Cum să fii fericit într-o dragoste necorectată

Dragostea necondiționată poate fi o experiență foarte dificilă. Poate că iubirea nu ține evidența sentimentelor tale sau poate că ești într-o relație, dar simți că cealaltă persoană nu te iubește cu aceeași intensitate (sau deloc). În aceste situații, s-ar putea să ne întrebăm dacă vom fi vreodată fericiți. Analizați relația cu obiectivitatea pentru a decide dacă este sănătoasă și cu onestitate, iubire de sine și dedicare, puteți fi fericit într-o iubire nereparabilă.

conținut

Pași
Metoda 1confruntarea cu relația
Metoda 2comunicarea dragostei tale
Metoda 3fiind sincer cu tine însuți
Metoda 4simțiți-vă fericit cu el însuși
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Confruntarea cu relația

Imagine intitulată Confruntați un prieten Pasul 7

Acceptați ce se întâmplă. Înainte de a putea face cu ea sau să fie fericit în relația, trebuie să recunoască faptul că nu este correspondido.Pense modul în care se referă și sacrificiu unul pentru celălalt - o relație în care unul dintre parteneri are de multe ori mai mult decât celălalt este probabil unilateral.

Tu ești întotdeauna cel care spune "Te iubesc" mai întâi?
În general, tu ești tu cel care invită cealaltă persoană să facă ceva sau să petreacă timp cu tine?
Întotdeauna îți faci gesturi iubitoare partenerului tău, dar el nu pare să facă niciodată același lucru?

Imaginea intitulată Deal cu concurența Pasul 14

Schimbă-ți modul în care te referi la tine însuți. Concentrarea asupra dvs. vă va ajuta să obțineți un sentiment mai bun despre cum vă simțiți cu adevărat în legătură cu partenerul și relația dvs., în plus față de a vă face să vă simțiți mai fericiți față de voi înșivă.

Acordați atenție nevoilor și dorințelor dvs. Plasarea dorințelor celeilalte persoane înaintea voastră poate fi ușoară, dar aveți grijă de voi, la fel cum ați avea grijă de cei dragi.
Petreceți timpul departe de partenerul dvs., dezvoltându-vă propriile interese.
Iubește-te și respectă-te.

Imaginea intitulată Evitați căsătoria la rebound Pasul 3

Setați limitele. Petrece ceva timp de gândire în mod serios cu privire la lucrurile care sunt acceptabile și inacceptabile într-un exemplu relacionamento.Por, nu te deranjează întotdeauna să fie primul care a spus „Te iubesc“, dar nu obține toate fericit atunci când cealaltă persoană ignoră apelurile sale. Descoperirea limitelor tale vă va ajuta să fii mai fericit, deoarece vei ști că nu ești folosit de nimeni.

Discutați cu cel iubit cu privire la limitele relației, făcându-le clar înainte de a avea ocazia de a le respecta.
Gândește-te la ce vei face dacă ignoră aceste limite, și anume, ia în considerare modul în care vei rezolva situația.

Recunoașteți că sunteți îndrăgostiți de o celebritate. Dacă sunteți în dragoste cu o celebritate sau o persoană celebru care nu sa întâlnit personal, să accepte că acest lucru este normal, dar este doar o „pasiune“, nu dragoste adevărată. Când iubim o persoană, avem o relație reală cu cineva pe care o cunoaștem personal. Dacă simțiți că pasiunea pentru o celebritate se învecinează cu obsesia și vă aduce nefericire, citiți Cum puteți depăși obsesia cu o celebritate.

Intreaba-te daca relatia este sanatoasa pentru tine. Pentru ca o relație să lucreze și să fie sănătoasă, ambii parteneri trebuie să depună eforturi pentru a rezolva problemele prin sprijinirea și îngrijirea reciprocă. Când unul dintre parteneri nu este dispus să se dedice, parteneriatul nu este adevărat. Întrebați-i dacă va lua în considerare o vizită la un cuplu terapeut pentru a vorbi despre sentimentul său că relația este unilaterală prin găsirea de strategii pentru a face lucrurile mai echilibrate.

Dacă nu dorește să încerce, întrebați-vă dacă vă așteptați cu adevărat de la o relație și dacă situația este sănătoasă pentru binele dumneavoastră. Poți să iubești această persoană, dar merită să fii iubit și sprijinit de asemenea. Este posibil să trebuiască să închideți relația pentru a găsi pe cineva care vă poate oferi dragostea și atenția pe care o meritați.

Metoda 2
Comunicarea dragostei tale

Imagine intitulată Faceți prieteni adevărați Pasul 15

Fii tu insuti. Nu încercați să vă schimbați personalitatea pentru a câștiga dragostea cuiva, veți descoperi adevărul și veți fi supărați de minciună. De asemenea, încercările de a vă impresiona vă vor face să vă stresați și nimeni nu se simte bine despre voi înșivă știind că minți. Veți fi mult mai fericiți prin faptul că sunteți adevărați și lăsându-i pe celălalt să-ți iubească adevăratul sine.

Dacă nu sunteți un mare fan al fotbalului, nu urmăriți un întreg joc doar pentru că persoana pe care o iubiți spune că vă place.
Nu vă lăsați să vă duceți la valorile sau convingerile dvs. pentru a cuceri pe cineva. Pentru a vă simți bine despre voi înșivă, faceți lucrurile pe care le considerați dreptate.
Înțelege că o persoană care iubește cu adevărat nu te va forța să faci ceva ce nu vrei să faci.

Declarați-vă. Dacă nu știe de sentimentele tale, plasați cardurile pe masă. Din câte știți, ea ar putea fi interesată de asemenea, dar vă fie frică să declarați sau să nu știți cum să exprimați sentimentele. Vă veți simți mai fericit atunci când spuneți adevărul, deoarece cel puțin nu mai trebuie să ghiciți ce simțiți și puteți decide de ce să faceți de acum înainte.

Dacă persoana este prietenul tău, încearcă să spui ceva de genul: "Prefer foarte mult prietenia noastră și nu vreau să o pierd, dar vreau să știți că te iubesc".
Dacă încă mai iubești un fost prieten, spune-i: "Știu că am avut probleme, dar încă te iubesc".

Imaginea intitulată Manipulați resentimentele împotriva cuiva Pasul 3

Nu fi a vânător. Un interes romantic sanatos este cineva cu care împărtășim valori, pe care ne putem baza și încredere și care corespund interesului nostru. În cazul în care cel iubit nu-l cunosc, nu a vorbit cu tine sau a spus doar câteva cuvinte pe o singură dată, nu știu de familie, viața, numele tău mijlociu, etc, că pasiunea este nesănătoasă și, probabil, se invecineaza pe obsesie. Dragostea necondiționată se poate transforma în hărțuire, persecuție sau obsesie atunci când îi permitem să depășească limitele. Nu veți fi fericiți dacă sunteți văzuți ca o pacoste de pasiunea voastră. Ea va ajunge înfricoșată sau furioasă, iar asta vă va face probleme serioase cu legea.

Dacă nu aveți nici un fel de relație cu persoana (ea este cineva te admira de departe și care nu - sau aproape niciodată - vorbit), acest sentiment este doar o pasiune, nu este iubire.
Chiar cunoști persoana sau știi doar despre ea? Ai vorbit cu ea, ai descoperit ce-i place, și-ți cunoaște personalitatea? Sau este îndrăgostit de percepția sa idealizată asupra ei? Nu te poți îndrăgosti cu adevărat de cineva pe care nu-l cunoști.
Dacă persoana vă cere să o părăsiți în pace, respectați voința ei și respectați cererea.
Nu încercați să vorbiți cu ea de mai multe ori la rând. Mențineți un nivel normal de contact.
Nu începeți să o urmăriți în jurul ei sau nu îi oferiți cadouri nedorite.
Nu spui pe rețelele sale sociale.

Metoda 3
Fiind sincer cu tine însuți

Fii sincer cu privire la situație. Acceptarea lucrurilor așa cum sunt acestea vă poate ajuta să vă decideți dacă doriți să continuați să iubiți acea persoană și sperând că el sau ea va răspunde iubirii voastre sau dacă veți alege să mergeți mai departe. Sinceritatea față de situație vă va ajuta să fiți fericiți, indiferent de decizia luată.

De exemplu, în cazul în care persoana este angajată și am spus deja că nu simte același lucru pentru tine, nu pretind că are nevoie doar să te cunosc mai bine - aceasta va aduce doar durere mai mult pe termen lung.
Dacă nu este conștientă de sentimentele tale, fii cinstit cu tine și recunoști că aceasta nu este dragoste nerecuperată - problema ar putea fi pur și simplu lipsa dialogului.
Dacă încă mai iubiți un fost prieten, recunoașteți că există motive întemeiate pentru a vă încheia relația. Gândiți-vă la motivele separării și să reflectați dacă acest ex este într-adevăr partenerul ideal pentru dvs.

Fii sincer despre cine iubesti. Uneori ne putem îndrăgosti idee pe care o facem de la cineva, fără să știm chiar adevărata persoană. Fii sincer cu tine însuți, reflectând asupra a ceea ce știi cu adevărat despre un iubit, și, dacă este într-adevăr merită. Când știm că cineva merită, suntem mai fericiți cu decizia de al iubi.

Există semne de avertizare mari ignorate? Este acea persoană rău cu tine sau cu alții? Îi trădează partenerul actual?
O cunoașteți bine, ca prieten, și acceptați greșelile și calitățile ei?

Imaginea intitulată Are o relație romantică cu o persoană egoistă Pasul 11

Fii sincer în a te gândi la motivele tale pentru a nu uita această iubire. Există multe motive care îi determină pe cineva să se implice într-o dragoste nerequest și descoperirea motivelor lor vă va ajuta să știți ce ar trebui să faceți pentru a vă face fericiți.

De exemplu, este acesta un model de comportament? Te îndrăgi cu ușurință sau te bucuri de a te iubi indiferent dacă ești reciproc sau nu?
Cealaltă persoană trimite semne că poate să-l iubească și pe el? Îi dă speranță?
Îți mai iubești fostul iubit și vrei să reia relația?

Imaginea intitulată Evitați căsătoria pe rebound Step 8

Fii sincer cu privire la viitor. Uneori putem fi prea optimisti în privința viitorului - credem că lucrurile vor lucra magic în cele din urmă, la fel cum vedem în filme. A fi sincer cu tine în evaluarea dacă acea persoană te va iubi vreodată este un pas mare spre fericire.

Gândește-te sincer despre cum vei acționa dacă spui că-l iubești și pe el.
Gândește-te cum vei reacționa dacă va spune că nu te va iubi niciodată.
Luați în considerare cât timp puteți fi cu adevărat fericit în timp ce așteptați să se răzgândească.

Luați în considerare opțiunile disponibile. Decideți dacă aceasta este ceea ce doriți cu adevărat. Când puteți fi sincer cu dvs. în legătură cu posibilele rezultate ale situației, puteți decide de ce să faceți de acum înainte. Reflectarea opțiunilor dvs. vă va ajuta să vă dați seama ce vă va face cu adevărat fericiți, atât acum, cât și în viitor.

Reflectați dacă doriți să continuați să iubiți pe cineva care nu o face. Dacă sunteți fericiți, recunoașteți că situația nu va fi ușoară, dar că veți încerca să profitați la maximum de ea.
Reflectați dacă veți fi mai fericiți dacă vă mișcați și iubiți o altă persoană care se potrivește cu sentimentele voastre.
Nu gândiți doar că aceasta este singura persoană pe care o veți iubi. Veți găsi pe cineva care să iubească și ea te va iubi înapoi.

Metoda 4
Simțiți-vă fericit cu el însuși

Creșteți stima de sine. O iubire neremunerata poate provoca sentimente de respingere, dar nu te simti rau pentru tine din cauza asta. Toată lumea, la un moment dat, a iubit vreodată pe cineva care nu a făcut-o. Amintiți-vă că sunteți o persoană incredibilă și că există multe motive să vă iubiți pe voi înșivă.

Păstrați un jurnal sau faceți o listă a motivelor pentru care meritați să fiți iubiți. Actualizați sau citiți lista în fiecare zi.
Amintiți-vă că nu ați dat nici un motiv pentru care persoana nu sa potrivit cu sentimentele voastre, mai ales dacă nu vă cunoaște.
De asemenea, amintiți-vă că iubirea dvs. este primul pas (și cel mai important) pe calea de a fi iubit de cineva.

Faceți lucruri distractive. Dragostea necorespunzătoare poate provoca anxietate, stres și depresie, deci nu uitați să practicați activități care vă ajută să cultivați o atitudine pozitivă. Ne simțim fericiți să facem lucruri plăcute, chiar și atunci când ne confruntăm cu dragoste nerecuperată.

Pasiunile și hobby-urile vă pot face, de asemenea, mai interesante în ochii persoanei pe care o iubiți. S-ar putea să sfârșesc să faci ceva care să-ți ajute iubirea să te privească diferit.
De exemplu: Dacă jucați tenis, continuați să faceți mai bine și mai bine.
Adoptați noi interese. Unele cercetări arată că zonele creierului responsabile pentru controlul emoțiilor sunt aceleași domenii care controlează creativitatea. Deci, profitați de această creativitate suplimentară prin învățarea de noi talente sau abilități.

Imagine intitulată Faceți prieteni adevărați Pasul 2

Numără-ți prietenii. Pe lângă faptul că vă ajută să vă mențineți o viziune pozitivă asupra situației, prietenii vă vor sprijini. Oamenii îndrăgostiți vor putea să vă reamintească cât de minunați sunteți, petrecerea timpului cu ei este o modalitate excelentă de a vă simți fericiți în dragostea nerecuperată.

Vorbiți despre ce se întâmplă și cereți părerea lor.
Vorbește despre alte lucruri, nu despre iubirea neimpozabilă. Prietenii dvs. vor dori să știe ce sa întâmplat în alte zone ale vieții voastre.
Bazați-vă pe judecata prietenilor și rugați-i să vă spună dacă sentimentele lor încep să scape de sub control.