Cum să opriți vărsarea când sunteți supărat

Uneori trebuie să vomită, dar asta nu e distractiv. Dacă vărsați, dar doriți să vă opriți, urmați aceste instrucțiuni.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine intitulată Keep Things Down When You` class=

Sugeți cuburile de gheață tocate. Aceasta este o modalitate ușoară de a vă calma stomacul. Sugeți gheața o dată la fiecare cinci până la 15 minute, astfel încât să puteți opri vărsăturile.

Beți băi mici de apă la fiecare 15-20 de minute. Creșteți încet consumul și frecvența. Amintiți-vă să începeți cu cel mult 30-60 ml de apă.

Începeți să beți fluide ușoare. Cu cât este mai natural și mai clar cu atât mai bine. Lichidele ca acestea sunt cele mai bune pentru stomac. Evitați orice băutură roșie sau portocalie.

Începeți să beți electroliți. Replenizatoarele de energie, cum ar fi Gatorade, reprezintă o modalitate excelentă de a rămâne hidratate.

Suck popsicle. Acest lucru vă va pune într-o dietă lichidă, cea mai ușoară pentru digestie.

Mananca gelatina. Gelatina este o introducere în produsele alimentare solide.

Suge gloante. Gloanțele de sugere de menta vor începe să activeze tractul digestiv.

Mancati biscuiti cu sare si apa. Pierdeți sărurile cu voma, deci încercați să consumați niște biscuiți sărate. Totuși, nu exagerați sau veți vomita.

Porniți dieta BRAT. Această dietă este cunoscută pentru a nu lăsa stomacul greu. Numele BRAT vine din limba engleză pentru banane, orez, mere și pâine prăjită, care sunt principalele alimente ale dietei.

Mancati alimente usor digerabile, cum ar fi fructele si legumele.

Lucrați mâncarea treptat până când puteți mânca din nou carnea.

sfaturi

Dacă nu reușiți într-unul dintre pașii, începeți din nou să sugeți gheață. Aveți grijă deosebită atunci când reveniți la pasul în care ați eșuat.
Dacă rămâneți blocat într-un singur pas sau nu reușiți să treceți de primele două, căutați un medic sau luați medicamente pentru greață.

avertismente

Dacă bănuiți că aveți sindromul șocului toxic, otrăvirii alimentare, supradozajului etc., solicitați imediat sfatul medicului.
Nu beți prea mult lichid. Veți termina expulzarea nutrienților și a electroliților necesari, deshidratați. Doar faceți acest lucru sub supravegherea unui medic.
Dacă nu vă ajută niciunul dintre pași, este timpul să luați un medicament împotriva greaței.