place când petreceți timp cu alți oameni pentru că vă lipsește atât de mult.
Pretindeți-vă că ați petrecut în casa dvs. doar pentru a o surprinde cu un cadou sau o vizită, când, de fapt, vrea să verifice ceea ce faceți.

Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 4

Vorbește despre sentimente cu un potențial partener romantic. Mulți bărbați abuzivi au dificultăți în a-și exprima emoțiile. Înainte de a intra într-o relație serioasă, aveți multe convorbiri cu suitorul dvs., unde puteți evalua personalitatea sa și puteți determina dacă poate vorbi despre sentimente. Vorbind despre emoții, de asemenea, demonstrează că cineva este dispus să fie vulnerabil - o stare care provoacă disconfort în multe persoane abuzive.

Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 5

Nu tolerați nici un fel de acte sau semne de violență. Evitați intrarea într-o relație dacă suitorul dvs. prezintă semne de violență împotriva dvs., împotriva altora sau chiar împotriva obiectelor neînsuflețite. De exemplu, dacă dă peste masă sau pe perete atunci când este foarte supărat, ar putea să manifeste tendința de a deveni violent în viitor.

Un alt semn de avertizare pentru riscul de violență este folosirea forței sau a controlului, chiar și într-un mod presupus jucaus, la momentul sexului.

Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 6

Aflați dacă există vreun istoric de abuz în trecutul său. Partenerii abuzivi manifestă adesea același tip de comportament în alte situații. Încercați să descoperiți un istoric de abuz cu partenerii, membrii familiei sau animalele anterioare. Majoritatea bărbaților care au fost abuzivi în trecut vor continua să se comporte în același mod în viitor.

Încurajați-l să participe la un program de intervenție agresor dacă decideți să intrați într-o relație cu un bărbat care are un istoric de abuz.

Metoda 2
Evaluarea relației

Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 7

Determinați dacă relația este iubitoare și sănătoasă. Relația poate să nu fie pe deplin dezvoltată dacă sunteți încă în faza incipientă a întâlnirii, dar este important să puteți stabili dacă cuplul se află pe calea către o relație sănătoasă, adică o relație bazată pe dragoste, încredere și comunicare. Într-o întâlnire sănătoasă, ambii parteneri pot:

Împărtășește deschis gândurile și sentimentele.
Simțiți-vă sigur și fericit cu ei înșiși.
Recunoașteți când se înșeală.
Distribuiți ceea ce admirați în persoana pe care o iubiți.
Timpul petrecut cu diverse activități: având momente de intimitate, joc, vorbind despre lucruri grave, schimbul de experiențe noi etc.

Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 8

Discutați cu partenerul dvs. despre modul în care simte rolul unei relații. Poate ar trebui să-i întrebați în mod specific opinia despre relațiile egalitare. Unii oameni abuzivi cred cu tărie în importanța rolurilor "tradiționale" de gen în cadrul unei căsnicii sau al unei căsnicii. Amintiți-vă, totuși, că unii oameni spun lucrurile potrivite, dar nu acționează în conformitate cu ceea ce spun ei.

Adesea, bărbații abuziv consideră că femeile sunt ființe inferioare. Dacă un suitor prezintă idei de superioritate masculină, este probabil că el nu este un meci bun, chiar dacă el nu este o persoană abuzivă. Ar trebui să rămâi cu cineva care te respectă.

Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 9

Observați dacă încearcă să o izoleze. Un semn de avertizare al unei relații abuzive sau de control este atunci când partenerul dvs. încearcă să vă țină departe de alte persoane. Ieșiți din relație dacă credeți că își limitează timpul împreună cu prietenii și familia. Aceasta este o tendință care continuă să crească relațiile abuzive până când victima se simte atât de izolată încât crede că nu au unde să plece dacă vor să se încheie.

Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 10

Întrebați-i pe alți oameni cum vorbește despre tine când nu este alături de tine. Chiar și atunci când sunt în dificultate, partenerii într-o relație serioasă și sănătoasă vorbesc bine unul altuia. Dacă el vorbește rău despre dvs., vă ofensează sau vă dă vina pentru problemele relației ori de câte ori nu sunteți alături de el, puteți urmări calea abuzului. Deși poate fi greu să știi ce spune cineva atunci când nu ești în jur, poți întreba mereu alte persoane dacă ești suspect.

Metoda 3
Recunoscând semnele de victimizare

Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 11

Observați dacă vă este frică de el. Sentimentul de frică de un partener sau temperamentul său nu este normal. Dacă sunteți la începutul unei relații și vă simțiți frică de cealaltă persoană, luați măsuri imediate pentru a sări. Cu cât este mai lungă o relație abuzivă, cu atât mai grav devine abuzul. Deși violența crește din ce în ce mai mult în timp, victima se simte din ce în ce mai dificil să se sfârșească.

Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 12

Asigurați-vă că vă simțiți foarte vinovat. Vă petreceți cel mai mult timp simțindu-vă vinovat? Simți că nu reușești cumva cu partenerul tău nou sau că nu e destul de bun? Uneori vina este o creație a minții noastre, dar oamenii abuzive au o mulțime de talent pentru a manipula victimele lor pentru a le lăsa simți vinovat. Acesta este unul dintre instrumentele folosite de persoanele abuzive pentru a menține victimele în relație.

Dacă vinovăția este o creație completă a minții dvs., ar fi bine să căutați un terapeut pentru a vă ajuta să abordați cauza ascunsă a acestui sentiment.
Dacă sunteți manipulat să vă simțiți vinovați, partenerul dvs. vă poate controla subtil gândurile și acțiunile.

Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 13

Luați în considerare dacă petreceți timpul așa cum ați dori. Unele victime ale abuzului simt că trebuie să ceară permisiunea partenerilor săi înainte de a face ceva. Dacă faci doar voința lui sau dacă întrebi ceva, poate că se transformă într-o victimă.

Rețineți că solicitarea permisiunii de a face ceva este diferită de a vă spune cum treceți timpul. Este posibil să comunicați și să fiți de acord asupra a ceea ce trebuie să faceți fără a pierde controlul propriilor atitudini.

Imaginea intitulată Recunoaște semnele unui om abuziv Pasul 14

Nu abandona prietenii și hobby-urile. Acesta poate fi ușor să te lași purtat de o nouă poveste de dragoste, dar dacă vă simțiți pierd contactul cu care a folosit pentru a fi înainte de începerea relației, să ia un pas înapoi. O persoană ar trebui să fie în măsură să includă o nouă relație în viața ta, fără a pierde prieteni de contact și fără a lăsa deoparte lucrurile pe care le-a plăcut să facă înainte de a întâlni un nou partener.

sfaturi

Nu păstrați abuzul un secret! Vorbește cu cineva care iubește, se întâlnește și are încredere.
Un om abuziv poate să o acuze că nu îl iubește. Nu cădeți pentru asta: este doar o altă tactică care vă face să vă simțiți vinovați și să rămâneți cu el.
Dacă spui că nu accepți un comportament și că îți cere scuze într-un minut, dar la celălalt minut pune vina pe tine, nu e sincer. E timpul să mergem mai departe.
Dacă un om te lovește, pleacă. Acest lucru este probabil să facă parte dintr-un model comportamental violent. Va exista oa doua, a treia, a patra, a suta de timp până când veți părăsi relația sau veți muri. Pleacă de aici cât mai curând posibil.
Tăiați toate legăturile și comunicarea cu el dacă decide să vă abandoneze. Acesta este singurul mod în care puteți trece mai departe și trebuie să respecte decizia dvs., lăsându-vă singur dacă vă întrebați.
Păstrați o copie a cheilor și a documentelor importante într-un loc pe care numai dvs. îl cunoașteți, astfel încât să puteți evada rapid dacă este necesar. În acest fel, nu veți fi blocați acasă și nu veți avea acces la mașina, pașaportul și alte elemente importante.
Aveți un loc sigur unde puteți scăpa și unde nu vă poate găsi. Alegeți o locație neutră la care partenerul dvs. nu are acces.
Dacă vă recunoașteți ca abuzator al povestirii, luați măsuri imediate pentru a vorbi despre aceasta și pentru a obține ajutor.
Când este timpul să încheiați relația, alegeți un loc în care puteți fi văzut (dar nu neapărat audiat) de alte persoane. Ultimul lucru care ar trebui să se întâmple este că sunteți asaltați pentru că încercați să opriți abuzul, iar partenerul dvs. va fi mai puțin probabil să încerce orice dacă discuția are loc în public.

avertismente

Unele persoane abuzive pot fi actori excelenți, nu le pot subestima niciodată. Acest punct este valabil în special dacă vă gândiți la sfârșit și omul abuziv prezintă o schimbare bruscă și neașteptat de pozitivă a personalității. De exemplu: umplându-i cu daruri și scuze, spunând în repetate rânduri cât de rău este, insistând că nu o va mai trata niciodată așa.
Informați pe cineva despre situație, pentru a vă ajuta.
Nu fiți victima, abandonați oricum o situație periculoasă.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit