itholoinfo.com.com

Cum se poate voma modul cel mai confortabil posibil

Nimănui nu îi place să vomite, dar uneori este inevitabilă. Vărsătura este o reacție naturală a corpului la introducerea de substanțe nocive sau la o iritație în stomac. În cele mai multe cazuri, voma va fi neregulată și inofensivă. Urmați acest ghid pentru a vă asigura că nu aveți nicio problemă în a vă pune la dispoziție ceea ce vă doare.

pași

Partea 1
Vărsături confortabile

Imaginea intitulată Aruncați cât mai comfortabil posibil Pasul 1
1
Găsiți un loc pentru a vomita. Dacă sunteți acasă, toaletele, chiuvetele și gălețile sunt cea mai bună opțiune. Chiuvetele sunt minunate, pentru că dacă vărsatul vostru se transformă în bucăți, probabil că va trebui să-l "pescuiască" din canalul de scurgere.
  • Dacă sunteți afară, încercați să scăpați de oameni și de lucrurile lor. Nimic nu te face mai nedorit decât atunci când un bețiv se arătă și aruncă în mașina ta. Încercați să găsiți o pădure sau o parcare goală. Puteți voma pe podea în oricare dintre aceste locuri.
  • Imaginea intitulată Throw Up Comfortable As Possible Pasul 2
    2
    Asigurați-vă că trebuie să vomitați. Unii oameni se supără atunci când sunt prinși în valuri de greață și nu știu dacă într-adevăr trebuie să vomite. În acest caz, vărsăturile pot să nu fie la fel de confortabile deoarece nu sunt necesare. Alți oameni știu că vor vomita - poate că au avut prea mult de băut - iar scoaterea lor este inevitabilă. Căutați aceste semne pentru a ști dacă voi sau altcineva vom vomita:
    • Buzele devin palide și pierd toate culorile.
    • Persoana începe să transpire, simțindu-se extrem de fierbinte.
    • Persoana începe să producă saliva mai sare decât în ​​mod normal.
    • Se simte un disconfort extrem în stomac.
    • Amețeli și aversiune la mișcare.
  • Imaginea intitulată Arunca-te cât mai comfortabil posibil Pasul 3
    3
    Încercați să preveniți greața și vărsăturile înainte de a fi prea târziu. Există câteva lucruri pe care puteți încerca să le faceți pentru a preveni reacția organismului la vărsături. Încercați să faceți acest lucru înainte de a vă obliga să vomitați:
    • Beți cantități mici de lichide dulci, cum ar fi sucul sau sucul de fructe (portocalele și grapefruitul nu sunt recomandate deoarece sunt prea acide).
    • Odihniți-vă sau stați, într-o poziție întinsă, dar cu sprijin. Activitatea poate face greața mai gravă, făcându-vă să vomiți.
  • Imaginea intitulată Aruncați cât mai comfortabil posibil Pasul 4
    4
    Lăsați corpul voma sau provocați vărsături. Organismul va face acest lucru singur, dacă îl acordați suficient timp - sau dacă doriți să îl depășiți, utilizați una dintre următoarele emetici:
    • Medicamentele precum siropul de ipeca, apa cu sare sau muștar pot fi ingerate pentru a provoca vărsături.
    • Utilizați degetele pentru a stimula uvula. Utilizați una sau două degete, le-a pus în partea din spate a gurii și să încerce să atingă uvula, care este o mică bucată de piele agățat pe partea din spate a gâtului.
    • Vedeți o altă persoană care aruncă. Văzând altcineva vomita poate crește probabilitatea de vărsături. Deși este dificil să faci voma doar pentru a provoca vărsături, este posibil să urmăriți videoclipuri online.
  • Imaginea intitulată Aruncați cât de ușor este posibil Pasul 5
    5
    Încercați să loviți unde vă uitați. Acum, că trebuie să arunci cu adevărat, precizia va fi următorul dvs. obiectiv. Când senzația vărsături veni la tine, închide gura cât mai mult posibil a navei de sănătate sau container, pentru sau stropire prevenirea răspândirii sale în altă parte. Dacă ești afară, cu cât ești mai aproape de pământ, cu atât vei fi mai puțin spatter.
  • 6
    Bea ceva. Când terminați, beți apă. Se va elimina gustul acid din vărsături. În plus, stomacul dvs. nu va fi gol dacă trebuie să vomitați din nou - vărsăturile pe stomacul gol pot răni foarte mult.

    • Partea 2
    Semnează că vărsăturile pot fi severe

    Imaginea intitulată Aruncă-te cât mai comfortabil posibil Pasul 6


    1
    Aflați că majoritatea vărsărilor timpului sunt normale, dar unele tipuri de vărsături pot prezenta probleme medicale majore. O cauza foarte comuna pentru varsaturi este gastroenterită, o inflamație în tractul gastrointestinal care, deși dureroasă, nu este o problemă medicală gravă.
  • Imaginea intitulată Aruncați cât mai comfortabil posibil Pasul 7
    2
    Consultați un medic sau o asistentă medicală cu privire la problema dvs. dacă:
    • Greața durează mai mult de câteva zile sau dacă există o posibilitate de sarcină -
    • Tratamentele personale nu sunt eficiente dacă suspectați deshidratarea sau dacă a apărut o vătămare cunoscută, provocând voma-
    • Vărsăturile durează mai mult de o zi sau dacă diareea însoțitoare durează mai mult de 24 de ore.
    • Pentru copii, vărsături durează mai mult de câteva ore, diaree si alte semne de deshidratare sunt prezente, există febră peste 38 ° C sau în cazul în care copilul nu a urinat în ultimele șase ore-
    • Pentru copiii de peste șase ani, vărsături durează mai mult de o zi, diaree, împreună cu vărsături durează mai mult de o zi, există semne de deshidratare, febră peste 38,8ºC sau în cazul în care copilul nu a urinat în ultimele 6 ore .
  • Imaginea intitulată Aruncați cât mai ușor posibil 8
    3
    Solicitați asistență medicală imediată dacă:
    • Veți vedea sânge în vărsături (roșu aprins sau puțin întunecat în aspect).
    • Aveți dureri de cap severe sau un gât tare.
    • Vă simțiți letargie, confuzie sau o scădere a vigilenței voastre.
    • Vă simțiți dureri abdominale puternice.
    • Aveți febră peste 38,5 ° C
    • Ați avut o respirație sau o pulsație mai rapidă.
  • Imaginea intitulată Aruncați cât mai comfortabil posibil Pasul 9
    4
    Consultați-vă cu un expert dacă credeți că puteți avea o tulburare de alimentație cum ar fi bulimia. Bulimia este nevoia de a vomita dupa ce a mancat pentru a controla greutatea. Persoanele cu bulimie mănâncă o mulțime de alimente într-o perioadă scurtă de timp și apoi caută o modalitate de a scăpa de mâncare (vărsături). Bulimia este tratată cu consiliere psihologică, dar este curabilă.

    • Partea 3
    Împiedicați greața înainte de a se întâmpla

    Imaginea intitulată Arunca-te cât mai comod posibil Pasul 10
    1
    Mancati alimente cu atentie, consecvent si proportional. Știm cu toții că mâncarea unui lucru greșit, sau prea mult, vă face să vomitați. Dar calea ca mâncăm mâncarea face parte din prevenirea greaței.
    • Faceți mâncăruri mici în timpul zilei, mai degrabă decât mese mari la intervale mari.
    • Mâncați încet și mestecați bine mâncarea înainte de ao înghiți.
    • Evitați alimentele dificil de digerat, cum ar fi produsele lactate, alimentele picante, acizii, grăsimile sau alimentele prăjite.
    • Mananca alimentele care sunt reci sau la temperatura camerei mai degraba decat cele care sunt calde sau fierbinti daca credeti ca nu au nici un gust.
  • Imaginea intitulată Throw Up Comfortable As Possible Pasul 11
    2
    Beți suficient și odihniți-vă bine după o masă. Dându-i corpului timpul și poziția potrivită pentru a digera alimente, te poate face să nu te simți rău.
    • Beți lichide (de preferință apă) între mese, mai degrabă decât în ​​timpul meselor, și încercați să consumați aproximativ 8 cesti (250ml) de apă pe zi.
    • Țineți capul cel puțin 30 cm mai înalt decât picioarele dvs. dacă vă decideți să vă odihniți sau să vă așezați după o masă.
    • Activitatea poate face greața mai rău. Nu exerciti prea mult sau nu intrati prea mult in activitatea fizica daca credeti ca poate duce la varsaturi.

    • sfaturi

    • Acoperiți nasul când vomitați. Acest lucru va împiedica vărsăturile și acidul să ajungă prin nas prin nări.
    • Dacă aveți părul lung, este probabil o idee bună să vă legați părul ca să nu vomite pe el.
    • Dacă nu aveți un clip de păr, țineți părul înapoi sau cereți altcuiva să o facă pentru dvs.
    • Dacă utilizați o găleată, turnați-o în toaletă și spălați-o. Mult mai ușor.
    • 45 de grade unghi în jos este bună dacă sunt vărsături, deoarece voma merge mai departe, înainte de deversare și nu va juca la sol.
    • Când vărsați în jurul oamenilor, nu vă stânjeniți - toată lumea o face.
    • Dacă intenționați să vomitați, să vă înclinați înainte, să respirați adânc și să încercați să nu vă panicați, pentru că nu vă veți simți confortabil.
    • Vărsarea este un lucru bun în majoritatea timpului - probabil înseamnă că nu ar fi trebuit să mâncați prea mult sau prea tare.
    • Dacă nu vă acoperiți nasul și nu-l vărsați, suflați-vă nasul greu pentru al scoate.
    • Alertezi oamenii din jurul tău că vei vomita, deci nu este o surpriză urâtă.

    avertismente

    • Evitați vărsăturile pe covoare, covoare sau mobilier, deoarece este probabil ca acestea să pătrundă.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să opriți vărsăturile când aveți gastroenterităCum să opriți vărsăturile când aveți gastroenterită
    Cum să provocați vărsăturiCum să provocați vărsături
    Cum să eliminați dintele înghițitCum să eliminați dintele înghițit
    Cum de a voma într-o mașină în mișcareCum de a voma într-o mașină în mișcare
    Cum de a vâji politicosCum de a vâji politicos
    Cum de a voma într-o găleatăCum de a voma într-o găleată
    Cum de a voma fără a face o mizerieCum de a voma fără a face o mizerie
    Cum să mori în timp ce conduciCum să mori în timp ce conduci
    Cum să ai grijă de un câine care doar vomaCum să ai grijă de un câine care doar voma
    Cum sa faci un vampir de puiCum sa faci un vampir de pui
    » » Cum se poate voma modul cel mai confortabil posibil
    © 2021 itholoinfo.com.com