1
Luați un duș cu apă caldă. Dacă este prea fierbinte, apa poate usca pielea și poate înrăutăți problema. Luați un duș de aproximativ 10-15 minute pe zi, cu un săpun ușor, neabraziv. Puteți folosi, de asemenea, înălbitor sau oțet pentru prevenirea sau combaterea infecțiilor cu stafilococi în cazul eczemelor.
- Luați înălbitor pentru a ucide bacteriile și pentru a preveni apariția focarelor și focarelor problemei. Pentru a face acest lucru, umpleți cada (dacă aveți unul) cu o jumătate de cești de produs și multă apă și rămâneți în el timp de aproximativ zece minute. Repetați procedura de două sau trei ori pe săptămână.
- Dacă doriți o baie mai naturală antibacteriană, adăugați o baie de 475 ml de oțet în baie.
- Dacă pielea devine foarte iritată în apă în timpul unei epidemii grave, adăugați o ceașcă de sare de gătit pentru a reduce disconfortul.
- Faceți o baie cu o ceașcă de ovăz sau o bicarbonat de sodiu pentru a reduce iritarea.
2
Uscați pielea fără al freca. Nu frecați prosopul pe corp după baie, deoarece produsul poate fi abraziv. Încercați să o atingeți ușor în regiunea umedă.
3
Treceți hidratantul timp de trei minute după spălarea pielii. Astfel, va păstra umiditatea și, desigur, va reduce ariditatea locului. Reaplicați produsul de mai multe ori pe parcursul zilei.
- Unii oameni recomanda baie si hidratare inainte de culcare, deoarece produsul previne uscarea pielii noaptea.
- Produse precum lotiunile se evaporă prea repede pentru a trata uscăciunea pielii, în timp ce cremele conțin ingrediente care provoacă reacții adverse la persoanele cu eczemă.
- Unguentele, cum ar fi vaselina si ulei mineral, creme hidratante sunt cele mai bune pentru cei cu eczeme - și că este chiar mai potrivită, deși mulți oameni nu le place sentimentul pe care le generează. Dacă alegeți ceva de acest tip, nu treceți pe parfum sau alte ingrediente.
- Cumpărați o cremă sau un unguent cu ceramide, care ajută la protejarea pielii. De asemenea, puteți utiliza uleiuri alimentare, cum ar fi nuca de cocos, care au proprietăți antimicrobiene.
4
Purtați îmbrăcăminte din țesături moi cum ar fi bumbac Dacă aveți un focar, faceți tot posibilul pentru a nu agrava situația cutanată. Evitați țesăturile brute și lipicioase și piesele foarte corecte.
5
Utilizați un umidificator. Acest lucru poate proteja pielea de a fi prea uscată - în special în vreme rece, când temperaturile scad și trebuie să folosiți ceva pentru a vă încălzi corpul acasă.
6
Lupta la stres. Stresul poate contribui la debutul eczemelor. Ia ceva timp liber de la locul de muncă și relaxați-vă pentru al lupta. De asemenea, exercițiu ușor exercițiu.
- Deși exercițiul ajută la combaterea stresului, poate fi contraproductiv dacă o persoană transpira mult sau temperatura corpului are variații drastice.
- Uneori, cel mai bun mod de a combate stresul este să-l vezi pe un terapeut. Acest profesionist vă poate ajuta, de asemenea, să vă ocupați de iritații și mâncărime pe piele.
7
Nu zgâriați pielea. Acest lucru poate face problema mai rea, făcând țesutul epitelial și eczema mai gros, ca și cum ar fi fost făcute din piele. Evitați să vă zgâriți la maxim și, atunci când situația devine din mână, minimalizați impactul.
- Puteți să vă tăiați bine unghiile pentru a nu vă răni când nu puteți evita mâncărimile.
8
Aflați ce cauzează izbucnirea problemelor. Unii oameni dezvoltă eczeme datorită alergiilor specifice. Gândiți-vă la situațiile pe care le-ați experimentat înainte să vă îmbolnăviți și să încercați să le evitați sau să reduceți expunerea lor la acestea. Atunci, vezi dacă are efect.
- Îndepărtați covoarele și covoarele de acasă.
- Alimentele alergice provoacă, de asemenea, focare de eczeme. Creați un jurnal de hrănire și înregistrați ce consumați, orele în care aveți focare și simptomele pe care le aveți. În acest fel, veți putea identifica ce ar trebui să eliminați din dietă.
- Părul de animale poate contribui la această problemă. Pentru a avea grijă de acest aspect, faceți doar un duș la animalul dvs. de companie o dată la trei zile sau lăsați-l afară din casă sau departe de canapea și de pat. În plus, înlocuiți frecvent filtrele de aer pentru a reduce cantitatea de păr care circulă în jurul zonei.
- Curățați casa cu atenție și de multe ori.