Cum să joci Badminton

Cine nu ar vrea să învețe cum să joace cel mai rapid joc de rachete din lume? Badminton este un sport care poate fi practicat cu doi sau patru jucători, al căror scop este să marcheze puncte prin aruncarea unui baston pe partea opusă. În ciuda unor asemănări cu tenisul, regulile Badmintonului sunt puțin diferite și este important să le cunoaștem bine înainte de a juca. Dacă vrei să devii un campion de badminton sau doar să impresionezi o fată în parc, vezi pașii de mai jos.

conținut

Pași
Partea 1Învățarea regulilor
Partea 2perfecționarea loviturilor
Partea 3perfecționarea strategiei
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Învățarea regulilor

Imagine intitulată Play Badminton Pasul 1

Înțelegeți scopul jocului. Badminton, ca tenisul, se joacă cu racheta, de doi jucători sau de două echipe de câte doi jucători fiecare. Scopul este să înscrieți 21 de puncte. Punctul este marcat atunci când un jucător este capabil să bată transferul de pe marginea terenului care corespunde adversarului, trecând peste plasă.

Pentru a câștiga un joc, trebuie să faceți 21 de puncte, cu condiția ca diferența să fie de două puncte. Aceasta înseamnă că, dacă scorul este egal cu 20 de puncte, câștigătorul trebuie să înscrie 22, și așa mai departe.
Dacă nimeni nu poate închide jocul până când ajunge la 29 de puncte, primul care face 30 de puncte, câștigă.
Prima echipă sau jucător care închide două jocuri câștigă meciul. Dacă este legat la 1-1, trebuie jucat un al treilea joc pentru a decide meciul.

Imagine intitulată Play Badminton Pasul 2

Cunoașteți curtea bine. Curtea de badminton este de 13,4 metri lungime de 6,1 metri lățime, în jocuri cu 4 jucători. În jocurile cu doi jucători, ar trebui să aibă o lungime de 13,4 metri și o lățime de 5,18 metri. Plasa trebuie poziționată exact în mijlocul curții, înălțime de 1,55 cm. Când jocul are 4 jucători, jumătatea suplimentară de pe fiecare parte a terenului poate fi folosită pentru a trage și a întoarce mingea. Iată mai multe informații pe care trebuie să le cunoașteți:

Fiecare parte a curții are o zonă de serviciu. Serverul trebuie să trimită întotdeauna naveta în diagonală - adică dacă serverul se află în zona de serviciu din partea dreaptă, trebuie să trimită transferul spre stânga pe terenul adversarului.
În jocurile cu doi jucători, serverul trebuie să trimită diagonala înainte și poate ajunge în zona de servicii și în liniile de fund ale adversarului. În cazul jocurilor cu 4 jucători, serverul trebuie să trimită diagonala înainte și poate ajunge la liniile laterale, dar nu poate ajunge la linia de serviciu. Prin urmare, în jocurile de două, instanța este mai lungă pentru server, iar în jocurile de patru, este mai mare.
După slujire, întreaga curte este în vedere. Transferul trebuie să rămână în limitele curții.

Imagine intitulată Play Badminton Pasul 3

Înțelegeți elementele de bază ale jocului. Iată ce trebuie să știți în plus față de regulile de informare și de notare:

Cu o monedă, se face tragerea la sorți a aceluia care începe să deseneze și ce echipă va juca de ce parte.
Primul servit trebuie să vină din partea dreaptă spre partea stângă a curții opuse.
În cazul în care serverul comite o greșeală, adversarul înscrie și merge pentru a servi. În cazul în care receptorul comite o greșeală, adversarul scoruriază și continuă să servească, de această dată schimbând părțile în zona de servire. Echipa scoruri după fiecare serviciu (cu excepția voleiului, de exemplu).
În meciurile duble, fiecare echipă are doar un singur servit. Prin urmare, dacă jucătorul unei echipe pierde serviciul, timpul de retragere trece la cealaltă echipă.
Atunci când echipa care primește scoruri și merge pentru a servi, jucătorii nu schimbă locurile pentru a lua. Schimbul, de la stânga la dreapta sau vice-versa, se întâmplă numai atunci când scorul este după servirea în sine.
După fiecare meci, echipele schimbă blocuri, iar echipa câștigătoare începe jocul următor.

Imagine intitulată Play Badminton Pasul 4

Înțelegeți când un jucător comite un fault. Există mai multe situații care determină o anomalie. Vedeți ce sunt:

Când sacul nu trece prin plasă. În badminton, aveți doar o singură șansă să ieșiți. Singura excepție este atunci când naveta lovește plasa și cade pe terenul opus. În acest caz, serverul poate încerca din nou.
Când naveta lovește plasa sau trece sub ea în orice joc.
Când naveta lovește un jucător.
Atunci când naveta cade în afara limitelor curții.
Atunci când un jucător dă navetei să cadă în propriul teren.
Atunci când serverul nu trimite Șurubul în diagonală.
- Pentru jucătorii mai avansați, poate fi considerată o greșeală atunci când serverul ajunge la navetă într-o poziție mai înaltă decât talia sau când deține capul de rachetă mai sus decât mâna. Dar pentru începători, respectarea acestor reguli poate duce la mai puține mitinguri și jocul poate deveni plictisitor.

Imagine intitulată Play Badminton Pasul 5

Aflați trucurile de bază pentru a lovi buzunarul. Racheta standard de badminton este de 68 cm lungime și cântărește aproximativ 100 de grame. Cele mai multe dintre ele sunt realizate din metal și nailon, și este suficientă forța de a lovi cu bastonul. Principalele accidente vasculare cerebrale sunt antecedentele și backhand-ul (ca și în Tenis) și aveți nevoie de o încheietură ușoară și agilă pentru a le executa. Iată câteva informații despre loviturile:

Poziția picioarelor este foarte importantă. Uită-te la navetă și poziționează-te luând pași mici pentru a lovi, în loc să ajungi la ea imediat.
Practicați mișcările și bătăile pentru a vă perfecționa. Lucrul corect este să lovești centrul buzunarului, nu penele.
Perfectați greva dvs. la distanțe lungi. Aceasta este cea mai comună înșelătorie a jocului, al cărui scop este de a trimite naveta într-un mod care adversarul tău trebuie să se îndepărteze de la rețea, permițându-vă să vă pregătiți pentru următoarea mișcare.
Practicați lovitura de stat. În acest accident vascular cerebral, ar trebui să lovești încet și ușor, astfel încât nava să cade aproape de plasă, ceea ce face dificilă apărarea adversarului.
Luați o tăietură. Aceasta este o lovitură puternică pe care o puteți folosi pentru a ajunge la naveta deasupra înălțimii rețelei. Pentru aceasta, avem nevoie pentru a ridica racheta deasupra spate, ca și în cazul în care utilizați zbaturi pentru a zgâria spate, apoi a lovit fluturașul foarte puternic, cum ar fi sparge-o pe podea.
Îndreptați bomba. Acest lucru se poate face cu forehand accident vascular cerebral sau backhand, și este de a muta paralel cu fluturașul la sol, care trece foarte aproape de net, ceea ce face apărarea adversă.

Partea 2
Perfecționarea loviturilor

Imagine intitulată Play Badminton Pasul 6

Aflați cum să țineți racheta. Modul în care țineți racheta afectează accidentul. Există două moduri de bază pentru a ține racheta. Vezi mai jos:

Suportul prealabil. Țineți racheta cu cablul îndreptat spre tine și capul rachetei perpendicular pe pământ. Țineți bine cabluul. Spațiul dintre degetul mare și degetul arătător trebuie să formeze un V. Reduceți spațiul dintre degete pentru un control mai mare în timpul loviturii.
Mânerul din spate. Țineți-l în același fel ca forehand. Apoi deplasați paleta în sensul acelor de ceasornic, astfel încât V între degete să fie în partea stângă. Poziționați degetul mare pe teșitura din spate a cablului pentru o putere mai mare.

Imagine intitulată Play Badminton Pasul 7

Perfect servi. Există mai multe stiluri de servire, vedeți unele:

Servirea înaltă. Acest serviciu este minunat pentru a vă schimba adversarul înapoi în jocurile individuale - nu face mult pentru dubluri. Pentru această tragere trebuie să folosiți mânerul din față. Relaxați-vă, flexați genunchii și stați la câțiva centimetri în spatele liniei de servire. Poziționați piciorul corespunzător mâinii cu racheta din spatele celuilalt picior. Mutați racheta înapoi și apoi înainte. Țineți butucul de la pene și lăsați-l ușor în fața dvs. Apăsați pe navetă cu capul rachetei.
Servirea scăzută. Cele mai frecvente în jocurile duble, pot fi jucate cu forehand sau backhand.
- Folosind prealabilul, poziționați-vă câțiva centimetri în spatele liniei de servire, luați racheta înapoi la nivelul taliei și mutați-o înainte. Țineți butucul de transfer de pene și aduceți-l lângă rachetă, în loc să-l eliberați. Apăsați pe navetă la altitudine mare, dar totuși aproape de talie și împingeți-o încercând să o lovească.
- Folosind spatele, plasați piciorul corespunzător mâinii rachetei în fața celuilalt picior, cu picioarele îndreptate către adversar. Mutați rapid racheta înainte și înapoi, ținând naveta până la punctul de pene, la nivelul taliei. Împingeți butonul Shuttlecock încercând să-l atingi pe banda de rețea. Reduceți distanța dintre degete pentru mai mult control.

Imagine intitulată Play Badminton Pasul 8

Aflați cum se difuzează flick și unitatea. Iată cum:

Fuga de servire. Utilizați această lovitură pentru o servire rapidă, dar nu abuzați-o. Aruncați nava ca și cum ați fi servi la un nivel scăzut, apoi accelerați mișcarea taliei și a brațelor.
Unitatea de tracțiune. Acest serviciu este perfect pentru meciurile single și duble. În ea, transferul face o mișcare rapidă, dar la un unghi mai placat. Poziționați-vă pe linia de servire, cu piciorul corespunzător mâinii rachetei din fața celuilalt picior, țineți racheta la nivelul taliei, deplasându-vă înapoi. Aruncați racheta înainte, aruncând naveta, care trebuie să treacă plasa la un unghi mai placat.

Imagine intitulată Play Badminton Pasul 9

Stăpânește forehand. Dacă nava se apropie puțin de tine, ar trebui să o lovești cu lovitura de primăvară. Iată cum:

Lasă capul rachetei în spatele tău.
Păstrați genunchii îndoiți și gata să se miște.
Deplasați-vă înainte cu piciorul corespunzător mâinii care ține racheta.
Păstrați-vă brațele drepte în timp ce mutați racheta, mișcându-vă câteva secunde înainte de a ajunge la bordură.
Deplasați racheta în sus pentru a obține un impuls.
Continuați până când racheta se apropie de umăr.

Imagine intitulată Play Badminton Pasul 10

Stăpânește spatele. Pentru această lovitură este necesar să așteptați să se apropie clopotul. Iată ce ar trebui să faceți:

Mutați piciorul drept în fața corpului (dacă aveți mâna dreaptă), astfel încât umărul drept să se îndrepte spre plasă.
Indoaie cotul drept și puneți mâna dreaptă în jurul corpului, pregătirea pentru a muta zbaturi, transferând greutatea spre piciorul stâng, lăsat liber picior drept.
Transportați greutatea la piciorul din față, întinzând cotul în timp ce mutați racheta înainte până când atingeți bușonul.

Imagine intitulată Play Badminton Pasul 11

Învățați să apărați loviturile. Apărarea poate încetini transferul sau poate schimba direcția. Este o abilitate avansată care face dificilă jocul adversarului. Iată cum:

Apărați loviturile de pe net. Începeți mișcarea în mod normal, apoi mutați racheta spre interior pentru a vă apăra într-un unghi perpendicular pe centru, determinând cursa să treacă cursa, în loc să se întoarcă drept, așa cum așteaptă adversarul.
Apărați tăieturile. Deplasați racheta perpendicular pe centru în timp ce nava este încă în aer. Această mișcare încetinește transferul și face ca acesta să se apropie de plasa de pe terenul opus.

Imagine intitulată Play Badminton Step 12

Învățați să apărați un atac mare. De asemenea, cunoscut sub numele de spargere, această lovitură permite mai multă putere să lovească buzunarul. Pentru a face acest lucru, direcționați mâna liberă la navetă și loviți-o cu racheta înainte de a cădea, direcționându-o pe terenul opus.

Scopul este foarte important - încercați să încercați un punct dificil pentru apărarea adversarului.

Partea 3
Perfecționarea strategiei

Imagine intitulată Play Badminton Pasul 13

Întoarceți întotdeauna la poziția de alertă după fiecare mutare. Aceasta înseamnă că trebuie să vă întoarceți în poziția dvs., să vă slăbiți puțin degetele și să vă pregătiți pentru următoarea mișcare. Dacă adversarul tău te va deplasa în cealaltă parte a curții, va fi suficient loc pentru el să joace transferul înainte să te poți întoarce să-l apere, așa că du-te înapoi în poziția ta cât mai curând posibil.

Picioarele ar trebui să fie deschise spre umerii și paralel, iar degetele ar trebui să fie îndreptate spre plasă.
Păstrați genunchii îndoiți și racheta în mână cu brațul în fața corpului.
Nu stați în mod normal, sau corpul dvs. va deveni foarte rigid în momentul mișcării.

Imagine cu denumirea Play Badminton Pasul 14

Fiți pregătit să vă deplasați în orice moment. Fii pregătit să fugi la plasă, să traversezi curtea, să te întorci la linia de servire sau să aduci naveta oriunde. Elementul de surpriză este foarte important, deci stați inteligent pentru mișcările adversarului.

Imagine intitulată Play Badminton Pasul 15

Folosiți smash ori de câte ori puteți. Smash este cea mai puternică lovitură a jocului, deoarece permite jucătorului să lovească cât mai repede și mai repede, ceea ce face dificilă apărarea. Căutați ocazii pentru această piesă atunci când transferul este ridicat.

Imagine intitulată Play Badminton Step 16

Păstrați adversarul în mișcare. Nu returnați naveta în mâna adversarului sau veți face jocul foarte ușor pentru el. Scopul său este de a face adversarul să se deplaseze pe teren, lăsându-l obosit și având dificultăți la returnarea transferului.

Imagine intitulată Play Badminton Pasul 17

Creați o strategie. Nu loviți nava, așteptați ca adversarul să facă greșeli - planificați unde doriți să jucați, cum vreți să jucați și motivul pentru mutare. Dacă joci oricum, nu vei ajunge prea departe.

Imagine intitulată Play Badminton Pasul 18

Vary. În timp ce unele mișcări sunt cele mai recomandate, dacă jucați mereu în același mod, adversarul dvs. va ajunge să-și înțeleagă mai repede stilul. Este important să păstrați elementul de surpriză în joc, astfel încât adversarul dvs. să nu știe ce să se aștepte din joc.

Aceasta include locul în care scoateți, care joacă alegeți și unde jucați butucul.

Imagine intitulată Play Badminton Pasul 19

Explorați slăbiciunile adversarului. Dacă vrei să câștigi, trebuie să dictezi regulile jocului și să-i faci pe adversar să te simtă incomod. Dacă adversarul dvs. are un backhand slab (ca majoritatea începătorilor), forțați acest joc în mod repetat. Dacă este lentă, trebuie să se miște în jurul curții. Dacă îi place să joace lângă plasă, joacă în fundal. Dacă adversarul vă place lovitura, nu aruncați naveta în partea de sus. Rămâi acordat pentru slăbiciunile adversarului tău de a câștiga mai ușor.