itholoinfo.com.com

Cum sa dansezi "Gliding"

"Gliding" este o formă de dans de stradă sau hip-hop destul de legate de stilul de popping. Este, de asemenea, strâns asociat cu "moonwalk", faimos pentru picioarele lui Michael Jackson. În acest dans ar trebui să glisați picioarele dvs. alternativ între degetele de la picioare și tocuri. Prin împingerea sau tragerea picioarelor pe podea, creați iluzia că corpul dumneavoastră alunecă într-o mișcare netedă. Învățând să schimbi greutatea între picioare într-o mișcare fluidă, poți să faci acest pas și să dezorientezi fetele. Acest articol vă va spune cum să alunecați ca regele popului însuși!

pași

Imaginea intitulată Suprafață plană Pasul 1 3
1
Găsiți o suprafață plană, netedă pe care să o puteți practica. Utilizați o oglindă, dacă este posibil, pentru a verifica dacă faceți toți pașii corect.
  • Imaginea intitulată Purtați încălțămintea Pasul 2
    2
    Purtați pantofi confortabili cu tălpi netede și puneți-vă picioarele la nivelul șoldului.
  • Imaginea intitulată Ridicați călcâiul drept Pasul 3
    3
    Rotiți piciorul drept astfel încât vârful piciorului să fie îndreptat spre exterior. În același timp ridicați călcâiul drept. Puneți greutatea corporală pe degetele picioarelor. Tu ar trebui să poată ridica piciorul stâng și pentru a muta cu ușurință, pentru că nu există nici o greutate pe ea.
  • Imaginea intitulată Glisați piciorul stâng Pasul 4
    4
    Glisați piciorul stâng în lateral și opriți-l ca pe piciorul drept.
  • Imaginea intitulată Stânga călcâi în sus Pasul 5
    5
    Adu-ți călcâiul stâng, ca și cum ai mișca călcâiul drept. Ar trebui să fie ca și cum ar fi un "salt" în sus și unul în jos cu călcâiul, în orice moment. Asigurați-vă că greutatea corporală se modifică la piciorul nou de fiecare dată când le schimbați. Acest lucru vă va permite să vă glisați picioarele mai ușor și mai ușor.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați-vă în față Pasul 6
    6
    Aduceți-vă călcâiul drept și rotiți-vă degetele înăuntru. Glisați la piciorul stâng.


  • Imagine cu titlul Picioarele drepte până la pasul 7
    7
    Comutarea între deget de la picior și călcâi, aducând vârful piciorului drept în sus și în afara și călcâiul stâng în jos și în același ritm. Picioarele ar trebui să fie foarte apropiate unul de altul, cu călcâiul drept aproape de degetele de la picioare.
  • Imagine intitulată Poziție de pornire Pasul 8
    8
    Glisați piciorul stâng înapoi în "poziția de pornire".
  • Imaginea intitulată Repetați pașii Pasul 9
    9
    Repetați acești pași până când vă simțiți confortabil și vă puteți mișca fără probleme. Invertați picioarele astfel încât să vă mișcați înapoi în direcția opusă.
  • Imaginea intitulată Schimbarea indicațiilor de orientare Pasul 10
    10
    Modificați direcția prin rotirea corpului la 90 de grade când comutați greutatea corporală. Glisați piciorul în noua direcție și continuați mișcarea.
  • Imagine despre Dans în cercuri Pasul 11
    11
    Dansați în cercuri trăgând piciorul drept înapoi piciorul stâng într-o mișcare diagonală, mai degrabă decât drepte. Repetați mișcarea cu ambele picioare și veți face o mișcare circulară fluidă.
  • Imagine intitulată Glide dance Intro
    12
    Sa terminat! Antrenează-te și dezvoltă-ți moonwalk-ul!

    • sfaturi

    • Mutați-vă brațele în sus și în jos în mișcări mici în timp ce glisați. Păstrați-vă umerii. Acest lucru va face diapozitivul să arate mai natural.
    • Pentru a obține o mișcare mai bună, practică ridicarea corpului și susține-te în mijlocul picioarelor. Repetați 25 până la 50 de mișcări pe zi (spre îmbunătățire!). De asemenea, alternați-vă degetele prin ridicarea corpului într-o mișcare după alta.

    Materiale necesare

    • Suprafață plată
    • Pantofi cu tălpi netede
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să dansați pe BachataCum să dansați pe Bachata
    Cum sa dansezi Cotton Eyed JoeCum sa dansezi Cotton Eyed Joe
    Cum sa dansezi Dance LineCum sa dansezi Dance Line
    Cum sa dansezi ShagCum sa dansezi Shag
    Cum sa dansezi muzica Gangnam StyleCum sa dansezi muzica Gangnam Style
    Cum sa dansezi corpul PopCum sa dansezi corpul Pop
    Cum să dansezi JiveCum să dansezi Jive
    Cum sa dansezi ceai de ceai de ceaiCum sa dansezi ceai de ceai de ceai
    Cum sa faci Dansul WormCum sa faci Dansul Worm
    Cum sa faci Dansul lui SpongeBobCum sa faci Dansul lui SpongeBob
    » » Cum sa dansezi "Gliding"
    © 2021 itholoinfo.com.com