Cum să aplicați finisarea triunghiului cu garda deschisă în MMA

Depunerea triunghiului este una dintre cele mai frecvente și mai eficiente atacuri de depunere în Arte Marțiale Mixte de astăzi. Este o mișcare pe scară largă folosită în jiu-jitsu pentru a câștiga puncte sau pentru a încheia lupte. Această demonstrație va explica modul de rulare a triunghiului de la garda deschisă.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Aplicați un ciocan triunghi de la garda deschisă în arte marțiale mixt Pasul 1

Începeți prin a vă întinde pe spate, cu picioarele împrăștiate. Torsul adversarului trebuie să fie între picioare. Aceasta se numește garda deschisă, iar mișcarea sa este oarecum limitată de picioare, dar nu la fel de mult ca ar fi dacă picioarele erau în jurul trunchiului său (garda închis).

În timp ce adversarul este blocat în garda sa, el va încerca să-și lovească loviturile sau coatele pe față să-l rănească și să creeze o spărtură pentru a scăpa. Cheia pentru armarea depunerii triunghiului este de a ține una dintre brațele sale în timp ce încearcă să le pună și să le deflectă astfel încât să nu-l lovească. Este o idee bună să încercați să-l țineți brațul blocat în acest proces.

Imaginea intitulată Aplicați un ciocan triunghi de la garda deschisă în arte marțiale mixt Pasul 2

Începeți prin poziționarea propriului corp. Odată ce ați evitat loviturile adversarului și brațul lui este în afara drumului, poziționați propriul trup. Faceți acest lucru folosind picioarele pentru a plasa corpul pe podea, ținând astfel adversarul de pe cap. Cu o anumită practică, veți putea să mutați corpul și să îl protejați de lovituri în același timp.

Imaginea intitulată Aplicați un ciocan triunghi de la garda deschisă în arte marțiale mixt Pasul 3

Înclinați-vă șoldurile înainte. După ce pașii anteriori au fost finalizați, adversarul dvs. trebuie să fie dezechilibrat. Ar trebui să vă sprijiniți șoldurile înainte pentru a vă împinge corpul chiar mai departe de dvs.

Imaginea intitulată Aplicați un ciocan triunghi de la garda deschisă în arte marțiale mixt Pasul 4

Acum găsiți o modalitate de a treceți piciorul peste același braț al adversarului care a fost scos din corpul său, facilitând astfel angajarea cursei de finisare.

În acest moment ar trebui să vă poziționați astfel încât capul adversarului să fie presat de șolduri. În afară de asta, trebuie să fi atașat una din brațele lui pe umăr. În acest moment trebuie să ridici piciorul spre capul adversarului.

Imaginea intitulată Aplicați un ciocan triunghi de la garda deschisă în arte marțiale mixte Pasul 5

Începeți să ținând unul din picioare în jurul capului și umărului adversarului, ținând întotdeauna brațul încuiat în fața gâtului și a capului - între timp, aduceți piciorul spre celălalt picior.

Imaginea intitulată Aplicați un ciocan triunghi de la garda deschisă în arte marțiale mixte Pasul 6

Acum este momentul să vă puneți genunchiul în jurul gleznei celuilalt picior și să țineți adversarul la loc. Puteți ține tibiei pentru a muta piciorul peste partea din spate a adversarului și de a facilita punerea în aplicare a acestei etape, dar nu trage piciorul sau glezna poate rupe propriul.

Imaginea intitulată Aplicați un ciocan triunghi de la garda deschisă în arte marțiale mixte Pasul 7

Folosind picioarele, aplicați cât mai multă presiune posibilă pe capul și gâtul adversarului. Veți observa că brațul său este presat pe gât, limitând astfel fluxul de aer. Este posibil să utilizați mâna și să vă trageți propriul picior pentru a continua să presați și să întăriți finalizarea.

Imaginea intitulată Aplicați un ciocan triunghi de la Garda deschisă în arte marțiale mixte Pasul 8

Păstrați lovitura de trimitere până când acesta lovește terenul și renunță sau arbitrul oprește lupta.

sfaturi

Puteți împinge capul adversarului în jos pentru a crește eficiența cursei de depunere.
Asigurați-vă că umărul adversarului este în afara triunghiului, nu înăuntru.
Dacă totul se face corect, încheierea triunghiului se poate face în câteva secunde.
Izolați capului și umărului și piciorul în jurul gâtului adversarului transforma corpul în aceeași direcție ca și piciorul care este deasupra și capabil să faciliteze procesul de atașare a piciorului sub genunchi piciorului opus. În fotografiile de mai sus, persoana de mai jos ar întoarce torsul spre dreapta, facilitând astfel procesul de plasare a piciorului sub genunchi. Acest sfat este deosebit de util dacă nu sunteți o persoană flexibilă.

Cum să aplicați finisarea triunghiului cu garda deschisă în MMA

pași

sfaturi

avertismente