Cum să tratați diareea în mod natural în timpul sarcinii

Diareea este foarte frecventă în timpul gestației și poate fi un semn că munca se apropie dacă sunteți în trimestrul al treilea. De asemenea, poate apărea în primul trimestru din cauza schimbărilor bruște ale corpului, cauzate de modificări ale dietei, de vitamine prenatale și de creșterea consumului de apă. Toate aceste modificări pot perturba digestia normală. Dacă aveți trei sau mai multe scaune libere și scaune apoase, amintiți-vă întotdeauna să vă rehidratați și să-i informați pe medicul dumneavoastră. Pentru a vindeca diareea în mod natural, urmați câțiva pași simpli acasă.

conținut

Pași
Surse și cotatii

pași

Imagine intitulată Tratarea naturală a diareei în timpul sarcinii Pasul 1

Modificați-vă dieta pentru a strânge scaunul. Consumați bananele, orezul, merele și pâinea prăjită. Aceste alimente sunt eficiente în tratarea diareei, făcând scaunul mai ferm.

Orezul și pâinea prăjită ar trebui să fie întregi.
Fibrele găsite în aceste alimente absorb apa și fac scaunul mai "voluminoase" și solide.
Bananele și orezul sunt de asemenea surse bune de fibre.
Merele conțin pectină, care ajută la întărirea scaunului și la tratarea diareei.
Mănâncă o parte din această dietă cu toate mesele pentru a preveni scaunele moi sau apoase.
Patru până la șase porții din această dietă pe zi sunt suficiente.

Imagine intitulată Tratarea naturală a diareei în timpul sarcinii Pasul 2

Mancati brânza de cheddar pentru a introduce enzime care solidifica scaunul. Brânzeturile pot ajuta la solidificarea scaunului prin introducerea de ploaie, o enzimă găsită în acest tip de brânză și care reglează digestia.

¼ porție de brânză pe masă este suficientă.
Evitați brânzeturile procesate, cum ar fi felul de mâncare sau cele cremoase.
Nu mâncați brânză dacă sunteți intolerant la lactoză, deoarece acest lucru va agrava orice simptome de stomac suferiți.

Imaginea intitulată Tratarea naturală a diareei în timpul sarcinii Pasul 3

Evitați alimentele bogate în grăsimi și zaharuri, deoarece ele agravează diareea.

Orice băutură care conține prea mult zahăr, cum ar fi băuturi răcoritoare, trebuie evitată în timpul recuperării.
Amintiți-vă să evitați, de asemenea, sursele "sănătoase" de zahăr, cum ar fi fructele și sucurile dulci.
O dietă bogată în zahăr stimulează secreția de acid, provocând iritarea inflamației mucoasei gastrice și intestinale.
Alimentele bogate în grăsimi nu sunt digerate cu ușurință, deoarece nu sunt solubile în apă, făcându-le dificil de absorbit și digerat de intestine.
Acest lucru poate provoca crampe stomacale și agravarea diareei.
Exemple de alimente care ar trebui evitate includ sucuri de fructe, băuturi răcoritoare, unt, fructe uscate, bomboane, înghețată, carne și alimente prelucrate.

Imagine intitulată Tratarea naturală a diareei în timpul sarcinii Pasul 4

Evitați alte alimente care pot irita tractul digestiv. Anumite articole sunt iritante gastrice și pot aprinde tractul digestiv și vă pot înrăutăți problemele gastro-intestinale.

Aceste categorii includ alimente picante, produse alimentare cu cofeină și produse lactate.
Exemple de alimente care trebuie evitate includ ardeii, condimente, cafea, ceai, sifon, lapte, unt și iaurt.

Imaginea intitulată Tratarea naturală a diareei în timpul sarcinii Pasul 5

Creșteți consumul de lichide pentru a rămâne hidratat. Deoarece diareea atrage multă apă din corpul dumneavoastră, ar trebui să o readuceți imediat pentru a rămâne hidratată.

Admisia de lichid trebuie să fie mărită cu un litru pe oră timp de una până la două ore până la trecerea simptomelor.
Acest lucru vă va ajuta să preveniți deshidratarea.

Imaginea intitulată Tratarea naturală a diareei în timpul sarcinii Pasul 6

Mănâncă niște biscuiți de sare și apă pentru a umple sodiul pierdut. Consumul de biscuiți cu conținut ridicat de sodiu poate ajuta la reumplerea mineralelor și a electroliților pierduți în timpul diareei.

Mananca bucati mici de biscuiti savuroase la fiecare doua-trei ore poate ajuta.
Mananca o mica parte din mancare poate ajuta, de asemenea, sa te simti mai puternic prin furnizarea de energie si calorii pentru corpul tau.

Imaginea intitulată Tratarea naturală a diareei în timpul sarcinii Pasul 7

Consumați băuturi sportive sau rehidratând soluții orale pentru a umple electroliții pierduți. Aceste băuturi conțin sodiu și electroliți pe care corpul le-ar fi pierdut în timpul diareei.

Aceasta nu vindecă diareea, dar poate ajuta la tratarea și prevenirea deshidratării cauzate de afecțiune.
Băuturile sport conțin potasiu, sodiu, clor și glucoză, toate mineralele importante care trebuie reumplete atunci când suferiți de diaree.
Consumul de 500 ml de Gatorade pe zi poate ajuta.
Pentru ORS, instrucțiunile specifice vor fi furnizate pe spatele etichetei.

Imaginea intitulată Tratarea naturală a diareei în timpul sarcinii Pasul 8

Căutați ajutor medical dacă aveți mai mult de trei mișcări intestinale cu scaune moi sau apoase. Deshidratarea nu poate fi ignorată, deoarece este și mai periculoasă pentru femeile gravide.

Trei sau mai multe scaune moi, apoase indică faptul că diareea nu se îmbunătățește.
Trebuie să vă informați imediat medicul pentru a primi o rețetă pentru un medicament.
Acest lucru vă va împiedica să vă deshidratați.
Deshidratarea poate fi dăunătoare nu numai pentru tine, ci și pentru copilul din uter.
În plus, dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, solicitați ajutor medical imediat.
- Diaree severă (mai mult de zece scaune moi și scaune apoase pe o perioadă de 24 de ore).
- Scaune negre sau prezența sângelui în scaun.
- Febră peste 37,5 grade Celsius.
- Excesul de uscăciune a gurii și a ochilor.
- Amețeli și vertij.
- Nu urina mai mult de 12 ore.
- Letargia.
- Leșin.

Cum să tratați diareea în mod natural în timpul sarcinii

pași

Surse și cotatii