itholoinfo.com.com

Cum de a deveni un luptător MMA

Vrei să te alături luptătorilor precum Randy Couture, Quinton "Rampage" Jackson și Anderson Silva și să devii un luptător MMA? Cu îndrumarea și abilitățile corecte, este posibil să devii un fel de concurent echilibrat pe care UFC îl caută. Învață să lupți, să câștigi experiență și să descoperi cum să devii un profesionist. Citiți acest articol pentru a afla cum.

pași

Partea 1
Învățați să luptați

Imagine intitulată Deveniți un Ultimate Fighter Step 1
1
Intrați în formă. Arte marțiale mixt este un test de rezistență, putere, agilitate și voință. Trebuie să fii un luptător echilibrat pentru a juca o luptă în sport. Dacă aceasta este ambiția dvs., trebuie să fiți în formă.
  • Câștigați mușchii săraci și pierdeți grăsimi în loc de a dieta pentru a pierde în greutate. Este ideal să câștigi mase și să devii mai puternic. Dezvoltarea unei rutine sănătoase de înălțare a greutății și a exercițiilor aerobice pentru a intra în ritm competitiv va ușura procesul de tranziție la antrenamentul specific.
  • Dacă nu aveți timp să mergeți la sala de sport, lucrați acasă. Creați o rutină cu rularea, așezarea, împingerea și întinderea.
  • Imagine intitulată Deveniți un Ultimate Fighter Step 2
    2
    Aflați boxul. MMA luptătorii sunt un amestec între boxeri, artiști marți, luptători și alte câteva stiluri de luptă. Una dintre cele mai simple moduri de a începe să strângi abilitățile necesare este să înveți boxul, care te învață să arunci pumni și să te aperi cu paza și în picioare.
  • Imagine intitulată Deveniți un Ultimate Fighter Step 3
    3
    Lupta de studiu. Dacă sunteți un începător și doar începeți, luați în considerare aderarea la un club de lupte pentru a construi o bază bună și a câștiga experiență de luptă într-un mediu controlat. Nu poate fi ceva la fel de sclipitor ca ceea ce se întâmplă în UFC, dar pentru a învăța elementele de bază ale wrestling amatori deveni un luptător mai puternic atunci când construirea abilitățile sale de luptă la sol și puterea. În plus, este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă monitoriza greutatea și de a intra în formă pentru a concura.
  • Imagine intitulată Deveniți un Ultimate Fighter Step 4
    4
    Învață arte marțiale. Când încerci să intre în MMA, este benefic să aibă experiență (chiar și la nivel de amator), în lupte și în alte arte martiale. Puteți merge direct la învățare elementele de bază ale MMA, dar fiind un luptator echilibrat, capabil să lupte atât în ​​picioare și la sol, este diferența dintre un luptător de top și un marțiale medíocre.As arte, care poate ajuta să vă familiarizați cu MMA sunt:
    • Karate și kung-fu sunt minunate pentru a afla că au lovituri de precizie.
    • Judo este o mare luptă pentru a învăța cum să-l elimini pe adversar.
    • Jiu-jitsu este studiat de majoritatea luptătorilor de succes ai MMA. Arta ridică lupta la sol la un nou nivel
    • Muay Thai, cunoscut și sub numele de "Thai boxing" sau "arta celor 8 membri", este specializată în lovituri izbitoare cu genunchii și coatele
  • Imagine intitulată Deveniți un Ultimate Fighter Step 5
    5
    Căutați o sală de gimnastică în zona dvs. specializată în artele marțiale. Învățarea de a lupta în octogon va necesita mai mult decât cunoașterea mai multor tipuri de arte marțiale în mod individual și luptă. Va trebui să învățați să le combinați și să vă antrenați cu alți luptători MMA, simulând lupte și dezvoltându-vă abilitățile. Veți învăța elementele de bază și veți avea resurse bune în comunitățile care se reunesc în academii.
  • Partea 2
    Obținerea experienței

    Imagine intitulată Deveniți un Ultimate Fighter Step 6
    1
    Începeți să vă dezvoltați și să vă specializați în stilul dvs. Există mai multe tipuri de luptători, de la luptători tehnici de box la luptători de stradă, de la luptători la maeștri în arta loviturilor. Care competență este mai naturală pentru dvs.? Pentru a deveni un mare luptător mixt de arte marțiale, va trebui să vă identificați specialitatea și să dezvoltați acea abilitate până când o puteți folosi efectiv împotriva adversarilor.
    • În parte, acest lucru poate, de asemenea, să dezvolte alte abilități pe care le-ați dobândit înainte de antrenamentul MMA. Dacă ești un luptător, dezvoltă-ți lupta solo și lucrezi în box pentru a deveni un luptător mai echilibrat. Dacă ați început cu boxul, instruiți jiu-jitsu brazilian pentru a îmbunătăți lupta pe teren. Deveniți un luptător complet.
  • Imagine intitulată Deveniți un Ultimate Fighter Step 7
    2
    Aflați și concurați în categoria corectă de greutate. Ar trebui să găsiți gama dvs. de greutate sănătoasă prin rotunjire și apoi rămânând în mod consecvent în ea. UFC clasifică luptătorii în funcție de următoarele categorii:
    • Greutate de paie: până la 52,2 kg
    • Fly Greutate: până la 56,7 kg
    • Greutatea cocoșului: până la 61,2 kg
    • Febră: până la 65,8 kg
    • Ușoare: până la 70,3 kg
    • Greutate medie: până la 77,6 kg
    • Greutate medie: până la 83,9 kg
    • Greutate medie-greu: până la 93,0 kg
    • Greutate grea: până la 120,2 kg
  • Imagine intitulată Deveniți un Ultimate Fighter Step 8


    3
    Treceți de prima dvs. luptă. Când aveți suficientă experiență de instruire, adresați-vă unui antrenor să vă planifice o luptă pentru dvs. Acest lucru va face sa aveti un sentiment de ce este de a lupta MMA. Dacă totul merge bine și vă bucurați de el, continuați să înscrieți luptele într-un ritm care nu vă va împiedica antrenamentul. Aveți încredere că antrenorul tău va înscrie la lupte cu adversarii care au același nivel ca tine.
    • Rangerii de luptători marchează, de obicei, lupte folosind un luptător neexperimentat ca momeală (în acest caz, voi). Ei marchează lupta starterului împotriva unui adversar experimentat pentru a asista la o baie de sânge. Încercați să nu cădeți în această lovitură în prima dvs. luptă. Ar fi descurajator să trebuiască să lupți cu un luptător mult mai experimentat în prima sa luptă.
  • Imagine intitulată Deveniți un Ultimate Fighter Step 9
    4
    Dezvoltați-vă jocul mental. Pe măsură ce începeți să concurați, învățați să ignorați înfrângerile și victoriile. Focalizați întotdeauna asupra luptei viitoare, oprindu-se doar din când în când pentru a vă analiza traiectoria și care rezultă în inel. Îngrijorarea cu vechile lupte va fi de valoare numai dacă le studiați și aflați ce puteți îmbunătăți pentru a crește șansele de a câștiga în următorul meci.
  • Imagine intitulată Deveniți un Ultimate Fighter Step 10
    5
    Continuați instruirea. Continuă să muncești din greu la sala de sport și folosind tehnicile pe care le-ai învățat. Construiți o echipă de formare bună, inclusiv alți luptători și antrenori mai experimentați, care vă vor ajuta să identificați zonele pentru îmbunătățire. Încercați să deveniți cel mai echilibrat posibil luptător și să păstrați luptele câștigătoare.
  • Partea 3
    Este profesionalizat

    Imagine intitulată Deveniți un Ultimate Fighter Step 11
    1
    Porniți o rețea de contacte. Obțineți pe internet și începeți să vă răspândiți reputația de luptător amator. Participați la evenimente UFC și obțineți contacte în sport. Introduceți forumuri pe această temă și interacționați cât mai mult cu comunitatea. Dacă vreți să deveniți un luptător profesionist MMA, va trebui să vă faceți viața în jurul sportului.
    • Site-urile "Tapology" și "Network Fight" sunt populare printre fani și luptători MMA. Interacționează și învață tot ce poți.
    • Alăturați-vă rețelelor sociale precum Facebook, Twitter și Instagram. Promovați-vă luptele și aparițiile. De asemenea, păstrați frecvent contactul cu fanii.
  • Imagine intitulată Deveniți un Ultimate Fighter Step 12
    2
    Obțineți sponsorizare. Dacă ați dobândit o bună reputație și ați obținut rezultate bune ca luptător amatori, contactați companiile care au un istoric al managementului carierei. Să negociezi un acord cu ei.
    • Este important să înțelegeți că firmele sunt interesate numai de câștigători. Păstrați luptele câștigătoare împotriva adversarilor puternici. Ei caută mereu luptători experimentați și promițători, cu care vor câștiga, nu doar talentul aspirant. Sporiți-vă șansa câștigând cât mai multe bătălii posibil.
  • Imagine intitulată Deveniți un Ultimate Fighter Step 13
    3
    Fii unic. Mike Tyson avea lanțurile și Muhammad Ali, rimele. În lumea MMA, Chuck Lidell a purtat Mohawk și a demonstrat adversarii, în timp ce Anderson Silva a luat o poziție neclintită. Dacă doriți să ieșiți de la alți luptători, trebuie să dezvoltați o personalitate interesantă și strălucitoare.
    • Aspectul strălucitor este ceva mai natural pentru unii luptători decât pentru alții. Nu pierdeți timpul cu coafuri și tatuaje. Aceasta ar fi o pregătire mai bună petrecută. Cu toate acestea, ar fi bine să te gândești puțin la personalitatea ta. Gandeste-te la o porecla infricosatoare si foloseste-o.
  • Imagine intitulată Deveniți un Ultimate Fighter Step 14
    4
    Participați la un test UFC. Dacă obiectivul dvs. este de a deveni un luptător MMA, va trebui să faceți un test pentru UFC. Invitați reprezentanții în luptele voastre și păstrați legătura cu ei. Lasă-i să știe că vrei o șansă. Organizația funcționează în esență ca un club de noapte VIP: trebuie să vi se ceară să intre. Cu toate acestea, este bine să informați pe toată lumea că sunteți interesat (ă).
    • Luați în considerare încercarea unui spot pe reality show "The Ultimate Fighter". Programul face, de obicei, o dată pe an, teste într-un loc predeterminado.É obișnuit limitează participanților în funcție de o categorie de greutate sau regiune pentru a se potrivi atracția la un anumit subiect, dar păstrează la verificarea disponibilității programului în timp ce face luptele lor și le depășește.
  • sfaturi

    • Continuați să luptați și să câștigați.

    avertismente

    • Antrenează în mod corespunzător și cu asistența și supravegherea unei unități autorizate să predea artele marțiale mixte.

    Surse și cotatii

    Afișați mai multe ... (1)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să câștigi la Pac ManCum să câștigi la Pac Man
    Cum să devii un luptător în ElswordCum să devii un luptător în Elsword
    Cum de a preveni un hoț de la furtul de posibilități în The Sims 3Cum de a preveni un hoț de la furtul de posibilități în The Sims 3
    Cum să știi dacă vrei să devii un păstorCum să știi dacă vrei să devii un păstor
    Cum să deveniți un boxer profesionistCum să deveniți un boxer profesionist
    Cum să devii un luptător profesionistCum să devii un luptător profesionist
    Cum sa devii un WWE SuperstarCum sa devii un WWE Superstar
    Cum să fii un bun luptătorCum să fii un bun luptător
    Cum să fii un luptător cu cuștiCum să fii un luptător cu cuști
    Cum să devii un ciclist profesionistCum să devii un ciclist profesionist
    » » Cum de a deveni un luptător MMA
    © 2021 itholoinfo.com.com